今度こそダイエット @kondokoso65

様々なダイエットを何度も失敗して、もう10年以上もこのような体型の私が、旧友との会話の流れからもう一度ダイエットを頑張ってみることにしました。 65kg15%を目標に食事制限一切なし、筋トレ中心。と言っても元来頑張ることが嫌いな私のこと、『頑張る』よりも『続ける』工夫を第一に取り組みたいと思います。 m.youtube.com/channel/UCtnd6… Joined June 2020

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なおぴ/ダイエット @a52611825

4 years ago

3度目のダイエット。今度こそ本気で痩せにかかります。先月67.4　→　今62.0 このペースでダイエットしたいのですが、意志が弱いのでダイエットしてる同性のかた繋がってくれませんか。 #ダイエット仲間募集中

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ミヤイ＠アーユルヴェーダで楽してやせる @miya_0010

4 years ago

太ってることに深刻に悩んでる人に向けて「デブが理想の体を目指す最短ルート」をまとめました筋トレしながらゆっくりやせよう、なんてキレイ事は無視して、さっさとデブとして生きる人生からおさらばしよう。筋トレは痩せたあとでいい。大事なのは脂肪を減らすこと。 miya0100.com/saitan

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びき＠食事でやせるダイエット @bodymake_biki

4 years ago

ダンベルラックでたまにX型のものを見かけるんだけど、なぜこんな作りにしたの？🤔 めっちゃダンベル取りにくい気がするんだけど、、、いつも微妙に指を挟んでます💦 軽いダンベルでも横にズラっと並んでるやつが良いよね💪

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びき＠食事でやせるダイエット @bodymake_biki

4 years ago

みなさんお疲れ様です！木曜日ぐらいが最も疲れがドッとくるタイミングですよね😅 そんな時、睡眠を十分にとるのが１番のストレス解消になります💪 忙しい時こそ寝れないですけど、たまには怒りのふて寝をしても良いと思います笑僕は仕事の事を忘れて１度寝ます。おやすみなさい！🌙

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あけみ＠決死のダイエット/食事制限中 @fP92EA3qb0i1VBd

4 years ago

とりあえず３ヵ月目の今で９kg痩せました。ひとりじゃモチベ維持できないのでダイエットしてる人はフォローお願いします(⁎˃ᴗ˂⁎) #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション

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かわすけ@無理しないダイエット @kawasuke_diet

4 years ago

今日も一日お疲れ様でした！筋トレの目的は、その「動作をすること」でなく、「対象の(鍛えたい)筋肉に正しく負荷を乗せること」になります💪 つまり、ちゃんと効いていなければやっても意味がない上、関節に負担をかけるだけになってしまいます😖 頑張ってるのに結果が出ない人は要注意です😣

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ElaineLucius @z2GZ4FZ6EPeZBz

2 Followers 259 Following 33歳独身で、フィットネス、ゴルフ、ダイビング、料理が好きで、お互いに共通の趣味を持ってほしいhttps://t.co/G3bVrBFxpP

ダイエットガチ.. @super_diet_man

944 Followers 853 Following 175cm 68kg 目標体重62kg!!!!三度の飯よりランニングに本能が偏ってますっ!!! 皆様の体験談、ノウハウなど参考にさせてくださいましっ( ´•ᴗ•ก)💦 チートデイは欲望を開放したのちに山篭りガチ勢へと変身するよっ!! ｼｬﾊﾞﾄﾞｩﾋﾞﾀｯﾁﾍﾝｼ~ﾝ

➤ 【食べたいものを食べてやせる】食事法「アーユルヴェーダ」を知ってますか？やせるうえに肌と髪のツヤがよくなり、健康寿命が延び、他人の言葉に傷つかないメンタルも手に入る➤ 【いつの間にかやせてしまった人】を1351人以上排出したノウハウを公式ラインにて期間限定で公開予定。9月末日までに公開

ミヤイ＠アーユ.. @miya_0010

2K Followers 3K Following ➤ 【食べたいものを食べてやせる】食事法「アーユルヴェーダ」を知ってますか？やせるうえに肌と髪のツヤがよくなり、健康寿命が延び、他人の言葉に傷つかないメンタルも手に入る➤ 【いつの間にかやせてしまった人】を1351人以上排出したノウハウを公式ラインにて期間限定で公開予定。9月末日までに公開

