きい @kiitanuma_tanu
心のこと／基盤はインスタグラム。twitterひっそり／自分を取り戻して生きやすくなる人を増やしたい。／ネガティブ出身／ 『しんどい心にさようなら』KADOKAWAさんより発売中（https://t.co/Ra3R7U1ndN instagram.com/kiitanuma/ YouTubeは 心の話-きい- Joined September 2019-
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愚痴を言わなさすぎる人がいます。嫌なことを言ってはいけない、と。 でも「こういうことがあった」という出来事の伝達や「私はこう思った、こう感じた」という感情・感想を言うのは悪口じゃないです。だって事実だもの。 愚痴と悪口の違いは『人を下げる攻撃性をもつか』。理解しておくといいです
自分の中の自分を生きるんです。 自分が自分であること ・努力の方向を間違えず ・やりたいor楽しい方向へ ・自分の力や魅力を認め ・今できることを続けて心や腕を磨き ・自分を信じて行動していればいい ・そこに運も縁も集まる いつまでも、あなたに何か言う人はいる。 他人の中を生きなくていい
自分軸がない＆人との境界線がなかった頃起きていたこと ・話しかける報連相苦手 ・1本の連絡に長時間 ・優先順位不明 ・仕事遅い ・深く傷つき回復しない ・自己否定で更に能力低下 ・けど気持ち的には全力疾走 私できない人間だ〜と悩む人は 技術や経験の問題でなく「心のクセ」の可能性もあります
元教員・現在地域サポートをしている68歳の父が、心の病を抱えた家族がいる人に向けて講演（勉強会）を開くとのこと。 共依存についての質問を電話で尋ねられた。 そんなに勉強してたんだ。 私のYouTubeもほぼ観ているらしい。それは恥ずかしいんだけど 心の話が家族に派生して更に広まっていて嬉しい
「私なんか」と思っていれば 「お前なんか」に囲まれます。 「私は素晴らしいんだ」とまで思えなかったら 「私だって人権があるんだ」とか 「私だって生きてきたんだ」 「私だって尊厳あるし」とか 自分が自然に思えるくらいには、出るとこ出てくださいね
人が望むようにしようとしすぎる 相手の気持ちを汲んでニーズを満たさなきゃ と頭がキリキリする そうやって他者に過剰にエネルギーを使っていたら深呼吸。 自分の心の方に、矢印を向けてください。 「疲れていないかな？」 「私にどうして欲しい？」 自分の声を聴く。 状態にまず気づくだけでも😌
今年度もお疲れ様でした！ どの方も、自分を労ってほしいです。 2023年度もお疲れ様、 よくやった、よく乗り越えた。 もうずっと、100点ベースで あとは加点しかありません⚪︎ 貴方様は輝く存在です。どんな時も
「真面目だね」と褒められるでなく軽視されてきた人。 真面目なことって、はっきり言って素晴らしいです。 だけど時に笑われたり、苦い思いをしてきた方もいらっしゃると思います。 何度でも言います。真面目は素晴らしい。 だからこそ「関わる・優しさ発揮する相手は選ぶ」をしてほしいと願います
たまたま見たらギフト本1位でした！（ストレス・心の病気ジャンル） 今だけかもしれないのでスクショ撮って記録です笑 年末も友達と見てますと声掛けていただいたし、プレゼントや共有いただけているんだと実感。 大変嬉しいです！
人とズレる部分があなたの持ち味だったり、輝きだったりします。 できないことや下手なことが、誰かにとっての安心や、ユーモアになったりもします。 欠けてる、と思っているところを埋めなくていいんですよ＾＾。 その上でもし"こうなりたい・これができるようになりたい"、だったら一つ一つです♪
「私は愛されない」「私は大切にされない」 「自分は嫌われる」「自分は価値がない人間だ」 それらは あなたが思っているだけです。 過去 そう思わないと生きていけなかったからです。 ①親から褒めらるように②悲しみに耐えるように③群れからはぐれないように 脳にそう設定するしかなかったんです
自分に「ごめんね」と「ありがとう」を言ってください＾＾。 「ごめんね」 雑に扱ってごめんね、信じなくてごめんね、無視してごめん、〜してあげなくてごめんね 「ありがとう」 助けてくれてありがとう、踏ん張ってくれてありがとう、〜してくれてありがとう 安心と優しさが増えるカギです
自信がない、人や未来が怖い、イライラが多いなどの悩みのほとんどが 「どんな自分も素晴らしい。私は堂々と自分を生きていい」という大前提を持つことで解決します。 ですので下の問いは「どんな私も素晴らしく堂々と自分を生きていい」と思えなくなったのはなぜか？を掘り下げる根本質問になります
自信がない、人や未来が怖い、イライラが多いなどの悩みのほとんどが 「どんな自分も素晴らしい。私は堂々と自分を生きていい」という大前提を持つことで解決します。 ですので下の問いは「どんな私も素晴らしく堂々と自分を生きていい」と思えなくなったのはなぜか？を掘り下げる根本質問になります
「なぜ自分をイイヤツと思えなくなったのか？」 「なぜ人の目・どう思われるかばかりを気にするようになったのか？」 根っこはここです。
小さい頃の勉強方法がほとんど暗記だった人は 「誰にとっても正解」「これが正解」とならないと気が済まない癖を持つ場合があります。元々私もです だけど他の人の正解と自分にとっての正解は違っていて、違っていいんです。 ですから100伝わらなくて自然ですし、人の言うことを100しなくていいです
