ななまる@エンジニア🛠10年戦士🛡 @nana_maru_kun
ななまると言います🙇♂️➡️工学系大学を卒業🎓➡️就職氷河期🧊の中なんとかエンジニアに就職💦⚙️➡️サラリーマンで気が付けば10年👔➡️『人生は一度きり❗️やれば出来る‼️✊🏻』をモットーに色々な事に挑戦‼️👉🏻30代でも20代に負けず楽しく✨健康🦴に生活していく為の情報をシェアして行きます👍🏻 nanamaru-kun.com Joined June 2020-
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1K Followers 886 Following 高校は20代、大学は40代で卒業(現在社会人学生)。これまで第二次産業(移動式クレーン・車両系建設機械・アーク溶接・ガス溶接・玉掛け資格)、第三次産業(大特・大型二種)に労働者として従事。馴れ合いで回る日本社会に疑問。群れることが苦手。趣味は旅行と自問自答。よしぞぉ💡Web�.. @yoshizo7597
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169 Followers 614 Following筋肉食堂 公式 @kinnikushokudo
2K Followers 496 Following 『今日の食事が明日の自分のカラダを創る💪』 理想のカラダに近づく最適なPFCバランス⭐️美味しく食べてダイエット&ボディメイク⭐️グリルダイニング都内4店舗🍽:六本木店、渋谷道玄坂店、銀座コリドー店、渋谷宮下パーク店 | テイクアウト弁当専門店🍱:丸ビルDELI店 | 冷凍宅配サービス🛒:筋肉食堂DELIまいぴー💕 マ�.. @226maimai
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2K Followers 4K Following 【"ココナラ最高月収690万円"の大学生】|3ヶ月売上1300万円超|ココナラ日本一経験複数回あり|コピーライティングが得意|バスケとスニーカーが大好き|ココナラを攻略したい人はフォロー必須です😌みま⭐️ @mimajun10
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27K Followers 26K Following 30年間で1万人以上の方に目的別運動プログラムを鉛筆一本で作成してきたフィットネスクラブの猫好きインストラクターです。日本トレーニング指導者協会 認定指導員(JATI-ATI)、健康運動指導士、NSCA-CPTパーソナルトレーナー ダイエット情報をきままにつぶやきます格闘技 ゴルフ ルイガノ レッズ フォロバ99%パーソナルトレ.. @kireiniyaseru_n
71K Followers 70K Following 30年間で1万人以上の方に目的別運動プログラムを鉛筆一本で作成してきたフィットネスクラブの猫好きインストラクターです。日本トレーニング指導者協会 認定指導員(JATI-ATI)、健康運動指導士、NSCA-CPTパーソナルトレーナー 身体情報をきままにつぶやきます 格闘技 ゴルフ ルイガノ Mac レッズ フォロバ99%パーソナルトレ.. @kireiniyaseru_1
45K Followers 43K Following 30年間で1万人以上の方に目的別運動プログラムを鉛筆一本で作成してきたフィットネスクラブの猫好きインストラクターです。日本トレーニング指導者協会 認定指導員(JATI-ATI)、健康運動指導士、NSCA-CPTパーソナルトレーナー 筋トレ情報をきままにつぶやきます格闘技 ゴルフ ルイガノ Mac レッズ フォロバ99%大島 稔史|ト�.. @oshima_toshi
2K Followers 2K Following 3ヶ月で独立開業が成功するオンラインスクール|パーソナルジム3店舗経営|30歳で独立後3年で廃業▶︎フリートレーナーで再起▶︎ 独立8ヶ月で月商100万 ▶︎3店舗パーソナルジム経営の5児パパ社長|トレーナースクール2ndPASS大阪校代表講師|(株)WELLSTYLE代表取締役|パーソナルトレ.. @kohriman
2K Followers 958 Following 「真の健康」を世に伝えるパーソナルトレーナーを育成。ベストボディジャパン公認ジャッジアドバイザー。一社)ウェルネス&フィットネストレーナー協会代表理事 All About オフィシャルガイド。吉本興業ふるさとアスリート。600名以上のトレーナーと60店舗以上のマイクロジムをプロデュース。大阪・沖縄・東京に出没。パーソナルトレ.. @gokky_fitness
3K Followers 2K Following 千葉→沖縄移住。月2千葉と愛知出張のデュアルライフ。「身体の問題は心(思考)の問題から発生している」という観点から運動だけでなく心(思考)にもアプローチする珍しいパーソナルトレーナー。年間500冊読書。神社検定壱級。高野山心の相談員。運動指導歴19年。サウナスパプロフェッショナル。2級電磁波測定士。高津さとし/運�.. @LEAN_BODYS
6K Followers 2K Following \フィットネス(食・運動・健康)で働く人/ パーソナルトレーナーを名乗り25年 👉オンラインコミュニティ塾長 👉大阪のトレーナー学院・校長 👉トレーナー協会マネージャー I指導コンセプト:「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造する西川ゆうま@骨�.. @yumarijuana
