LIFTLY #筋トレ記録アプリ @liftly_app
LIFTLY公式アカウントです💪🔥 今春にリリース予定のアプリについて情報発信中です！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』公式アカウント Joined June 2023-
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こんにちは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 💪本日のアンケート第19弾💪 トレーニング後に疲労回復のために皆さんどんなことをしていますか？🏋️ みなさんぜひ回答してください！ また、おすすめの疲労回復方法があれば、コメント欄にぜひシェアしてくださいね！✍️…
こんにちは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 💪本日のアンケート第18弾💪 ジムに通い始めたきっかけは何ですか？また、どんなエピソードがありますか？ 私は体型が気になり、ダイエットの一環として友人の勧めもあり、通い始めました！🏃♂️…
こんにちは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 💪本日のアンケート第17弾💪 過去に抱えたことがあるワークアウトの悩みは何ですか？😩 みなさんどの選択肢が当てはまるか教えてください！ また、選択肢にないみなさんの課題についてコメント欄で教えてください！💪😁…
こんにちは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 📣皆様へのお知らせ サービスのリリースが予定より遅れており、申し訳ございません！…
こんにちは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 💪本日のアンケート第15弾💪 ジムに行く前のモチベーションを上げるために、あなたが聴く一曲は何ですか？🎶💪 みなさんの元気が出る曲やモチベーションを上げる楽曲を教えてください！コメント欄にぜひシェアしてくださいね！✍️…
こんばんは！ 筋トレ記録アプリの『LIFTLY』です😁💪 昨日のアンケートにたくさんのご参加ありがとうございました！ たくさんのエピソードを共有していただけて、本当に感謝しております。 今回のアンケート結果を発表します！ 🥇トレーニング後の体の状態や感覚がいい時…
こんばんは！ 筋トレ記録アプリの『LIFTLY』です😁💪 昨日のアンケートにたくさんのご参加ありがとうございました！ たくさんのエピソードを共有していただけて、本当に感謝しております。 今回のアンケート結果を発表します！ 🥇トレーニング後の体の状態や感覚がいい時…
こんばんは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 💪本日のアンケート第14弾💪 トレーニングで達成した最高の瞬間は何でしたか？💪✨ アンケート内に皆さんの最高の瞬間はございましたか？😁…
こんばんは！ 是非こちらのツイートの リツイートといいねよろしくお願い致します🙇 沢山の方に見ていただけたら嬉しいです✨
こんばんは！ 是非こちらのツイートの リツイートといいねよろしくお願い致します🙇 沢山の方に見ていただけたら嬉しいです✨
こんばんは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 フォロワー様1300人達成！ 本当にありがとうございます🏋️ アプリリリースまであと少しになりました！ 楽しみにしているという声を沢山いただいてとても嬉しいです✨…
こんばんは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 【ワークアウト画面】 ここでは自分で好きなエクササイズを選びメニューに追加することができます！ アプリには沢山のエクササイズデータが入る予定なので下記画像以外にも沢山の種類の中から選択可能✨ アプリのリリースまで…
こんばんは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 【ワークアウト画面】 ここではご自身で作成したセットの種類を変えることができます！ ウォーミングアップ・通常・失敗 ドロップセットの4種類で保存できます！…
こんばんは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 フォロワー様1200人達成！ 本当にありがとうございます🏋️ アプリリリースに近づいてきたので少しずつアプリについての投稿を行っています！ 是非いいねリツイートやコメントをよろしくお願い致します✨…
こんばんは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 【ワークアウト画面】 ここではご自身オリジナルのエクササイズを 作成することができます！ 名称・写真・器具名・筋肉部位に加え 重さ・回数・時間・距離の中から二つ選び 細かく作成可能です✨…
こんばんは！ 筋トレ記録アプリ『LIFTLY』です💪🔥 前回の続きをご紹介致します！ 【ワークアウト画面】 ここではご自身で作ったメニューの中から 今日行いたいものを選択し ワークスタートまで行うことができます！ ボタンひとつで簡単にお気に入りのメニューを 選択し実行することができるので…
