美肌石鹸!ハワイ塩エプソムソルト配合 マハロソープ @kumagoro_1965
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とあるページで、美肌美人の多い県ベスト3が紹介されていました! 1位 富山県 2位 石川県 3位 秋田県 だそうです♪ やはりコラーゲンを含む魚介類、発酵食品、お米など即ち「名産地」に比例、面白い結果です(^^) 柑橘類や果物などが名産の愛媛県、岡山県もかなり上位にランクインしていますよ!!
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スイカの皮には「シルトリン」という栄養素が実の部分の２倍も含まれ 血行促進、新陳代謝にも効果があります 「スイカの皮」の浅漬けもちょっとしたご飯のおかずですよ 作り方も簡単。緑の堅い部分と赤い実の部分をそぎ取って、薄切りにして浅漬けの素で漬けるだけです 季節外れでごめんなさい
皆様、毎日お疲れ様です♡ 今、ブログでも色々な情報をお届けしています。 どうぞ宜しくお願い致します♪ blog.goo.ne.jp/nobo1103 blog.livedoor.jp/yama1309/ mahalo-style.shop/ec/?ad=9749256
朝食「パン派」の方に、私のイチオシ「つるやのサラダパン」♪ 中身は「沢庵」なのですが沢庵には食物繊維が豊富ですし、 ビタミンCやビタミンB群も豊富だそうです。 パンに沢庵って抵抗のある方も多いと思いますが遥か大昔、 戦前にはサンドイッチの中身にもよく使われていたそうですよ。
「お酒は美容のために良くない」?これもまた昔の話で、現在では適量の酒類による美容、健康効果が見直されてます♪ 日本酒や梅酒などは、醸造される事によって美肌作りに最適な ビタミン、ミネラルを含みますし、ビールの風味や苦みの基になる「ホップ」はヘアケアなどにも効果があるそうです(^^)
昔「チョコレートを食べると太る」と言われていましたが、現在は カカオ70%以上の「ビターチョコ」で一日30g程度を目安にすれば ダイエット時に不足しがちなカルシウム、鉄分、マグネシウム、ミネラル分などを補う事が出来、むしろダイエットには効果的だという事が 言われるようになってきました♪
以前までは美容食品としてはあまり注目されなかった「パプリカ」。 しかし、現在では美容やダイエットのプロテインやサプリメントなどの 材料に使われる事も多く、その驚くべき効果が注目されているのです 美容、美肌に欠かせない「カロテノイド」の含有量は野菜の中では トップクラスだそうです!!
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インスタント食品などを多食していると、体に必要な栄養素が不足して美容、美肌には良くないし、特に今、風邪やインフルの流行しやすい時期に免疫力を高める事が出来ません。 健康のためにも、控えるように心掛けましょう!!
ハワイ塩、エプソムソルト、コラーゲン、ヒアルロン酸、海塩を 配合した石鹸。マハロソープを愛用中(^^♪ 敏感肌、乾燥肌、ニキビが気になる方、アトピーの方におすすめです！ 洗い上がりはワントーン明るくなり驚きの洗い上がり！ 気になる方はこちらをクリック →mahalo-style.shop/ec/?ad=9749256
いやぁ、明日は待ちに待った公休日(^u^) 健康のために、たまには骨休みする事も必要。 ゆっくり休んで、また来週から頑張りましょう!!
皆様、こんばんは。 寒い日が続いてますが、くれぐれも体調には気を付けて下さい♪ ブログ等でも色々な情報をお届けしておりますので、 ご興味のある方は、どうぞ気軽にお越し下さいね!! blog.crooz.jp/2263560434nobo/ goo.gl/1S4gfN profile.ameba.jp/nobo-1103/?frm…
健康のために一日一分の「逆立ち」をおススメします。 新陳代謝や血液の循環が良くなって冷え性、肩こり、腰痛の予防や ダイエットや良い姿勢を保つためにも大変いいそうですよ♪ 胃腸の調子を整えたりする効果も絶大!!
