さんま @momo_bcaa
163cm35歳、娘3歳+娘0歳+犬3匹🍣 プロテイン村 Joined September 2018-
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さんま retweeted
母がバレンタインに💓と作ってきてくれました。 ・・・・・！？！？ すごくないですか😂😂😂😂💦💓
有酸素100分 筋トレも有酸素も、やりたいからやる。 自分のカラダに責任とれるのは自分だけ。 運動は嫌いだったけど、メンタルに良い✨寝る前に「今日も動いた」と満足しながら眠りにつく。
いつもの公園で遊んでたら、ドクターヘリ飛んできた。 搬送者助かりますように。 消防車メン救急車メン、救急隊員メンみんな格好良かった。
さんま retweeted
皆さん、お持ちの非常持ち出し袋に懐中電灯は入っていますよね？一工夫してランタンに替える活用術。懐中電灯の上に水を入れたペットボトルを乗せるだけで、光が乱反射して周りを照らすことができますよ。懐中電灯が小さい場合は コップに入れてやってみてください。火を使わないので安全です。
筋トレや郎 @KintoreMaxy
487 Followers 2K Following 筋トレと仕事両立がモットー(^^) たまに気が向いたらコラムを上げたり上げなかったり(^_-) 格闘技MMAが好き。強くなるために筋トレしてる🥊
MK @Hw96zn6sYhK2xg8
150 Followers 378 Following
mori @mr_knmr
29 Followers 266 Following ボディメイク備忘録。159cm MAX 56kg 26% → Goal 21% / 骨盤矯正中 / 生涯を共にしている反り腰•足のむくみと本気で向き合う
ミズキ@エイジ�.. @mizuki_antiage
3K Followers 3K Following 私の「かわいい」、どこまでいけるんだろう？🤔 あなたの心まで潤わせるエイジングケア👸 望めば何歳でもかわいいは作ることができます✨ 化粧品の力を頼らない魔法の方法をここだけで公開中🤫 詳しくはブログへ！ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
ともろー＠ダイ.. @tomollow12
2K Followers 2K Following ダイエットってほんまに人生変えてくれます！！！僕のダイエット法をまとめてみたので興味ある方是非ご覧にください！【#ダイエット】【#ダイエット相談室】【#ダイエット相談】 Instagram↓↓↓ https://t.co/2lwS5l4JBX
mi-yu @happiness25321
114 Followers 326 Following アラフォー160cm 3人こども（小中学生）がいます。【2020.12.1 63.8kg体脂肪率35.9%】 何度もリバウンドして、痩せにくい…。 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット
ランニング好き.. @to_c_diet
2K Followers 2K Following 😔でぶ72kg➔😁無茶な食事制限で59kg➔😭リバウンド王73kg➔😆食べて楽しく走って58kg➔「楽しいは最強の原動力」を信念に毎日ダイエット情報を発信！👍ダイエットを通じてランニング好きを増やしたい！🏃
焼きろこし🌽 @tnatndtetw
2K Followers 1K Following
𝐌𝐈𝐊𝐈 @milai_miki
8K Followers 9K Following ㈱ミライ企画で働く,29歳関西OL💙身体も心も綺麗な女性に🌷︎筋トレ&RUNメイン💪🔥ブルベ冬･骨格ウェーブ❄️160cm Start59㌔→(半年後)51㌔→Goal49㌔ #美容/ #コスメ/ #オーガニック/ #ダイエット/ #グルテンフリー/ #ランニング/ #筋トレ女子💅副業はごめんなさい🙇♀️
りこ@ダイエッ�.. @rikopin98
3K Followers 3K Following 98’s / 63kgから50kgの-13kgの減量に成功✨ / 継続力がない・結果が出てこない・挫折を繰り返す・オシャレが楽しめない。そんな昔の私と同じ悩みを持つ子を救いたい /
ちさブタ🐷月�.. @zZ2MVJNQxRUOUNv
36 Followers 38 Following 2019年5月27日から月曜断食開始💪さらに8月7日から金森式も取り入れました🔥ここで公開することで自分を追い込みます🐷妊娠糖尿病からの糖尿病に罹患…💦健康の為にも減らすしかない🔥
くっちん@人生�.. @ssnrVVHFMNNFJqZ