「やりたいこと」がわからない人は、 「したくないこと」を見つけるのが先です。 本当は行きたくないのに行っているお誘い 本当はしたくないのにしている作り笑い 本当は自分の時間が欲しいのにやっている頼まれ事 本当はしたくないのに押してるイイね やめてもいいんですよ* そうすると見えてきます
良くなかった出来事を 自分の「存在」が悪いんだ、と思ったり 下手だった事を 自分の「存在」が劣ってるんだ、と思ったり 誰かに否定された事を 自分の「存在」価値がないんだ、と思ったり。 「存在と結びつけて解釈する癖」は辛いです。これは「考えの癖」であって、本当はあなたはあなたでいい。
どうしましょうほぼ放置しているのにフォロワーさんが増えています。Youtubeからなのでしょうか？ありがとうございます。 私プライベートではインスタもFBもXも使っていません。なのに大勢とネットで繋がっているのが不思議ですね！結局マイペースですがもう少し呟こう。よろしくお願いいたします
新年初めての発信です。 どうかどうか、 何気ない日常が皆様に取り戻されますように。 辛い時は、ニュースもSNSも閉じていいんです。 落ち着くこと。 元気でいること。 行動してもしなくても、それが協力になります。 instagram.com/p/C1uFvhWRZEg/…
自分を認める、って自分の全部を好きになることではありません。 全部好きな自分じゃない。 それでもいいよ、っていうこと。 嫌いな自分、下手な自分がいても それもいいよ、それも認めるよ、それでもそこにいていいよ ということ。
ほっしー＠メン.. @HossyMentalHack
46K Followers 328 Following 2014年からうつ病と戦ってきた。うつ発信者としては顔出し元祖。2.5万RTを超える #うつマッピング がDiscover21から出版。海外でも翻訳本が出ました👏YouTubeの登録者９万人。経験者だから語れる目線でツイートします。一緒にうつと戦おう。
ay @ay63904152
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堀祐大朗(Yutaro H.. @horiyutaroalb
443 Followers 841 Following 東京大学教養学部学際科学科総合情報学コース/暦本研/アルビサポ/#BranCo2023/#GARAGEProgram/#SHIBUYAQWS QWS14期17期/ずぼらのメガネ。/慶應独立自尊PJ/RIKEN BSTP audit/EA/#SSIH2023 優秀賞/Araya intern/ATR/nayamii
NANA @ZAslXIl6KAnh5Lz
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真 @Mattu1998
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さきりー @iwC6x3EmEe63873
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日々 @tanosshimu
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wagi @kyuCOSAC
379 Followers 304 Following wagi（柏木な人）＆相方（門倉な人）タキュ2人共同のバディ垢。だいたいwagiが返信してますが、タキュの場合は「タキュです」と名乗ってポストしています。コスプレ⭐️金カム⭐️ 龍が如く🐲他にカスタムフィギュア・ぬい撮・その他創作活動(二次創作含む)⭐ 化学物質過敏症の啓発活動もしています。
ぷらんくとん @R5Zx4B
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どこかのペンギ.. @dokokanope15958
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大下 美倫 | 記�.. @mioshita5
685 Followers 992 Following 📰朝日新聞 西部報道センター (@asahi_seibu) の記者。言葉を通して「あなたは一人じゃない」と伝えたい。うまくいかないことだらけ、でもきょうもがんばる。横浜市(北部)出身。カフェラテとゆるキャラと⚽が好きです。 投稿は社の見解ではなく、リポスト/いいねは賛意とはかぎりません。 she/her🌈🕊🍉
kino@薬学生 中医.. @kinoyakuzen
109 Followers 126 Following 持病改善のため東洋医学を勉強＆発信中│日々の養生で体調を整える！│薬膳コーディネーター、アロマテラピー検定1級│心と体を大切にするヒントが東洋医学には沢山つまっています。一緒に勉強して頂けると嬉しいです✨️ ＃中医学まとめノート ＃薬膳 ＃養生 ＃漢方
さくらこ🌸 @sakurako198539
238 Followers 271 Following アラフォーおひとり様。かわいいかわいいぽめ（2008〜2022年）と暮らしていました🐶ゆるミニマリスト。2020年11月から歯列矯正🦷あまり着られていませんが、お着物が好き🥰（2017年9月から。パーソナルカラーはブルベ冬）
のりこ｜夫婦仲.. @norikoharde
