NORAH Nr 🌸 @mn4615
مكملات غذائية طبيعية ربانية تنبت من الأرض كود خصم dxn 827474165 t.me/rdiscnodcpreh Joined April 2019-
Tweets4K
-
Followers102
-
Following316
-
Likes822
3. الماء: شرب كميات كافية من الماء لضمان ترطيب الغضاريف والمفاصل. ملاحظة: المكملات الغذائية هي دعم للتغذية اليومية وليست بديلاً عن العلاج الطبي المباشر في حالات الهشاشة المتقدمة #اليوم_العالمي_لهشاشة_العظام
0
0
0
18
0
View Details
نصائح إضافية لصحة العظام: 1. التعرض للشمس: الحصول على قدر كافٍ من فيتامين (د) يومياً لضمان امتصاص الكالسيوم. 2. الحركةوالرياضة: التمارين التي تعتمد على حمل الوزن (كالمشي والرياضات الخفيفة) تحفز تجدد الخلايا العظمية. يتبع~>>>>
#اليوم_العالمي_لهشاشة_العظام 20 أكتوبر يوافق اليوم العالمي لهشاشة العظام في اليوم العالمي لهشاشة العظام، يبرز الاهتمام بالوقاية وتعزيز كثافة العظام وصحتها عبر التغذية المتوازنة، النشاط البدني، ودعم الجسم بمنتجات الطبيعة.
نصائح إضافية لصحة العظام: _التعرض للشمس: الحصول على قدر كافٍ من فيتامين (د) يومياً لضمان امتصاص الكالسيوم. _الحركةوالرياضة: التمارين التي تعتمد على حمل الوزن (كالمشي والرياضات الخفيفة) تحفز تجدد الخلايا العظمية. _الماء: شرب كميات كافية من الماء لضمان ترطيب الغضاريف والمفاصل.
• امتصاص المغذيات: يدعم صحة الجهاز الهضمي والبطانة المعوية، وهو الشرط الأساسي لامتصاص الكالسيوم والفيتامينات من الطعام والمكملات بكفاءة عالية.
NORAH Nr 🌸 retweeted
عاجل🔴 خطيب المسجد الحرام: استهداف جماعة الحوثي الإرهابية لمطار الملك خالد الدولي في الرياض والاعتداء على المسافرين والمعتمرين والمدنيين الأبرياء؛جريمة آثمة وانتهاك صارخ لحرمة الأنفس وعمل إرهابي جبان لايبرره دين ولا قضية. #الحوثي_يستهدف_مقدسات_المسلمين
اللهم احفظ مملكتنا الغاليه ومهبط الوحي وولاة أمرنا ومن عليها ويقطن بين جنباتها
NORAH Nr 🌸 retweeted
☕️ في اليوم العالمي للقهوة… هل تستمتع بمذاقها، ثم تدفع الثمن أرقًا أو حموضةً أو توترًا وخفقانًا؟ 🤔🥲 ربما المشكلة ليست في حبك للقهوة… بل في نوع القهوة التي تختارها 👀!.. #يوم_القهوه_العالمي
NORAH Nr 🌸 retweeted
#يوم_القهوه_العالمي ☕️ خلونا نشوف عشّاق القهوة عندنا 😅 إذا خيّرتك بين: 1️⃣ قهوة عادية تشربها كل يوم 2️⃣ قهوة تحبها + تستفيد من استهلاكك بطريقة أذكى وش تختارون؟ 👀☕ وليش؟🤔🫣
NORAH Nr 🌸 retweeted
#يوم_القهوه_العالمي ويا جمال قهوتنا الدكسنيه وفوائدها 😍 `اشرب واربح` اللهُمَّ لك الحمد
ام غيث @gam26487
6 Followers 165 Following
'am sarh @amsarh67386798
3 Followers 172 Following
المُنى @l_l131
73 Followers 200 Following
ام الغالي🇸... @Rween1432
60 Followers 579 Following
khaled @khaled112727941
12 Followers 338 Following
Shaher Al-M٩٩ @Shaher_ALM
212 Followers 4K Following
دروب الشرق @AlshrqDrwb
10 Followers 100 Following
[email protected] @Azooz4992
10 Followers 191 Following
sara @sara344344