11K Followers 62 Following 股関節・骨盤から身体を変えます| トレーナー歴8年目 | モデル・医師・アスリートなどを担当 |書籍→ https://t.co/sMtdonQZCh家族が要介護で、仮に最終的に寝たきりになるような状態なんやとしたら、今のうちに旅行とか外出とか出来ることやってあげてほしい。寝たきりになってからじゃほんまに難易度爆上がりするし、ヘルパーさん無しじゃ無理になるから。今しかできないことから順番にやろ。
長男、次男共に先発ピッチャーで試合に出場。 片方は先頭バッターに二塁打を打たれて即交代させられ、 片方は初登板で3回無失点。 モヤモヤとウキウキが家庭内に交錯。 外でいろんなことがあっても、 食卓囲んであったかいご飯を食べて 安心してぐっすり寝る。 私の守りたい時間、大事なもの。
脳は空白を埋めたがります。 1+1= 答えが頭に浮かびましたね。 これを応用して自分に問いかけます。 「うまくいく方法があるとしたら、今できることはなんだろう?」
1年前に比べて体重が11、7kg 落ちたんなら十分だよね 月に1kgだから無理してないんよね 脂肪の量が減ってるけど 筋肉も減ってる 基礎代謝が落ちてるのは筋肉減少のせいだ 平均だから心配してはいないけど 筋トレも増やさなきゃ 字が汚い💦
過去の自分は、 ・行動しても結果出ないんじゃないか ・勉強しても自分は成績が上がらない ・人と会っても自信を持って話せない ・恥ずかしいから見栄を張る という人間でした これらを改めてしっかり行動する環境とマインドを自分から目指して動いて人生変わった スタートラインよりも大事なのはコ
おはよう!よく考えたらさ、"Twitterで副業してる人"ってカッコよくない?0円で収入の柱つくる。リスク0で人生に革命。さらに、夢あるのが『誰でもチャンス掴める』ってとこ。ただし、挑戦と行動をセットにしてる人限定。人生いろいろあるけどさ、まずは挑戦と行動でがんばってみよ?#おは戦31102ok🔥
たまにはこーゆう写真も。 腹直筋の6パックがようやく取れて インナーマッスル優位になってきました。 変に割るとウエストの位置は悪くなるし 私の場合は呼吸筋最優先でいいのです。 これはインナーにスイッチ入れて筋肉の形出してる。 #ボディケアトレーナー
ケノン・脱毛ラボ・ケノンのベスト3 サロンに行けない人は家庭用脱毛器 midashinami.net/household-epil…
年商1億円超えたけど 超がつくほど面倒くさがりな僕。副業始める時は、自分にできるのか不安だった。あの時の自分に言いたいのは「経済と時間の自由を手に入れられる!」決意し挑戦して本当に良かった。お陰でブラック企業も脱サラ&起業し、ヘッダーのような悠々自適な幸せな日常が手に入れられた👍
【せどりのコツ】 よく聞かれる質問です!慣れが1番ですが、あえて言うなら、、、。 2021年、物販はライバルが多すぎるので差別化が大切です。 ・ニッチなカテゴリー ・高額な商品 ・希少性 これの感覚を掴めればどれだけライバルが現れようと売上は立ち続けます✨
【ご報告🎉】 本日、SES事業を行う「株式会社ESES(イーエス)」を設立しました!代表として「自らとエンジニアがウズウズ働ける世の中を作る」ミッションを達成していきます!社名は公募で集まった155案の中から選ばせてもらいました!SES業界に変革をもたらすべく、猪突猛進していきます🔥※詳細↓
弟の担任の先生。 高校三年生の弟がいるんやけど、担任が指示した指定校推薦の面接日程が間違えてて、それを弟の確認不足って言ってのけやがった。正しく導くんがお前の仕事やんけ。ちゃんと説明の電話しろって言ったら「LINEにしてください」やって。了解、直接学校行きます。
Now Voice1発目の投稿でバファローズの話をしました voice.nowdo.net/share_post/178…
「私は人間としてのレベルが低いんだと思う」って、自分で言って自分でちょっと悲しくなるという出来事があった。やっぱり自分を大切にしない言葉は言っちゃだめだと思ったし、そもそも人間レベルを上げなきゃだめだと思った。ので、期限前日に徹夜で乗り切ろうとする癖、やめます。今すぐやります😂
スマホ料金、まだ下がるの? 「月額0円」やMVNO連携も(NIKKEI STYLE) news.yahoo.co.jp/articles/2043a…
ブログ更新しました→ tsugio-blog.com 「Z380RSにモチュールさんのオイル!ありがとうございます!レース後のケア!陰性!明日は「Mieライブ」リモート出演!! 」こちらも見てください。
社内に対する指摘が怖くなりすぎないように絵文字つけてみたんだけど「😬」で合ってたのかな。てかこの顔なんの顔なんだろ。 ひとまず物はあった場所にしまう。電気も水道もお金も無駄遣いしない。これはピアズ以外の皆さんも気をつけてくださいね!😬😬😬
ちょっと笑った。いい意味でだよ、寒くなったし。
時事ネタを廃した先に。|古賀史健 @fumiken #note note.com/fumiken/n/nb5b…
Dineはマッチングしたらすぐに会う候補日が表示されるので、すぐにデートが決まります😻👏🏻 紹介した友達たちも続々デートしてます😽 Dine、忙しい方にもおすすめです💗 #PR
\\🐥おはニコー🐥// 10月も終盤‼︎ 今週も一日一日を大切に過ごそう ✅挫折した後の継続 👉やり抜く力で成功を手中に🙌 今日も笑顔でねー😄 今夜はお楽しみが✨🎸👬🎶 #おは戦31025og🌙 #おはのこレンジャー31025og #チビーズ🐥