秋田健 － ここから始める健康寿命日本一 @kenkou_nihon1
健康寿命を伸ばそう！ オール秋田で「健康寿命日本一」を目指します kenkou-nihon1.jp Joined May 2018-
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秋田県で生活するあなたに知ってほしい、健康寿命日本一を目指すクイズを作成しています💁♀️新たに「歯と口腔」「アルコール」「がんを知る」クイズを追加しました！今よりももっと心と体が元気で健康になれるヒントがありますので、ぜひ挑戦してください👨👨👧👧 kenkou-nihon1.jp/quiz
あきた健康応援大使として SNSやラジオを通じて健康情報を お伝えするだけでなく、 もっと"直接的に"県民の皆さんに 健康情報をお届け出来るように研修を受け この度、秋田県健康づくり地域マスターになりました✨…
"産婦人科は行きづらい…"と思っている若い女性に特に手にとってほしい一冊📚 産婦人科の先生が女性の身体を健やかに保つ生活習慣や食事などについて詳しく書いて下さっています。 読み終わった後"産婦人科ってもっと気軽に足を運んでいい場所なんだ！"と気持ちが楽になりますよ☺️…
まずは自分が健康でいることが大事！現在「秋田健」のWebサイトでは秋田で生活する人に知って欲しい、健康寿命日本一を目指すヒントがクイズ形式で学べます。新たに「歯と口腔編」「アルコール編」「がんを知る編」が追加されさらに充実。「へ〜」の嵐なので是非チャレンジ！kenkou-nihon1.jp/quiz
社会参加できず孤立する人への手の差し伸べ方は様々。無理に協調性を求める必要もなく、一声かけたり気にするだけでも何かを変えられるはず。淡水海水を行き来する紅鮭のうち自分の居場所は淡水と悟ったのがヒメマスだとか。行動することでその人にピッタリの居場所はきっと見つかる✨#あきた健康宣言
3月は自殺対策強化月間。心の揺らぎの多くは健康問題が原因。こんな時一番必要ない秋田人っぽさが「えふりこぎ」。しょしがらず弱音吐いて何でも話す事で状況は変わります。秋に白菜として実れずも諦めず雪中で厳しい冬を耐え忍び春に甦ったのがふくたち。これぞ秋田人✨️生きよう‼️ #あきた健康宣言
健康管理で重要な食生活の改善。塩分を控えることや野菜果物、乳製品などバランス良くとる等どれも大切ですが、何より好き嫌いを無くす。キノコ嫌いの僕が身体にいいことしかない舞茸の美味しさを知ったのはここ数年。人生損したわー😭さすが人を喜ばせ踊らすことができるDJ✨️ #あきた健康宣言
3月2日から3月10日までの期間は、「AYA WEEK 2024」です👫 AYA世代（概ね15歳から39歳）のがんについてご存じですか？ 美の国あきたネット「AYA WEEK 2024」ページへジャンプ！#あきた健康宣言 pref.akita.lg.jp/pages/archive/…
秋田市河辺に位置する秋田県健康増進交流センター（ユフォーレ）には、冬でも入れる温水プールや広いトレーニングルームがあります！🏊♂️🏋️ 寒い日々が続くこの季節、運動で汗を流してみませんか？💁♀️ 詳しくはユフォーレ公式サイトをチェック！ yufore.jp
秋田健のWebサイトには、秋田県健康増進交流センター（ユフォーレ）の健康運動指導士による「自宅でできる軽運動動画」がUPされています。寒い冬場でも自宅で簡単に取り組むことができる内容となってます。ぜひチャレンジを！ kenkou-nihon1.jp/archives/13173
運動量が減る冬こそ体調管理、健康維持のため身体を動かしましょう！やり方もいろいろ💪「冬は脂肪をまとって寒さしのぎ」といった昭和の言い訳はやめい😒この季節はスーパーフード「ぎばさ」を超え、冬限定の希少な「じばさ」が登場。冬には冬なりのやり方で今こそ価値ある行動を！#あきた健康宣言
今日は「国際小児がんデー」です。 小児がんには様々な種類があり、適切な治療や治療後のフォローアップが大切です。 美の国あきたネット「2月15日は「国際小児がんデー」です」へジャンプ！ pref.akita.lg.jp/pages/archive/… #あきた健康宣言