147 Followers 166 Following 33歳162.5㎝の花農家👩🌾6・4・2歳児の母🤡過去2度の10kg超減→すべてリバウンド😭今度こそ、人生最後のダイエット！！一生続けられるやり方で、理想体型へ💪ダイエットメインで、家族のこととかたまに呟きます
ジョー @Jou_MicheleDag
2K Followers 2K Following ボディメイクしながら、毎日を楽しく過ごす30代の男性です！😆バスケ🏀が大好きですが、飲みや面白いところに行って楽しむのも大好きです🍺🎉面白いことがあったら情報交換しましょう❗️
おえだばん🐾�.. @oedaban
1K Followers 964 Following ジム通いが趣味で平日はほぼ毎日筋トレしてる40代主婦。コロナで太ったので、また少しずつ頑張ってます。ダイエット、筋トレ垢の方フォロバしますが、気づかないこと多いので一声かけてください、ごめんなさい。詳しいプロフィール↓
ダイエットアド.. @WbSf6PlAnRvUypi
381 Followers 2K Following たった60日で体重−6kgに成功！ 気になっていたウエストも−7cmを達成しました(^｡^)おしゃれしたくても自分には似合わないかなと諦めている方へ！理想の体を手に入れる方法を 【先着10名様に無料公開中！】👇受け取りは下記URLから👇
ちゃぷ @Cyayapu1
109 Followers 94 Following 6/15までに-2kg📣3/14パーシャル断食はじめました🍽筋トレ、ストレッチ、食事管理、睡眠。思考するのが大好きなのでここで記録＆アウトプットしてます。34歳子持ち主婦、ヨーロッパ在住中。ダイエット中の方一緒に頑張らせてください☺️🌼
ジェイ@酒飲み�.. @jay_sakenomi
893 Followers 608 Following 2017年5月79.3kgからマイナス10kgを目標にスタート。2017年12月目標達成。2018年4月に67.7kgまで減った後に停滞中。 今の目標は11月末までに67.0kg。 おいしいお酒を飲むためにに動く！ 食べるために筋トレ！ すべては楽しく飲んで食べるために！ そして猫が好きだぁ♪
ｶﾜｳｿ☺︎懸.. @yognish
1K Followers 4K Following 柔道整復師休学中/dietも( ;ᯅ; )/糖質OFFｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ/障害者ｽﾎﾟｰﾂ指導員初級/ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞﾚｽｷｭｰ/無言ﾌｫﾛｰ失礼します! /dietと柔整と鍼灸と操体ﾌｫﾛﾊﾞ100%
きゃな @hug_n_happy
254 Followers 453 Following perfume/美容オタク/栄養学/栄養療法/筋トレ/153cm 46kg/紅茶派/婚活恋活ぼちぼち/岐阜/犬派から猫派に鞍替え/でも文鳥もハムスターもうさぎも好き/器好き/SNS初心者/潰瘍性大腸炎再燃中/元彼見返して超絶いいオンナになるんだ！/iherbコードYAV1323
男だってやせた.. @otokoyasetai
10K Followers 11K Following ダイエットに関する食事、運動、などについて情報発信していきます。 フォローして頂けると励みになります。よろしくお願いします。 #ダイエット #痩せる #デブ #肥満 #メタボ #白湯 #体脂肪 #咀嚼 #活性酸素 #コレステロール #脂肪 #燃焼 #カフェイン #オーガニック ＃スーパーフード #難消化性デキストリン
ひこあ @igarappoi
175 Followers 210 Following 焦らず！腐らず！楽しくダイエット꒰｡•◡•｡꒱ 目標:体重-5㎏！体脂肪-5%！地味ーに達成✌🏻✨ダイエット垢ですがダイエット以外のことをRTだったり他にもいろいろいろいろつぶやきます🥺宜しくお願いします。
目を守る漢方養.. @tutiyak
65K Followers 59K Following 薬剤師、不妊カウンセラー。5/19リンクむらやまで「目を守る漢方養生」開催します。ぜひご参加下さい。相談希望の場合には①電話予約でご来店 ②ご遠方は電話相談0237(47)0033または漢方相談表https://t.co/83ViTKAJZJ 子宝相談表https://t.co/WcK0KdFLd1のメール相談をご利用下さい。
Lola_TY @LoLa__Llama
185 Followers 171 Following 30代後半🌊田舎住まい 2021.万年筆＆つけペン購入 カリグラフィー初心者🖊 甘い物大好き🍰 自分にも甘いのでダイエッターmodoki ジムに行ってみたいけど怖くて行けない人💪 スタート:53.8kg 161㎝ 目標 : 50㎏ 只今体重増加中😅 🎬海外ドラマ好き💕