534 Followers 397 Following オーストラリア在住22年｜40歳で国際結婚しステップファミリーとなる。夫は私の変化を求め続け、家庭内はいつもケンカが絶えなかった。多くのセラピーを試すが、夫への怒りは消えず。しかし、感情解放のあるメソッドで人生が180度変わり、夫も優しい人へと変貌。今は穏やかな日々を送る。
t360subaru @t360subaru
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ちはな @asa3iWzz4drupsj
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Op.1 @dancingmonsan
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モコちゃん @mokochanda
986 Followers 841 Following 普通の29才OL🦆筋トレダイエット/資格/美容etc…取得済→宅建/HSK5級/FP3 2024年1月〜筋トレダイエット
久呂平 @tomeo222
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美月マリアまき @m_cats_true
99 Followers 995 Following 美意識・精神性・メンタルに関することをしています💎NLPトレーナー・バッチフラワーセラピスト・レイキティーチャー💎壁打ちセッション・コーチング・コンサル・タロットリーディング・スピリチュアルリーディングを行なっています💎💕 INFJ-A・学者×社長・アサギスト No.2503・魅力覚醒講座・19/20 OG✨
bibi @bibi85191048
172 Followers 2K Following 懸賞メイン垢 🐿like→美味しい物😋温泉♨️動物(特に🐰💖以前飼ってた) KPOP🍭最近の当選は→#bibiの当選報告 無言フォロー失礼します🙌逆歓迎です(怪しい系や副業など❌)企業中心🎈懸賞垢さん固ツイRTもらえたら気付き次第返します RT多め 当選報告心込めて🌺
なるせ @8ware_tcg
93 Followers 127 Following WSB ちいかわ Vtuber discordサーバーブラウ女子関東支部＆ぶらうふぁんくらぶ管理人 詳細は🔗に 諸事情により新規フォロワー×
トリイエ @toriie1210
181 Followers 1K Following 令和元年5月1日更新。写真好き。旅好き。人との距離感を計るのがへたくそな、ちょっとめんどくさいやつ。 誉められて伸びるタイプ。清野賀子さん、川内倫子さんの写真が好き。静かで、余韻を含んでいるような景色、人、時間に惹かれます。 ねこ、カレー、水曜どうでしょうが好き。 ★171103〜 8割白、2割三毛猫の雪と暮らしてます
Lei Huang @LeiHuan03427342
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はま子 @2ekCy
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そら @_resfeber
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———:) @kg_ss_ys
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みる @miru765
85 Followers 315 Following 今井麻美さん大好きです✨/+Amembers /アイマス/プロデュンヌ/ 千早やよい担当/ 765AS+/大学生です/よろしくお願いします！
まんじ @majimanji3573
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jefluton @jefluton
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バク@ 精神科医 @DrYumekuiBaku
84K Followers 199 Following ADHD当事者。元文系理転組。元内科医→抑うつ休職からの精神科専門医DPAT産業医等。開業した伯爵。あなたの辛いを幸いに。出版物 https://t.co/3NILbwdgls 土ドラ｢僕の大好きな妻！｣医療監修。雑誌連載等。仕事は[email protected]まで
osakihiroko @hiroloosaki
205K Followers 2K Following 昭和７年生まれです。機械オンチの私が７８歳でMacと出会いました！りっぱな 高貴香麗者です。 今回宝島社から本が出ました。https://t.co/v7D8O898nG https://t.co/5z8PybuinV 2冊目も読んで頂けたら嬉しいです。
ほっしー＠メン.. @HossyMentalHack
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DJ Nobby - 【日本�.. @787nobby
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さきぴー🍶LINK .. @shochuogojo
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井手隊長（ラー.. @idetaicho
