【公式】美容整体アピアランスTV @jtta01beauty
《《《美容整体アピアランスTVの公式Twitter》》》YouTubeよりもさらに短いショート動画でのセルフケア方法や豆知識、ちょっと元気になって前向きな気持ちになれる、、、そんな情報発信をしています✨健康で美しい人々が増えてほしい！そんな想いを実現するためにフォロー&リツイートよろしくお願いします🙇♂️ youtube.com/c/AppearanceTV Joined December 2017-
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おへそより下の下腹部は股間節が動かないと使えません❕ 腹筋するよりもこの運動をやった方が効果でます💪✨
YouTubeで135万回再生された自律神経も整うヘッドスパ❕ GWも終わり梅雨へと向けた気圧の変化が起こる前にぜひ対策を❕ ▼完全版はこちら▼ youtu.be/eyhI_IaNIMI
薄着になると気になる背中・腰のハミ肉をなくすエクササイズ🔥 ズボンに乗ってしまったお肉が気になる方はまず1週間チャレンジ❕
視聴者さんが9ヶ月で整形級に変化したエクササイズ❕ 気になる人は是非実践を❕
肩周りと背中が驚くほど痩せる運動🔥 出勤する前や仕事の合間、寝る前などの ちょっとしたスキマ時間にオススメです❕
筋トレなしのお腹痩せ❕ 目指せ2週間でウェスト-6cm🔥 ▼完全版はYouTubeへ▼ youtu.be/vqleXi4Cfn8
太ももの幅を細くするストレッチ&トレーニング🔥 気になる人はLet's Try💪
目の下のたるみ、クマ、シワを撃退するニベアクリームを使った3分の魔法✨ ※ニベアがない方は別のフェイスクリームをご使用いただいても大丈夫です ▼完全版はYouTubeへ▼ youtu.be/gQx0XWYAfLk
慢性的な便秘になると身体に様々な不調が現れます❕ タオルがおへその位置にくるようにうつ伏せで寝るだけで便秘が解消されることがあるので、お悩みの人は是非お試しを👍✨
内ももの脂肪が落ちなくて悩んでいるそこの貴方🫵 股関節を柔らかくしましょう❕ ▼完全版はこちらから▼ youtu.be/EqNIsOTU7_Q
2週間で3キロ痩せるストレッチ❕ 特に朝やることで1日の代謝を上げてくれるので効果的です🔥
4月15日にアピアランスビューティーの新店舗が横浜にオープンします❕ 横浜駅西口より徒歩5分 4月限定の特別なクーポンもご用意してますのでお近くにいらした際にには是非1度お立ち寄りください✨ ▼ご予約はこちら▼ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0006398…
#顔のたるみ #ブルドッグ顔 にお悩みの方は是非ご覧ください❕ ▼完全版はコチラからご覧ください▼ youtu.be/nctApOLkJ6Q
簡単巻き肩改善法❕ ①腕はできる限り外側へ捻る ②手の平にゆっくりと体重をかける ③いける所まで体を捻る ※肩がすくまないように注意⚠️ ④両側ともに30秒を目安に伸ばす
女性が健やかに生きていくためにかかせない女性ホルモン。 体の歪みやストレスだけでなく日常生活に潜む毒により乱されていることがあります。 今回は意識して取り組みやすいものにご紹介していますのでできるとこから変えていきましょう❕
アピアランスビューティー浦和店が皆様のおかげで1周年を迎えることができました🎉 今後もより一層ご満足していただくために頑張っていきます！
もうすぐマスクを外すタイミングがやってきますね。 今回は180万回以上再生された『老け顔』を解消する方法をご紹介します❕ ▼完全版はこちら▼ youtu.be/ImKAkgD-BmQ
アピアランスTVの視聴者さんが1ヶ月で8kg痩せた全身のダイナミックストレッチ❕ 新年度をスッキリした体で迎えましょう💪 ▼完全版はこちら▼ youtu.be/Q7Gkwaovajs
骨盤の歪みは4タイプ A...腹筋が弱く腰の張りが強い B...背筋と内転筋が弱く座る時間が長い C...荷物の持ち方や片足重心など左右非対称の動作が多い D...足を組むことやテレビやモニターが正面ではなく斜め前にあるなど また、単体ではなく複合的に歪む人が多いので気になる人は骨盤底筋群トレを❕
匿名 @hoIcju5ISs5xFeB
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まぁ|SNS戦略✖�.. @m_shukyaku
27 Followers 20 Following 正しいマーケティング戦略✖︎事業家マインドを学び新潟で自宅開業。7ヶ月後月商100万達成で10ヶ月継続中30歳脱サラ素人整体師が月商100万到達する店舗経営学を伝授|施術未経験開業3ヶ月で繁盛院へ|MATA®︎協会代表プロアスリート対応|出身:静岡|好き:お笑い/ラーメン/サウナ/元甲子園球児|夢:多国籍事業家で成功
田村和丈 @enRmDIEyl747474
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くま子 @momokumachanj
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名無し @harukoi5
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もっち @mico_935
117 Followers 74 Following ふくしま いわき 🐉🔔 🏍✩.*˚エストレヤ✩.*˚ハーレー🏍 次元、ダンディ、カイジ、一条、ダメギ( *ﾟ∀ﾟ*)=3ﾊｧﾊｧ
裕子 @yuzi78916522154
1 Followers 185 Following 好きなものはずっと好き🙂♥ちいかわ♥米津玄師♥ゆず♥あいみょん♥ふなっしー♥ジャイアンツ♥Number_i♥向井理♥ 推し活出来るお友達欲しい🥲
しま @bdo_ob
