望月じゅん＠大人のADHDを生き抜くライフハック発信中 @learntoliveeasy
ADHDな人、ADHDかもで生きづらい人がラクに生きるtipsとヒント発信中｜自称不注意優勢ADHD｜２次障害の鬱と強迫性障害で精神科と20年のお付き合い歴｜理屈っぽいアラフォー女性｜多忙によりbot運営 lin.ee/MiOsYqt Joined April 2021-
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これ後でやろう、と後回しにするなら「いつやるか」を計画してカレンダーや手帳に書いてから後回しにしてください。 そうすることで、後からやろうと思っていたけど手を付けるのを忘れてしまって締め切り直前で大慌て、という事態を防ぐことができます。
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友達関係についての個人の意見ですが、頑張って作った友達は、友達関係をキープするのも頑張らないとしんどいです。頑張らなくても良い距離感で友達を作るのがおすすめですし、そもそも自分になぜ友達が必要なのか？も考え直して良いとも思います。あくまで個人の意見です。
何かをやっていると、あれをやらなきゃ！と思ってそっちに手を付けてしまい初めにやっていたことを忘れてしまう。あるあるですね。こういうときは「あれをやらなきゃ！」と思ったらまずはメモしましょう。初めに手を付けていたことが一段落したらそのメモを見て手を付けると良いですね。
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@learntoliveeasy 賛成に一票☝️
この本の中に、ADHDの人は感情のコントロールが難しい場合があると書かれています。感情に火が付きやすい、という意味もありますが、感情の起伏が大きく穏やかな状態を保つのに工夫が必要なタイプもいるそうです。mtlnk.net/j_s%253A%252F%…
この本によると、世界の成人のうち25人に一人はADHDと診断されうる特徴があるそうです。ADHDと診断はつかないけどADHDっぽいかもな人を含めるともっといるはずです。mtlnk.net/j_s%253A%252F%…
めんどくさいことを後回しにすると、後回しにした時間がたてばたつほど、やるのがめんどくさくなって気持ちの負荷が高くなるような気がするのは私だけでしょうか？
心も体もへとへとすぎて、何をどうしたら元気になれるのかわからない方にはこの本もおすすめです。体・感情・頭脳・精神の４つのそれぞれの分野を高めるにはどうアプローチするかという方法が具体的に書いてあります。mtlnk.net/j_s%253A%252F%…
何か考えていると、そこから次から次へと考えがポンポン浮かんで脱線してしまう。この本ではパチパチはじけるポップコーンに例えて「ポップコーン現象」と呼んでいます。mtlnk.net/j_s%253A%252F%…
私自身は作業はめちゃ早いですがミスが多い傾向があります。ですので上司にその旨を伝え「早く作業するので一緒にミスを確認して修正点を教えてほしい」とお願いしていました。ミスの確認自体私一人でやっても見落としが多いですしね。こういうやり方のおかげで上司とは良好な関係でした。
お釈迦様は苦しい修行をたくさんした結果「悩みはなくならない」という悟りを開きました。定型発達の人も、発達障害の人も、みなそれぞれ悩みを抱えて生きているのです。外からみて悩みがなさそうな人も、実はいろいろ苦しんでいるかもしれないことを忘れずに。
行動心理学によれば「何か行動する→報酬を得る」を繰り返すと行動が強化されるそうです。ADHDタイプは事前に、行動後報酬を得るまでの期間が長いとやる気を失いがちです。面倒な作業に取り組むときは、こまめに小さなご褒美、を設定しておくとがんばれることがあります。
定型発達の人と同じやり方で同じ成果を出す必要はありません。ADHDならではのやり方で同じまたはそれ以上の成果を出しちゃえばいいんです。
私がこの本が大好きなのは「成果を出す」ことにフォーカスしているからです。遅刻に悩む人は、どこをどう改善したらラクに家を出られるようになるか、気合や根性抜きで実用的に書いてあります。成果が出ると自己肯定感もあがるのでほんとに良いと思います。mtlnk.net/j_s%253A%252F%…
あなたの脳内のおしゃべりがとまらないのはどんなときですか？何かやらないといけないのに脳内のおしゃべりが多くて集中できないときは、その作業をやりたくないからかもしれません。その作業を達成することがあなたにどんな意味をもたらすのかもう１度考えることで作業に取り組める場合もあります。
いつも出かける前に「鍵がない」あなたが全集中すべきタイミングは ／ 帰宅時に鍵をガチャっと開けてドアをあけて玄関に入ってからドアを閉めた ＼ この瞬間です。 この瞬間「鍵をここに置く」と言いながら所定の場所に戻すか、適当にその辺に鍵を置くかで翌朝の運命が変わります。
