かな🌱コミュ力と美容で大人可愛い女性に @miel0597
【あなたの2歩先を行く大人お姉さん】コミュ力・美容で自信を持つ方法を発信中＊23歳＊三姉妹の長女＊自分に自信のない過去▶︎コミュ力と美容力アップで自信が持てるように▶︎対人力を上げて大人な女性に向け修業中＊フォローするとあなたの魅力を引き出し自信ある大人可愛い女性に🌷読書・K-POP🫶 lin.ee/WfOLYjH Joined February 2024-
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おはようございます☀️ 今日から5月ですね！ 今月は、調子が良い時こそ間に休みを入れることを意識しようと思います。 頑張りすぎて、途中で燃え尽きないようにしたい所です😌 5月は、五月病という心身の不調も出て来やすい時期なので、適度に休みつつ頑張りましょう🫧 今月もよろしくお願いします🙌
感情が大きく揺れ動いた一日の終わりには日記などに書き出したり、人に話してみるのがおすすめです。 客観視することで自分の考えや感情のパターンを理解しやすくなります🫧 ただ、人に話す時は一方的に感情をぶつけるだけにならないように気をつけましょう。 意見交換の場と捉えるのが良さそうです🙌
【職場でのコミュニケーション】 業務の指示があった時、正確に聞き取るコツは 指示の内容だけでなく ①なぜ指示されているのか ②この後どう動いたらいいのか を理解しながら聞くこと そのためにも指示の内容を復唱する、分からないことは隠さず聞いてみる、というのがとても大切ですね🙌
おはようございます☀️ つい先日猫カフェに行ってきました。 膝に乗ってくれた時の温かみにほろり。 すごく癒されました🫧 1匹私に懐いてくれた子がいて、そのまま家に持ち帰りたくなりました🥹 そばに自分を信頼してくれる存在がいてくれるととても安心しますね💓
正しい舌の位置、知っていますか？ ✅舌全体が上顎にぴったりくっついている状態のこと 逆に舌が下がっていたり、舌先だけ上顎に付いていると、輪郭のたるみや二重顎につながります。 正しい位置にあると、顔周りの筋肉が鍛えられて小顔効果も期待できます✨ 舌の位置、時々確認してみてくださいね😌
「うん、そうだね。」 という言葉一つでも笑顔と無表情で言われた時の印象って全然違いますよね。 笑顔だと同意と受け取りますが 無表情だと、本当に賛成してくれてる？と感じると思います。 発言と表情などの視覚情報を一致させるだけでも、コミュニケーションがよりスムーズになっていきますよ🌟
おはようございます☀️ 待ちに待った金曜日。 しかも途中3日休んだら、明日からかなりの大型連休になりますね！ 私はお休み中よりも、休み前の方がいろいろ想像が膨らんで、楽しみでワクワクする方です😆 この休み前に連休の計画立てて、充実したものにしていきましょう〜✨
おはようございます☀️ 週の後半で疲れも溜まってくる頃ですね。 いまいちやる気が出ない時は お気に入りの小物を持ち歩いたり、お昼ご飯は少しだけ贅沢なものにしたりして、上手く乗り切っていきましょう🌱 今日もよろしくお願いします🌟
美容の天敵、むくみ。 塩分を摂りすぎると、むくみやすくなっちゃいますよね。 一日の塩分摂取量の目安は、 6g（小さじ1杯）くらいだそうです。 意外と少ないですね😳 ・減塩食品を選ぶ ・塩分の多い加工食品を控える ・カリウムを摂る などで塩分を上手く調節して、むくみ対策していきましょう✨
おはようございます☀️ 天気が悪めな日が続きますね🌧️ 落ち着かない気分になりがちですが、 こういう時こそ、翌日のために 「仕事終わりにデスク上を片付ける」 というルーティンを取り入れてみるのもおすすめです✨ 些細なことですが、こういったことの積み重ねで気持ちも安定しやすくなります😌
会話の時に認識ミスが起こるのは、相手の話を自分の頭の中でイメージして分かったつもり、になるからです。 これを防ぐには話を聞く時、自分ではなく相手の考えていることに意識を向けること💡 そうすると、自分の中でぼんやりした部分が見えてきて、自然と質問するべき点も浮かんでくると思います。
おはようございます☀️ 私にとってのちょっとしたニュースなのですが、昨日妹が52kmの距離を自転車一本で帰った、と聞いてとてもびっくりしてしてしまいました。 弾丸でタイに行ったりもする妹の行動力、姉ながら見習わないとなと思いました。 未来は行動の先にありますね！ 今日も頑張りましょう🌱
【肌荒れを防ぐ！日焼け止めの基本】 ・塗る時は、肌に直接、7点置きで ・落とす時はクレンジング→洗顔でしっかり落とす 石鹸で落ちる日焼け止めを選ぶのも🙆♀️ だんだんと紫外線も強くなる頃なので、日焼け止めを欠かさず、肌荒れ対策もしっかりと行っていきましょう✨
