こーた@今を楽しむ心理学 @kotamaru_bitaro
＼解放感あふれる生き方を…！／ ｜本心に従う生き方を手に入れるヒントを発信｜自分次第で世界は変えられる！｜カウンセリング&コーチング｜日常で使える心理学を伝えたい！｜自然🌳とギター🎸大好き｜ lin.ee/261dQZx 自分軸の作り方noteを公式LINEで公開👇 Joined September 2023-
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こーた@今を楽しむ心理学 retweeted
今夜はZepp新宿でライブ鑑賞 僕も必ずZeppでワンマンをやる 目標にしてる場所には何度でも足を運ぶ すると臨場感が高まる 「なんで自分はステージに立ってないんだ…？」と本気で違和感を覚えたらOK 後は勝手に実現方法が見えてくるし、行動せずにはいられなくなる 正しいモチベーションの作り方
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“好きだからやっている”状態が最強。 昔の僕はやりたくないことばかりやっていて、周りと比べても全く成果がでなかった。 当たり前。 同じことでも『好きだからやっている』人にかなうわけがない。 好きだから時間を忘れて夢中になれるし上達も早い。 だから遠慮なく好きなことに時間使っていこ。
「なんだかモヤモヤする」 これを放置するとずっとモヤモヤし続ける。 自分の本心からのメッセージを 拾ってあげられてないサインだから。 見て見ぬフリを続けた僕は体調を崩したし、 モヤモヤがイライラに変わることも多かった。 無いことにするのはやめよ。 もうそこにあるんだから素直に認めよ。
人生は焦って急ぐほど上手く行かない。 「やりたい！」気持ちで始めたはずが、 いつの間にか「やらなきゃ」に変わる。 希望やワクワクが義務感に変わってします。 焦っている時ほど、急ぎたいと思う時こそ、 丁寧にゆっくり一つずつ。 そしたらだんだんスムーズにこなせるようになりますから。
『完璧に準備ができてから』 大切なことのように見えて 行動を縛る一番の罠だったりする 本当に大切なのは 動きながら学び、整えていくこと 料理だってレシピを見るだけでは 一向に上達しませんね 「上手くいかないかも」 「不満を言われるかも」 こんな怖さはあるけれど 少しずつやってみよう
好きなことのはずなのに、全然やる気が出ない。 これシンプルに疲れてるだけの 可能性があります。 『めんどくさい』と感じたり 『やらなきゃ〜』と義務的になったり どんなに好きなことでも疲労度MAXだと やる気が湧かなくなっちゃいます。 脳や体からのサインですので しっかり休みましょう！
こーた@今を楽しむ心理学 retweeted
"行き当たりばっちり"がマイルール 昔は未来から逆算してキッチリ毎日を過ごしてたけど、上手くいかなかった 今はザックリ方向性だけ決めたら、後は気ままに行動してる すると偶然の出会いが飛び込んできて、バッチリ結果が出る 変化が激しすぎる現代は、計画しすぎず余白を残した方が生きやすい
『自分で決める』 難しいけど超大切です。 自分で選んだという感覚”自律性”を 満たすことのメリット↓↓ ・幸福度UP ・ストレス耐性UP ・健康リスクDOWN ・モチベーションが長続き 最初は毎朝やりたいことを1つ決めて実践するだけでいい。 家事でも仕事でもなんでもOK。 これが自分軸の土台だよ。
こーた@今を楽しむ心理学 retweeted
【月初なので目標宣言します！！】 9月の目標は 「私の発信の思いを体現する」 そのための行動目標は👇 ・Xフォロワー500人達成 ・自己理解note記事30本掲載 ・フォロワーさん、私の発信見てくれた方と積極的に交流する 言葉にすることで、自分にスイッチ入ります🔥 今月も一緒に頑張りましょう！
小さな行動が大きな結果を生んでくれる。 もう耳タコですよね〜笑 でも知ってるけど出来てない状態になってしまってはいませんか？ 『今日これができたら最高』 ということを毎朝決めて実践するようになって、 成長実感と心が整ってきた感覚がめっちゃある。 小さいことを少しでいいから試してみて
こーた@今を楽しむ心理学 retweeted
登録者248万人の大人気YouTubeチャンネル 「Kevin's English Room」ケビンとのコラボ動画第二弾！ 自信がない 他人に嫌われるのが怖い 行動できない 僕の悩みをケビンにガチ相談 そこには「無敵の人生哲学」がありました… 9/6(土)18時YouTube公開 チャンネルは僕のプロフィールリンクからどうぞ
こーた@今を楽しむ心理学 retweeted
登録者248万人の大人気YouTubeチャンネル 「Kevin's English Room」ケビンとのコラボ動画第一弾！ 皆さんから募った多彩な質問に、2人で答えまくりました ケビン史上初の質問コーナーだそう 意外な一面をたくさん知れました 9/6(土)18時YouTube公開 チャンネルは僕のプロフィールリンクからどうぞ
Haruka @Haruka1497709
9 Followers 200 Following 副業の成功法を発信中。副業初心者に有益な情報を発信。多少ですがお金配り企画も実施しております♫ フォロワーさん優先▷ https://t.co/vKPl1hYgpC