17 Followers 528 Following
Kh Bm @KhBm711419
5 Followers 142 Following
حنان الرشيد @misshanoo1212
184 Followers 375 Following اللهم إرحم والديّ ونور قبورهم واجعلها روضة من رياض الجنه فإنهم بين يديك ياأرحم الراحمين 💕
Lolo🥈💙 @loOllyq
7K Followers 4K Following ”هادئة كـ هدوء الليل غامضة گحرفٍ مُبهم مزاجية قليـلاً . ”|🤍 | 📸 | ☕️ | 🌊 |”
جبر خاطر @aammii6565
349 Followers 2K Following الحياة الطيبة أن يكون الإنسان طيّب القلب منشرح الصدر مطمئنًّا بقضاء الله وقَدَرِه، إنْ أصابته سرّاء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضرّاءَ صبَرَ فكان خيراً له
Azharul Islam @Azharul1987
18 Followers 271 Following
ابوفهد @BrqHayl97297
995 Followers 3K Following ماني ولدمن طول عمره وهو ضيف اناولدمن كثرالله خيره احب صعبات المواقيف واعيف مواقفن تبني بمنه وغيره
Fatmah Alharbi @Fm20330
46 Followers 742 Following
سالم الزه�... @salm_alzhrany
13K Followers 10K Following أمي يُؤلمني تعبهآ، يُكسرني حُزنهآ، يُرهقني خوفهآ .. حتى نسمة الهوآء لآ أريدُ آن تمسهآ بضر دائماً .. آستودعتهآ الله فهو خيرُ حافظاً لهآ 🌹
مشاعل @misheal500
2K Followers 7K Following
عقيًل بن مح�... @akiluno_a
132K Followers 38K Following ماجستير عقود حكومية عالمية من جامعة جورج واشنطن في العاصمة الامريكية، ولله الحمد والمنة 🤲
عمر فريد عا�... @omar1scout
37K Followers 34K Following رائد أعمال | إعلامي كشفي تطوعي مستقل | #scouts
البحر @Albhr05561
1K Followers 3K Following الصادق لايحلف والواثق لايبرر والمخلص لايندم والكريم لايمن والمحب لايمل ولايخون
ام وسيم @AmWsym73720
1 Followers 51 Following
𝐮𝐰𝐥. @alon12_6
641 Followers 3K Following
(نولا) @Stella_lucis1
818 Followers 4K Following "وتعرفُ وُدَّ المرء في لحظ عينهِ،،، وتعرفُ عقلَ المرء حينَ تُكاتبه."💓
м @MdJooher
1K Followers 3K Following -- ﻵ ﺗُﻌﺎﺗﺐ ﺍﻧﺴْﺎﻥ ﻻ ﻳﺴﺄﻝ ﻋﻠْﻴﮏ ،،، ﺑﻞ ﻋَﺎﺗﺐ ﻧﻔﺴْﻚ ﻟﻤْﺎ ﺗﻔﻜﺮ ﺑﻪ !!! ♫. .
احمد @mdly376521
2K Followers 2K Following اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .. الكمال لله وحده ونسأله التوفيق ✍️
m @qia51
298 Followers 269 Following
اكليل الجبل @foothfoothfooth
2K Followers 4K Following الحياة أجمل بكثير من تصوراتنا..فقط أحسن الظن..والتوكل
هاني السيف @Hany20alsyif
199 Followers 1K Following
اسأل الرياض @ask_rdh1
117K Followers 71K Following حساب تفاعلي لـ #الرياض #استفسارات 📩 #مطاعم 🥘 #مقاهي ☕️ #اماكن🔎 #عقارات 🏠 #بنوك🏦 ارسل سؤالك خاص ونقوم بنشره للجواب . https://t.co/eJPZEQs7hN
بانه🌸🌸 @fatmh_ahmd76864
2 Followers 32 Following
بانه🌸 @new_vip85932
8 Followers 62 Following
اسأل الرياض... @Ask_Alriyadh7
250K Followers 17K Following إسأل #الرياض⁉️ منصة تطوعية لمنطقة #الرياض | #فعاليات 🎡 | #مطاعم 🍛| #سياحة 🏝️ للإجابة على استفساراتكم -أرسل سؤالك على الخاص📨ليجيب عليه المتابعون ..