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林知佳✈️たま.. @chiika523
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みかんありさ�.. @mikanarisa
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ラスカル @rascompany__
103K Followers 337 Following 優良な教育系アカウント目指してます｜医療系企業の若手役員｜長い人生で生涯役立つ、大切なことを厳選して配信中｜他にも素敵.面白いと感じたことや、仕事.転職.ライフハック等｜職歴:日系大企業(人事)⇨現職(経営企画) ⇨3代目経営者(予定)｜MBA挑戦中｜投稿をマイナビやニュースメディアで取り上げていただきました
カレー坊主 @curry_boz
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特務機関NERV @UN_NERV
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メンタル本大賞.. @mentalbon
704 Followers 355 Following 【心が楽になる】メンタル本の情報提供｜生きづらい人を元気にする社会貢献に挑戦｜出版社・著者・書店 ＆ 医師・カウンセラー等のご支援お待ちしています｜読者も選考委員に！MVP賞のチャンスあり｜サポーターも募集中！ ［実行委員］成瀬俊昭 @bizlabook／弥永英晃 @risingsans／細貝しょう @shohn81
リュウジの酒場.. @ryujisakekuzu
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リュウジ@料理�.. @ore825
2.8M Followers 780 Following 料理研究家/株式会社バズレシピ代表取締役 YouTube登録469万人 Instagram登録184万人 公式LINE登録31万人 TikTok登録42万 総フォロワー約1000万人 レシピ本大賞受賞 世界一受けたい授業 ヒルナンデス出演 著書累計150万部 お仕事の依頼は→[email protected]
平光源（精神科.. @kougentaira
686 Followers 477 Following たいらこうげんl不登校から三浪してうつになり、ある本がきっかけで回復し精神科医になりました。震災を契機に開業。延べ20万人の方との対話のエッセンスを「あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから」（サンマーク出版）にまとめました。生きるためのお守りになるよう祈りを込めて書きました。読んでいただけたら嬉しいです。
コスメヲタちゃ.. @saraparin
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たかなみ さき @saki__tknm
286 Followers 74 Following 管理栄養士｜元過食症(歴11年) ｜#食とこころの栄養学 主にInstagram🌼 @saki__tknm
友 裕城 @tomo_actor25
2K Followers 2K Following 高知県出身 俳優 劇団トマト座所属 Liliana models 心理学 カウンセラー 手話勉強中 / 次回公演： 劇団トマト座🍅で全国の学校へ旅公演中/ お仕事、トランポ、引っ越しドライバー(4tまで運転可、1日5千円～要相談)の依頼はDMへ Instagram https://t.co/FYPbdim8Aj
アルトゥル📛�.. @ArturGalata
438K Followers 242 Following ラトビア出身の日本大好きマン😍初めてのコミックエッセイ『アルトゥルと行く！不思議の国・ジャパン』が発売中（https://t.co/toP0vGu9SG）📛日本語🇯🇵英語🇬🇧ロシア語🇷🇺ラトビア語🇱🇻 お仕事の依頼はDMへ📩💻よろしくお願いします🥰ジョージアでケーキ焼いてる🎂メロンパン食いたい🍈
成瀬 俊昭｜メ�.. @bizlabook
330 Followers 269 Following 「つらかったら逃げていい」しんどいと感じている方に〔心が楽になる〕作品をメンタル本大賞 @mentalbon で紹介｜会社員として働きつつ運営｜協力出版社21社｜医師・カウンセラー・書店員の協力で掲載書評150本突破｜読んだビジネス書1000冊・メンタル本200冊超｜うつ休職3回｜寄り添う気持ちで笑顔を増やしたい
神宮エミ@バル�.. @emijingu
2K Followers 2K Following Balloon Designer&Artist 北海道札幌市出身▶︎青山学院大学卒業▶︎役者▶︎アルバイトがきっかけでバルーンの道へ▶︎2018年バルーンの全米大会優勝▶︎2019年東京都府中市観光大使 ▶︎2020年もやもや病発覚▶︎2021-22年左右の脳のバイパス手術 🤍art / fashion/そば
食べようび ～�.. @tabeyoubi
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高島太士 @first_apartment