白石さん。ベン... @TypesOne_s
3K Followers 2K Following ベンチャー社長が全力で会社経営をする日々を発信｜モットーは「仕事も遊びも全力で🔥」｜全力で人生を楽しみたい人は一緒に頑張りましょう💪｜世田谷で妻と2人暮らし🏠全力相談受付中！応募はDMまで✉️｜頑張る人を応援します！！！
ここのえ/日記�... @kokonoe_nikki
594 Followers 898 Following 【日記の継続で1日たった5分でストレス解消】日記歴10年超え/カウンラーに言われてスタート→日記書かない期間、鬱状態に→日記の書き方・継続にはコツがある→1日5分でストレス解消の方法を教えます/知りたい方は公式LINEから受け取りできます📩/元会社員20年・転職2回/40代・夫と2人暮らし・主婦/茨城県/マラソン大会
ゆー | 理想の未... @yuu_lifedesign
244 Followers 195 Following 現状に満足できない20代へ｜自己理解サポート｜ネガティブ思考→毎日泣く日々→“強み・価値観”の言語化で自信UP｜自己肯定感ゼロ→“導く側”へ｜22歳新卒会社員｜理想を見つける仲間募集中｜「本音を見つけて未来へ羽ばたこう」
"Work Magic House" ap... @Sofia_Li100100
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Jersi @Jersi168651
0 Followers 30 Following 📍🇰🇷 대한민국• 독서 📖 피트니스 🏋🏻♀️ 여행 ✈️ 꽃 🌸• 사업주📍🇰🇷서울 강남구 삼성로 122길 33• 제가 가장 좋아하는 순간들을 포착합니다 📸✨• X가 처음이라 양해 부탁드립니다!
Sleabo @Sleabo4085
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シュウ@リサー�... @x9ugC0CxJN13707
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なっきー（三村... @n_mimura
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ポテリコ @potek7077
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ゾウさん @zousan_paoo1
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サルコン｜副業... @salkon888
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まるもり @marumori884884
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おおたけ@うつ�... @ootakecounsel
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心のしくみ図鑑 @KOKORONOSIKUMI_
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佐野友香🌸自�... @COCORE2025
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田中勝 | 伴奏型... @link_vision2025
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こばし｜メンタ... @bokumokobashi
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あんじ | 自分の... @anji126373
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なつき@目標達�... @natsuki_ymd
7K Followers 2K Following 20代の後悔しないキャリア戦略を発信｜ 慶應経済▶︎大手証券会社営業▶︎ポジウィルでキャリアコーチ▶︎25歳で起業｜コーチング実績300人、600時間以上、満足度9.1｜目標達成コーチング｜経営層向けコーチング｜コーチングサイト運営｜コーチング会社と英会話スクールのCMO｜Webマーケ全般｜ご相談ご依頼は気軽にDMへ！
市原たくみ@整�... @ichihara_takumi
868 Followers 934 Following 茨城県つくば市で整形外科医をしています🏥つくば市議会議員/医療法人健佑会 いちはら病院理事長/社会福祉法人健誠会 理事。地域の皆様のために尽力してまいります！当アカウントでは、医療や健康に関する情報やつくば市議会議員としての活動について発信していきます。
埼玉デューク @johnny_kimi
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Carter Bennett @KingstonWi44833