今週末は大館アメッコ市です。 この日にアメを食べるとかぜをひかないと伝えられています。 かぜ予防のために、健康的な生活習慣に加えて、この日はアメッコ市のアメもいかがでしょうか？（万が一銀歯が外れたら、早めに歯科受診してくださいね🦷） #あきた健康宣言
「風邪は万病の元」と言いますが、全ての病の元が風邪という意味ではありません。食生活の乱れや運動不足等からくる免疫力低下はあらゆる病気の入り口。要は風邪をひかないこと。健康管理を心がけ「万病の元」を撃破しましょう。長ねぎの青いとこ捨てないで！そこが一番風邪にキクー😆#あきた健康宣言
“地域の健康づくり活動の指導者”を養成するための研修会を開催します🧑🎓✏️ ぜひお申し込みください。 ※現地受講（3/1）とオンライン受講（3/1～3/15）の選択制です。 詳しくはこちら pref.akita.lg.jp/pages/archive/…
読書が好きなので 毎週ラジオでおすすめの１冊を 紹介しているのですが 運動のモチベーションをあげたい方には こちらの1冊がおすすめです📚 自宅で出来るトレーニングは こちらを是非参考にしてみて下さいね✨ ▶︎ kenkou-nihon1.jp/archives/13173 #あきた健康宣言
お疲れ様です💐 冬になるとどうしても運動量が減ってしまうので、自宅で出来るトレーニングと週1ペースでパーソナルトレーニングを受けています🏋️ 筋トレがいいストレス発散になっていて 毎日ご機嫌です☺️…
道の駅美郷で 日の丸醸造さんの甘酒 「秋田美人のひみつ」を発見💡 発酵食品は腸内環境を整えながら免疫力を高めて病気を予防する効果が期待できるといわれています✨ 私は甘酒やお味噌、納豆など 秋田の美味しい発酵食品を普段から積極的に取り入れるようにしています☺️ #あきた健康宣言
2月は「希少がん啓発月間」です！ 希少がんは患者数が少ないため、治療法の開発やドラッグ・ラグなどの課題があります。 この機会に、希少がんについて理解を深めませんか？ 秋田県では、「希少がん啓発月間」について発信しています。#あきた健康宣言 pref.akita.lg.jp/pages/archive/…
秋田県健康づくり県民運動推進協議会のYouTubeチャンネルに軽運動動画を掲載しています🏋️ 日頃の運動不足の解消や教材としての利用など幅広くご活用ください！🌟 ※秋田健のサイト（kenkou-nihon1.jp/archives/13173）に一覧を掲載しています。
秋田魁新報社 @sakigake
105K Followers 14 Following 秋田の新聞社、秋田魁新報社（秋田さきがけ）です。2010年6月3日から配信しています。秋田県関係のニュースのほか、会社からのお知らせなどをお届けします。Twitterを利用してのお問い合わせは受け付けておりません。ご了承ください。
シャバ駄馬男�.. @shabadaba_o
10K Followers 547 Following 秋田のタレントシャバ駄馬男です。テレビやラジオ、CM出演やナレのほかCLUB DJ、イベントオーガナイズ、披露宴司会等もやってます。あきた健康チャレンジ大使。明治安田生命J2リーグ、ブラウブリッツ秋田スタジアムDJ。S/Jリーグ北都銀行バドミントン部MC。FISフリースタイルスキーW杯inたざわ湖日本語MC。
さいとう みな�.. @KOMUGIKO1988
2K Followers 611 Following 【🇦🇺🇺🇸🇪🇸→🇯🇵北秋田の限界集落在住】 -夢はウガンダで子どもたちの食堂のおばちゃんになること- ▶︎北秋田の山奥で山に囲まれて暮らしながら、秋田の食と好きな場所を発信中🌲🌿
がんばっけさん.. @ganbakke3_akita
2K Followers 994 Following 秋田県中小企業応援キャラクターの「がんばっけさん」だど。 秋田の企業、秋田で働く人、働きたい人を全力応援！みんなの役に立づ情報をガンガン発信していぐがらなっ！運用方針：https://t.co/56j2cs3dKV… #コロナに負けるな #みんなでがんばっけ
AKT秋田テレビ @akt8_content
4K Followers 467 Following AKT秋田テレビ公式✨ AKT公式YouTube情報📺番組のお知らせなど📢 なおXでのお問い合わせやDM・リプライ等へのコメントには応じられないことがございます。予めご了承ください。 #秋田県 #AKT #秋田テレビ #8ちゃんねる @AKT8ch_navi
