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ジムは3ヶ月ぶりでしたので軽く‥
初めてのエニタイムフィットネス! 快適でしたー💗 今までプールとかスタジオついたところばっかりやったからプログラムの前後は混むし、大声で喋るグループとかもいたりしてたけど‥マシンだけ派の私からするとエニタイムの静けさと人の少なさは最高💗
今日ほんまに色々無事に終わってー!!泣
朝ごはん ・ウインナー ・レタス ・食パン #ダイエット記録
5日目 59.1kg/33.4%
夜ごはん ・焼鮭 ・小松菜のおひたし ・冷奴 ・お麩のお味噌汁 ・さつまいものレモン煮 #ダイエット記録
お昼ごはん ・カレーライスを少し 合間の時間にクッキーをつまむ #ダイエット記録
朝ごはん ・オムレツ ・食パン ・ヨーグルト
4日目 59.0kg/33.0%
朝ごはん ・ベーコンとレタスの炒め物 ・ヨーグルト ・食パン #ダイエット記録
ダイエット3日目 58.8kg/34.0% △0.7kg #ダイエット記録
夜ごはん ・鶏もも肉のバター焼き ・ブロッコリー、レタス、トマト ・きゅうりのたたき
お昼ごはん ・天丼 ・お吸い物 おやつにロシアクッキー1枚 #ダイエット記録
夜ごはん炭水化物抜くとやっぱり調子いいかも💕 #ダイエット
朝ごはん ・オムレツ ・ヨーグルト ・食パン
朝ごはん ・チーズウインナー ・ヨーグルト ・食パン
1日目 59.5kg/31.3% 久しぶりに体重測ったら、案の定過去最高体重でした😂 #ダイエット #体重
今日からダイエットスタート!気長に頑張ります💕 晩ごはんは 鶏胸肉のごま照り焼き ほうれん草のソテー わかめときゅうりの酢の物 トマト 大根のお味噌汁でした。