أبو محمد @9FH00
690 Followers 4K Following الـسـلام والمـحـبـة للـجـمـيـع ولـيـغـفـر الله للـخـاطـئـيـن ويـشـفـي الـحـاقـديـن ,, 💚
عطـــر الــ... @afafy08
46 Followers 6K Following
Bedinroom @bedinroom_ksa
15K Followers 0 Following أقل الأسعار لفنادق مكة والمدينة (مرخص من وزارة السياحة)
زفاف الحربي... @ZFAF0
10K Followers 3K Following كفيفة بالبصيرة، كاتبة تُلهم، ومدربة توقظ الوعي الإعاقة ما كانت عائق، كانت بداية الحكاية 💫
ام المساكين... @ashktaljnan9
511 Followers 2K Following
برنامج نور �... @noralaldarb
62K Followers 3 Following برنامج يجيب فيه أصحاب الفضيلة العلماء عن أسئلة المستمعين، تبثه @quranradio_ksa، من السبت إلى الخميس 9ص و 9م، نرحب باستفتاءاتكم عبر الواتساب : 966534700700
الوقت من ذه�... @hshsyd13837947
5K Followers 1K Following
ام الغالي🇸... @Rween1432
60 Followers 579 Following
**نوف بنت اب�... @sama_najd
2K Followers 5K Following (رّب إني لما أنزلت إلّي من خيرٍ فقير ) (رّب اجعلني مقيم الصلاة و من ذّريتي رّبنا و تقّبل دعاء)
خلـود الشهـ... @Lody_190
14K Followers 82 Following أستاذة ومدربةومستشارة ومفسرة رؤى🌷شعاري أحبك ربي وبك أكتفي🤍اترك أثرًا جميلًا في قلوب الآخرين لأن الأثر الطيب سيبقى اللهم اجعل مايبقى مني أثر طيب#اذكروني بدعوة
Ni.369.Dhal. @nid51437
4 Followers 60 Following
Lolo🥈💙 @loOllyq
7K Followers 4K Following ”هادئة كـ هدوء الليل غامضة گحرفٍ مُبهم مزاجية قليـلاً . ”|🤍 | 📸 | ☕️ | 🌊 |”
كلمة طيبة @kalemah_taibah
420 Followers 110 Following قال تعالى : (أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24) ) سورة إبراهيم
Khalid AL-Amerالق�... @aakkq2022
6K Followers 3K Following ▪ردودالأفعال تواصل اجتماعي▪︎ ▪︎#الخير أقله كلمةويحبه الله ▪︎ ▪︎#الفيزياء أن تفهم ماتعرفه▪︎ ▪︎#الثقافة الهوية الحية للمجتمع▪︎
عماد التويج... @emad00t
2K Followers 3K Following عضو التقييم العقاري ، مهتم بالشأن العقاري شمال الرياض
د. حمد بن جر�... @garwan2
78K Followers 716 Following مريض سرطان، سفير السعوديه في @saudi_cancerوعضوا في @Gulf_V_C سناب شات https://t.co/oKUvyIPz3A
Noura ALkhobrani🤍�... @Noura_khobrani
3K Followers 4K Following خريجة إحصاء من جامعة #IAU📊|حافظة لكتاب الله|مؤلفة كتاب معزوفة قلم|أفيض هطلا هُنا @Diem_Club🌧|ENFP-T|كاتبة|شاعرة| للطلباتDM📩
🇸🇦|بهارات... @77077k
37K Followers 5K Following صبيه بنكهه عجوز من زمن الطيبين بسيطه جداا واحب بساطتي مشروعي بهارات وقهوه #موثقه_لدى_معروف رابط #متجري لطلب 😍🤍.
nora🇸🇦🌸 @nora189229
22 Followers 56 Following
نـــورهـ🦋 @alnoor20300
11K Followers 1K Following من أعلى مراتب الإنسانية مواساتك لشخص في حزن لا تفهمه، لكنك تقدِّره.. أنت بهذا تقيم روحًا قد تسقط من الحزن دونك..
أ/فاطمة بنت ... @Fwn333
51K Followers 9K Following اللهم لاتخرجني من هذه الدنياإلا وأنت راض عني/شاعرةوكاتبة بمزاج/مستشارةوصديقة وفيةأحب الصالحين وأتمنى أن أكون منهم(احترم تحترم)اللهم ارحم أبي🇸🇦 #مكعب_سكر
د . عبدالهاد... @v1__3
72K Followers 28 Following دكتوراة الشريعة والقانون - محامي مرخص ( المدير التنفيذي لشركة الفيصل للمحاماة والاستشارات القانونية ) - للاستشارات واتس أب ٠٥٤٥٤٥٥٤٤٩
المحامي علي... @Aalliii17
2K Followers 82 Following محامٍ ومستشار قانوني، أقدم خدمات الترافع والاستشارات في القضايا التجارية والعمالية والإدارية والطبية ، مع خبرة في إعداد اللوائح القانونية بعمق ودقة.