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ちいかわ💫ア�.. @ngnchiikawa
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地震速報 @earthquake_jp
3.3M Followers 5 Following 警戒：震度1以上 もしくは M3以上の地震情報を提供しています。 基本的に返事は行いません。問い合わせは@ariela もしくはyuki at https://t.co/DrMBNu9mAfにどうぞ。 非公式RTを繰り返すBOTはブロックします。
人狼最大トーナ.. @Jinrou_Saidai_T
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7 Followers 38 Following Cポン子ちゃん Cポンをこよなく愛す、KOC・JAPANの執行役員。三人の子を持つ自由を愛す、シングルマザー。色々あるけど、子供が可愛いから持ち堪える、子供が宝物です。母は強し。根アカ。根ポジの根本さん。
山崎拓巳 @dana49
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加藤朝彦｜まち.. @hico_in_tigris
1K Followers 888 Following 北海道を面白くするためにまちづくりとスタートアップを行ったり来たり｜ 一般社団法人HATCH で人口1900人の町でまちづくり｜ゼロスペック株式会社でSaaSと組織づくり｜一般社団法人移住のすゝめ で北海道内の人の流れづくり
いっくん @16kun1
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えくぼ＠病み卒.. @HontounoJ
161 Followers 715 Following 心理カウンセリング、自分らしく生きる事を愛しています／失意にいた時の自分に伝えたい／新卒ベビー用品大手→出世→リストラ退職→心の病・身体が動かない→心理カウンセラートレーニング→認知症ケア介護職→心理カウンセラーとして支援／心理カウンセラー・メンタルコーチ・アドラー心理学・精神保健福祉
ゆうきゆう💖�.. @sinrinet
330K Followers 764 Following 精神科医がマンガで心理学を教えます。 #中居正広 さんの番組 #ココロのナカイ 出演！ 著書（マンガ含む）300冊ほど＆アニメ化！ゆうメンタルクリニック11院 https://t.co/k1Q6ktChAi 皮膚科・美容皮膚科4院 https://t.co/2aCYUCbxN7 リワークセンター3院 https://t.co/rXcAcbTaym
今、みあいちゃんの運営に望んでいること ・落ち着いたらで良いのでYouTubeコンテンツが欲しい ・メンカラを教えてほしい ・来年で構わないのでミャイのデザインを活かしたペンラが欲しい ・メンカラを教えてほしい ・メンバーに休養とインプットの時間をとらせてほしい ・メンカラを教えてほしい
me:I (ミーアイ)で好きな曲選手権お願いします！ me:I (ミーアイ)とは、日本の11人組ガールズグループ。
ME:Iちゃん達、デビューおめでとう！！！ デビュー日なので(?)、推しの桃奈への想いを綴ってみます。※長いです。…
今までお疲れ様でした。 これからもよろしくお願いします🍑 #ME_I_DEBUT_0417 #祝ME_I_デビューおめでとう #笠原桃奈
⊹˚₊ ⸝⋆꙳‧⁺･. ⊹ ˚₊ ⸝⋆꙳ ‧⁺･. ⊹ ˚₊ ⸝⋆꙳ 𝙈𝙀:𝙄 𝘿𝙀𝘽𝙐𝙏💗 𝟰/𝟭𝟳(水) 𝙈𝙀:𝙄 𝘿𝙚𝙗𝙪𝙩 𝙎𝙞𝙣𝙜𝙡𝙚 『𝙈𝙄𝙍𝘼𝙄』𝙧𝙚𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 ₊⸝⋆꙳‧⁺･. ⊹ ˚₊ ⸝⋆꙳ ‧⁺･. ⊹ ˚₊ ⸝⋆꙳ ‧⁺ #ME_I_DEBUT_0417 #祝ME_I_デビューおめでとう
前に作ってインスタに記録として置いといたやつ（明日デビューだって思ったら感慨深くて泣きそうになった笑）3人が交わる世界線に居るのが幸せ☺️
すごいのがさ、栞月のパートない！って怒ってる栞月ペン、あの子は多かったのに〜って引き合いに出してる人を今のところ見てないんだよね⋯ そうなんだよね、他の子のパートはいくらあっても良いけどHeroという曲に栞月パートが『ない』ことに怒ってるんだよね
ピンクの紙をつつくとエサをもらえるニワトリ。だんだん難易度が増すが全てクリアする。ニワトリでさえやりがいがあると驚く成果に繋がる。しかし一般的には叱ったり怒って伸ばそうとする人の方が多い。
文寧のエンディング妖精、透明感に溢れててお茶目で愛嬌もあって可愛すぎる………
みんなこちらの２つのYoutubeチャネルに注目してください！✨ M2 youtube.com/MnetM2 Studio Choom youtube.com/@STUDIOCHOOM?s…
📅 ME:I SPECIAL WEEK 엠투와 함께한 미아이의 특별한 DEBUT WEEK 🧡 Meet M2 x ME:I Special contents Everyday! #ME_I #미아이 #ミーアイ @official__ME_I_
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