まりあ　ダイエ.. @a15195663

735 Followers 728 Following 食欲に身をゆだねた結果、激太り。痩せて可愛くなりたいです。

ダイエットgtm @gtm51978386

102 Followers 190 Following サラリーマンしてる普通のおっさんです。目標75kg目指して頑張ります！107kg→80kg→86kg→75kg(目標)趣味は野球、筋トレ(エニタイム)、ゲーム(apexなどなど)無言フォローすみません！

ARA(あらちゃん) @nkumajiro

2K Followers 3K Following 元オペ室や脳外の救急、急性期病棟および介護や福祉などの医療従事者仕事とは別に、不登校問題、いじめ、学校教育問題と向き合い20年家族は親子三代メディアの中の人笑いヨガインストラクター 🌾現在は、医食同源農業女子🌾 ゲーム好き(Splatoon)

支持政党なし。感じたことをありのままに呟く。
今よりも少しでも良い日本にして次の世代に繋げたい。安倍は憲政史上最悪の首相で詐欺師。
もうそろそろ自公政権を終わらせないと日本は取り返しのつかないことになる。
もうそろそろ真剣に考えないか？
主権者は我々国民！
フォロー宜しくお願いします。

RYUTANA @RYUTANA2

5K Followers 5K Following 支持政党なし。感じたことをありのままに呟く。今よりも少しでも良い日本にして次の世代に繋げたい。安倍は憲政史上最悪の首相で詐欺師。もうそろそろ自公政権を終わらせないと日本は取り返しのつかないことになる。もうそろそろ真剣に考えないか？主権者は我々国民！フォロー宜しくお願いします。

#山本太郎#れいわ新選組
カルト信者の多い旭川で　#れいわ新選組　を支持しています。
個人活動のみ。
#山本太郎氏の演説を聞いて目から鱗。
政治は皆の手で変えることが出来る。
やってもらうという政党依存ではなく自分が国を作る力の1つだと国民主権を真に自覚しなければ日本は終わる
ちなみに中の人は重度の化学物質過敏症

旭川☆れいわ新.. @TeamAsahikawa

3K Followers 3K Following #山本太郎#れいわ新選組カルト信者の多い旭川で　#れいわ新選組　を支持しています。個人活動のみ。 #山本太郎氏の演説を聞いて目から鱗。政治は皆の手で変えることが出来る。やってもらうという政党依存ではなく自分が国を作る力の1つだと国民主権を真に自覚しなければ日本は終わるちなみに中の人は重度の化学物質過敏症

拡散Bot-フィッ�.. @kakusan999999

566 Followers 2K Following トレニーのモチベーションを上げるためのツイート/フィットネスツイートを拡散/トレニーの架け橋となる/筋トレをしている人を応援中/相互フォロー/毎日更新/#筋トレ#フィットネス#ダイエット#食事#ボディビル#フィジーク

●地上波では絶対流せない衝撃映像・炎上・バズったネタを配信します。●情報提供はDMへ●フォロー・拡散お願いいたします(通知多すぎて見逃すので「フォロバしろ」と返信もらえたらフォロバします)●災害速報・事件速報●バズ垢の作り方→ https://t.co/SvYKlYPL6s

炎上動画・面白.. @enjou_kakusan

25K Followers 10K Following ●地上波では絶対流せない衝撃映像・炎上・バズったネタを配信します。●情報提供はDMへ●フォロー・拡散お願いいたします(通知多すぎて見逃すので「フォロバしろ」と返信もらえたらフォロバします)●災害速報・事件速報●バズ垢の作り方→ https://t.co/SvYKlYPL6s

この国の将来のためにも一刻も早く自民党の腐敗政治を終わらせる必要があると思います。改憲反対・原発反対。ものづくり系自営業、男性、ネコ好き。安倍政権の不祥事をまとめた年表ツイート→ https://t.co/Okb5E4qWYy