ハナクマ @KumikoUeta
908 Followers 556 Following リラックマは初作から好き！温泉好き・映画好き！あきた舞妓、高田由香、北川楓夏、キャミソウルブラザーズ、神崎りく、Yummi、相場詩織…秋田のタレントさん、地元で頑張る人応援！旦那とコンビニやってます。家族経営は大仙市からまつ山荘東兵衛温泉、秋田比内地鶏や。猫4匹と秋田在住。 時々プロレス、車…
あきたブックネ.. @akita_dokusho
938 Followers 268 Following 秋田県読書活動推進本部公式アカウントです。 本のある暮らしをより身近に感じられるような県内外の話題を発信していきます。◇プロフィール画像は、あきたPRキャプテン「んだッチ」です◇ 発信専用となりますので、お問い合わせは県文化振興課（Tel. 018-860-1530）へどうぞ。#秋田 #読書
教えて、鈴木先.. @oshiete_suzuki
120 Followers 584 Following 医療知識をお届けする『教えて、鈴木先生！』へようこそ！ 堅苦しい医学知識をイラストや写真を駆使して柔らかく、わかりやすく、楽しくお届けしています。 youtube→https://t.co/WH9OFVhJyC
全国健康保険協.. @kenpoakita
4 Followers 12 Following 協会けんぽ秋田支部の公式アカウントです。健康づくり等に関するお役立ち情報をお届けします。返信は行っておりませんので、お問い合わせは当支部代表電話までお願いします。
秋田産業保健総.. @akitasanpo
38 Followers 22 Following こんにちは！秋田産業保健総合支援センターです。研修セミナーの開催情報や、産業保健に関する情報などを随時発信しております。なお、こちらに寄せられたコメントへの返信はしておりません。お問い合わせは当センターホームページまたは、℡018-884-7771（月～金、除く祝日、8：30～17：15）までお願いします。
佐藤徹 @torupapiy106
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ケイコ @S9eBwYErWRFUIxg
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あるちゅう⚾️.. @toyrain39
14 Followers 139 Following 東北楽天ゴールデンイーグルスをゆるく応援／#0#5#19#21#51#55#66#67#69／関東在住・秋田出身／たまに現地／🏀秋田NH#17／⚾️2024現地成績 5戦4勝1敗／OP戦3勝1 敗
清水 陽子 @yo_kapi
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アクアメーン @akuameeen333
85 Followers 420 Following 海洋恐怖症です。 YouTubeやってます。 チャンネル登録者数1000人目指してます。 登録お願いします👍
さきこ すきざ�.. @AvGjzryVlb36478
133 Followers 645 Following 23歳、身長158cm、より良い人生を望んでいます。私は楽しんで友達を作るのが好きです。よかったらフォローしてください。ありがとう
メンズクリア秋.. @mensclear_akita
165 Followers 438 Following こんにちは！ メンズクリア秋田OPA店公式アカウントです！ 脱毛に興味のある方、毎日の髭剃りから解放されたい・体の毛をスッキリさせたい！など毛やお肌のお悩みがある方はお気軽にお問い合わせくださいませ(^^) https://t.co/UaGgZmMjw6
ふわり @BIATST6K3AXHIV1
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出羽警備@健康�.. @dewakeibi1994