じぇるりん@筋�.. @gelgeler
796 Followers 324 Following 163cm86.5kg32歳🐹目標体重48kg(BMI 19)やせ筋トレ💃下限:1,907kcal🔥 2018.12.12糖質制限ダイエット開始(99.8kg)→2019.2.2脂質制限へ移行(92.0kg)#マイプロコード RGMM-R3 #iHerb紹介コード ATI0402
ダイエット親父 @diet_oyazi
340 Followers 331 Following マックス93キロから70キロまでダエット、長い停滞期からゆっくりとリバウンドして76kgまで増量、心機一転ダイエット垢を作り高タンパク、中脂質、メガビタミンを始める。現在68kgで目標は達成したが体脂肪の20％切を目標に続けるiHerb紹介コード: ABF9255 https://t.co/Z8t8QFRxrI
みー@糖質制限�.. @diaita1
3K Followers 4K Following 悩みに悩んだ過食症歴30年を克服！後、糖質制限励んでいたものの、元来の肉嫌いの影響で糖質制限に失敗→栄養失調で病院送り→Twitter休業→イーロン君、Xにしたね。何か自分とみんなの為にできること模索中w
きなこ@体脂肪�.. @rin_diet2018
229 Followers 70 Following ２児の母。体脂肪の塊。ウォーターベッド並に気持ちいいよ！筋肉増やす。目指すは子供(20kg)を高い高いできる筋力。普通の日常･育児ツイもします(◜ᴗ◝ )
ゆっきん @yukkin_1029
158 Followers 470 Following 2歳の息子がいます✩ 猫 、WANDS、真天地開闢集団ジグザグ、徳山秀典さん、藤田麻衣子さんが大好きです♡ 素敵だと思った方憧れている方フォローさせていただいています(❁´ω`❁)
まいまい @karakoromo_mai
290 Followers 258 Following 今年は筋肉増やしたい！32歳 155cm 43kg→45kg 食事改善重視ゆる筋トレ女子目指してます。 主に食事やトレーニングについて。 気になる方、フォローさせていただきます✨
よ @kashira_shio
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あかり @0u46Vc9PvU1hYGy
586 Followers 854 Following あかりです。2018年7月 max54キロからダイエットスタート、現在48キロ、筋肉つけてスタイルの良い美ボディー目指してます♪🤗✨✨
エフエム @fm100diet
303 Followers 412 Following はじめまして😊身長156㎝ 体重56kg 体脂肪率約30% 37歳→100日後54kg 体脂肪率26% 😀 週に2回剣道とジムで筋トレしてましたが、最近股関節を痛めて、筋トレはマイペースで。仕事が忙しくなったと思えば妊娠？気の向いた時に色々と呟いてます。
自己肯定感高め.. @wWoQW6kcaVQhBVc
91 Followers 161 Following 170cm/目標46kg 半分美容垢みたいな感じです🥺小さめの美容をよくやります。目頭目尻切開/顔の脂肪吸引/口角ボトックス/最近はルメッカ/顔の脱毛/➡︎ヴェルベットスキン2022.5月.9月/ダーマペン2023.6月コンデンスリッチ豊胸1月 今はピコトーニングとピコフラ
海雲台344 @dUS8CGWCFLTcURf
3K Followers 4K Following 韓国と温泉が好きすぎて時間があればすぐに旅立つ🎵大学を卒業してからパチンコ業界に25年ほどいてましたが新たにいろんな仕事に挑戦してる最中です。 現在はタクシードライバーで 毎日仕事楽しみながらがんばってます。 コロナ禍が落ち着くまで 現在の仕事でしのいで 次のステップに備えます。
ベイブ @panitidiet
871 Followers 5K Following 痩せて変わりたい。パンイチで醜い体を晒してモチベ〜ションを上げるためにこの垢を作りました。応援お待ちしてます！がんばります
AYA@時短楽痩せ�.. @b00307180
1K Followers 3K Following 73日間で11キロ痩せて生まれて初めての彼氏をゲット🙌自身の経験を活かし忙しい大学生、20代以上の女性でも簡単にできる時短ダイエットを配信中⭐️素敵な彼氏を作りたい👱🏼♂️❤️可愛い服を自由に着こなしたい👗今すぐ痩せたい17名様限定で無料プレゼント配信中💚
Kevin＠さすらい�.. @kevinsasurai