YellowishPink @pink_yellowish

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れいわ勝手連と.. @tokushimakatte

4K Followers 3K Following れいわ新選組勝手連🐾とくしま🐾作りました✨ 活動は地味ですが、メンバー募集中です。‼️よければDM下さい✨よろしくお願いします。ポスター貼っていいよって方も一報下さい。飛んでいきます✨✨✨

yuki@ninja🐾 @yukininja2

2K Followers 3K Following 生きにくい世の中を変えてくれる、正しい人を応援したいだけなんです！！動物（特に猫、犬、鳥）も大好きです！

お色気系、財テク系いずれも興味も関心もありません。DM寄こされても速攻削除致します。2011年3.11の東日本大震災とその際に起きた福島原発事故に触発され「このままではいかん！」と覚醒しました。岸田政権打倒－政権交代！全ての原発を廃炉に！改憲阻止！をテーマに発信していきます。

ryozanpaku 💙ロシ.. @gnpthnt311

10K Followers 10K Following お色気系、財テク系いずれも興味も関心もありません。DM寄こされても速攻削除致します。2011年3.11の東日本大震災とその際に起きた福島原発事故に触発され「このままではいかん！」と覚醒しました。岸田政権打倒－政権交代！全ての原発を廃炉に！改憲阻止！をテーマに発信していきます。

ぺこたん旧自�.. @n3siuwp

14K Followers 11K Following 小沢氏への冤罪の理不尽さ。311への憤り。メディアは公正公平を、そして真実を！自民公明政治は絶対に許せません。草・花などが好きですが、花名はあまり詳しくありません(笑・汗)可愛い物に癒やしを感じます。心に潤いを。

れいわ新選組の候補者を衆議院選挙区東京都第24区から擁立するためのアカウントです。衆議院小選挙区の供託金は300万円。100人で支えるなら3万円。われわれの手でこの供託金くらい集めて、れいわ新選組の候補者をささえてみませんか？

衆院東京選挙区.. @tokyo24_reiwa

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175cm 68kg 目標体重62kg!!!!三度の飯よりランニングに本能が偏ってますっ!!!
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チートデイは欲望を開放したのちに山篭りガチ勢へと変身するよっ!!
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ツッキー@34歳平.. @diet_____seikou

7K Followers 4K Following 34歳介護福祉士→2010年4月〜👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦳2023年8月〜建築業🏗️/毎日飲んだくれおじさん👦🏻🍶/ブロガー💻/暴飲暴食ツイート多め✨/美味しいお酒に美味しい食事に日々救われ感謝して過ごしています✨楽しんでみて下さいね！よろしくお願いします💁‍♂️

まりあ　ダイエ.. @a15195663

735 Followers 728 Following 食欲に身をゆだねた結果、激太り。痩せて可愛くなりたいです。

かわすけ@無理�.. @kawasuke_diet

2K Followers 32 Following 【知識ゼロから3ヶ月で約-10kg】のダイエットに成功｜「元デブ」の目線から、食べることが大好きだけど痩せたいダイエット初心者向けに、無理せず健康的に痩せるための「知識」「コツ」「マインド」を毎日発信しています☺️

【フリーランス・２児のお父さん・美人をひたすら作るマンの3つの顔をもつ男】CW収益300万円達成｜AIで稼ぐノウハウ発信🧑‍💻｜パクるだけで収益化できるノウハウも発信｜時間と場所から解放される｜ウォーターサーバー販売員⇨副業⇨フリーランス｜損はさせません #BRA5 #AI #StableDiffusion

たけし＠AI×Stabl.. @takeshi_ai_web3

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サラリーマンしてる普通のおっさんです。目標75kg目指して頑張ります！107kg→80kg→86kg→75kg(目標)趣味は野球、筋トレ(エニタイム)、ゲーム(apexなどなど)無言フォローすみません！

Seiya @hosomacho1

67K Followers 74 Following 筋トレで人生の質を劇的に上げる研究をしている”筋トレ系ライフハッカー”。自力でパニック障害を克服。独房の様な狭い部屋でも「道具なし」「超短時間」でできる筋トレ「独房トレ」を発信。ジム不要派。筋トレ以外の様々なメンタル改善法、目標達成法も発信。完璧な人生を送っている方はフォロー不要。猫の看守と狭い独房で暮らしている😼