1K Followers 1K Following 秋田県にあります株式会社出羽警備です。お客様の生命・身体・財産を守るためには自分自身の体が資本！という訳で、担当者が食事や運動を通して様々な事を発信していければいいな、と思い開設しました。一部担当者の筋トレメモ。 #警備 #警備業 #警備業協会 #警備業協会青年部 #交通誘導 #列車見張 #健康増進部 #秋田県
新屋学習館 @cCTLOu77E6E5CT6
1K Followers 2K Following 秋田市、新屋比内町の学習塾。新屋駅徒歩すぐ。中3小集団高校受験クラス定員１6名、高校受験に特化。中1中2公立高校受験クラス開講(専任社会人講師数名)。小中小集団。高校各学年個別指導定期対応。攻める小論。授業は基本の徹底で数をこなし、自習でわからない所を丁寧に解説。★自習時間を多くとれる人点数上昇。小中高生在籍。HPは↓
ミズキカワマタ.. @mizuki_kawamata
56 Followers 403 Following 【症状の消失は最速最短が当たり前】 /関節の整復操作により手足の痛みを瞬時に消失&血流制限による痛みは超音波治療で撃退/【あらゆる健康は姿勢から】東北の治療院で唯一、そして最多の医療機器を操り、姿勢と痛みを改善をします/企業出張・講演会もしてます/お体の事でお悩みの方はDMにて、ご相談ください/今秋5児の父になります
まな@コミュニ�.. @comunity_health
434 Followers 1K Following 元看護師です💉人とのコミュニケーションは孤独死や認知症をはじめ、生活習慣病の予防にもなります。大人になると友人を作る機会が減るけど、大人になってからこそ新しい出会いが大切！🗣️お仕事依頼はDMから📮
ゅぃの @yui861327584918
18 Followers 478 Following 最近はずっとひましちゃって💦 欲求を満たせる遊び相手が欲しーな💞 仲良くしてくれる人なら誰でもOKだよ🙋♀️
リネシス株式会.. @renesys_omagari
306 Followers 1K Following 秋田県大仙市にある不動産会社です！ 賃貸・管理・建築・リフォーム・修繕・売買等お気軽にご相談ください！ 物件情報のほか、スタッフの日常や地域情報等投稿します☆ 営業時間 9：30～18：30（水曜日定休日） 電話 0187-73-7222
TSUTAYA中野店（�.. @tsutayanak28765
1K Followers 4K Following TSUTAYA中野店 公式アカウント 年中無休 営業時間:9:30~22:00 告知専用アカウントの為、DMやリプライでのお問い合わせには対応しておりません ご予約・ご注文・お問い合わせは店頭または ☎︎ 018-873-7622 までお願いします。
たるたる８７ @tarutaru87
10K Followers 11K Following ヒト・モノ・コトに感謝し尊敬。中島らも・TomWaits・ブルースロック・航空祭爆音浴：Blue Impulse大好き！ｵﾌﾊﾞｲｸでｷｬﾝﾌﾟﾂｰﾘﾝｸﾞしたい。長男夫婦・赤ちゃん産まれた娘・がんばる妻を応援。千葉県船橋市在住。メッセージはやらない。
そうだ。秋田出.. @akitakenjinkai
14K Followers 8K Following #秋田県非公式アカウント｜グルメ・イベント・就職など秋田県の魅力に特化した情報発信｜秋田県にゆかりがある若手の会が秋田県出身者や国内外の秋田ファンに役立つコンテンツを多言語でお届けします！｜移住した方に役立つ情報も発信しています📣暮らしのご相談もお気軽に（市町村連携）。取材コラボはDMでお願いします🙇♀️
内田ひろみ｜あ.. @hiromi_labo
2K Followers 1K Following 究極の予防医学を目指して｜（医）七海会グループ （株）抗加齢医学研究所 あおぞら検査センター代表｜新卒で都市銀行→不動産→リクルートマネジメントソリューションズ→研修講師→2013年代表就任｜検査と美容点滴 ED・ピル処方｜アンチエイジングを叶え健康と健やかな毎日をサポートするサプリNMN BETEN とアースとヴァン
みくり きたが�.. @wrLXcUfvlY77399
74 Followers 510 Following 23歳、身長158cm、より良い人生を望んでいます。私は楽しんで友達を作るのが好きです。よかったらフォローしてください。ありがとう