それぞれ背負ってきたものがあり、それぞれ違う事情がある。それでも私は人の可能性を信じたいと思っています。
関係でちょっと違和感があったとき「そうは言ってもいい人だから」と自分の気持ちや直観をごまかす必要はないと思います。嫌なものは嫌と認めたうえで、嫌な人なりにどう付き合うかを考えたほうが心がすっきりします。
自分のことをわかってもらいたいなら、こちらも相手のことをわかる必要があります。定型発達の人はどういう思考でどういうふうに動くことが多いのか、何を期待することが多いのか、改めてよく観察してみてください。相手の特徴がわかればこちらも効果的に説明ができます。
上司の指示や言われたことの内容や詳細を確認していますか？なんとなくこれだろうと思って作業したら全然違って怒られたことはありませんか？なんとなくの理解で間違った方向で進めて間違いを取り戻すより「念のため確認させてください」と確認した方が仕事がスムーズです。
シャン😑ADHD @Syan_adhd
8K Followers 5K Following 超ADHDのシャン😑と申します❗アホですからご安心下さい😂発達障害者が社会で生き抜く術を研究中（ご意見ください）😍無言フォロー大歓迎🎉 #ADHD #ASD ＃うつ病 ＃発達障害 の対処に役立つ情報共有垢➡➡コメント大募集🤩RTしてね😍全国の発達障害者の皆様、共に頑張って生きようぜ🤣🍓😍
とらっち@NPO法�... @tanutora_88dev
17K Followers 10K Following ADHD（診断済）ASD特性もあり。話し手さんと一緒に考える人。NPO法人ヴィータ理事長。一社団オープンダイアローグ・アプローチ研究会FLAT共同代表。発達障害に有益な情報、対話に関すること、日々感じたことをポスト。誰もが安寧を感じる社会を作りたい。生きづらさを減らすためのセミナーやオープンダイアローグを毎週開催中。
🍄あつまれADHD�... @woods_ADHD
6K Followers 4K Following ミスが多い/気持ちが落ち着かない/自分は特別な気がする/焦る💦/不安/みんなと違う/発想が止まらない/いつも怒られて凹む😢どこに行っても浮く/トラウマが消えない/長続きしない/挙動不審💡ADHDがより生きやすくなる方法を考えましょう🦉#ADHD/#ADD/#発達障害/#注意欠陥多動症/#凹凸/#ADHDあるある
岩切健一郎 / 発... @hokennobro
31K Followers 3K Following 【発達障害専門のファイナンシャルプランナー兼保険屋】「発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本」（ダイヤモンド社）出版 | 発達障害当事者のライフプラン＆親亡き後対策 | 全国対応 | 宮崎出身新潟在住 | ひなた,mojo,FJ | hiphop | 夜と霧 | 服好き | 家計ナビ開発 | 講演依頼募集中
110(ASD＋ADHD) @ito_nichaa
7K Followers 4K Following 30後半／愛知県東三河在住／子供部屋おじさん／無名大工学部卒／工場の雑用係／仕事できない／給料激安／いじめ➡️アカハラ➡️パワハラ／ブサメン／コミュ障／陰キャ／女性恐怖症／ASD診断済み／恐らくADHDも併発／手帳未取得／友人ほぼ0／いない歴＝年齢／芸術家タイプ／INFP／人生消化試合突入／よろしくお願いいたします
ADHDのむーちゃ�... @ADHD36515537
9K Followers 7K Following 大人のADHDです。(診断済) 30代女性 基本的にポジティブ。 発達障害の人と繋がっていきたいです。 無言フォローOK！ 気軽にフォローしてね♪ 不登校、ひきこもり、毒親、いじめ、うつ病の経験あり。 ネットビジネス勧誘NG。
グレーゾーンの... @ADHD28641717
3K Followers 2K Following 30代会社員。ADHD,ASDのグレーゾーン。躁鬱､APD、HSPっぽくもある。働かないと決めた妻と指定難病の6歳の息子とワンコを支える大黒柱。新卒で地雷を踏み抜いて転職、ワンミスが命取り、倒れる時は前のめり。ブラジリアン柔術でメンタルを保つ営業マン。Apple Watchをうっかり捨てた男。
ADHDあまとこち�... @amatoko_chan
6K Followers 2K Following ADHDに全振りしてる人間です！！！先延ばし癖があるのでリプ返は忘れた頃にするよ！びっくりしないでね！
たたみ @IchijoHan
2K Followers 1K Following 成人後かなり経ってから判明ADHD診断済/他にも色々抱えつつ這いつくばって生きてる♀/発達障害のこと含む雑食日常アカ/出来るだけ笑ってりゃいいさがいい/情報集めて学びつつ交流したい🍀猫映画ロック食べ物/iHerb紹介コードPED4433ビジネス系エロ系✖️
イルハン @VRd1mM6exaq4A8w