山澤礼明/筋ト�.. @YamasawaRey

134K Followers 105 Following YouTube95万人⚜️ REYSプロテイン作ってる人🏆フィットネスジムFITPLACE24を全国に出店中。現在80店舗確定『日本のフィットネスに革命を起こし新時代を作ります』

筋肉博士こと山本義徳氏の監修によるVALX(バルクス)公式アカウント。筋トレ・ダイエット・プロテイン等の有益情報を発信!!! 登録者数70万人の公式YouTubeチャンネル→https://t.co/Na8CgVNaaW… 公式LINE→https://t.co/1WybtyUuQd…

VALX @valx_official

128K Followers 38 Following 筋肉博士こと山本義徳氏の監修によるVALX(バルクス)公式アカウント。筋トレ・ダイエット・プロテイン等の有益情報を発信!!! 登録者数70万人の公式YouTubeチャンネル→https://t.co/Na8CgVNaaW… 公式LINE→https://t.co/1WybtyUuQd…

Kanekin Fitness @KanekinFitness

138K Followers 206 Following 🏆IFBB PRO 🎬Fitness YouTuber LÝFT Chief Ambassador Officer

JIN @JIN__XENO

118K Followers 184 Following IFBB PRO ・XENO CEO・Youtuber Newest video▶︎ https://t.co/TULb54VkF4・JINプロデュースPROTEIN▶︎ https://t.co/wm8Kloo7E5

どーもー、なかやまきんに君です。公式HPがリニューアルされました。週2回生配信でのザ・オンラインフィットネス、ザ・プロテイン、POWERアパレル、イベント出演最新情報などご覧頂けます。そして、お仕事のご依頼も下記の新ホームページの「お問い合わせ」からよろしくお願い致します。パワー‼︎

なかやまきんに.. @kinnikun0917

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元オペ室や脳外の救急、急性期病棟
および介護や福祉などの医療従事者
仕事とは別に、不登校問題、いじめ、学校教育問題と向き合い20年
家族は親子三代メディアの中の人
笑いヨガインストラクター
🌾現在は、医食同源農業女子🌾
ゲーム好き(Splatoon)

おねえ(山崎裕�.. @herolovejj

792 Followers 452 Following 長年勤めていた会社を辞め、パートナーと田舎暮らし。何故かバンドを始めました。フォローはお気軽に〜♪ 無肥料・無農薬の小さな畑をやっています。畑の様子はYouTubeで♪いいね！やコメントはお気軽に♪登録して頂けると喜びます。

Tarzan @Tarzan_mag

71K Followers 0 Following Best Answer For Well-Being エビデンスをもとに、健康情報をお届けするターザン。カラダと心を快適にするフィットネスにまつわる最新情報を毎日配信中。雑誌『ターザン』毎月第2・第4木曜日発売！ WEBサイトはこちら：https://t.co/M8wS8ZQkM1

東ちづる／HOLLY�.. @ChizuruA1

60K Followers 8K Following 俳優・タレント。ゴルフ・雑貨店「HOLLY’S GOLF MARKET」 https://t.co/7PnUvPO2nB 。誰も排除しない「まぜこぜの社会」をめざすエンタメ団体「一社)Get in touch 」代表。妖怪を描く。猫好き。

株式会社明後日 @asatte2015

90K Followers 256 Following 代表の小泉今日子が呟きます。メディアによる写真や投稿の転用記事は基本的に許諾していません。ご使用の際には弊社HP内のcontactよりご連絡下さいませ。https://t.co/UlcAsS52hh

不登校の頃の気持ちを呟いてます😌不登校寄り添いサポーター🙋🏻‍♂️不登校支援団体よりどころ代表☀️年間300件以上のカウンセリング実績📃★NPO法人主催オンラインフリースクールくるる校長★ 各種イベント詳細は下記リンクから▼

不登校6年経験�.. @sou_aos

15K Followers 16K Following 不登校の頃の気持ちを呟いてます😌不登校寄り添いサポーター🙋🏻‍♂️不登校支援団体よりどころ代表☀️年間300件以上のカウンセリング実績📃★NPO法人主催オンラインフリースクールくるる校長★ 各種イベント詳細は下記リンクから▼

【JINS 公式アカウント】メガネを通して美しく豊かな人生を。新商品やキャンペーン情報、その他メガネに関する情報を日々お届けしています。リプライでのお返事は平日9:30-17:30です。※当アカウントでは、全てにお返事できないこともございます。