YUUTA @i2xcFyvaNtTAjo6
374 Followers 636 Following 175#78#39 都内医療系リーマン。プリケツ。筋肉質。元体育会。エニタイム会員トレ仲間募集、テニス🎾
イグナシオ・デ.. @rennoso
41 Followers 34 Following 趣味:筋トレ basketball→@BasketCordoba_ /雑多→@ignacio_de_ /ゲーム @priconennoso
夜しか眠れない.. @hiropippiA
1K Followers 928 Following 夜しか眠れない👦🏻180㎝(70〜72㎏）🧍🏻意識低い系トレーニー🥹特技：筋トレやってるふり📣発信する情報はほぼ無し( -`ω-)✨気軽にフォローして気軽に外して下さい(*´ω｀*)💕✨🏋🏻♂️ややエニ民
Yu @Yu4073719921457
18 Followers 75 Following 156ｾﾝﾁ｜51きろ｜Dかっぷ ｜OLファッション｜グルメ｜美容｜ジム通いタイプな人だけフォローしてます DMはこちら⇒ https://t.co/MaY2ka0EGt
Elon Reeve Musk @EMusk64319
23 Followers 728 Following
はしも @Hashim0621
413 Followers 907 Following かわいいものが好きです( ◍ ˙ ∞ ˙ ◍ )某大型系整備士 整備界隈コント士 地元を応援します #料理 #筋トレ #車 #自動車整備士 #工具好き #バイク #ツーリング #酒 #ゲーム #アニメ アイコンは墨田ねこまんま斎先生作です@nekomanma1221ex
りん@100日後に�.. @hiyokofitness
602 Followers 490 Following 2024年1月15日トレーニング開始🐤マッチョになりたいトレーニーモドキ🔰食べることが大好き🍚💗100日後にスクワット100kg上げる計画4月29日 開始💪🏼現在85kg
あいあい MASAYO.. @surf_no911
910 Followers 1K Following 夏は海 冬は雪山 春秋はスケボー 人生楽しまないとね🌊🏂🛹 遊びすぎて気がついたら…😭 時間があれば筋トレ💪ダーツ🎯釣り🎣 じっとしてられない、多趣味アクティブなやつ🤣 寝るときは12時間は寝てる💤 とにかく楽しみたい!! こんなやつですが仲良くしてください😊
きりん@筋トレ @wxSlbNEQjuA69OL
126 Followers 87 Following ５０歳から筋トレはじめました。幸せホルモン✨分泌させまくるため今日も笑顔で頑張ります❗️😄くよくよしてる暇などない。人生は決まっていて僕の人生は間違いなくハッピーエンドへ向かってる❗️プロテイン、ジム、ベンチなし。モチベアップの為、毎日写真アップします。
绫音-あやね @YinAyane83694
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绫 めぐみ @MegumiLing84038
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真由-まゆ @YouMayu52541
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Ⅶ世 @tsx_1i
46 Followers 74 Following 2023/11/1〜ダイエットSTART！※食べることが大好き💕笑 #宅トレ #ダイエット #筋トレ #ネイル #アメリカ英語 #英語 #漢検 #韓国語 #ネイリスト目指し中 #ボディメイク #人見知り #歌ってみた
リン🖼️お絵�.. @shey93735903
1K Followers 1K Following イラストと漫画描きます。題材は「ドラクエウォーク」メイン。 絵のご依頼はココナラhttps://t.co/kD2a7b0zwA、linn4649の名前で受け付けております。 イラストAC https://t.co/sPdcbxwyG5にも投稿中。 無言フォロー大歓迎です(*´꒳`*)
aki_自由 | Tabi �.. @kandenchi_
1K Followers 1K Following 暗号資産＆エアドロップを楽しむ勢 / 2023 11月start 163cm 55.6kg 自炊ナシずぼらダイエット🍚食事記録して摂取カロリー管理 / 2023 11月start 筋トレ記録/ 2023 12月start 積立NISA/ 時々ファッション
ハル@Be the best ve.. @hal_041039
935 Followers 958 Following ps5🎮PC💻🐁リアル教員👩🏫はるぐみ組長😘自分磨き(約1年半で-28kg)💪✨ Be the best version of you.最高の自分を更新する。 #筋トレ #HALsKitchen ←簡単減量飯🍚 こちらもぜひぜひご贔屓に👇
yanaの筋トレ@維�.. @yanagish0917
509 Followers 346 Following 44歳 (2022年5月) から本格的に筋トレ開始。岡山県出身京都市在住、現在46歳、4児の父、身長167.6cm、エレクトロニクスエンジニア。バイクMT-07（ほぼ通勤のみ）。合トレに憧れ。目標は上腕40cm!!