راكان المقب... @vrakanv
6K Followers 263 Following مُسافر في رحلة لا نهاية لها.🎒🗺 انقل تجاربي ورحلاتي معكم "العائلة السعيدة"✨ {لا يسافر المرء لكي يصل، بل لكي يسافر.} صدر لي "تائه على الخريطة" جرير📚
شركة ساعد ل�... @saaid_co
5K Followers 6 Following شركة إستقدام عمالة منزلية معتمدة من وزارة الموارد البشرية ومساند بترخيص رقم :52 ، نقدم جميع الخدمات ( إستقدام - باقات شهريه -نقل خدمات ) ☎️الرقم الموحد920031697
جمعية إنسان @ensanorg
190K Followers 9 Following مسجّلة في المركز الوطني لتنمية القطاع غير الربحي برقم (166) تُعنى بتمكين الأيتام وجودة الحياة الرقم الموحد المدعوم بالذكاء الاصطناعي: 8001241777
عواطف العلي... @atof_88
61K Followers 19 Following رائدة أعمال 🇸🇦 | لـ التواصـل مـع المنسـق : 0503806284 📞
محمد بن سلم�... @HRHMBNSALMAAN
1.5M Followers 1 Following حساب يهتم بأخبار صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد ورئيس مجلس الوزراء HRH Prince Mohammad Bin Salman AISaud،Run by his fan
خالد الطلحي @kaltalhii
85K Followers 37 Following مؤسسة خالد الطلحي للتسويق عن الغير تصريح الاعلامي (111215) موثوق (498115) فال (1100288794)
التواصل الع... @MojCare
321K Followers 1 Following حساب مخصص للإجابة على استفسارات المستفيدين @MojKsa
اسألي البنا... @fsood
26K Followers 0 Following أوووول حساب نسائي محفوف وخاااص ، ٣٠ سؤال يوميًا ، عبارة عن استفسارات وفزعات خاصة بالنساء بكل شفافية ، لا أُبيح مطلقًا وجود الرجال 🚫
مكافأة @mokafaa
124K Followers 10 Following حياك الله في برنامج الولاء الخاص بعملاء مصرف الراجحي 🤝🏻 اجمع نقاطك من خلال استخدامك اليومي لمنتجاتنا وخدماتنا واستبدلها لدى أكثر من 450 شريك!
الواقع @waqietv2
113K Followers 6 Following الحساب الرسمي لقناة الواقع الفضائية I وجهة البرامج الواقعية في الوطن العربي | عرب سات ( بدر ) تردد 11230 | الاستقطاب عمودي (V) | معدل الترميز 27500
آمال سعد ال�... @amlssd7077
5K Followers 3K Following معلمه مديره رئيسة قسم بالاشراف التربوي مدربه معتمدة .حاصله على ٤٠ دوره و على جائزة التميز ثلاث مرات من صاحب السمو الملكي الامير خالد الفيصل مرخصه إعلامياً
اسأل الرياض... @Ask_Alriyadh7
250K Followers 17K Following إسأل #الرياض⁉️ منصة تطوعية لمنطقة #الرياض | #فعاليات 🎡 | #مطاعم 🍛| #سياحة 🏝️ للإجابة على استفساراتكم -أرسل سؤالك على الخاص📨ليجيب عليه المتابعون ..
اسأل الرياض @ask_rdh1
117K Followers 71K Following حساب تفاعلي لـ #الرياض #استفسارات 📩 #مطاعم 🥘 #مقاهي ☕️ #اماكن🔎 #عقارات 🏠 #بنوك🏦 ارسل سؤالك خاص ونقوم بنشره للجواب . https://t.co/eJPZEQs7hN
m @qia51
298 Followers 269 Following
اكليل الجبل @foothfoothfooth
2K Followers 4K Following الحياة أجمل بكثير من تصوراتنا..فقط أحسن الظن..والتوكل
Dexter @18_124
470 Followers 512 Following
صالح الشمري... @saleh_X98
69K Followers 8K Following أخبار منصة إكس و أرباحها | أسئلة تفاعلية | مقاطع الفيديو
м @MdJooher
1K Followers 3K Following -- ﻵ ﺗُﻌﺎﺗﺐ ﺍﻧﺴْﺎﻥ ﻻ ﻳﺴﺄﻝ ﻋﻠْﻴﮏ ،،، ﺑﻞ ﻋَﺎﺗﺐ ﻧﻔﺴْﻚ ﻟﻤْﺎ ﺗﻔﻜﺮ ﺑﻪ !!! ♫. .
احمد @mdly376521
2K Followers 2K Following اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .. الكمال لله وحده ونسأله التوفيق ✍️
أحمد الرحيل... @ruhaily_a
284K Followers 1K Following للتنسيق التواصل مع عبدالله 00966509561880 رخصة :1100280427You might like
عابر
@NVniTNbc0yyE55J
336 Followers
𝑪𝒉𝒂𝒎𝒑�...
@Sari69574680
48 Followers
na
@Noni98981896
90 Followers
Mimi Bakkar
@BakkarMimi
35 Followers
K.L
@5aldAlrzeeq
42 Followers
S
@isi101_
115 Followers
أسماء ربيع
@asmarby11
29 Followers
عزيز
@azoz07725
21 Followers
ʎǝʞɹnʇ ɯo
@ShtaatAllil
116 Followers
شهاب البيشي
@ozkzlu
52 Followers
سلطان.
@viiusy1
20 Followers