남들과 비교하느라 조급할 때
내가 실제로 효과를 봤던 방법이 있음
>>내 삶을 자꾸 끼워 넣으려 했던
‘정상적인 삶의 궤도’를 벗어난
사람들의 이야기를 많이 찾아보는 거임<<
예를 들어 취업이 늦었다고 느껴지면
늦게 첫 일을 시작한 사람의 이야기를 읽고,
지금 하는 일을 바꾸기엔 늦었다고
공부할때 책 3번 읽었어요 << 이거 생각보다 공부한게 아닐수있어요
학습법 연구에서 반복해서 나오는게 다시 읽기보다 책 덮고 내가 기억나는걸 꺼내는게 장기기억에 더 좋다는거임
한 챕터 읽었으면 바로 다시 읽지말고
책 덮고 “그래서 방금 뭐 배웠지?”
빈종이에 써보거나 문제 풀어보세요