おはようございます☀ 昨日は久しぶりに友人と会ってお出かけしてきたのですが、笑顔の絶えない一日になってとても楽しかったです💓 普段頑張っていることから少し離れてみる時間を作って気持ちをリフレッシュさせることも大切ですね。 今日からまた頑張りたいと思います。 よろしくお願いします🌟
おはようございます☀️ 朝、カモミールのハーブティーを飲んでみたのですが、気持ちがリラックスできて、とても良かったです🫖🌿 安眠効果もあるようなので、寝る前に飲んでも良さそうだな、と思いました。 皆さんは、気持ちをリラックスさせたい時、どんなことをしますか？😌
環境をガラッと変えて生活したら、女性の見た目はどう変化するか。 ある番組で実験していたのですが、 全員見た目が綺麗になって、自信のある顔つきになっていました。 見た目に自信を持ちたい、と思った時は綺麗にならざるを得ない環境に身を置いてみるのも、きっかけとして良いかもしれません☺️
おはようございます☀ 一週間の終わりですね。 今日一日、頑張れるかな。 と不安に思ったら、通勤時間にでも一日の終わりや週末に楽しみな予定を作ってみましょう。 私は、週末に友人と会う予定があるので、それを楽しみに頑張りたいと思います🌟 今日もよろしくお願いします🌷
骨盤がしっかり立つ、正しい床の座り方は、「正座」か「あぐら」だそうです。 あぐらの時お尻の下にクッションを敷くと、さらに骨盤が立ちやすくて良いそうですよ。 正座は足がしびれやすいので、この方法とても良いなと思いました。 猫背や反り腰になりやすい方は、ぜひ試してみてください🙌
おはようございます☀️ 今日は朝食はオートミールでした🥣 オートミールって牛乳に入れてもいいですが、雑炊で食べても美味しいんですね！ 今さらですが、オートミールっていろんなアレンジの仕方があることに気づきました。 朝ごはんのレパートリーが増えて嬉しいです✨ 今日も頑張りましょう！
聞く力は大切、とよく言われますよね。 でも、良い聞き方ってどんな聞き方なんでしょうか。 ①否定も肯定もしない ②相手の言いたいことを考えながら聞く ③相手の話に好奇心を持つ 改めて見てみると、「聞く」というより「聴く」態度が大切なんですね。 みなさんはこの3つ意識できていましたか？
ジュン|逆襲の�.. @anti___society
1K Followers 2K Following 【社不は社会に迎合するな。"生きづらさ"を力に変えろ】26歳 |自称『陽気な陰キャ』| ADHD×HSP | 飲み会大好き大学生→やりたいことなく就職→「ｺﾚｼﾞｬﾅｲ…🥺」→うつ・休職→SNSマーケ×動画編集で好きなことで働く|昼起きしてアニメ見放題| 月収50万達成| ギター挑戦中| #PC1台で自由に働く方法
かず＠上司と意.. @3XYBK3JLiQ74789
89 Followers 160 Following 【上司にびくびくしてしまう口下手なあなたへ】昔ながらの考えを貫く上司との付き合い方を発信｜古い体質の会社に入社→ 口下手なせいで口数が少なさに悩む→挨拶、返事、＜報・連・相＞のコツを掴む → プライベートな会話も出来るように｜弱電工事4年目｜上司と上手くやれず職場で孤立してしまう前に相談 │ 趣味：ドライブ・写真撮影
ルラ@HSP･INFJ @Rula_infj
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杏-あん @xngan169414
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なかっち先生/�.. @3WvnZgJMUk468
133 Followers 129 Following こども発達支援研究会機関研究員/放課後等デイサービス作業療法士/認定心理士/こども発達障がいインストラクター/2児のパパ/回復期リハビリ・小児リハで3歳~100歳までの作業療法を経験/夢は家族でナイアガラ旅行/【発達支援のコツ】をつぶやきます
ジャスミン@自�.. @jasmin_igoSmile
5K Followers 4K Following 【あなたが本当にやりたいこと＝自分軸を見つけるコーチング】「こうあるべき」から「～したい！」を発見🍀周りに合わせてガマンばかり→適応障害/自分を変えたくて行動するも挫折💦/本音に向き合い自分軸を見つけて看護師退職🏥→コーチ起業/延べ400名以上をサポート😊/カウンセラーコーチ起業サポート/３児の母/囲碁が好き
The Violet Robe @VIOLET_ROBE
79 Followers 559 Following 瞬間と鮮度が命！ 何処にいても何歳になっても美しいモノを美しいと感じられる生物でありたい✨✨✨ 違和感を感じたらすぐにブロックしてしまいます。すみません。
Emily.H @pinkwhite2u
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めい @meimei_asd_adhd