139 Followers 2K Following why are you not in love with me and be upset with me?
和泉 @I0mi57z
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しょーた@ロジ�... @mind_huck
233 Followers 241 Following 【なぜこんなに“しんどい”のか、理由が知りたかった】某国立大卒30歳/「すいません…」ばかりの社畜生活→適応障害で7ヶ月休職→脳科学×心理学でメンタルを改善し5ヶ月で復活/今は500名以上を支えるメンタルコーチ/"人生の生きづらさ"を理論で解消/月曜の朝が憂鬱でなくなる“ロジカルな”メンタルの整え方を毎日吸収できます
izumi(ひなどり�... @izumifz
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冴(さえ) 子育�... @sae_jikorikai
193 Followers 122 Following 元保育士、3児のママ 適応障害からのうつ病を経験。自己犠牲をして頑張っても誰のためにもならないことを体感。子育てに自信が無いママのサポートをしたい！トライ＆エラーしながら前進してます！ #自己理解プログラム R7.2.22修了 SF①学習欲②共感性③個別化④着想⑤運命思考
田口真吾@個人�... @shingo_taguchi
21K Followers 16K Following 一文無し会社員からコーチングで起業／年間500人の『人生変えたい』会社員をサポート！ 💡 【コーチ・カウンセラーで起業を目指す人】向けに、スキルゼロから学べる“個人起業”の始め方を発信中！ 「いつか起業したい」を「起業する！」に変えたい会社員の方は、開催中の講座・YouTubeをチェック👇
菜月｜“職業＝... @natsuki_output
273 Followers 220 Following 自分の【宿命×才能】を知り、唯一無二の自分をデザイン ｜ "職業＝私"を叶える在り方と日々のマインドセットを発信｜1ヶ月で初収益を得たクライアント続出｜サポート50名超｜宿命×才能開花プログラム主宰 ｜ #自己理解プログラム 修了生👩🏻🎓
ゆかっち|異彩�... @kazusanoyuzu
1K Followers 1K Following 音楽×コーチングfes中の人 【ポジティブ&クレイジー】 #夢まるシート🌈育休・沈ママ→280万自己投資▶︎🚀3留中退→営業8年→All Lifeコーチ💎1ヶ月で31名をステージへ💃🏼ゆず農(1t)ママ(2歳5歳)子育てサークル代表| 英語|自己理解プR6.5.24 修了JCC3期▶︎1on1朝5:00〜👌
AI搭載スライド�... @irusiru_jp
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ひろと@自己理�... @BoZhong42513
578 Followers 566 Following ＃自己理解プログラム修了生 早稲田大学除籍⇨スロットで生活⇨キャバクラでボーイ⇨国家公務員１３年⇨令和６年４月～無職⇨現在個人事業主として働くため準備中！！ 将来「大人の大学」を作りたいです✨
拓斗｜学んだけ... @taktak1632
2K Followers 2K Following 怖くても進める自分へ｜shinayaka代表｜人材派遣企業→建築業界向けSaaS企業→コーチングで独立｜営業7年｜自己投資したけど動けない・モヤモヤしている人を伴走しながら救う｜ 1年間平均月収15万だったクライアント様が、自信を手にし1ヶ月半で売上7桁(10倍)達成し自導中→お姉さんも影響受け人生が変わったらしい
きよみ@繊細さ�... @kiyomi_coach
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カニザラス🦀�... @kanizarasu
2K Followers 5K Following ノンジャンルクリエイティブ集団のカニザラスです🏠💤✒🦀2050年はクラフト部門にもチャレンジ予定！LINEのペイント機能を駆使して、指先一本で描いてます🏠☝📲レトロゲーム製作中🎮📺その他に様々な活動も行っています✎🙆
なるとし🍥キ�... @naru_katada
6K Followers 397 Following フォローすると生きづらさが減ります。ポンコツすぎて職場で「のび太くん」と呼ばれてた元限界サラリーマン。正しく強みを見つけたら、やりたいことだけやって遊ぶように働く毎日に。慶應→大手転職エージェント→株式会社ジコリカイ取締役→独立してキャリアコーチ・ミュージシャン。作った曲はハイライト。今の目標はZeppワンマン。
川口彩子 @x3Bi4dhb6QYMfSs
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ゆーか @yu_chan_yucchi
224 Followers 228 Following 2022年からkerにハマり、ker関連のポストやFAをみて癒やされてる毎日です… magora、ルーデンスも好きです🥰 やま担💙ですが、個人的な願掛けで、かけちゃん復活までは、かけちゃんアイコンにしています🙏✨
むぎくま@社労�... @mugikumam
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RYOCHIN｜リバウ�... @__AROUND40__
165 Followers 110 Following けんと式ダイエットの実践記録を発信中｜現役中学校教師｜多忙でストレスフルな学校社会を生き抜きながら自分史上最高の体を手に入れたい｜過去に置き換えダイエット、糖質制限、断食、16時間ダイエットを試し、リバウンドを極めた匠の成長物語｜40代バツイチ独身男
Lian @Lian_380345
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あき＠心の調律... @heart_support1