JINS @JINS_PR

272K Followers 5K Following 【JINS 公式アカウント】メガネを通して美しく豊かな人生を。新商品やキャンペーン情報、その他メガネに関する情報を日々お届けしています。リプライでのお返事は平日9:30-17:30です。※当アカウントでは、全てにお返事できないこともございます。

池袋暴走事故遺族。
「妻と娘の命を無駄にしない。」
という想いから、交通事故が少しでも減る世の中になる為に活動をしています。
一般社団法人関東交通犯罪遺族の会（通称：あいの会）副代表理事。
あいの会HP：https://t.co/PprD3hNdFc

池袋暴走事故遺.. @ma_nariko

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１０年間のトヨタ自主研活動で『トヨタ生産方式』の素晴らしさに感激現在は㈲寺子屋改善塾を立ち上げ、トヨタ生産方式を活用し、中小企業を対象に儲かる企業の体質づくり（改善）のお手伝いをしています。後継者が先に死んでしまったので、折角立ち上げた会社でしたが、2017年末清算しました。写真は山形で撮影したりんごの花です。

青木正雄 @ouendan10

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建設不動産コンサルタント業。一時、某政治団体活動一民主党政権時に、地方選挙における、民主党の矛盾を在る方へ指摘→その方を通じて、当時の小沢氏の懐刀の方へ話しが行き方針の変更なるものが民主のホームページに発表される。ダンスイベント企画 →京セラドームで千人規模集客等。政治信条＝混翼技術＝キックボクシング

羅天サムライ @mFsakSmMKvLI9Td

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全労連・全国一般東京地本東京中央市場労働組合執行委員長の個人アカウント・UKサポーターズ!!・原発NO・キラキラ⭐ハラジュン・サポーターズ・火炎瓶テツと仲間たち&希望のエリア出身・日本共産党・ガーコン・築地ではお世話になりましたm(_ _)m・アイコンはカリフォルニア・ドールズ

中澤誠🍉 築地.. @nakazawa_mama2

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ひーちゃん@感�.. @MrHechang

242 Followers 362 Following 反緊縮改め積極財政。下請け映像制作者。父が死んで母一人になったので、東京と実家の島根を往復の生活でしたがコロナで思うように動けず困惑しています。2022年７月から40年ぶりに島根県人に戻りました。

ホンダハルコ @HarukoHonda1

1K Followers 592 Following マッチ擦るつかのま海に霧ふかし身捨つるほどの祖国はありや

神奈川→札幌市。家族性地中海熱。保育士。
家族は先日、定年退官し予備自衛官になりました🌸自衛官は政治的な発言や活動は出来ません。家族も控えます。でも私は覚悟の上で現場の隊員の声を知って頂きたい、国民の負託に応え任務にあたる事が何よりも誇りである家族たちを守りたくて声を上げてきました🍀無党派☺️

Yukari🍀〈月に�.. @moonright1231

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『いまこの本を読め』https://t.co/nj6KhHay8I
『転ばぬ先のツイ』孫崎享(著) 等を企画編集。『日本はなぜ、「基地」と「原発」を止められないのか』矢部宏治(著)英訳版https://t.co/4iTmOMJT1T／Part1(Part2も観てね)

ゆりかりん @yurikalin

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I love BTS😘🐹寄りオルペン大人ARMY💜いいねはBTS関連のみ💜 元フォーミュラカーレースドライバー Former formula car race driver （プロフィール詳細：https://t.co/oPcL9f42pj）チャイルドシート指導員安全運転実技指導員青山学院大学心理学科卒

ᵖʳᵒᵒᶠ中林 .. @kaokou11

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昭和の初めに生まれました。9歳から戦争になり17歳で
学徒動員され工場で働き、空襲にあって山奥の農家で
原始的生活を体験。敗戦後はアメリカ駐留軍でタイピスト
と米軍家族のベビーシッターを経験。人並みに結婚子育ても終わり、パート勤務もしました。趣味は読書と映画。
政治に関心大です。若者に期待！