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Reiko.F @ReikoFuku1
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先生あのね @gwer6622
349 Followers 66 Following 心が穏やかでありますように 心が穏やかじゃないと 心に余裕は生まれません 心に余裕がないと 優しくはなれません 心穏やかに そんな生き方を 探しているんでしょうね 30
Ako 🌷🤍 @LEdGkYLRnrOkqCk
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ジュン|フリー�.. @freelance_n_mkt
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🌷さーやん🌷 @saayanbo_dxx4
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ちふゆ｜月30万�.. @BlanchardD51650
270 Followers 1K Following たった1件成約しただけで19万貰える特殊アフィ見つけました。どうせ人が増えても飽和しないので、下の↓URLからノウハウプレゼントします。｜最短6日で初報酬出ました｜ツイートもコピペOKで作成不要｜初心者向けのやつだから上級者にはおすすめしない｜実績ゼロでもOK｜早い人は初月で40万｜🔻🔻興味ある方はこちらから
hiro @SR523_hoshikuzu
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mico※ゆぅです @mico20380641
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Judith @judithelsner74
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たま@明日コミ�.. @tamakaede1106
499 Followers 910 Following 人間関係で悩む人に、動物から学ぶマインドをお届け｜27歳｜どの仕事しても2年半しか続かず→動物の生き方を知り、前向きになれた→動物の生き方学んで、アイデンティティを身につけてほしい｜乗馬歴🐎(1年半)｜ 北海道で4年酪農の勉強→牧場で1年働く→現在、普通の会社員
さはら@コミュ�.. @SaharaCommu
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たか｜インスタ.. @sn_taka10
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ごろまる社長/�.. @goromaru99
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老後のために毎.. @9yqQrQXcZ613799
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かんな@満開人�.. @QhisCeR3MROn2a0
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さらまん@モッ�.. @Lehman33339923
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鴨志田鈴朱花 @ya_tian44071
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みゆ @618_miyusmile
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みか@ヨガイン�.. @mikachanfight
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るり｜アンバラ.. @ruri_sleep
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ゆ @u___chanchan23
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em @em_96_em
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まるでいーに @nakataroma8
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浅葱 @8lLVzVGpFAxQAT1