ミサトさん@嫁�.. @misato_reinetsu
617 Followers 1K Following 屋号が長くて｢ミサトさん｣と呼ばれてます。│秋田市出身│一児の母│夫は個人事業主│ #エアコン #エコキュート #給湯器 #電気温水器 #ボイラー
たえみ ひらま�.. @HiramatsuT92416
54 Followers 611 Following 23歳、身長158cm、より良い人生を望んでいます。私は楽しんで友達を作るのが好きです。よかったらフォローしてください。ありがとう
秋田県立大学 �.. @APU_muscle_
44 Followers 107 Following 秋田県立大学（秋田キャンパス） 筋トレサークルの公式Twitterです。筋トレサークルに興味がある方はぜひ体育館のジムに来てください！いいね、フォロー、RTよろしくお願いします。
k-kannari @KanKanero
1K Followers 3K Following 秋田県湯沢市民。 北秋田市（旧鷹巣町）出身。 公務員。 バスケットボール大好き(秋田ＮＨのブースター) 。チア好き。温泉好き。日本酒・ワイン好き。 刺身好き。 麺好き。アオリイカ釣り好き。
佐々木謙亮 @VP4UYGwmaBfcB0e
10 Followers 87 Following
個人X.2024.山海�.. @sankaido432526
125 Followers 2K Following 文部科学省Ｈ25年度教科書供給功労者表彰受賞 【TEL】0184432526 象潟駅前直進3分.定休日（日.祝）土曜（不定休）#コクヨ #マスセット 他ﾒｰｶｰ.店舗営業時間お問い合わせ下さい.ｵﾌｨｽ.事務.学校.防災.防犯用品.ﾃﾝﾄ.ﾛｯｶｰ.ﾊﾟｰﾃｰｼｮﾝ.ﾀｵﾙ.他.Ｐ隣.店舗現金決済※本.雑誌am10時〜
tomo @atomomo28
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伊藤真一 @QD2bY4kHvGtAwn3
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Brasil coffee @coffee_brasil
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😎 @dr6fue73dym
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Osamu Sato 佐藤 収 @3giveandget
37 Followers 4 Following 1968(昭和43)年秋田県生まれ🎂 秋田県庁職員👨💼 可能性は無限大∞ いつまでも青春🌐 ふるさと秋田のために日々精進❗️
未来屋書店 大�.. @ms_oomagari
1K Followers 3K Following 株式会社 未来屋書店が運営する 「未来屋書店 大曲店」公式アカウントです。 大仙市をはじめ、秋田県や東北地方を盛りあげるべく、お店の売場情報・イベント・イオンモール大曲の情報を発信していきます！ SNSサイトポリシーご利用規約https://t.co/90NN9wyNU2
リネシス株式会.. @renesys_chintai
806 Followers 3K Following 賃貸仲介・管理・建物建築・リフォーム修繕・売買仲介等は弊社にお任せください！！物件情報のほか、スタッフの日常や地域情報等投稿します♪ 営業時間：9:30~17:30（毎週水曜日、第2・第4日曜日定休日） TEL 018-893-3424
18th Key Symposium @18thKeySymp
9 Followers 58 Following 第18回 Key シンポジウム「長寿と健康長寿：ブルーゾーンから何を学ぶ？」 2023年5月12日(金)・13日(土) ＠沖縄科学技術大学院大学（OIST） 同時通訳あり、ハイブリッド形式 後援：日本医学会、東京大学 COI 自分で守る健康社会拠点
鈴木一正 @kazu_masa0820