S-Kikorin @toshi_no_warini
142 Followers 150 Following カロミル、Google Pixel Watch ユーザー、筋トレは50歳からバーベルは55歳からスタートでまだ初～中級者レベル、 fitbitコミュニティID : S-Kikorin 180.2cm、88.0kg/15.5%…😭(2024.3) スポーツクラブNAS高尾
マル @ymaruyama9
384 Followers 477 Following 基本必ずフォロ返します/社会福祉法人で就労移行支援の仕事についていました/障害者への態度形成の研究を始めました/筑波大学大学院（心理学）に復学/双極症と神経発達症（ASD・ADHD）当事者/双極性障害で精神障害者保健福祉手帳3級保持/MtGアリーナ予選プレイイン突破
RODO@筋トレ垢 @RODO_kintole
24 Followers 22 Following 筋トレ、ダイエット初心者のロドです。〜 自宅トレーニング 〜 いい筋トレ方法、ダイエット方法などあったら教えてください。 筋トレ、ダイエット垢フォロバ100 頑張ります 目標⇨腹筋割る
みちる@50代人生.. @yasaidaisuki52
894 Followers 1K Following 元スナックママ/会社経営/バツ1.5/50代。モラハラ夫との離婚で人生リセット。より良い老後のために人生を見つめ直しつつ、副業(というか老後の小銭稼ぎ)健康、ダイエットの勉強&実践してます。現在11kg減。
GUSSAN1341398🌽 @GUSSAN1341398
398 Followers 3K Following ホロライブに染まりし者！箱推しではあるが最推しは白上フブキちゃん!(@shirakamifubuki) ベンチプレッサーすこん部であります！最近はホロライブのグッツを買いすぎてヤバいことになってる笑 色んなホロリスと繋がりたいので良かったら気軽にフォローしてください！
蒼介(仮名) 減量.. @windsage_so_sk
777 Followers 4K Following 兵庫からです ⚠️ゲイです⚠️ 20201205ジムに登録しました 成長記録に よろしくお願いします！ ⚠️165 67 29 ゲイつぶもします⚠️ ⚠️危ないいいね等も押してるので注意が必要です！
かおり（筋トレ.. @Eden444Another
128 Followers 164 Following 筋トレアカウント 2024.3.15 体重53.5 筋肉量36kg 体脂肪率28 ここから減らしていきます
ジュダル @TJHURxJq1L48926
36 Followers 29 Following タトゥー大好き ゲーム好き 原神、スプラ、ポケモン、グラセフ、洋楽好き 、社会人、26になりまちた！ハリネズミ飼ってます アニメみたいな細マッチョ目指しまーす
いとうしゅんす.. @87Yakiniku
799 Followers 831 Following 夢は絵本作家です。 LINEスタンプつくってます。 ASD/うつ病/パニック障害 お仕事のご依頼はＤＭにて！ (頂いたＤＭはパートナーが確認後ぼくに届きます)
メンズクリア福.. @mcl_tenjin
980 Followers 3K Following メンズ脱毛・ヒゲ脱毛サロンメンズクリア福岡天神店のアカウントです。 【西鉄天神駅から徒歩9分】 脱毛についてのご質問など、お気軽にご連絡ください♪ #メンズ脱毛 #ヒゲ脱毛 #メンズクリア #天神 【公式サイト】https://t.co/Lc1D5qd2yY
しょぼ太朗 @43syobo_taro
91 Followers 265 Following 趣味で筋トレと株をやっている者。 ベンチ102.5,スクワット130,デッド160 株はなんかよく分かりません🤣
あつお｜エリー.. @atsuo_diet
2K Followers 657 Following 本質的なボディメイク情報を発信｜愛する妻と娘の3人家族｜グローバルマーケティング会社員｜フィジーク大会 優勝後 Yahooニュース掲載｜ボディメイクコーチング・ライフコーチング提供中｜3ヶ月でTOEIC500→800達成に挑戦中
恵美 @humi75568762428
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あおい @aoi680605754608
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ていくんRF @rf_take
2K Followers 4K Following 雑記ブログで収益目指し3年目突入。Amazonアソシエイト挑戦中。よろしくお願いします。 テニスと読書が趣味の２児のパパ。基本怪しいアカはブロックします。あしからず。
YUUTA @i2xcFyvaNtTAjo6
374 Followers 636 Following 175#78#39 都内医療系リーマン。プリケツ。筋肉質。元体育会。エニタイム会員トレ仲間募集、テニス🎾
wood〜ミニマル�.. @wood_minimal
