@kkkfff1234k 40年間ずっと朝メシはしっかり食べて昼食べ夜食べ酒飲んでしてたけど、この半年くらいから朝抜きで16時間食べないしてたら、たいした食べなくても良くなり、空腹が気持ち良くなり体調が安定しました。病気の時は断食するだけですぐ良くなる。
@kkkfff1234k 僕が1日約一食(しっかり食べる)食事内容 x.com/lovesikakatan0… と 体重😉✨ x.com/lovesikakatan0…
@kkkfff1234k 僕が1日約一食(しっかり食べる)食事内容 x.com/lovesikakatan0… と 体重😉✨ x.com/lovesikakatan0…
@kkkfff1234k 私は時間でご飯を食べません。お腹がすいた時に食べます。自分の身体の声を聞くことは大切です
@kkkfff1234k 平賀源内が夏に売れないウナギを 売るために土用の丑の日を広告したのと同じ バレンタインもクリスマスも同じ 騙される日本人 ウナギが一番うまいのは冬
@kkkfff1234k 60歳過ぎたら一日1食、多くて2食、ミトコンドリアを活性化して健康な生活を送りましょう。たまには断食も良し👍 って言っても誰も聞いてくれないの🥹