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ゆう @sweetpotepo
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なしえ @nashie5329
8K Followers 4K Following 発達障害（ASD・ADHD）がありながらも、ゆるゆる頑張って生きています。二次障害のうつ病もあり。強直性脊椎炎・線維筋痛症の痛みとも共存する日々。特例子会社で働いています（完全在宅勤務）。武蔵野大学通信教育部在学中。「theLetter」でニュースレターを配信中です。https://t.co/bb4P8BLtCU
ADHD専門商社マ�... @ADHD55570020
3K Followers 4K Following 2019年にADHDと診断されたサラリーマンです。沢山異動、1度の出向してます😊会社では、何故か仕事が出来ると思われています。日々モヤモヤを持ち、無理して社会に溶け込んでいる生き様を見て欲しいです。50までにFIRE目指す。今年の目標は、手取4割投資、息子と英語勉強、生活を全てルーティン化、会社で自分の事業を作る。
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ゆめと @e73WCXGg9493269
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シンpao @minipao1967
472 Followers 1K Following 小樽で旧パンダに乗っているおやじです。別アカの2段階認証がどうしても出来ず旧アカに戻りました。チャイ、南北コリに加えベトも最近嫌いです。マジで滅んで欲しい。5猫の父。40過ぎてピアノ習い始め、10年以上経つけど全く弾けるようにならず諦め気味。。
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Milmott_障がい・�... @milmottofficial
1K Followers 1K Following Milmottの公式アカウント | 開発者は上肢麻痺障害、ADHDとASD持ちです。インフェルノX抽選プレゼントキャンペーン中！https://t.co/eR2S1QmWZ4
ピアノ人間の日... @hattatsuseizon
119 Followers 582 Following 障碍者福祉手帳(3級)をオープンに勤務している社会人です📓 。経験上発達障害者が社会で生きるのは大変です😓。 しかし決して全く生きれないというわけではないと思います。 ここは綺麗事抜きに生存術や対処法を投稿・共有・返信したりするチャンネルです。
rakuchoco @rakuchoco_raku
212 Followers 430 Following ズボラな私でも続けられた「めんどう解決術」をシェア中！朝バタバタ→5分で出発、家事ストレス→10分で完了に変わりました。時短術＆家事ラク小技を発信！実体験ベースでお届け。疲れた日は手抜きでOK！完璧主義卒業、60点でも行動派。小さな工夫で毎日が楽になる方法を一緒に見つけませんか？
おとんさん @aizenitigo
389 Followers 2K Following 👨🍳男の主夫が台所から発信！ ズボラでも旨い料理が作れるレシピと、家事がちょっと楽しくなる便利グッズを紹介してます🍳 「料理って難しそう…」を「これならできる！」に変えるアカウントです✨
毒親育ちのうえ... @EfAe9wlOLR54312
44 Followers 91 Following 40で発達障害発覚。社会適応復帰できず。病院歴13年。吐き出すことでなんとか生きている毒親育ちでDEEPな問題ばかりの手帳2級。旦那モラ夫で夫源病。夫は多分NPD。 #ADHD #ASD #双極性障害 #逆境的小児期体験 ”(#ACE) #虐待 #人間不信 #HSP #モラハラ #不妊治療 #いじめ #不登校 経験者
ニュース @PxPojn1kc
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84 Followers 134 Following 楽天経済圏好きすぎて、楽天へ転職したネキです👱🏻♀️ 好きなもの:猫/旅行/ピアノ/ゲーム/歌/ファッション/スタバ
藻 @wiKrd13rYy66144
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6 Followers 45 Following 発達特性のある自分と子どもを育てながら、少しずつ成長しています。 発達特性と定型発達の間の懸け橋になれたらと思い、日々のことや親子の工夫、心の詩を綴っています。 いつか絵本も描きたい。 「私は私のままでよかった」という思いが、誰かの安心につながれば嬉しいです。
もも @Gy37158100