KAZUKO @PeriKazuko

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「泥棒と人殺しが権力についている下劣な社会」（サルトル）を少しでもましな方向に持って行きたい。これが私の望みです。差別は絶対に許しません。権力批判とメディア批判を中心に論じます。字数の関係で基本的に敬称は略させていただきます。「九条の会」会員ですが、私のTweetは「九条の会」を代表するものではありません。

Holmes＃世論の理.. @Holms6

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①京都大学(教授)の「学術・教育」 https://t.co/GnLFxC2cAO
②保守思想誌・表現者クライテリオン(編集長)の「批評・言論」https://t.co/ZdNmiFqTcy
の学界&メディア活動を一体推進。
※Youtubeチャンネルはhttps://t.co/JiJGNho81q
※メルマガはhttps://t.co/iSKirpqEN9
※大好きなのは磯釣り＆Rockです

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‐えりーと‐ @ELITE_0404

137 Followers 226 Following 昆虫飼育してます。最近は爬虫類、魚類飼い始めました。苔にもはまってます笑、無言フォロー失礼します🙇‍♂️

ザりガニパンチ.. @zaryganipunch

3K Followers 2K Following アマチュアザリガニブリーダー

As people assemble, Civilization is trying to find a new way to die. ― Pete Townshend

＊アイコンは元々冗談だったのが、気に入ってしまったためそのまま使用しています。

ワイド師匠 @feedback330

19K Followers 398 Following As people assemble, Civilization is trying to find a new way to die. ― Pete Townshend ＊アイコンは元々冗談だったのが、気に入ってしまったためそのまま使用しています。

大下賢一郎 @kemuchiman

31K Followers 1K Following 2児の父。ブックデザイナー。

小畑幸三郎 @batayanF3

10K Followers 807 Following 好きなものはシュークロワッサン、メイプル味。

ryozanpaku 💙ロシ.. @gnpthnt311

新ペンは剣より.. @mcenroeisgod

23K Followers 19K Following 狂信カルト自民党の改憲目的は大日本帝国憲法復活、国民の主権人権剥奪。国民は積極・消極支持。日本は狂信カルト全体主義化へ。歴史は繰り返す。2021-2総選挙も肉屋を支持してミンチにされるブタ国家状態。サバイバルモードに突入必至。海外11年在住。うちアフリカ2年。金融職。 / profile by ゆゆ

HOM55 @HON5437

22K Followers 627 Following 国会・選挙関連の話題が好きですが、いまはとにかく統一教会ウォッチャーみたいな感じでやってます。最近はやや発信が減ってますが、ちゃんと調べてますからね。

落語家・たてかわだんしろう・落語立川流・作家・書評家・口も立ち筆も立川談四楼・著書新刊「文字助のはなし」筑摩書房「恋文横丁八祥亭」小学館文庫「シャレのち曇り」PHP文芸文庫「ファイティング寿限無」祥伝社文庫「談志が死んだ」新潮文庫「声に出して笑える日本語」光文社知恵の森文庫他多数

立川談四楼 @Dgoutokuji

153K Followers 1K Following 落語家・たてかわだんしろう・落語立川流・作家・書評家・口も立ち筆も立川談四楼・著書新刊「文字助のはなし」筑摩書房「恋文横丁八祥亭」小学館文庫「シャレのち曇り」PHP文芸文庫「ファイティング寿限無」祥伝社文庫「談志が死んだ」新潮文庫「声に出して笑える日本語」光文社知恵の森文庫他多数

NHKで記者31年。森友事件で記者を外され退職。経緯は文春文庫『メディアの闇「安倍官邸https://t.co/NM3wbEElR9」森友取材全真相』に。「取材は愛」を信条に週刊文春やYahoo!ニュースなどに記事執筆。ニュースレター「相澤冬樹のリアル徒然草」配信中→https://t.co/do3Kkvt7KS

相澤冬樹「リア.. @fuyu3710

41K Followers 327 Following NHKで記者31年。森友事件で記者を外され退職。経緯は文春文庫『メディアの闇「安倍官邸https://t.co/NM3wbEElR9」森友取材全真相』に。「取材は愛」を信条に週刊文春やYahoo!ニュースなどに記事執筆。ニュースレター「相澤冬樹のリアル徒然草」配信中→https://t.co/do3Kkvt7KS