Manal & Professor @manal_fancy

Hard worker needs peace of mind🌷. (Prosthodontist)🦷. King Saud University.BDS, University of Manchester(MSc), University of Liverpool(PhD). Jeddah Joined December 2017

Tweets

2K
Followers

76
Following

934
Likes

5K

د. وفاء الرشيد @WwaaffaaWafa

a year ago

هذه رساله لك عندما يكون خرق السفينه هو قمه المعروف وقتل الغلام قمه الرحمه وحبس كنز اليتيمين قمه الوفاء فأصبر علي مالم تحط به خبرٱ وثق بالله ......

23 60 223 16K 19

جرب أن توقف خاصية الركض السريع وتُفَعّل خاصية الحياة الساكنة: تمشي بسكينة.. تقود باعتدال… تتنفس بهدوء وحضور.. تأكل ببطء… تترك قهوتك تبرد وتشربها على مهل.. تضع هاتفك على الصامت بعيداً عنك… ترفع رجلك اليمين عن دواسة الحياة لتتباطئ سرعتك، وتهدأ أنفاسك وتترك المسار للمستعجلين……

50 483 2K 204K 542

Download Image

د. أسامة الجامع @oaljama

a year ago

مشكلته أنه لا يستطيع أن يسترخي، يريد أن يكون منتبهًا على الدوام، يخاف إذا أرخى حذره أن يحصل شيء يخاف منه، أو يفوته شيء كان يسعى إليه، تجده دائم الترقب، دائم الحذر، دائم الاستعداد. جسده لم يعد يتحمل، وحالته النفسية تتردى، حرصه الشديد أن يكون كل شيء على ما يرام جعلت وضعه ليس على…

36 257 1K 141K 479

د. وفاء الرشيد @WwaaffaaWafa

a year ago

قصة قصيرة؛ إن اغلب من يكرهونك بدون سبب، هم الذين اذا نظروا اليك تذكروا ما ينقصهم.. فلا تقلق…

48 408 966 108K 203

Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi

2 years ago

القلق والتوتر الدائم يزرعان بذور الاضطراب في أرض الروح، فتنمو أشجار شائكة تحجب ضوء الفرح وتعكر صفو السكينة. كظلال متربصة، يلقيان بثقلهما على كاهل الحياة، محولين الأيام إلى متاهات من الشكوك والمخاوف. يؤثران على النوم، الشهية، والتركيز، مبعثرين ألوان الوجود إلى رمادية باهتة.

2 30 128 11K 42

عبدالله الأعرج @dralaaraj

2 years ago

الدكتوراة رحلة شوق وشقاء ! هذا المؤلَف كتبته عام ٢٠١٦م ، بعد انتهائي من الدكتوراة بالمملكة المتحدة . كنت مؤمنا جدًا بالعنوان الذي رأى البعض فيه حدة وقسوة أن توصف الدكتوراة ب " الشقاء " ! حينما سألني أحدهم عن سبب تسميته " الدكتوراة رحلة شوق وشقاء " قلت له: لأن الدكتوراة هي…

27 46 274 54K 111

Download Image

موسى المحيا @mousa_mahia3

2 years ago

لم تكن مجرد مزحة .. بل كانت كل الحقيقة !

6 46 115 72K 9

حـزوا العجمي @HBam94

2 years ago

عند الألم النفسي، هناك احداث خارج الزمان والمكان، تحتفظ بمكانتها في الذاكرة. تزورك عند حدوث ما يشبهها في النوع مهما كانت الشدة مختلفة، كذكرى "الموت" تحل عند كل فراق. "كل فُراق يعطينا لمحة عن الموت" (شوبنهاور)

1 1 11 4K 5

عبدالله آل جرمان @algarmanab

2 years ago

والله لم أفخر يوماً بحصولي على شهادات تميز وشكر بقدر فخري أنني لم أمنع طالباً من دخول محاضرة ولم أزرع بقلبه ندبة ولم أكن سبباً في تعثر أو كره تعلم، لا يوجد طالب يريد الفشل دائماً أردد هناك ظروف لا نعلمها مخفيه، كونوا رحماء فمن يجلس على تلك الكراسي أمامنا لا يعلم بظروفهم غير الله.

73 292 2K 210K 320

عبدالله آل جرمان @algarmanab

2 years ago

تذكر أنك لست آله ولا خُلقت للإنجازات والنجاحات، من حقك الراحة والاسترخاء والطمأنينة والسلام، لست في سباق، استمتع بلحظتك وعش يومك بهدوء، الحياة ليست كلها نجاح وسباق ومركز أول كل شيء قابل للتعويض والأخذ والرد والوصول بوقته، لن يفيدك شيء اذا انطفأت وخسرت وصحتك النفسية.