2K Followers 4K Following 健康食品と予防医療の仕事をしています。仕事に関わる勉強を通じてたどり着いたのはミニマリストでした。学ぶことが大好きで多方面の勉強と挑戦を繰り返しています。
あ @dietmethod123
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ななえもん＠筋.. @ayano_t_kawaii
792 Followers 2K Following 福岡で筋トレしてます！#筋トレ カリフォルニア留学予定🇺🇸海でSNS映えする体になりたいため猛特訓中。スパルタ師匠→@toku_a_wakuwaku アイコンは嶋優花ちゃん
dancyu @dancyu_mag
114K Followers 1 Following 「知る」はおいしい。『dancyu』の公式アカウントです。雑誌は毎月6日発売。 「食いしん坊倶楽部」メンバー大募集！
有賀 薫 @kaorun6
138K Followers 4K Following スープ作家。料理の迷いをなくすレシピで、暮らしに温かい湯気と癒しを届けます。｜著書は、シンプルスープを極めた『スープ・レッスン』、豚汁の概念を変える『有賀薫の豚汁レボリューション』など。最新刊『私のおいしい味噌汁』が好評発売中！
マツコ＆有吉 �.. @karisome_EX
152K Followers 49 Following 金曜よる8時からはマツ有トークでほっこりしませんか？かりそめ天国番組公式Twitter🖍️ 基本(小柄p)(古文書ap)で運営してます。投稿メールも大募集中です。 ご感想 #かりそめ天国 でお待ちしております！
さらば青春の光.. @saraba_morita
528K Followers 2K Following 『さらば青春の光』というコンビで活動してる森田という者です。 株式会社ザ・森東 代表取締役社長。社長。社長。社長。 毎週土曜日17時50分〜ラジオ佐賀『さらば青春の光の青春デストロイヤー』モルック日本代表。お仕事依頼はhttps://t.co/OT7ye3exawまで。社長。
島袋全優🦋🌸�.. @shimazenyu
125K Followers 199 Following 病弱入院御家芸ギャグ漫画家。慢性持続型全大腸型潰瘍性大腸炎でした。大腸全摘、ストーマ5回目。手術10回。 「腸よ鼻よ」完結。➡︎ https://t.co/By2EnjBNJk suzuri始めました➡︎ https://t.co/bFYPAYfVIz
まりげ @marige333
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かのまん®@骨格.. @kanoketu
16K Followers 1K Following かのまん@kanotantanの日常垢。京角＆かのまん運営のリソーレダイエットオンラインサロンメンバー(https://t.co/Gtp9RYK6qh)との交流用アカウントです☀️フォローは誰でも🆗正体不明の爆美女の友達もいないし着圧レギンスもコルセットも売らぬ
しぬこ @shinukosan
945K Followers 17 Following おちんぽ探して三千里していたらここまできてしまった。今後ともよろ膣お願い致しまセックス！お仕事依頼はDMまでお願いします！（本垢は@shinukosub）
日清食品 × 食�.. @nissin_tabelog
17K Followers 0 Following 食べログ 百名店との共同企画商品「日清×食べログ 百名店」紹介アカウントです。 次回第3弾はシリーズ初！食べログ評価4.0超えの名店が登場！ 「日清×食べログ 百名店 麺庵ちとせ 塩ラーメン」 が11月30日（月）に新発売！ ※DM・リプライへの返信はできませんので予めご了承ください。
ユウトレぷらす @yutoreplus
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ヒサーノ@筋肉�.. @hisano1012
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かのまん @kanotantan
102K Followers 162 Following 産後激太りしたそこら辺にいる一般主婦。お尻を出した子一等賞🥇職業歯科衛生士。39歳。6歳男の子育児中。出版書籍📘→ https://t.co/w12Iyx3RJf NHK出演/ダイエットオンラインサロンResole(リソーレ)/PR案件お断りしています/日常垢@kanoketu
もふもふ動画 @tyomateee2