537 Followers 1K Following 鈴木一正です！(個人用) 株式会社SAWAIAC営業主任 地域おこし事業 あどべんじゃらす代表 ラフなツイートするアカウント 政治的なお話は別アカウントです！FB⇒https://t.co/bb2exfAsJM
よねしろICLS @yoneshiroICLS
186 Followers 527 Following 「よねしろICLS」は、秋田県北部で複数の医療機関・消防本部のメンバーで定期開催しているOff-JTコースです。 適切な受療行動に繋がる市民向けの動画も作成しています。超高齢社会・人口減少地域のリソース不足の中でも、救急医療の質を保てるよう、みんなで勉強していきたいですね。
たける @jerwinpwer
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パー心 @5jdT7T5JjxqsGWf
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じゃこてん大好.. @koich1020
1K Followers 5K Following じゃこてんが大好きです。 じゃこてんのこと、秋田のこと、独り言、時事、興味あることを発信しています。 秋田県を100年後も残す党 在関西秋田県人連合 県庁所在地横手市移転検討部会 県南都市圏構想座談会座長 29年秋田県知事選立候補予定 会社経営 アラフォー #100年後も横手市を残したい
長崎敦子 @Akita33na
6 Followers 108 Following
電源スペースあ.. @charge_araya
720 Followers 1K Following 電源・Wi-Fiあり：入店料2時間300円（PayPayか現金）／ 営業日はHPやTwitterで告知／ 貸切予約可／DMで受付 飲食物持込みOK／給茶コーナーあり／ 禁煙／要マスク 秋田出身の夫＆東京出身の妻; 還暦超え夫婦です https://t.co/4EQtkpJZnh
相場詩織 @shiori_aiba2
21K Followers 183 Following 秋田県出身フリーアナウンサー👹防災士/秋田の食と観光のことならおまかせ✨局アナ経験をいかし、報道からバラエティまで🎤お仕事のお問い合わせは公式HPまで https://t.co/SyzRoYjmQG
シャバ駄馬男�.. @shabadaba_o
10K Followers 547 Following 秋田のタレントシャバ駄馬男です。テレビやラジオ、CM出演やナレのほかCLUB DJ、イベントオーガナイズ、披露宴司会等もやってます。あきた健康チャレンジ大使。明治安田生命J2リーグ、ブラウブリッツ秋田スタジアムDJ。S/Jリーグ北都銀行バドミントン部MC。FISフリースタイルスキーW杯inたざわ湖日本語MC。"産婦人科は行きづらい…"と思っている若い女性に特に手にとってほしい一冊📚 産婦人科の先生が女性の身体を健やかに保つ生活習慣や食事などについて詳しく書いて下さっています。 読み終わった後"産婦人科ってもっと気軽に足を運んでいい場所なんだ！"と気持ちが楽になりますよ☺️…
あきた健康応援大使として SNSやラジオを通じて健康情報を お伝えするだけでなく、 もっと"直接的に"県民の皆さんに 健康情報をお届け出来るように研修を受け この度、秋田県健康づくり地域マスターになりました✨…
今朝ウォーキングしてたら、近所の公園の桜が芽吹いてた🌸満開はもちろん最高だけど、個人的に芽吹いた瞬間が大好き。「今年も来たよ〜」って挨拶されてる感じでね😁未来は当たり前の日常の延長線上にある。平等じゃないからこそ今を全力でヘッブシッ🤧🤧🤧😭😭
まずは自分が健康でいることが大事！現在「秋田健」のWebサイトでは秋田で生活する人に知って欲しい、健康寿命日本一を目指すヒントがクイズ形式で学べます。新たに「歯と口腔編」「アルコール編」「がんを知る編」が追加されさらに充実。「へ〜」の嵐なので是非チャレンジ！kenkou-nihon1.jp/quiz
社会参加できず孤立する人への手の差し伸べ方は様々。無理に協調性を求める必要もなく、一声かけたり気にするだけでも何かを変えられるはず。淡水海水を行き来する紅鮭のうち自分の居場所は淡水と悟ったのがヒメマスだとか。行動することでその人にピッタリの居場所はきっと見つかる✨#あきた健康宣言