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ゆー | 理想の未... @yuu_lifedesign
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市原たくみ@整�... @ichihara_takumi
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なっきー（三村... @n_mimura
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ゆかっち|異彩�... @kazusanoyuzu
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Kengo - 自然の法�... @kengo_tv
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佐藤雄介🌏心�... @artist_s_yusuke
1K Followers 1K Following 【表面的には幸せそうだけど、心の中では孤独を感じてる】から自分の核を見つけにいくコーチ｜Game Changer代表｜建築業界最大手→引きこもり→起業｜人生変えたい人の悩み相談200名以上400時間超｜20年にわたって変われなかった自分の根本原因を特定
shiori @shiori74028361
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こばし｜メンタ... @bokumokobashi
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なつき@目標達�... @natsuki_ymd
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しょーた@ロジ�... @mind_huck
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あんじ | 自分の... @anji126373
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カノリュー @KanoRyuKeyboard
2K Followers 1K Following NOMAD POP @NOMADPOP の鍵盤🎹ロックとシンセが大好物⚡️ギターも🎸演奏・アレンジ•宅録依頼はDMまで。 🎧サポート（ナギサワカリン,TheBiscats,カンナギマロ,ボタニカルな暮らし。,Kantaro,mashoe’,deadbody,ポップスターになりたくて,新浜レオンetc)
冴(さえ) 子育�... @sae_jikorikai
193 Followers 122 Following 元保育士、3児のママ 適応障害からのうつ病を経験。自己犠牲をして頑張っても誰のためにもならないことを体感。子育てに自信が無いママのサポートをしたい！トライ＆エラーしながら前進してます！ #自己理解プログラム R7.2.22修了 SF①学習欲②共感性③個別化④着想⑤運命思考
菜月｜“職業＝... @natsuki_output
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ひろと@自己理�... @BoZhong42513
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しげ@部下育成�... @RnR42XLCzc70216
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カニザラス🦀�... @kanizarasu
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いぶけん−全て... @dream_health_
2K Followers 1K Following 詩。４回失明【両目白内障、角膜潰瘍（かいよう）、両目網膜剥離】4回の神がかりの手術（2回は網膜硝子体手術）を成功して頂き有り難い事に総成功率4割で奇跡的に回復。片目が歪み解像度低く遠近感なし。中島みゆき、浜田省吾、尾崎豊、家入レオ🩷自然に生かされてるゆえ自然に対し感謝と畏怖の念。👶育児。30歳
なおき@本音カ�... @kajiry1450
168 Followers 127 Following 「自分らしく行動できる人生を」 手放し、カウンセリング、行動を実践して変わった。 24歳社会人になって自分の意志がわからなくなる→自分軸で生きる"好きと嫌い"を大事に カウンセリング前にzoom顔合わせ無料、メルマガ配信(無料) https://t.co/jG4FJhPTsJ
脱社畜のジョー @shachiku_joe
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Lian @Lian_380345
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かず @necolog16
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まゆ|ひよこほ�... @jikorikai_mayu
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愛知のヤマトン... @HappyV1rus1
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四角大輔 ｜Daisu... @DaisukeYosumi
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美香｜心と体を... @mikatotani
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