865 Followers 502 Following H2年に結婚、それからずっと陰湿な嫌がらせをされていました。子供が自立したのをきっかけに2023年6月16日に昼逃げしました。2回目で調停不成立となりました。別居期間をとり裁判します。2年も経てば色んな状況も変わるはず。 自己愛毒親育ちです。解毒し、自分作りをしていってる最中です。 無言フォロー失礼します。
デジキャリIT就�... @digicarri2024
668 Followers 2K Following 〜デジキャリIT就労移行支援公式です〜『働きたい』をあきらめていませんか？誰もが、今ここから挑戦できる場所です。精神障害・知的障害・発達障害・難病など 障害を持ち、就労を目指す方へ就職と定着をサポート ▷ 見学・体験はお気軽にお問い合わせください。 ☎️092-406-3367 ✉️[email protected]
じゆうGG @jiyuugg
827 Followers 6K Following 就労継続支援B型事業所で作業しているアラカン（アラウンド還暦）じじぃ パソコンやスマホの操作訓練の目的でFXをやることになったんじゃ FXは経験があるから片手間に作業することになった 主に自動売買ツールが勝手に取引してくれるから気になったことやレポート報告していくぞ
モバ子@楽天社�... @zJU8Wd6F2p37978
87 Followers 256 Following 楽天社員です！家計見直しの第一歩は「スマホ代の最適化」📱💰 楽天モバイルの活用法・キャンペーン攻略など徹底解説！ ▶︎ 楽天社員からの契約だと通常よりもお得になります！⚡️ 乗り換えは以下のリンクから！
ADHD課長☆今日�... @ADHD_ponko2
6 Followers 29 Following ストラテラ40mgを愛飲の管理職。 事務作業、会議、部下育成、人間関係、マルチタスク、段取り…たくさんの苦手を抱えながらプレイングマネジャーとして格闘中 #ADHD #発達障害
ハゲ @nantokanaru0826
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アッキー @crash_bandi_kuu
513 Followers 1K Following 2度の適応障害で心がぶっ壊れましたが太々しくもまた社会復帰予定。漫画 アニメとアウトドアが好きなハイブリッドタイプです！仲良くしてね！
裁判長秘伝のヒ... @saibanchohiden
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てんねん @tennen10kun
45 Followers 70 Following #潰瘍性大腸炎 の診断（寛解中）、 #うつ病 の発症も繰り返す。 #ADHD の #発達障害 の特性が根底にあるため、 #2次障害 でのうつ病が発症していることが判明、 #境界知能 であることも分かり。多くの不安を抱えたまま生きてきた事をようやく受容できてきた。 #今の存在
しごできを夢見... @shigodekiADHD
215 Followers 184 Following 21年高卒。25卒と同世代。INTP-T。 ADHD診断からのドクターストップで一年持たずに退職し、それ以来社会に揉まれ続けている。 上京としごできを夢見て、仕事術や効率化を学びたい。なお発信する内容は雑多
ヌカリザ @nukariza_hsp
8 Followers 21 Following 二児の母です。生きづらさを抱えております。HSS型HSP、幼少から親や環境の呪縛に勝手に囚われ続け40年。そして、きっと大人のADHD（健忘型）。それでも日々、ふざける夫と子供たちにワタクシの粗相を突っ込まれながら生きる人生も良いもんね…と思いながら過ごしています。クスッと笑ったり共感してくださると飛び跳ねて喜びます。
ダブル発達障害... @hattatsu_hint
20 Followers 62 Following 発達障害が社会を攻略するヒント出します。 ADHDとASD併発のばぶ子が、社会で楽に生きられる思考法や対処法を端的に発信中！Xの文字数では語りきれない解説はnoteへ！
ラーテル＠発達... @orehagaijida
29 Followers 100 Following 軽度のADHD＋ASD当事者。社交不安もち。 日常の「あるある」「衝動」「感覚過敏」ネタを本音で投稿中。 同じ悩みの方とゆるく繋がれたら嬉しいです！
バリ島に住むノ... @bakusokulab
565 Followers 958 Following バリ島在住1年/新卒フリーランス6年目/本業WEBマーケ/生活費は月10万円/南の島で「SNS/noteで飯を食う」を検証してます/毎月黒歴史だけどAll-Day-Happy-Days🏝️
yu_rruu @YRruu429287
