まにまに@決められない人専門カウンセラー @manimani_lamp
「決められない・選べない」しんどさに寄り添う🦌決められない人専門カウンセラー。心をゆるめる言葉を投稿中。🍀メンタル心理カウンセラー資格保有。詳しくは固定投稿noteへ🕯 Joined April 2025-
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X同期の皆さんへ 頭の中で「もっと良い答えがあるはず」と考え続けてしまうのは、脳の仕組みのひとつです。 「選べない＝自分が弱い」ではなく、ただ脳が安全策を探しすぎているだけ。 だからまずは「考えすぎているな」と気づくことが、最初の一歩になります。
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ブルーラウンジの皆さんへ 頭の中で「もっと良い答えがあるはず」と考え続けてしまうのは、脳の仕組みのひとつです。 「選べない＝自分が弱い」ではなく、ただ脳が安全策を探しすぎているだけ。 だからまずは「考えすぎているな」と気づくことが、最初の一歩になります。
頭の中で「もっと良い答えがあるはず」と考え続けてしまうのは、脳の仕組みのひとつです。 「選べない＝自分が弱い」ではなく、ただ脳が安全策を探しすぎているだけ。 だからまずは「考えすぎているな」と気づくことが、最初の一歩になります。
やりかけで終わってしまうと「またダメだった」と責めてしまう。 でもそれは“不完全”ではなく、挑戦したからこその途中経過。 つまずいた分だけ、次の一歩は軽くなります。 #まにまにの灯
決められない自分を「またダメだ」と責めると、心の力はますます減ってしまいます。 欠点を数えるより、今日できる一歩を数えてあげてください。 それだけで週の始まり方が少し変わります。
休日が終わる夜は、心がざわざわしやすいものです。 「また一週間が始まる」と思うだけで、気持ちが重たくなるのは自然なこと。 不安を消そうと無理に構えるより、「怖い」と思っている気持ちをそのまま受けとめてみてください。 言葉にするだけでも、心の中の圧が少し抜けていきます。…
休みの日なのに「何かやらなきゃ」と焦ってしまうよね でも、何も選ばずにゆっくり過ごすことも立派な選択です。 「休むこと」は怠けじゃなくて、心と体を回復させる大切な行動。 その時間があるからこそ、また一歩を踏み出せるんです。 だから今日は、意識的に 「休む選択」をしてみても大丈夫。
週末になると、不思議と心がざわつく。 答えが見つからなくても、 それは焦らず休むサインかもしれない。 立ち止まることも、大切な選択のひとつ。 #まにまにの灯
X同期の皆さんへ ゲームを始めたときの永遠のテーマ。 「持ちキャラ、どうやって決める？」 強さ？ 好み？ 周りとのバランス？ みんな違ってみんないい…でもそれが迷いの原因にもなる。 心理学の視点から、持ちキャラの決め方をまとめました👇 #ゲーム好きと繋がりたい #持ちキャラ #格ゲー…
ブルーラウンジの皆さんへ ゲームを始めたときの永遠のテーマ。 「持ちキャラ、どうやって決める？」 強さ？ 好み？ 周りとのバランス？ みんな違ってみんないい…でもそれが迷いの原因にもなる。 心理学の視点から、持ちキャラの決め方をまとめました👇 #ゲーム好きと繋がりたい #持ちキャラ…
ゲームを始めたときの永遠のテーマ。 「持ちキャラ、どうやって決める？」 強さ？ 好み？ 周りとのバランス？ みんな違ってみんないい…でもそれが迷いの原因にもなる。 心理学の視点から、持ちキャラの決め方をまとめました👇 @manimani_lamp note.com/witty_ruff3470… #ゲーム好きと繋がりたい…
平日は周りに合わせることでいっぱいになって、 自分の本音がどこかに置き去りになることもありませんか？ 週末の朝は少し立ち止まって、 「本当はどう感じてる？」「何を望んでる？」と 自分に問いかけてみてください。 答えがはっきりしなくても大丈夫。…
夜になると、不安や孤独がふと強くなることがあります。 でも「休んでいいよ」と誰かに言われるだけで、心は少し緩むもの。 今日は、その言葉を私から届けます。安心して眠ってください。 #まにまにの灯
私たちの脳は、選択を繰り返すだけでエネルギーを消耗します。 これを「決断疲労（decision fatigue）」と呼び、心理学や行動経済学の研究でも確認されています。 毎日すべてを正しく選ぼうとするほど、脳はすぐに疲れ果ててしまう。…
「やっと決めたのに、不安が押し寄せてくる」 そんな気持ちに苦しくなる夜があります。 これは決して弱さではなく、 未来を大切に考えているからこそ生まれる感情。 不安になるのは「選んだ証拠」であり、 あなたがしっかり向き合った証でもあります。…
「今日の服どうしよう」「昼ごはん何食べよう」 そんな小さな選択ですら、心が止まってしまうことがあります。 これは“優柔不断”ではなく、脳の処理エネルギーがもういっぱいになっているサイン。 小さなことほど「間違えたくない」と思ってしまうと、動けなくなるんです。…
「調べすぎて余計に迷う」 こんな経験、ありませんか？ 心理学では「情報過多（choice overload）」と呼ばれる現象があります。 選択肢や情報が多すぎると、脳が処理しきれずに決断できなくなる仕組みです。 SNSやネットの情報は便利ですが、必要以上に集めると迷いが深まる原因に。…
🌱 noteを更新しました 「情報が多すぎて決められない…」 そんな迷いに隠れた、脳や心理のクセをまとめました。 選択肢が多い時にどう動けばいいのか？ 具体的な工夫も紹介しています🍀 ▶︎ 記事はこちら @manimani_lamp note.com/witty_ruff3470… #選択の心理学 #情報過多
「もっと自分を理解しなきゃ」と思うほど、自己分析が終わらなくなることがあります。 でも、答えを出すことだけが大事ではありません。 大切なのは「気づきを行動につなげる」こと。 たとえば「今の自分は疲れている」と気づけたら、休むことだって立派な行動です。…
「やらなきゃ」と思うのに、選ぶのが怖い。 「間違えたらどうしよう」と考えるほど、足が止まる。 それは弱さじゃなくて、ちゃんと大切に思っている証拠。 #まにまにの灯
クマくん | 超AI�... @utageba
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番人|起業のカ�... @kigyonokarakuri