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リン🌷 @riyuuu18
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ゆきね❄️ @C7CepCS0TPvDU0o
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しょぴー＠ひ弱.. @shopiii_3378
207 Followers 177 Following メンタルよわよわHSP気質｜ハードな営業事務時代に鬱発症｜休職して復職するも一度折れた心は戻らず退職｜転職6回｜派遣OLのかたわらWebライターに挑戦中｜趣味は推し活、アロマ、お菓子作りなど｜最近大人バレエ始めました🩰｜シャイです🥴｜ものキャン8期生
MITU @mitu52o_hsp
230 Followers 144 Following HSP(内向型) || シングルママ || 娘→中2(HSC•小6夏～不登校中) 息子→社会人 || 人見知り || コミュ障 || いいね♡は共感&応援 || 自然🍀🌷🌸🌈🍙🍺好き || ネガツイ多め..時々ポジ!! || ｶｳﾝｾﾗｰ系🙅♀️
くわがな @SbNcYi0HlgJvWnT
4K Followers 4K Following 酔っぱらいの呟き、何気に思った事を呟く♪ﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟt.A.T.u.バイク自然が好きで幸せを願う 同じ時を過ごしていくならハッピーな事が多いほうがいいので楽しく遊ぶ
しず @s_minimalist_
70 Followers 49 Following ゆっくりゆったりゆるりhsp hsc ゆっくりゆっくりしんこきゅう。 自然の中ゆっくりまったり,,おさんぽ。 少しずつ、少しずつ,,,ひとつひとつ。 いつもありがとうございます。
hiro @hiro10180327
657 Followers 570 Following 人生、何歳になってからも学びは大切ですね。そんな事を実感する毎日であり、成長し合える方との出会いがまた励みになります。 日々の感じたこと、気付きを記していけたらと思っています。
真💐Xyz @1gduyNFivWBckOc
961 Followers 757 Following とてもシャイな性格です🤗☺️最近Aimerさんmiletさん歌が心に響きわたってすごく元気をもらってます🎃宜しくです🍁💿🙇
きおり @dai3volleyball
3 Followers 28 Following すきなものを好きって言える場所が欲しくて作りました◎ グッズ交換などできると嬉しいです♡ よろしくお願いします✴︎
のん @rukM1kDDyODbHBy
25 Followers 78 Following
sii @o15_szk
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あかり@LiLi Academ.. @akari__LiLi
7K Followers 8K Following 25卒⌇立命GLA⌇就活奔走中⌇環境団体副代表⌇🇦🇺留学⌇自分は何もできないと悩みを持ちLiLiに出会う→他者のために全力で動くという自分の強みがわかる⌇人前に立つのは得意じゃない、でも自信を高めたい！
はな @20stdi_
368 Followers 314 Following HSS型HSP ・AC ・きょうだい児(最重度自閉症の弟がいます) ・芸術鑑賞・ きれいな景色 ･ 音・歌うこと が好きです。日常の些細なことを呟きます。 INTJ-T 26歳 関東在住
じゅん|副業と�.. @jun_freeteacher
1K Followers 1K Following 【教員からの転職でも副業があれば自由に！！】14年で教師を退職｜多すぎる事務仕事や人間関係のストレスでやりがいを見失う▶︎一般企業に転職▶︎収入が下がって将来に絶望▶︎焦って自己流で副業するも挫折▶︎ネットビジネスを学んで1ヶ月で収益化▶︎6ヶ月で月収5桁達成｜旅行と釣りを全力で楽しむ人生に✨
シュガたそܾ .. @minato9798
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るな @runa_092014
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月夢想♥︎︎∗.. @tukimusou_tm
864 Followers 402 Following 人は揺らぐ…自然も揺らぐ…でも満ち欠けや、浮き沈みあってこそ美しいものが愛おしく心に映る✨✨月♡音楽♡言葉♡絵♡花♡大好き🌙別アカ 月の夢( ᵕᴗᵕ )*･☪︎·̩͙ @tukino_yume28
アカツキ クラ�.. @opiyoman226
