pohonadembeautycare @jiwaaa

Alhamdulillah, got my first salary at my first job🥺 terimakasih yaAllah❣️

@keluhkesahkonoh Maaf aku bilang mereka pacaran

pov: punya tetangga tiap hari numpang makan di rumah gw. alasannya? 'anaknya nangis pengen makan bareng anakmu' ujung2nya emaknya ikut nimbrung juga. anaknya 3, emaknya 1. jadi tiap hari gw kayak buka warteg gratis buat 4 orang. dan ini tiap. hari. guys.. lebih parahnya gw udh pengen nolak dr dulu. tp tiap gw protes, suami sm ibu gw malah marahin gw. katanya 'gak pantes ngitungin org soal makanan'. lah?? emang gw orkay?? lauk yg gw masak itu pas2an bgt buat anak, suami, sm ortu gw. trs hrs dibagi sm 4 mulut tambahan tiap hari?? yg bikin gw makin sakit hati, tetangga gw ini kalo makan suka KALAP. ambil lauk terus2an smpe abis. blm lg jajanan anak gw di kulkas sering diambil sendiri tanpa izin. main buka2 kulkas org aj ES KRIM anak gw aja pernah di embat wkwk, gw udh di titik mau meledak. tp gabisa lawan suami sm ibu gw sendirian... Infokan lah wahai warga cara agar mereka berhenti main kerumah dan makan2 cc:threadmommyira

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan. Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?" Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan. Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel. Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi. Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu. Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if" "Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?" "Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?" Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya. Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?" Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu). Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri. Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas. Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini: "The Illusion of Control" Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya. Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini. Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini? Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya: Grounding Technique (5-4-3-2-1) Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar. Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo. Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri. Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi. Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya. Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis. Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput. Pesan dari saudara gw ini: Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang. Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya. Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini. tulisan by ryn pedia cc: istory selebriti (facebook)

Beli disini guys pengrajinnya anak yatim s.shopee.co.id/8KlYy0E97R Baju batik mall budget pelajar weh s.shopee.co.id/9fGwYEJKbt Sepatu masih masuk budget ga sih s.shopee.co.id/5L7xOWl6LJ Dupe parfum budget pelajar 20rb doang woyy s.shopee.co.id/9AKfxiSsAA

NYESEK WOI SELAMA INI KONSULTASI KEKERASAN S*KSUAL SAMA....... btw suaranya adem banget ya yg lagi pake mic bahasanya tertata, nadanya juga wibawa perempuan hebat🥰😍 update kasus FHUI (cr: tt/cuteegirll)

[anak fhui bikin grup isinya lecehin perempuan tiap hari???]

@tanyarlfes Ada yg kaya gini kebetulan gue di JKT di RT gue kompak kita ga boleh parkir di pinggir jalan 2x24 karena di sediakan tanah buat parkiran berbayar bulanan harian . Ada yg batu kita ga ambil pusing telpon dishub buat derek 🤣

Halo boleh tolong rt/like? aku ada file belajar TOEFL, IELTS, TOEIC, JLPT, mandarin, sama beberapa file belajar bahasa jerman juga. Semuanya free‼️Buat JLPT bisa klik link yang tertera. Have a great day all <3 link akses: drive.google.com/drive/folders/… #studytwt #langtwt

Wanginya oke sih s.shopee.co.id/8V14ShXFQB Tipe edp packaging lucu ya💕

⚠️kasus bullying pada anak ⚠️ DM Versi Kakak korban : Tolong bantu adek aku mendapatkan keadilan sanak. Adekku mengalami kekerasan yg brutal. Mereka ini siswi SMPN Karang jaya, kecamatan karang jaya, kabupaten Musi Rawas Utara. Kejadian 15-okt-2025 jam 13.xx sepulang sekolah Bullying Bukan Kita

Waktu smp pengalaman wajah jerawatan parah, ada mois yg cocok buat jerawat sekalian anti aging s.shopee.co.id/9AF7kTgS2V

Lumayan ke toilet jadi lancar s.shopee.co.id/5pyKCwjrpQ

@urfthrhead @whoopziiy Itu siapa ya yg suka bikin konten mau nyoba ciuman ga trs beneran dicium ama cewe2 ada pernah baca di x ngeri bgt

@GNFI Aman di indo kebanyakan org addict burung dara buat diterbangin, karena abis terbang, burungnya pulang sendiri😭

Ternyata bahannya nyaman banget pantes aja adem s.shopee.co.id/3VZWteODxa

@randomable_ Kaya ditanah abang? Sorry tanah abang bahkan manggarai ga ada yang treak2 kl ngobrol iya tp ga ada yg treak2 berisik standar aja suaranya, jakarta tuh kota cuek ga mungkin ada org treak2 di tempat umum, emg miskin etika

@haiakuolaaff @donjunbae Baik kk

@tanyarlfes Ganti pasangan aja, cari yg nerima gaya pakaian mu