357 Followers 816 Following ミニマルに豊かな暮らしを送りたい♪ #朝活 #読書 #筋トレ初心者 #ミニマリスト 好きな方や目指している方達とつながりたいです♪ そしてたまには自分に優しくしてあげてご褒美を与えたい笑 そんな自分を目指しています! 無言フォロー失礼します🙇 ⬇️2024.2note始めました♪コチラもよろしくお願いします
マル @ymaruyama9
384 Followers 477 Following 基本必ずフォロ返します/社会福祉法人で就労移行支援の仕事についていました/障害者への態度形成の研究を始めました/筑波大学大学院（心理学）に復学/双極症と神経発達症（ASD・ADHD）当事者/双極性障害で精神障害者保健福祉手帳3級保持/MtGアリーナ予選プレイイン突破
みっちょん🐰�.. @micchon84_56_76
5K Followers 435 Following 元▶︎アイドル／現▶︎銀座＆藤沢のホステス🥂🫧 https://t.co/4R9XgVNYFe／公式アンバサダー@BASEFOOD、@yomoment_jpnクーポン【MM58】／好き💛アニメ、カラオケ、ピンク、スニーカー、ソフトクリーム／自撮り多めのボディメイク記録🙂🙃
メル(大会目指�.. @merudiet_
19 Followers 0 Following 都内20代OL筋トレ女子💪エニタイム女子🏋️♀️大会に出場を決意したので恥ずかしながら体を公開してダイエット頑張ります☺️
🌱Suzu💕 @Minhminhloveme
331 Followers 779 Following 東大博士保有👩🎓Work: Medical R&D👩🔬趣味は限界チャレンジでボディメイク&ポールダンス❤️🔥投資、不動産、旅行、グルメ&ファッションに興味深い😎基本的に誠実で健全💯 𝕏では勉強ノート&日々日記📔158cm スペ112😻夢: My Brand OEM開発🥀
ゆう＠筋トレ楽.. @1515yuuchan
231 Followers 150 Following 食べること体を動かすことが大好き🫶🏻おいしく食べて飲んで美ボディも欲しいわがままさん🐇宅トレ始めてから筋肉飯作りが楽しい✨よく作るご飯たち→ https://t.co/EYiEfH8wZZ リプ喜びます❣️ビール検定／ウィスキー検定／腸活アドバイザー/英語⏩155cm O型
Suzuka🎬映画💪�.. @LiteratureHigh
2K Followers 462 Following バキ目指す鶯谷のS嬢❤︎ダイナソー・ファイター❤︎映画ポスターのクソコラ作るのが趣味❣️ﾖﾙｺﾞｽﾗﾝﾃｨﾓｽ❤︎ﾄﾞﾆｰｲｪﾝ❤︎ｾｶﾞｰﾙ❤︎ｸﾛｰﾈﾝﾊﾞｰｸﾞ❤︎ｱﾘｱｽﾀｰ❤︎ﾗｰｽﾌｫﾝﾄﾘｱｰ👀各種予約・在籍店、自己紹介はリンクとハイライト❣️ #筋トレ女子
筋肉仙人@筋ト�.. @kintorecomon
116K Followers 12K Following 男性も女性も筋トレで人生が変わります。筋トレの知識を身につけて効率よく筋肉を鍛えよう！最新で役に立つ筋トレ情報を配信しています。Amazonアソシエイトに参加しています。
りん@100日後に�.. @hiyokofitness
602 Followers 490 Following 2024年1月15日トレーニング開始🐤マッチョになりたいトレーニーモドキ🔰食べることが大好き🍚💗100日後にスクワット100kg上げる計画4月29日 開始💪🏼現在85kg
Aki(尾崎 彰彦) @Aki_Pine1024
2K Followers 995 Following 投資・掃除・料理等、楽にワンランク上の生活を楽しむための情報をシェアします。 パンローリングより『PineScriptだからできる自由自在の「高機能」チャート分析』を出版。 総資産や保有銘柄は非公開。 ツイートは個人の意見です。
点/ @ten_720
11 Followers 31 Following アラフォー/副業での収益UPと筋肥大を目指すアカウント/ブログ運営中＆インスタ勉強中/筋トレ歴２年目・2023.10ジムデビュー
ヒロポン@メイ�.. @hiroponmaxx
161 Followers 120 Following 主に筋トレ（AF、FG会員）、DDR（完全nobar、1108-9120、A3SP9段DPもやる）、食べる事、幽白、他色々が好き コスプレ初心者 BIG3（2024/3時点、非公式）S165B100D200 T169、BW65〜75、30代♂
ジャズ@趣味垢 @pso2_pjb4string
58 Followers 138 Following 【趣味一覧】 ゲーム(PSO2NGSでSHIP7活動中) エレキベース(YAMAHA MLOで基礎を習得) 和太鼓(地元の団体に事務局次長として所属) お芝居(過去3回企画に参加 ローカル映画にメインキャストで出演) 筋トレ(約3年) 歌(合唱団に所属) Illustration by GaQ 素敵な絵に感謝します。
yanaの筋トレ@維�.. @yanagish0917
509 Followers 346 Following 44歳 (2022年5月) から本格的に筋トレ開始。岡山県出身京都市在住、現在46歳、4児の父、身長167.6cm、エレクトロニクスエンジニア。バイクMT-07（ほぼ通勤のみ）。合トレに憧れ。目標は上腕40cm!!