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ADHDと一緒に生�... @ykd6KGXyzJoi6gB
141 Followers 571 Following 頭の中が24時間フル稼働のADHD経営者です。 忘れる・片づけられない・集中できない…それでも毎日楽しく生きて（生きようとして）ます。あるあるネタを発信中
ec24ouraian @ec24ouraia90518
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トンネル @tunnel_nano
75 Followers 290 Following 発達障害を持つ方、保護者の方と繋がりたくて作りました。私は4年前にADHD判明。パニック障害ありのシングルマザーです。身内は全員絶縁、子供達はASDと知的障害あり。小中それぞれ一年生です。二人とも登校しぶり、養護学校希望してたけど落ちた。保護者の会や当事者会がほぼない地域に住んでいるので色々知りたいと思っています。
癒し猫@#ADHD#HSP @Iyasi_Neko222
914 Followers 673 Following 26歳社会人です。軽度 #ADHD (診断済。注意欠陥と多動型)としては珍しい綺麗好きな性格。症状にめげずに自分らしく生きていくのが目標☺️ADHD特有の体験をリアルタイムで呟き、同じ症状で悩む方と意見を共有していきたいと思います。皆さんよろしくお願いします。
闘病猫 @GWv8A1QBnJ74269
89 Followers 145 Following ※闇垢でも裏垢でもないです 【人が真に求める言葉を言える存在を目指して】 素材『SILHOUETTE ILLUST』様 #発達障害 #ADHD #ASD #OD #起立性調節障害 #不登校 #不登校児 #人間関係 #学習障害 #発達障害さんと繋がりたい #闘病垢 #闘病垢さんと繋がりたい
luckywanjan1137 @luckywanjan1137
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黒兎 @kurousag11
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joey johnson @joeyj2233
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Sizuki @SizukiReo
159 Followers 359 Following 「会話力は人生の武器‼️」 日常・仕事・恋愛、すべては"話し方”で本当に変わる・ストレスを減らす言葉の選び方 ・相手と気まずくならない会話の流れ ・会話下手 → 実践で自然に克服できるコツ"自分らしく話せる毎日”にしよう！
障がい者 (25歳 �... @ASDADHDgaiji
659 Followers 3K Following 基本DM見てません(業者多すぎ)『男&病み垢&ブスってマジで生きる価値ないよな…』 →Twitterでも、マチアプでも、もちろんリアルでも、誰からも必要とされない。 避けられるし、気持ち悪い存在になる→ 結果 犯罪や自殺 事件に繋がる【誰でもいいから話しましょう】#女の子は貢ぎます #PayPay配布 #プレゼント企画
fracfrac @fracfrac
562 Followers 3K Following 関西3科 2023→2025→2027へ…… 中受・大受経験ありますが、偏差値や進学塾・予備校と無縁だったので、ここで情報を集めています。※ネフ（3y1m～）祈全快
ぷらな@発達ナ�... @pura_naria
306 Followers 972 Following ADHDとPTSD、愛着障害などが混在。母も発達、弟は双極性障害。看護師で鬱や適応障害になり辞め→他職2年経て子供部屋おばさん脱出する為看護師復帰し老健へ。ポンコツだけど看護は好き。いじめ/発達性トラウマ/性的暴行/愛着障害/PTSD/解離性障害/カウンセリングなどについて語る。手帳3級独身アラフォー♀出会いお金🙅
UC_works @uc16984
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シャン😑ADHD @Syan_adhd
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とらっち@NPO法�... @tanutora_88dev
17K Followers 10K Following ADHD（診断済）ASD特性もあり。話し手さんと一緒に考える人。NPO法人ヴィータ理事長。一社団オープンダイアローグ・アプローチ研究会FLAT共同代表。発達障害に有益な情報、対話に関すること、日々感じたことをポスト。誰もが安寧を感じる社会を作りたい。生きづらさを減らすためのセミナーやオープンダイアローグを毎週開催中。
🍄あつまれADHD�... @woods_ADHD