昔から家庭でも比較的簡単に作る事が出来て、今やコンビニなどでも気軽に買う事が出来る「おでん」。 特に女性にとっては恰好の美容食材が多く含まれ、健康のためにも大変いい料理だそうです 何だか、今晩食べたくなってきたなぁ😋
りりは❄ @ririha28499586
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GriseldaAnna @28v8d10XFanb5P
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皮膚科医ドクタ.. @Doctor_Ammi
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友佳(ゆか) @yukamtf
3K Followers 5K Following GID(性同一性障害)(MTF)です。 未診断。ノンオペ。フラホルで胸がAカップ。20代。障害基礎年金受給者(知的障害)。身長169cm。すっぴんで過ごしています。メイク勉強中‼️H31.3～女性ホルモン注射開始。偏頭痛持ち。介護職。低浮上です。日向坂46好きです。
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脱毛大辞典 @datsumo_life
964 Followers 1K Following ヒゲや永久脱毛してから 毛深い自分と決別できて、自信にもなりましたし、彼女もできました。 脱毛して人生が明るくなったんです。 レジャーや温泉、スパも思いっきり楽しめるようになって大満足しています。
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あっきー@ニキ�.. @nikibi_kaizen_5
24 Followers 21 Following ニキビだらけで人の目を気にしていた私が、ある方法を使うことでニキビが無くなるほど綺麗な肌に改善しました。あなたもニキビを治しませんか？いつも悩んでいるあなたのためにニキビ肌を改善する情報を配信していきます！ぜひ質問や相談があればいつでも気軽にLINE@に連絡してください！！
あっきー@美肌�.. @nikibi_kaizen_4
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あおと @c_kosuke2
1K Followers 1K Following PPC+ブログ/FX4年目/暗号通貨/1年で40万マイル達成/スマホ取次店/アメックスSPGカードの最優秀担当営業のご紹介/野球観戦/旅行が好き
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137 Followers 485 Following 私は学生時代思春期ニキビに悩まされ続けていました。 洗顔しても、睡眠しても、野菜食べても、病院行っても全くダメでした。 しかしあるものとの出会いをきっかけに「つるつるモテ美肌」手に入れました。 「何をやってもダメ・・」安心してください、ブログで「つるつるモテ美肌術」を公開中https://t.co/e2YMib9l1z
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183 Followers 449 Following 何年もニキビで悩み続けた10代の私が、たった14日間で”そのつるつるな肌羨ましい”と褒められる肌に劇的に変化した方法をまとめた『Beautiful Skin Method』 今だけ「無料」で「15名様限定」に公開します。こちらのブログまで https://t.co/F9RevJMp1e
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アイスやお菓子をどうしても食べたい時は、15時から18時の間がベスト。 この時間は体温が高い時間帯なので太りにくい時間帯と言われています。 それでもカロリーが低めのものを選んで食べたほうが美肌にもダイエットにも良いです。
【血行促進は若返り？】血行が良くなると肌が潤いやすく肌細胞に栄養が行き渡りやす い状態になるので、お手入れも楽になる。半身浴でゆっくり体を温めたり全身の血流を 良くする軽い運動（ウォーキングなど）やリンパマッサージをすると良いですね。 #ガイアZ
元ファッションモデル：早乙女唯さん監修の元、モデルしか知らない裏のアンチエイジングや美肌法のマニュアルを初公開！ goo.gl/r0hYZF
シワとたるみでしぼんでいた私の肌が！！ このオールインワンゲルで 本当に若返ったみたい♪ もはや別人！ 詳しくは動画で話してます☆ youtu.be/1egUWxThDbI
生活習慣って簡単そうで 変えるのは本当に難しい。 今、振り替えって今から変える。 気付いたときに変われる。 焦ったとき。 恐怖が生まれたとき。 人は行動出来るのです。 あなたの将来は大丈夫ですか？ mtlnk.net/j_%253A%252F%2…
小ジワに効いた！ヒアルロン酸注射リデンシティⅠの実力を検証（ラスト） ift.tt/2oiv6WE
酵素を意識的に摂取する事でどれだけ免疫力が高められるか知っていますか？ ⇒ goo.gl/Ed5Z97
【飲み終わったあとのコーヒー豆でスクラブが作れる！】 コーヒーに含まれるカフェインはセルライトに効果があるとされ、また肌を柔らかくするのに役立ってくれます。→urx.nu/iqxQ
【ちょっとした習慣でダイエット】 ・食事の写真を撮り、ブログに毎回アップ ・完食したくなったらハーブティーを飲む ・睡眠時間を十分とる ・食べる前に思い切り手に力を入れて手を握る ・お腹が減っていてもお腹いっぱいと頻繁に声に出して言う
今、話題の新感覚コミュニケーションアプリ！ それが『ドキドキLIVE』！ あなたの伝えたい、今、この瞬間を生配信でみんなと共有♡ 特殊美肌機能で、今までにない最高に美しい自分に出会おう！37 ドキドキLIVE playapp.me/063622653
アボカドが好きでよく食べるんですが世界一栄養価が高い果物らしいですよ。コエンザイム Q10も含みますしビタミンEもCも含まれています。さらにオレイン酸やビタミンB6やグルタチオン、食物繊維、その他のビタミンも豊富なので美肌に良いのです。生で食べるのがベストなのです。
【ストレッチのベストタイミング】 入浴後の２０分以内！ 風呂上がりのカラダは血行が良くなっているので、 脂肪が燃焼されやすくなっています。 ２０分以内にストレッチすると、 より効果的太もも裏マッサージで試してみてね
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カミソリは勿体無いと思わずに、定期的に取り替えましょう。切れ味の悪くなった刃で剃ると、横滑りしたり、何度も剃らないといけなかったりで肌を傷つけてしまいます。切れ味が悪くなったと思ったら、すぐに交換しましょう。 出典：美肌マニアの美容情報
ミネラルの亜鉛を含む食べ物がニキビにも良い。亜鉛と言えば牡蠣。小麦胚芽とか牛肉とか豚のレバーも良い。コラーゲンも皮膚を再生するのに必要。コラーゲンを含む鶏肉の手羽先が良い。しかし肉は食べ過ぎるとニキビが悪化するので注意!!
美肌レシピ大豆とトマトの野菜スープ大豆には女性ホルモンに替わるイソフラボンが豊富 トマトには、リコピンが豊富に含まれ、美白効果、抗酸化作用、脂肪燃焼、疲労軽減、抗アレルギー、学習記憶能の衰え防止、網膜の酸化的変性を抑制などある
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