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ひな @71Uan
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いも @mikaino61237406
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channeko @sonrinchan
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憂 @iam_you_0605
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はな @aCIvdsGFdlwkVHk
202 Followers 839 Following ログインできなくなり新しいアカウントつくりました。 本が好き。 コスメ好き。 たまに買ったコスメや読んだ本、料理など 呟いてます。
♡かRPで気になる方お迎えに行きます😊 女性の闘病垢さんと繋がりたいです🌼よろしくお願いします✨ #闘病垢自己紹介カード #闘病垢と繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #精神疾患を持つ方と繋がりたい
明日は引越しです☁️ 天気も微妙だし既にバタバタの予感なんですが、荷造り終わったので早く寝て、明日がんばろう✊🏻 ツイート追えてなくて申し訳ないんですが、ふと覗いてみるとやっぱり安心します🧺🕊️♡ みんなもわたしも穏やかに眠れますように𓏸︎︎︎︎𓈒 𓂃☽︎︎·̩͙
10年苦しんでる毒親、トラウマ、鬱に。 抗ってみようと思います。 吐き出す練習、治療の記録、発作で支離滅裂なこと呟きます。苦手な方はスルーしてください。うまい返信もできません。 でもTwitter優しくて。。ありがとう、生きる力になってます。 優しくフォロー、応援してくれたら嬉しいです🙏
たまたまネットで見かけたアンチHSPコメント。 「HSPなんだから気をつかってよ！」 という発言をする人が周りにいるから、HSPが苦手なんだって。 そりゃ苦手にもなるよね。 気づかいって「対HSP」ではなく、「対ひと」で考えるものだと思うから🌷 だからそこでHSPを持ち出すのは、ちょっと違うかもね😌
おはようございます。 しろの空 雨ふりふり 静かでおちつく,,, 本読めてよかったです。 お白湯 あたたかい。 豆乳ぬくい りんご焼いたの おいしい ごちそうさまでした。 ゆっくりゆったり 傘と一緒にあるいていこうね。 いつも ありがとうございます。 いってきます。
今日5月1日はすずらんの日って知っていましたか？☺️ フランス発祥のイベントで愛する人やお世話になった人にすずらんを贈る習慣があり、貰った人は幸福が訪れると言われているそう🍀 ̖́- 北の大地にもすずらんの群生地があります🙆♀️ 画像で皆様に幸福のすずらんをおすそ分けです🤲✨
おはようございます🙇今日は雨☔の１日になりそうです💦皆さん良い1日をお過ごしください🙇僕は休みなので読書か😸ゲームをしようと思います🤗
おはようございます☀️ 函館山もくっきり見えてます⛰️ 今日は大好きな友達2人の誕生日なのです。 おめでとう、2人❣️ 札幌の2人に届け‼️ 今日も良い一日をお過ごしください✨✨ 私仕事笑顔で頑張ります。
@miel0597 かなさん！ 僕は日記はよく三日坊主になりますが、印象に残った日だけ書き留めておくくらいならできそうですね！やってみます！
@miel0597 かなさん、おはようございます☀️ 時には休むことも大事ですよね☺️ 今月もよろしくお願いします🙏✨
♡ຼ 自己紹介 ♡ຼ ❁⃘25卒 ❁⃘立命館 国際系 ❁⃘来年2月〜🇦🇺へ ❁⃘美味しいもの食べること、アイドルのライブがモチベ🫰🏻 ❁⃘環境団体 副代表 周りに意見を合わせがちで主張する事が苦手な私、就活情報収集中!! 日常のことも呟きます💭 そんな私に共感して一緒に就活頑張れる仲間探してます🥹✨
『選択と集中』 今日から５月ですね！早い😂僕の今月のテーマは選択と集中です。自分のやるべき事、届ける相手の為に行動を選んでエネルギーを集中させます🔥もし成果が出ないという人はあっちこっち手を出さず一度本気で集中してみては？それだけでもかなり成長できますよ✨ やっちゃえOSSAN😎🔥
========================== <<完全保存版>> "スキルフリーランス"の立ち位置 ========================== これ見なきゃ一生後悔します⚠️ ブクマ推奨で何度も見返してください。 まじでみんなに気をつけてほしい ことを書きました。 副業系インフルエンサーが YouTubeやSNSで…
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