心の健康相談窓口「ふきのとうホットライン」 一人で悩まずとにかく話しましょう😌 pref.akita.lg.jp/pages/archive/…
3月は自殺対策強化月間。心の揺らぎの多くは健康問題が原因。こんな時一番必要ない秋田人っぽさが「えふりこぎ」。しょしがらず弱音吐いて何でも話す事で状況は変わります。秋に白菜として実れずも諦めず雪中で厳しい冬を耐え忍び春に甦ったのがふくたち。これぞ秋田人✨️生きよう‼️ #あきた健康宣言
月曜日のぽかぽか陽気から一転。 秋田市内、現在雪で視界が 非常に悪くなっています⚠️ また秋田県では現在、 自転車の危険走行の取り締まりを 強化しています🚲 降雪時、路面凍結時は自転車には乗らないようご協力をお願いいたします🙇♀️ 歩行者の皆様は命を守るために 反射材の着用を💡…
健康管理で重要な食生活の改善。塩分を控えることや野菜果物、乳製品などバランス良くとる等どれも大切ですが、何より好き嫌いを無くす。キノコ嫌いの僕が身体にいいことしかない舞茸の美味しさを知ったのはここ数年。人生損したわー😭さすが人を喜ばせ踊らすことができるDJ✨️ #あきた健康宣言
秋田健のWebサイトには、秋田県健康増進交流センター（ユフォーレ）の健康運動指導士による「自宅でできる軽運動動画」がUPされています。寒い冬場でも自宅で簡単に取り組むことができる内容となってます。ぜひチャレンジを！ kenkou-nihon1.jp/archives/13173
運動量が減る冬こそ体調管理、健康維持のため身体を動かしましょう！やり方もいろいろ💪「冬は脂肪をまとって寒さしのぎ」といった昭和の言い訳はやめい😒この季節はスーパーフード「ぎばさ」を超え、冬限定の希少な「じばさ」が登場。冬には冬なりのやり方で今こそ価値ある行動を！#あきた健康宣言
秋田健－ここから始める健康寿命日本一(@kenkou_nihon1)のアカウントでは、県の健康寿命日本一を目差し、健康づくりに役立つ情報が配信されています。健康でいることは自分はもちろん自分の大切な人のため😁あまりしょっぺものばり食（か）ねで、しっかり健康情報をチェック！
今年の目標の１つ いつでもご機嫌でいるために 自分のことも大切にする✌️ 行きたい場所に行って 食べたいものを食べて 自然に癒されて 大事な仕事が沢山控えている時だからこそ 心の余裕を持っていたいなと思います☺️ １つ１つと丁寧に向き合っていこう🫧
「風邪は万病の元」と言いますが、全ての病の元が風邪という意味ではありません。食生活の乱れや運動不足等からくる免疫力低下はあらゆる病気の入り口。要は風邪をひかないこと。健康管理を心がけ「万病の元」を撃破しましょう。長ねぎの青いとこ捨てないで！そこが一番風邪にキクー😆#あきた健康宣言
読書が好きなので 毎週ラジオでおすすめの１冊を 紹介しているのですが 運動のモチベーションをあげたい方には こちらの1冊がおすすめです📚 自宅で出来るトレーニングは こちらを是非参考にしてみて下さいね✨ ▶︎ kenkou-nihon1.jp/archives/13173 #あきた健康宣言
お疲れ様です💐 冬になるとどうしても運動量が減ってしまうので、自宅で出来るトレーニングと週1ペースでパーソナルトレーニングを受けています🏋️ 筋トレがいいストレス発散になっていて 毎日ご機嫌です☺️…
道の駅美郷で 日の丸醸造さんの甘酒 「秋田美人のひみつ」を発見💡 発酵食品は腸内環境を整えながら免疫力を高めて病気を予防する効果が期待できるといわれています✨ 私は甘酒やお味噌、納豆など 秋田の美味しい発酵食品を普段から積極的に取り入れるようにしています☺️ #あきた健康宣言
横顔も尊い…🐶 気になって調べてたら、 空気入って、こんにちはって感じで起き上がるところ可愛すぎて見て欲しいw youtu.be/YlymXfsteUs?si…
10月1日から11月30日まで、秋田県と日本生命の協業により、ウォーキングイベントが開催されました。 光システムはチームとして2位になりました。 これからも健康に留意して頑張ります。 ＃あるくと kenkou-nihon1.jp/archives/13813 （ランキングは出ていますが、参加者のみの限定公開） ＃光システム
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