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しー @shi__65
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misa🫣ｾﾛﾈｶ�.. @MishaMicha2
100 Followers 110 Following 紆余曲折を経て #隠れﾘｳﾏﾁ #血清反応陰性RA と診断（固定ポスト参照👍）💊MTX💉バイオ治療中/ #右人工膝 #TKA/ #腰部脊柱管狭窄症 #LCS/ #うつ病 手帳2級/96歳父 #有老ﾎｰﾑ 生活 / #ﾍﾞﾗﾝﾀﾞ菜園 を趣味に今日も笑顔で😃 #ｱﾗ古稀 ばぁさん雑記帳です💬
カテゴリー @atmmry555
178 Followers 573 Following 仮面ライダーとウルトラマンが好きな中学生です！ 好きな作品は(現状)555、剣、ディケイド、Wです。ようつべで動画投稿もしてます。
🍠おーちゃん�.. @kistamachan
219 Followers 328 Following キスマイの玉森裕太くん、M!LKの佐野勇斗くんが大好きです❣️アラフォーのママ世代の大人み!るきーずです！勇斗にかなり沼ってます💕勇斗くん歴3年ほどです。仲良くしてくださるお友達探してます❣️よろしくお願いします。
ノン @nm90071319
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LIZU @__LIZU__
21 Followers 45 Following プレバトとドラマの感想。子育て始めてから趣味もなくなり、基本心が死んでます。適応障害で服薬中。 2022年12月おろちんゆーに出会って心救われた。ふぁんふぁんと繋がりたい！
蠟燭 @candle_jam
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SNK3O @snk3_o
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れん @1HK6TvPApQpHOAx
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yua🩵 @AriNi862
31 Followers 49 Following Number_i❤🩵💜が好き(*˘˘*).｡.:*♡！！ 箱推しだけど紫耀くん神くん寄り🩷 ３姉妹のmamaしてます👸✨💕30↑同年代の方ともお喋りしたいです🤭✨ のんびり平和に(◍•ᴗ•◍）❤ Number_i推しの方と繋がりたいです🥳 よろしくお願いします💕❤待ってます🤭
あん @e40SysGIzqvLaLY
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コンペイトウ @suger497358
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ooxhachixoo @ooxhachixoo
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ねこねこ @f1d40875
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茶ヤマ @chayama
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K.ka @Xxv2top
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あかぬけ @hanaakari_41
33 Followers 18 Following 158cm66キロのアラフォー母ちゃんだけど今年こそ垢抜けてキレイになる！！まずはお尻がデカくて逞しすぎる後ろ姿をなんとかしたい🔥
junko @junko00meguri
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【公式】hanafusa .. @HanafusaLab
1K Followers 3K Following 皮膚科専門医監修のメディカルエステ・ハナフサスキンケアラボです💆♀️ケアシス・ハイドラ 単回、コース共にセットメニューを10%オフ✨ ご予約👉https://t.co/kRFYlv11OD…
フワフワ @evateaka
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いわいた⁂𓂃�.. @iwaita6
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いちごりん @9t3A8YuSFubetL0
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さのまる @Lm9ckyRuDbsnEL1
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あずみ🌙* @aoitori_an
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綾瀬麻衣子💋 @ayase_maiko
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きむむ @kimumu1522
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みか @rostodedeus12
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み🐱 @225skip
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さくら あけみ @wLcpq20RQeL12AD
