upa @miguocean

tadi pagi aku mikir dan pengen punya sepatu onit. aku bukan orang yang into bgt atau obsessed sama fashion, gak terlalu peduli gt. aku kaget pas bapak ak pulang, ak dibangunin katanya bapak bawa sepatu onit buat gwejh....

0 0 0 21 0

View Details

upa @miguocean

2 months ago

mixed feeling.... pusing kepala gwejh

0 0 0 12 0

View Details

upa @miguocean

2 months ago

ak mesen kst half sugar, enak si gak bikin pusing abis minum enih. disana juga ada air refill yang dicampur sama potongan lemon fresh... all good🩷🪷

0 0 0 16 0

View Details

upa @miguocean

2 months ago

abis dari tuku, gils si waiting list?? penuh bgt sama kayak makjay. tempat duduknya lebih ke I think public space, sharing space.. gak yang bermeja-meja pisah gitu. ini kayak bangku panjang di taman. kaget si first time nemu coffee shop yang konsepnya kek gini

1 0 0 69 0

View Details

upa @miguocean

2 months ago

hi....

0 0 0 7 0

View Details

upa @miguocean

2 months ago

#upawatching series🎬 the pitt seasons 1

0 0 0 8 0

View Details

upa @miguocean

2 months ago

#upawatching movie🎬 the menu

1 0 0 4 0

View Details

upa @miguocean

a year ago

today, #upawatching movie🎬 girl, interrupted

1 0 0 833 0

View Details

K @fallforseungmin

3 months ago

Kakak kakak yang di balik akun ini aku cuma mau bilang kalian sangat berjasa dalam diet ku🥹🫶🏻

22 1K 8K 148K 4K

View Details

asya 🐱🍑 @peachyjeyya

2 months ago

Inii benaaarrr Aku so far belum pernah gym/pilates, semua workout rumahan. Ga terlalu target gimana yg penting looks healthy. Awal2 WO itu aku no dumbbell itu gerakannya macem crunch, reverse crunch, plank, side plank, pushp up sama squat. Lalu karena memang lebih butuh buat nambah massa otot sekarang pake dumbbell dan mulai fokus benerin lower body dan upper body. Ada hasilnya? Ada kok tetepan. Mungkin iya dari awal pinggangku kecil tapi gak ngeshape dan perutku bisa bagus rata. Trus di awal badanku itu lurusss/? sekarang bokong sama dada mulai ada bentuknya, bahu agak lebih kenceng juga. Karena olahraga tuh menurutku yg mahal bukab jenisnya, alatnya atau outfitnya. Tapi konsistensinya

sasa 🪷 @gemistale

2 months ago

in this economy, daripada bayar kelas pilates 450k buat 1 KELAS mending buka Youtube, olahraga di rumah 😮‍💨❗️ gratis, bisa bebas jam, SEHAT juga…

36 133 994 445K 1K

60 527 6K 348K 4K

View Details

Han🍀 @0xhanyfa

2 months ago

Girls, buat kalian yang hatinya sensitif dan gampang kepikiran kayak aku, boleh coba selfcare versi spiritual ini tiap malam. Ambil segelas air putih, lalu baca Al-Fatihah, Ayat Kursi, dan Al-Ikhlas 3x. Setelah itu minum perlahan sambil berdoa memohon keberkahan, ketenangan, dan kebaikan untuk diri sendiri. Simple banget, tapi buatku rasanya seperti a little moment to pause, calm down, and reconnect with Allah

27 2K 9K 141K 3K

View Details

Atia 🐱 @bbangmeokja

2 months ago

Bukan pickme, tapi aku baca ar-rahman al-waqi’ah setiap subuh terus lanjut olahraga. Belakangan gapernah stress yg sampe berhari2 lagi…. Kalo dulu aku stress pasti makan banyak dan semuanya gak sehat. Sejak atur pola hidup sehat Alhamdulillah semuanya bisa diatasi