Les dejaré unos errores que cometía antes de lograr tener un estilo de vida realmente saludable, cosas que creía cuando odiaba hacer ejercicio y no sabía lo que hacía realmente, muuucho antes de hacerlo trabajo y crecer qlos por todo el mundo🌹
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▫️Creía que iba a lograr mis metas comiendo MUY pocas calorías, haciendo mucho cardio, con puras ensaladas. NO! necesitas perderle el miedo a los carbs, a comer bien, y darle a las pesas. El cardio es opcional. Y comer muy poco solo te llevará a estar skinnyfat.
@madydaily @RecuerdameBot. Recuerdame esto hoy a las 15:30 Son la 01:34.