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-7〜-10kg分子栄養ボディメイク/タカけん先生【兵庫県西宮の整体師】 @kenkounosakihe

運動なし、食事制限なし、リバウンドなし3ヶ月で8㌔痩せるダイエット指導🌟O脚改善スラっと脚作り🌟サプリ栄養と美容で内も外も綺麗✨鏡の前は綺麗な自分✨理学療法士国家資格保持✨インド🇮🇳事業展開中 lin.ee/qiS0vyEC ご相談・ご予約はこちらから↓ Joined June 2020
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高橋けんた/重症膝痛・変形性膝関節症の専門家【兵庫県西宮市の整体師】 @takakenmeika

2 weeks ago

【膝痛ダイエット】 ダイエットのために運動をするのも大事ですが、 膝が痛いとそもそも動くのが 辛い場合が多いです。 運動要らずでも痩せる方法があります。 体重を減らして膝痛を軽減しましょう。 1週間で1kg痩せるダイエット講座をプレゼント中🎁 lin.ee/Igrvlc8

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高橋けんた/重症膝痛・変形性膝関節症の専門家【兵庫県西宮市の整体師】 @takakenmeika

4 weeks ago

おはようございます😃 【ダイエットしてるのに太る人の特徴】 ダイエットを無理に頑張ると、 身体や精神にストレスを感じてしまい、 コルチゾールがでます。 このホルモンは脂肪の分解を阻害します😢 1週間で1kg痩せるダイエット講座をプレゼント中🎁 lin.ee/Igrvlc8 #おはよう #膝痛

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a month ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 花粉症の原因は免疫機能の低下により過敏な反応になるから。 免疫機能を低下させないために腸内環境を良くする必要があります。 腸内環境を悪化させるものとして 「グルテン」 小麦類パンや麺を控えてください #おはようございます #おはよう #西宮

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 髪色を黒くするなら黒ゴマがよい 黒ゴマは髪色を黒くするメラニンを合成したり、 抗酸化力も高く活性酸素を除去してくれます。 #おはようございます #おはよう #西宮

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 肝臓が弱ると筋肉が減る 肝臓は、タンパク質の合成と糖質の貯蔵の役割があります。 そのため、肝臓が悪くなるとタンパク質が合成できず、その状態で運動をすると筋肉分解を早め筋肉が減っていきます。 #おはようございます #おはよう #西宮

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3 months ago

昨日は、勉強会でした。 全国各地の治療家と関わわり、 たくさんの刺激やアイデア💡を頂いたので、 しっかり活かしていきます😊

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 肝臓が悪くなると食欲が減る 肝臓は沈黙の臓器と言われ、知らない間に悪くなってしまう臓器です。 頻繁に食欲不振のある方は、お酒やタバコを控えて病院へ #おはようございます #おはよう #西宮

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 シャンプーで髪を洗う際、頭皮も洗わないとハゲる 頭皮についた皮脂を洗いながさないと毛穴が詰まり薄毛や抜け毛になります。 しかし、洗い過ぎやこする洗い方は皮脂を落とし過ぎてしまうため注意してください。 #おはようございます #おはよう #西宮

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3 months ago

【脂肪肝を改善する食べ物】 アーモンドです。 アーモンドには、ビタミンEが入っており、研究によると6ヶ月摂取すると肝臓の脂肪化が減少したそうです。 これは強い抗酸化力があるためです。 摂り過ぎない様ビタミンEはサプリよりも自然食で摂る方が、良いといわれております。 #痩せ #太る

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 腰痛の85%はレントゲンやMRIで原因がわからない 骨折や明確な診断はがつかず、 原因としては、 椎間板や関節、筋肉などの可能性があります。 精神的な問題がある方は改善が遅い傾向にあったりします。 #おはようございます #おはよう #甲子園口

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3 months ago

【運動前に○○を飲む】 運動前にコーヒーを飲むと 脂肪燃焼効果が上がります。 しかし、カフェインによる脱水には 注意してくださいね。 #ダイエット #痩せ #太る #サプリ

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 食事前にコーヒーを大量に飲むと血糖値が上がる コーヒーを飲むとインスリン濃度が上がり、インスリン感受性が低下します。 つまり、効きが悪くなる状態です。 そこで食べると血糖値が上がるわけです。 #おはようございます #おはよう #甲子園口

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3 months ago

【コーヒーとダイエット】 コーヒーは胃の粘膜を刺激して空腹感を抑える働きがあります。 また、クロロゲン酸により脂肪蓄積を抑える効果があります。 #痩せ #太る #サプリ

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 コーヒーを飲むと死亡率が下がる 研究によると、 コーヒーを1日3〜4杯飲む人は 全く飲まない人に比べ24%も 死亡率が下がるといわれております。 #おはようございます #おはよう #西宮

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3 months ago

【肝臓脂肪を減らす食べ物】 納豆+黒酢 アジ(刺身) 野菜中心の地中海食+レモン汁 これらは肝臓脂肪の減少、抑制効果に 期待できます。 #ダイエット #痩せ #太る #サプリ

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 筋肉量が落ちると頭痛になる これは60代以降の方に増えますが、筋肉量が落ちると首を支えるのが難しくなったり、骨が歪み血行不良になります。 これにより頭痛を起こすことがあります。 #おはようございます #おはよう

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3 months ago

【痩せ菌を働かせる食べ物】 痩せ菌の正体は「短鎖脂肪酸」 脂肪細胞に脂肪を溜めないように指示したり、代謝を活性化します。 この短鎖脂肪酸を働かせてくれる食べ物は 雑穀類、海藻類、豆類、根菜類に含まれる水溶性食物繊維です。 #ダイエット #痩せ #太る #サプリ

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3 months ago

【ファスティングのメリット】 食べない状態を作ることで、 食べ物が体内にない状態が続くと インスリン値が低くなり、 糖や体脂肪が燃えていきます。 #痩せ #太る #食事

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3 months ago

おはようございます。 【今日の身体雑学】 香水や匂いで頭痛になる原因は？ その場合はほぼ片頭痛の可能性が高いです。 匂いにより頭痛が起きるのは片頭痛しかないからと言われています。 ただ安易に決めつけないようにはしてくださいね。 #おはようございます #おはよう #西宮

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3 months ago

【食欲の種類】 実は食欲には2つあります。 生きるために必要な食欲と ご飯など 快楽を得るための食欲です。 ケーキなど 快楽を得るための食欲を抑えることがダイエットのポイントになります。 対策は、 嗜好性の食べ物を見ないこと 意志力の下がった夜に買い物に行かないこと #ダイエット #痩せ

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医学博士・理学療法士　日本離床学会創設者・会長　 寝たきりゼロを目指す最良の手段「離床」ひとすじ18年 「起き楽先生」の名で知られる。 「斬新さ」と「アグレッシヴさ」をいつも求めて日々奮闘中。 プロフィール　https://t.co/LLU1XdWiPf
曷川元
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【飛騨・高山に元気と活力を】妻・フィリピン人｜＃脳卒中片麻痺 の #リハビリ に燃えています｜リハ特化型デイ・訪看ST経営中｜2015開業｜2018年4月に2店舗目Open｜ 2026年迄に5店舗・5人の経営者育成が目標｜＃フィリピン との連携で実施予定｜筑波大学大学院卒｜＃フォロー お願いします！
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