1.3M Followers 937 Following 【利用規約に従い、スパムツイートは一切しません。また動画のツイートはX社が規定する引用元を明記したツイートをしています。】当人が運営しているアカウントは最多情報局 もふもふ動画です。他 癒し垢等の運営とは一切関係ありません。 削除依頼はDMまでお願いします。
羅鳩＠ 本発売�.. @rahato190
57K Followers 539 Following 『うちの子には負ける気しかしない』 発売中（紙本＆電子書籍）：https://t.co/qpGtBQr8ob 【Skeb:https://t.co/YpwfLMxiNU】 【ココナラ：https://t.co/wzfpn1kuHn】 【不定期ブログ：https://t.co/AoERlXpacB】
リュウジ@料理�.. @ore825
2.8M Followers 780 Following 料理研究家/株式会社バズレシピ代表取締役 YouTube登録469万人 Instagram登録184万人 公式LINE登録31万人 TikTok登録42万 総フォロワー約1000万人 レシピ本大賞受賞 世界一受けたい授業 ヒルナンデス出演 著書累計150万部 お仕事の依頼は→[email protected]
つづ井 @wacchoichoi
343K Followers 33 Following 元気です🐉不思議なくらい生きるの楽しい〜！ ■応援のお手紙は〒102-8008 東京都千代田区紀尾井町3-23 文藝春秋 クレア局『つづ井さん』読者係まで❣️全部大切に読ませていただいております🌿■ご連絡はこちら💁♀️[email protected]
柴 雅仁｜鍼灸�.. @PT_shiba
112K Followers 349 Following 身体のケア方法や知識をお届け！／簡単ストレッチ方法や体の知識をツイート／書籍9冊出版／東京都立川市「整体＋運動」SPTパーソナルトレーニング／出張パーソナル自由が丘・中目黒・横浜／レンタルサロンtreatオーナー
土井善晴 @doiyoshiharu
762K Followers 783 Following 料理研究家 おいしいもの研究所代表 、十文字学園女子大学 特別招聘教授／ 甲子園大学客員教授／東京大学先端科学研究センター客員研究員／学習院女子大学 https://t.co/eALTeV33df和食アプリ
じゅん☆痩せる.. @DietMan40
207K Followers 51 Following 「とりあえずこれ食べとけば痩せるよ」がコンセプトの痩せるズボラ飯を紹介しています。/ダイエット飯研究家/自著3冊出版/本職はパーソナルトレーナー/今まで何度もダイエットに失敗してきた方、フォローしてね！ お仕事依頼は[email protected]までお願いします✉️
ミズキ@エイジ�.. @mizuki_antiage
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ともろー＠ダイ.. @tomollow12
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ランニング好き.. @to_c_diet
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焼きろこし🌽 @tnatndtetw
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𝐌𝐈𝐊𝐈 @milai_miki
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Tommy@ダイエット.. @tommy_fitness1
4K Followers 165 Following 【ダイエットを成功に導く専門家】／医療国家資格を捨てパーソナルトレーナーになる → 月間100本以上のセッションを指導するトレーナーへ／食べて痩せる方法について発信します。／パーソナルジム『T's GYM 御茶ノ水』代表 → https://t.co/imAWKzqwaD
りこ@ダイエッ�.. @rikopin98
3K Followers 3K Following 98’s / 63kgから50kgの-13kgの減量に成功✨ / 継続力がない・結果が出てこない・挫折を繰り返す・オシャレが楽しめない。そんな昔の私と同じ悩みを持つ子を救いたい /
ちさブタ🐷月�.. @zZ2MVJNQxRUOUNv
36 Followers 38 Following 2019年5月27日から月曜断食開始💪さらに8月7日から金森式も取り入れました🔥ここで公開することで自分を追い込みます🐷妊娠糖尿病からの糖尿病に罹患…💦健康の為にも減らすしかない🔥
河内瞬 @syufu_desu