まーしゃ @masha_dayo
104 Followers 311 Following いつかは超えたい森林限界。最高にかわいくて素敵なアイコンは初白まみむさん👾（@ko_cha_22）に描いていただいたFF14のウチの子Marshaちゃんです！カワイイ！
さるた･Z･ひ�.. @HikonyanSaruta
437 Followers 416 Following 瀬戸内海を目の前に生まれ育ちながら、現在は海なき建国の地に生えてる。バイク･音ゲー(DDRメイン)･グルメ･ホビー･旅行…基本的に多趣味です。最近は「深夜徘徊」「早朝徘徊」botみたいになってるw
ハム @hamu_POSTda
96 Followers 235 Following オタクの夫、嫁様超好き ネコ/ハムスター/サッカー/野球/AIR-G'/Tokyofm(特にスカロケ)/映画/アニメ/声優さん/役者さん/レイヤーさん/ゲーム(RPGメイン)/筋トレ/登山/旅 好き ゲーム@hamu_NIKKE コミケ行きたい…！ 勝手にフォローはお許しを
BMI23を目指すい�.. @jjjj_melo
79 Followers 203 Following 20/05/24 start 1st62㌔23/4/16達成2nd57.1㌔ f3rd54.6㌔体脂肪率25% 🙋♀️20代157.9㌢max76㌔now59㌔ ※日常ツイもします パーソナルカラー1stブルベ夏2ndブルベ冬 骨格ストレート(プロ診断)
テレサ @tk319coffee
102 Followers 309 Following 2020年に日本株、2021年に米国株に少しずつ触れ始めました。爆騰の日も爆損の日もサラリーマンの小遣い投資レベルなので上下幅はお察し。 主に筋トレ(もやしより少しマシレベル)・プロレス(新日本・AEWメイン)・少しだけ投資の話をします
ユーキ©️ @yuki_spla
216 Followers 557 Following 主にスプラトゥーンをやっています 。 いろんなジャンルを取り扱っています。ご注意ください。きわどい絵はこちら→@torino_mochi
masa2023 @masa20230521
310 Followers 447 Following 筋トレ始めてだいぶ筋肉付始めた４０代。でもお酒もラーメンも焼肉も好き・・・。美味しい＝高カロリー···今年はまず腹筋割れるまで走りまくる。 モチベーション維持のため、筋トレやダイエット垢さんと繋がりたいです。 DMでいきなりLINE教えては❌
aki_自由 | Tabi �.. @kandenchi_
1K Followers 1K Following 暗号資産＆エアドロップを楽しむ勢 / 2023 11月start 163cm 55.6kg 自炊ナシずぼらダイエット🍚食事記録して摂取カロリー管理 / 2023 11月start 筋トレ記録/ 2023 12月start 積立NISA/ 時々ファッション
七星 円美(ﾅﾅ�.. @oni_ru8
2K Followers 898 Following 様々な時を経て2020.3筋トレ開始(休止期間あるので筋トレ歴は2年半程)✊(一応目指す身体ムキムキ系)ｽﾎﾟｰﾂ歴🏐3年間(153cm)🎧ハードテクノ、音楽全般 ダンス好き🎶自分の貢献心を満たしたくなりオイルマッサージセラピストになることを決意🙌🧡
S-Kikorin @toshi_no_warini
142 Followers 150 Following カロミル、Google Pixel Watch ユーザー、筋トレは50歳からバーベルは55歳からスタートでまだ初～中級者レベル、 fitbitコミュニティID : S-Kikorin 180.2cm、88.0kg/15.5%…😭(2024.3) スポーツクラブNAS高尾
ろくの@ダイエ�.. @rokuno29
163 Followers 151 Following 2024/03/24人生最高体重突入88.6キロ(162㎝)筋トレしながらダイエットする 2023年9月働き過ぎて身体壊して4ヶ月休職して仕事復帰 年末にパワリフ大会に挑戦するためにBIG3中心にトレーニング！ 有酸素や空き時間に映画観るのも好きです
イグナシオ・デ.. @rennoso
41 Followers 34 Following 趣味:筋トレ basketball→@BasketCordoba_ /雑多→@ignacio_de_ /ゲーム @priconennoso
GUSSAN1341398🌽 @GUSSAN1341398