3 210 905 98K 270

لبنى الخميس @lubnaAlkhamis

2 years ago

حبك وتقديرك لذاتك قد يتجلى بأبسط الأشياء: نوعية طعامك، عدد خطواتك، نظافة جسدك، مواعيد نومك، حساب ادّخارك، أثاث بيتك، إضاءة غرفتك، ترتيب سيارتك، وطقوس استرخاءك. لنفسك عليك.. حقُّ وحب👌🏽

19 718 3K 276K 1K

د. ابراهيم الجعفري @Alghamdil

3 years ago

@alshamsi2000 اعلى معدلات للنجاة لمدة ٥ سنوات من عام ١٩٧٠ حتى ٢٠١٣م مع العلاج الكيماوي كانت في سرطان البروستات ، الغدة الدرقية ،الميلانوما إن كان المريض يعاني من سرطان البنكرياس ، الكبد ،المريء ،المعدة ،الرئة فمعدل النجاة لا يتجاوز ٢٠٪ وجميعهم يموتون لماذا نعذب هولاء المرضى بالعلاج الكيماوي

10 11 68 0 16

Download Image

لبنى الخميس @lubnaAlkhamis

2 years ago

سنة ثقيلة، كشفت الغطاء ببراعة عن تناقضات الحياة وأضدادها: رأينا العتمة والنور، وذقنا الفقد والعوض، ولمسنا الكسر والجبر، وشعرنا بالهشاشة والقوة، وحشة الغياب ووقفة الأحباب، مرارة النهايات وسعة البدايات، مرارة الظلم وعدالة الله. الحمدلله من قبل ومن بعد 🤍

28 959 2K 330K 453

لبنى الخميس @lubnaAlkhamis

2 years ago

أجمل لغات الحب سواء لأسرنا أو لشركائنا أو أصدقاءنا هي نقبل أطوارهم المختلفة ووجوههم المتعددة: التألق والإنطفاء، الحزم والتردد، الانطلاق والانطواء، الشجاعة والهشاشة، الفصاحة والتلعثم، إقبالهم على الحياة حينا وإدبارهم عنها أحيانًا فلا شمس مشرقة طوال اليوم ولا ربيع مزهر طوال العام

16 820 3K 303K 643

د. أسامة الجامع @oaljama

2 years ago

من الناس من تحتاج الإجابة المناسبة لديه إلى وقت لتخرج ناضجة، بعض الإجابات تحتاج إلى وقت في التفكير، فإذا سألك أحد أو طلب منك أحد طلبًا، لا تقع تحت ضغط الإجابة (الآن) لا بأس أن تخبره أنك تحتاج لوقت لكي تفكر، ذلك يحميك من إجابات قد تندم عليها بسبب عاطفتك، اجعلها استراتيجيتك، فكلمة…

8 72 307 65K 76

لبنى الخميس @lubnaAlkhamis

2 years ago

جزء من رحلة نضوجنا البشري، يكمن في تقبل الغموض الذي يلفّ الأقدار والأعمار والأرزاق. فليس لكل حدث تفسير، وليس لكل قدر تبرير، وليس لكل سؤال إجابة.

21 1K 3K 341K 583

د. أسامة الجامع @oaljama

2 years ago

هناك مستوى من العمل الشاق يمكنك أن تتحمله فترة من حياتك (فترة الشباب)، فلا تأبه كثيرًا لإجازة أو استراحة، إلا أنها فترة سرعان ما تنقضي سريعًا، وهنا عليك أن تتوقف وتبدأ بالعناية بنفسك، فإن أنت أهملت هذا الأمر لا أقول ستصاب بالاحتراق الوظيفي، بل ستصاب بالاحتراق النفسي على مستوى…

21 243 939 226K 238

د. أسامة الجامع @oaljama

2 years ago

إضافة إلى عملك واجتهادك اسأل الله البركة أن تحل في حياتك، فالبركة ليست بالمال فقط بل الرزق في كل شيء، عندما تعمل قليلا وتكسب كثيرا، وفي صلاح الأبناء، وقبول الناس لك، وفي بقاء المال بيدك لا تبدده المصائب، وبفتح أبواب لم تخطر لك على بال، البركة عنصر خفي لا يقاس بالمقاييس المادية،…

26 715 2K 317K 285

لبنى الخميس @lubnaAlkhamis

2 years ago

جرب أن تمارس الحياة بعفوية أكثر .. اضحك بصوت عالِ، ألق خطاباً دون تدريب، تعلم هواية جديدة دون أن يقلقك هوس إتقانها، جرب مطعماً لم تقرأ عنه، زر مدينة دون قائمة توصيات، جالس الأطفال وستذهلك شجاعتهم في التعبير عن ذواتهم دون إفراط بالتفكير والتحضير. باختصار: تفاعل مع الحياة كما تبدو…