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真理君×AI is パ�... @OracleBalance
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ゆう＠オンライ... @uzo55785
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資格コレクター... @shikakulist
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ほっそん社長｜... @hosson_career
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ゆみパパ＠平凡... @yumipapa
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かこい🎧DJスケ... @kakoisukebewine
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鉄火｜会社卒業 @tetsubi_x
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公式I キャリコ�... @career_sc03
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HIROTAKA@心理カウ... @siawasekijyun
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ことのはルーム @kotonoha_room1
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Patricia @p_steele39
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Kiyoちゃん⭐生�... @KiyotakaWatana1
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なお @anmy_777
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トゥッティ（つ... @kanaki92225230
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天狗 @a5105934765848
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ベタープレイス... @better_place43
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ソラトモ🕊 @SORATOMO
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まこ＠ミニビジ... @macoel333
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小林亜希子@NPO�... @mindfulnessmbrp
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はらよう｜医師... @harayou921
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長田にお @NioNagata
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蓬莱梨乃@行動�... @rino_horai
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めんたいつよし... @mentaiyowashi
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Yu @アプリ開発 @EMO_TODO_PLUS
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かこい🎧DJスケ... @kakoisukebewine
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ゆみパパ＠平凡... @yumipapa
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ほっそん社長｜... @hosson_career
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資格コレクター... @shikakulist
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Seamo ｜腸活コー... @Shimo69598996
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おおた | 専門家... @ota_weby
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こうすけ柿崎/�... @kosukekakizaki
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真理君×AI is パ�... @OracleBalance
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うる┊ポジティ... @uru_cominka
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黒田晃充 @AkimitsuKuroda
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かめKame🥃🍱 @akioni_jp
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