21K Followers 19 Following 家事育児をしながら感じた苦悩を男の視点で漫画にしてきた元サラリーマン主夫 マンガ本発売中→https://t.co/pEld2TK4Ec ブログ書籍化→https://t.co/xaIssw6uqy
くっちん@人生�.. @ssnrVVHFMNNFJqZ
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村雨 辰剛 @MurasameTatsu
197K Followers 136 Following 和が好きな庭師、帰化日本人。 古い民家に三毛猫と暮らしています。 Youtube #村雨辰剛の和暮らし ⬇️
ジョー @Jou_MicheleDag
2K Followers 2K Following ボディメイクしながら、毎日を楽しく過ごす30代の男性です！😆バスケ🏀が大好きですが、飲みや面白いところに行って楽しむのも大好きです🍺🎉面白いことがあったら情報交換しましょう❗️
フナカワ @funakawana
40K Followers 356 Following 意識のひくい漫画を描きます。チャンミー(@chanmedesu)の友人です。木彫りもしてます(@kibori_tanoshii)お仕事、ご相談等お待ちしております！連絡先こちら→ [email protected]
も～ @mori2ta
233K Followers 5K Following 大阪在住のWebまんが家。自称自立型オオサンショウウオhttps://t.co/tWhOq7yWLzでエッセイ中心に活動中。まったりいきましょう。ツイプロhttps://t.co/JCZOKfrcCCお仕事のお話はブログのお問い合わせフォームからお願いします
おえだばん🐾�.. @oedaban
1K Followers 964 Following ジム通いが趣味で平日はほぼ毎日筋トレしてる40代主婦。コロナで太ったので、また少しずつ頑張ってます。ダイエット、筋トレ垢の方フォロバしますが、気づかないこと多いので一声かけてください、ごめんなさい。詳しいプロフィール↓
ちゃぷ @Cyayapu1
109 Followers 94 Following 6/15までに-2kg📣3/14パーシャル断食はじめました🍽筋トレ、ストレッチ、食事管理、睡眠。思考するのが大好きなのでここで記録＆アウトプットしてます。34歳子持ち主婦、ヨーロッパ在住中。ダイエット中の方一緒に頑張らせてください☺️🌼
きゃな @hug_n_happy
254 Followers 453 Following perfume/美容オタク/栄養学/栄養療法/筋トレ/153cm 46kg/紅茶派/婚活恋活ぼちぼち/岐阜/犬派から猫派に鞍替え/でも文鳥もハムスターもうさぎも好き/器好き/SNS初心者/潰瘍性大腸炎再燃中/元彼見返して超絶いいオンナになるんだ！/iherbコードYAV1323
Lola_TY @LoLa__Llama
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男だってやせた.. @otokoyasetai
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お皿は既に壊れているが食器棚を開けるまでは壊れていない、「シュレディンガーのプレート」が話題に…
京都祇園の鍵善さんの本 鍵善さんのいろんなお菓子があってたのしい。今度行ったら買ってみよ。きれいなお母さんの写真。これがほんまのサスティナブルやわ。
家事育児、学校行事、PTA、親戚近所付き合い……で？これから介護？これさ、夫婦ともに8時間労働ってリソース的にむりむりのむりだし、社会構造の方に問題があるのに、女性の体力不足みたいな話にすり替えるの勘弁してくださいよ。
明日16時よりロケット打ち上げをYouTubeライブで完全生中継します。チャンネル登録して応援してね😊 youtu.be/QZVF60J5_7M
知ってる方多いかもしれませんが、お肉の脂を落としたい、カロリーを減らしたい時は油をひいて炒めたほうが良いです。 油無しで焼くほうが一見ヘルシーそうやけども、脂は油に溶けだす性質があるんで油をひいて炒めると圧倒的に多くの脂がお肉から出てきます！そこをペーパータオルで拭き取ればOK。
いまこっちはまだ18時半過ぎだけど、 明日は午前2時起きなのでもう寝ます！ おやすみなさーい！（って寝れるかな😅）
宇宙から全員にお金贈り。 今回は難しいことなしのお祭り。 金額は抽選でもちろんハズレなし。 実施は宇宙滞在中12/8〜20のどこか。 前半はバタバタするから後半になるかな。 詳しくは宇宙からツイートします！
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