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🍺ひだかの酒�.. @hidaka_sake
36 Followers 30 Following 最近ジムに通い始めたブーデーです 酒と筋トレのことを呟くかもしれない。日記みたいなものです。イラストを投稿してる本アカウント → @hidaka0503
だい @dainori2
17 Followers 94 Following MBTI: INTJ / 177 / 78 / 馬の県 / メガネ/ ヒゲ / ラガーマン体型 / お風呂は湯船に浸かる派 / 見た目イカつい / PFC バランス/ エニタイム
satsuki ◡̈* @may_satsuki__
8 Followers 109 Following ブライト夏春 めちゃくちゃ骨スト 顔エレ きっとPDファッショナブル / 165cm / 週4-5でジムに通う女子トレーニー / エニタイム
160cm 55kg 🚺18↑ です 痩せたいのと腹筋を割りたくてアカウント開設しました！10月までにスリムになりたいです🥹 同じくダイエットしてる人と仲良くなりたいです もしコーチみたいにプラン立ててくださる方居ましたらdmかリプください🥹 #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ女子
月に一度の身体の記録✏️ 増量期最大体重91.3kg 減量開始3ヶ月目 減量幅-6.1kg 使用重量&ヤル気少し低下😒 仕事着のサイズを減量中用にシフト！ 連休明けから少しブーストかる✋️😂 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ボディメイク #筋トレMEMO #iHerb 紹介コード【CSJ5265
月に一度の身体の記録✏️ 増量期最大体重91.3kg 減量開始2ヶ月目 減量幅-4.3kg 使用重量維持、浮き輪肉変化無し、 体力低下、新サプリ色々追加 減量中の座右の銘 『空腹を楽しむ』 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ボディメイク #筋トレMEMO #iHerb 紹介コード【CSJ5265
#筋トレMEMO 懸垂1ヶ月ぶり、ディップスは2ヶ月ぶり 懸垂5回1セット終わったら2セット目上がらなかったのが3セットできるようになった ディップスも1セット8回で力尽きてたのに10回3セットできるようになってる 成長感じる ウエイトありの背筋台が一番きつかった onelink.to/vvwtu4
4/28分 #脚とれ #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4
4/18以来、脚トレ以外のちゃんとしたトレーニング🏋️ まだまだ調子戻ってないので、少しずつ……今のところ平気だけど、明日大丈夫かな？😇 #胸トレ #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4
ゴムバンド種目なら腹圧掛けず下半身のトレーニングも出来そうだと気が付いた💡′-(不正出血中で腹圧かけたくないので) キックバック ヒップアブダクション クラムシェル サイドキックバック サイドウォーク おやすみなさい🙏✨ #筋トレmemo
胸トレ！ 初めてのドロップ（2ドロップ） やったらヘロヘロになった。 締めの腕立て伏せが全然出来なかった #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい
今朝は胸と肩。昨夜食べたニンニク臭を放ちながらのトレーニング。誰もいないからセーフ。なお、明日から連休。 #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4
昨日5日ぶりにちょっと動いた👍 #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4
本日のトレーニング ケーブルクロス(下部) 38.1kg ◇その他メニュー◇ ディップアシスト 6.8kg チンアシスト 6.8kg ケーブルクロス(上部・中部) 32.7kg ベンチプレス 62.5kg スミスマシンショルダープレス 22kg ラットプルダウン 34.3kg #筋トレMEMO
Trends for United States
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