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岩切健一郎 / 発... @hokennobro
31K Followers 3K Following 【発達障害専門のファイナンシャルプランナー兼保険屋】「発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本」（ダイヤモンド社）出版 | 発達障害当事者のライフプラン＆親亡き後対策 | 全国対応 | 宮崎出身新潟在住 | ひなた,mojo,FJ | hiphop | 夜と霧 | 服好き | 家計ナビ開発 | 講演依頼募集中
110(ASD＋ADHD) @ito_nichaa
7K Followers 4K Following 30後半／愛知県東三河在住／子供部屋おじさん／無名大工学部卒／工場の雑用係／仕事できない／給料激安／いじめ➡️アカハラ➡️パワハラ／ブサメン／コミュ障／陰キャ／女性恐怖症／ASD診断済み／恐らくADHDも併発／手帳未取得／友人ほぼ0／いない歴＝年齢／芸術家タイプ／INFP／人生消化試合突入／よろしくお願いいたします
ADHDのごみ箱˙�... @ADHD_1990
5K Followers 135 Following 27歳にしてADHDと重度うつ病が発覚し、人生の終了を悟る。 振り返ればADHDで人生苦難ばかり、７回どころか10万回転んで10万1回立ち上がって今を生きています。 現在は自分の経験を生かし、ADHDに関する質問・相談なんでも受け付けているので、気軽にご連絡ください(`･ω･´) #ADHD #発達障害
ADHDのむーちゃ�... @ADHD36515537
9K Followers 7K Following 大人のADHDです。(診断済) 30代女性 基本的にポジティブ。 発達障害の人と繋がっていきたいです。 無言フォローOK！ 気軽にフォローしてね♪ 不登校、ひきこもり、毒親、いじめ、うつ病の経験あり。 ネットビジネス勧誘NG。
グレーゾーンの... @ADHD28641717
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ADHDあまとこち�... @amatoko_chan
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ADHD専門商社マ�... @ADHD55570020
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生きてるだけで... @_iiotoco
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みぃちゃんぽよ @miechanpoyo15
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はな@ADHD看護師 @hanansadhd
72 Followers 73 Following 大学病院ナース5年目💉ADHDと診断されてから15年。以来ずっと定型発達のフリして生きてます。コンサータ28mg内服中💊無言フォロー失礼します🙏
クララのママ(�... @Claranomama
184 Followers 142 Following 中高一貫の進学校に通ってましたが、中3の2学期から不登校。ADHD&2次障害が発覚。2022年春から通信制高校に新入学した子の母です。周りには通信制高校に通っている方がいないので、アカウント作りました。同じ境遇の方、繋がって頂けたら嬉しいです😊 ♡は共感・応援です
'' @asadesu_yoyoyo
692 Followers 88 Following
うさぎ @usagi_usanoma
360 Followers 337 Following 96's｜既婚｜25歳でADHDと不安障害発覚⋯3年目｜子宮内膜症⋯ピル ☞ ミレーナ4年目𓅮｜療養 ☞ 障害者雇用勤務｜フォローお気軽に🌛
春純@-100のスタ�... @koikawaharuyosi
147 Followers 133 Following 人生の軸は萌を中心に廻っている腐女子。萌の他に興味を抱いたのが福祉で、社会福祉士と精神保健福祉士を取得し、大学院(修士)を卒業。現在は高齢者福祉に携わる。大人になって発達障害(ADHD)が発覚。結婚後、不妊が発覚(PCOSで凍結胚移植後、現在妊娠臨月)関係する方のみフォロバさせて頂いてます。
るる @snoo_pping
6 Followers 11 Following 社会人になったものの、仕事が覚えられない、ケアレスミスばかり、、で職場での立場が危うい23歳女子、、ADHD の存在を知り、自分もそうかも、、と思っています！ ADHDを知るため&少しでも改善&悩み吐露のためTwitter🥺 #ADHD
ピヨ（子育て中... @qgm5V1FwEUTorIj