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かな @harry_LMxo
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のぶ @novu_mm
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HIROKAZU @yamtodiet
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young★★★ @shinji829
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siro yumi @twins08188
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なぉ @natyunatyu
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🐼 @921_beauty
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カラスちゃん�.. @karasuchan_v
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あむ @amethyst29uni
135 Followers 2K Following 30↑ 遠き昔に成人済。( ｰ̀֊ｰ́ )✧︎♡アイドルとかバレーボーラーとか麻薬捜査官とかなんか色々好きです︎︎🫶🏻💕プラスも大好きでーす😊夢向け︎︎も好き🫶🏻✨自分の為にRTしてる🥺なんかたまにダイエット垢みたいになるけど気にしないで…！笑
Latte Lover♡ @Fluer_Cameria
51 Followers 572 Following 感謝の気持ちを大切に、ワクワクすること、自分らしく生きて豊かになる。自分を幸せにできるのは自分。
h @luuuuuv_rrr
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mikki* @tsuMikikki_
48 Followers 134 Following 音楽とおいしいものと可愛いものが好き。/椎名林檎、東京事変、エレファントカシマシ、イエモン、GRANRODEO、ペトロールズ/コスメと美容と映画も大好物💄/アニメも少々
ユータ @B4eaofGzWPaXfAg
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윤 @nbbb369
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もこ @simonmocom
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リちゃコーン @tsst67
57 Followers 222 Following 妖怪ウォッチ,ポケモン,牧物,ルンファク🎮ONEPIECE,鬼滅の刃📺YouTuberケンブルさんLove💗コスメ💄fashion🎀🫶🫶事務仕事慣れません🫨
あさせちゃん @sea_947
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Being more present in.. @BeInsensible
40 Followers 246 Following 在りたい自分を探すために ▷アイコンは引退ツイ垢さんの配布物。▷名前はLouiseHayさんの言葉より。
_🦌 肩ロース @6666roku12
399 Followers 3K Following ろくです 20↑雑多垢/無言フォロー失礼します/愛してるよハンソラ💎영원히/I'm super fine/モリシを撒け👿😈🚗🚬チョキピース✌️✌️
@jtta01beauty 時々便秘気味になります( ߹𖥦߹ ) これ前にやらせてもらったら 効果ありました(*´︶`*)ﾉ 私、忘れっぽいので助かります🥲
@jtta01beauty 横浜店オープンおめでとうございます！予約しました！井上先生に施術してもらいたいという夢が叶います！
@jtta01beauty おめでとうございます🎉 地方なのでお店には行けないですが、You Tube見ながら頑張ってます。 これからも楽しくて美しくなれる動画を楽しみにしています。
@jtta01beauty マスク外してもギョッとされないようにしようと思っていたところでした( •̀∀•́ )✧
タンパク質か。
無性に○○が食べたいとき❕ 甘いもの=タンパク質不足 しょっぱいもの=ミネラル不足 酸っぱいもの=胃の調子が悪い 辛いもの=ストレスが溜まっている ジャンクフード=カリウム不足
これだ!!…まってここ数年ストレッチや膣トレで骨盤底筋群鍛えたりしてたのよかったんじゃん!!!!私えらいじゃーーーん!!!←自己肯定感w
#更年期障害 の症状にお悩みの方は ①規則正しい生活をする ②毎食大豆製品を取り入れる ③下半身の筋肉を積極的に動かす を意識してみてください。 閉経を迎えるにあたりエストロゲンの分泌量が段々と減ってくるので、少しでも多くのホルモン分泌を促し補助栄養素を摂ることを心がけていきましょう❕
『健眠枕』の監修をした松平健さんと井上剛志さんにインタビュー。「私と同じように肩を巻き込んでしまったり、寝返りが打ちにくかったり、そのせいで体に痛みを感じている人に使っていただきたいですね」と松平健さん。 one-news.jp/article/1120898 @OneNews_media @jtta_tsuyoshi #健眠枕
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