45 Followers 92 Following 発達障害と日常のあるあるとグチ。どうしてもつぶやきたいことなど。同居嫁。マウント取りたい義母にげんなり。#義母アレルギー 無言フォロー失礼します。
右山ろじ @MigiyamaLogi
49 Followers 87 Following まろやかadhd×psd。自分的ライフハックや気づきを記録します。不注意な二十代、過集中な三十代を乗り越え、齢四十にして未だ迷える消極的フリーランサー。どんなときでもよく生きたい文系Ph.D.。
砂漠気候 @C3jNb7
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まめ @mo_nemuiyo
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優優 @6hDV8vRTddnGsE8
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Small Steps @Ringomame_mame
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X綿菜辺ポン子X @hirosi95220941
301 Followers 5K Following たくさん無差別フォローして、フォ老師になりたい。無言フォロー失礼します。基本はオススメ→フォローしてます。急に外したりブロックもするかも。ごめんなさい。パパ活もママ活も投資も副業も間に合ってます。18歳未満は回れ右🔞
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28K Followers 32K Following 普通のサラリーマン 競馬やゴルフ、野球や車など多趣味すぎて休みが足りない会社員 会社員でも普通に楽しく生きていける世の中を目指したい！ ブログで会社員でもどうやって金を稼いでいっているのかを書くからご覧ください！ 2021年4月から2年後に人生大逆転！（予定） https://shop.nu-frankincense.
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687 Followers 817 Following 家内に膵臓癌が見つかりました。2018年1月に膵頭十二指腸摘出手術を受け半年後の8月に肺への転移が見つかりその後肝臓等にも転移。2021年11月23日に余命一ヶ月を宣告される。2022年一月十一日に他界。享年62歳。無言フォローご容赦ください。❤️は共感、激励の意味です！私自身は鬱病です。
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不注意人生 @mainitihutyuui
90 Followers 216 Following 発達障害のADHD注意欠陥多動性障害のどちらかというとADD(注意欠陥障害、頭の中はめちゃくちゃ多動)寄り。 チック、どもり。 大人になって大分たってから、筋金入りのADHDですねと診断され精神障害者保健福祉手帳3級取得。 その日にあったことや突然思い出した過去のエピソード。 今後病院を変わった時の為のメモ。
たなと@ゴミ @JGtO6FqSfGfBKek
11 Followers 84 Following 仕事辞めたい。上手くいかない。皆と何かが違う。ネガティブ。アトモキセチン服用。たぶんADHD。もしかしたらただのダメ人間。AロマAセク→私が死んでそれで終わり。何でこんなに普通のことができないの。つらい。
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31 Followers 40 Following «無言フォロー失礼いたします» 𖤥𖥧𖥣発達障害⇒ ADHD、軽度自閉症 𖤥𖥧𖥣うつあり 𖤥𖥧𖥣困り事の愚痴(アドバイスいただけるとうれしいです) このTLはわたしのもの あなたの意見の押しつけはいらないです フォロバ・リプ 100%ではないです エロ垢 副業垢❌これ以上私のメンタルを削らないで…
就労移行支援事... @Restarttokyo
6K Followers 6K Following ※無言のフォローを大変失礼致します🙇♀️ 主に、精神障害、発達障害、知的障害などの障害をお持ちの方の就職をサポートする福祉施設です。就職する為に必要なスキル取得や、継続して働く為の生活習慣の改善など個人に合わせて支援していきます。見学や体験、ご質問等、お気軽にお問い合わせください😊✨TEL03-6302-1532
発達家の日常 @7NN2YVWN6VI2aWY
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Relax-Sleep-hgd @Relax_Sleep_hgd
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