Nasser Karimi @ncarrimi
A reporter for The Associated Press since 2004 . ap.org Tehran, Iran Joined May 2011-
Tweets1K
-
Followers2K
-
Following574
-
Likes582
Missouri woman believed to be last Civil War widow dies apnews.com/article/last-c…
گزارش خوب فاطمه علی‌اصغر را حتما ببینید 🎥 جستجوی دختر اهوازی، از هلند تا ایران/ تنها سر نخ، یک پرستار در عکسی ۴۰ ساله (فیلم) 👇👇👇 ▪️فاطمه علی‌اصغر asriran.com/003C2q asriran.com
"It was so brief”: A decade ago, popular revolts known as the Arab Spring swept across the Middle East. For a brief moment, it seemed the move toward greater democracy was irreversible. Instead, destruction and conflict convulsed the region. By @LKeath apne.ws/mXCqxAz
From AP Morning Wire: • With the world watching, UK gears up for huge virus vaccination plan. • Americans warned not to let their guard down. • Trump lawyer Giuliani in hospital with COVID-19. • Ethiopia's conflict stokes humanitarian, virus crises. apne.ws/n5IQf9s
In 2020, AP photographers captured a world in distress (from @AP) apnews.com/article/2dffd3…
Space is beautiful
Bold, fast and utterly unpredictable, Maradona was a master of attack, juggling the ball easily from one foot to the other as he raced upfield. He shrugged off countless rivals and often scored with a devastating left foot, his most powerful weapon. apne.ws/nj872fx
"YOU'RE NOT ALONE": Alice Weeden, Communications Manager at The Miscarriage Association, says that the article by Meghan, Duchess of Sussex about her own miscarriage will help others.
China has launched an ambitious mission to bring back material from the moon’s surface. It's the first such mission in more than 40 years. apne.ws/ncavHdx
From AP Morning Wire: • Trump, Biden to meet for final presidential debate. • In Mississippi, Black voters face hurdles. • Fighting rages in Nagorno-Karabakh as virus spreads. • Pope Francis 1st pontiff to endorse same-sex civil unions. SIGN UP: apne.ws/iFVauk9
An industry first was achieved today - broadcasting live from deep in the Indian Ocean. What an assignment...
An industry first was achieved today - broadcasting live from deep in the Indian Ocean. What an assignment...
Shah’s last palace, secluded refuge in Iran, is now a museum charlotteobserver.com/news/nation-wo…
Iran supreme leader calls US officials 'first-class idiots' richmond.com/news/national-… via @RTDNEWS
Goharshad #mosque @ Mashhad, Iran instagram.com/p/BpQ-o0nn4Ck/…
#Pilgrims#faith @ Imam Reza shrine instagram.com/p/BpQ-XJvnG8N/…
#Island#sunset#sky #clouds #sea @ Özdere, Izmir, Turkey instagram.com/p/Bl3adSQHTSG/…
#ceiling @ Ibn Battuta Mall instagram.com/p/BkfS_OYnb0u/…
Vahid Online @Vahid
503K Followers 7K Following Netizen, News Lover, Media Watcher, Social Media Observer, #Iran, #ایران, Iranian,Persian,Farsi وحید آنلاین، شهروند کنجکاو اینترنت
alannah travers @AlannahTravers
3K Followers 6K Following Formerly in 🇮🇶, supporting @c4jrOrg 🔁≠❤️! Email: [email protected]📮
Hossein Bastani حس�.. @hosseinbastani
324K Followers 1K Following آنچه در اینجا می نویسم نظر شخصی من است و بازتاب دهنده دیدگاه های هیچ جمع یا رسانه‌ای نیست.
Lizzie Porterلِيز.. @lcmporter
35K Followers 17K Following Award-winning Middle East correspondent; bylines @iraqoilreport @prospect @telegraph etc. English, français, العربيّة, فارسى, Türkçe öğreniyorum. Views own.
Mohammad Hasan Najmi @mhnajmi64
36K Followers 2K Following Senior Political Journalist and MENA Analyst/روزنامه‌نگار
VirginiaTom @pxj43y1gtVtf79
19 Followers 1K Following
Juan Eduardo RIVAS �.. @JuanEduardo1973
218 Followers 2K Following Escritor amateur & investigador freelance. Coautor de 1949 ALBERT CAMUS EN CHILE. Fundador Ediciones ESPÍRITU LIBERTARIO y EUTRAPELIA Libros.
Üsame Gelir @____UsameGelir_
32 Followers 2K Following Standing against terrorism is not an option, it's an obligation
Albane Dorsaz @AlbaneDorsaz
43 Followers 726 Following Chargée de projets de développement #Mali #Unesco engagée pour la paix, la culture, l'éducation
Fosotet @fosotet69693
243 Followers 4K Following
Mohammad Mehdi Fallah.. @FallahBafghi
7 Followers 116 Following
Mohammad Nazifi @nazifi58969
44 Followers 573 Following
Abby Chambers @abagailchambers
42 Followers 192 Following
ab.mpoor @AbdulbasitMpoor
59 Followers 705 Following مجری برنامه‌های #فراتر_از_خبر، #تفسیر_خبر و گوینده سابق خبر تلوزیون کلمه
Mazdaaa #ژن_ژیا�.. @Mazdaaa6
55 Followers 715 Following #Woman_life_freedom #زن_زندگی_آزادی #IranRevolution2022 ً
Rasha • رشا @adk_rasha
1K Followers 3K Following • Communications 🇺🇳 with @WFPLebanon ex @ICRC_lb & @UNICEFmena • @AUB_Lebanon Graduate of Public Policy • tweets = my own views •
CMEC UK & MENA @cmec_uk
887 Followers 2K Following Forging greater understanding between UK & Conservative Parliamentarians, and the Middle East & N. Africa. Find CMEC's podcast on Apple, Spotify & Soundcloud.
brayish @ObuaPhillip
1 Followers 48 Following
mina @mina41614249
16 Followers 104 Following
Amir @Amirdorbash
72 Followers 851 Following
Bozorgmehr Sharafedin @bozorgmehr
18K Followers 1K Following Head of Digital at Iran International, former Reuters and BBC. Co-writing a book on Iran for Penguin Random House سردبیر ارشد وب‌سایت‌های ایران اینترنشنال
Ladan Jahangiri @ladan_jahangiri
0 Followers 24 Following
Dad^² @a_kooh
13 Followers 246 Following
Tabitha H. Sanders @thistabithahope
3K Followers 2K Following ✍️ eyes on south Syria & the Levant & sometimes Russia • @WarStudies & @RoyalHolloway alum • she/her • all views my own
Baha'i International .. @BahaiBIC
18K Followers 949 Following Representing the worldwide Baha'i community to the United Nations and regional institutions.
Flapjack @Flapjack_M
23 Followers 121 Following
Angela Mathew @AngelaMathew13
262 Followers 1K Following editorial intern @dallasnews. Raised in Mumbai and interested in cities, transportation and the arts. Words in @mint_lounge @ndsmcobserver @livewire.
Laurie Kellman @APLaurieKellman
3K Followers 5K Following AP-London. Former @APMiddleEast, @AP Washington, @AP_Politics. Wife, mom, gardener, traveler, constant student. Go on, tell me more. [email protected]
Kareem Chehayeb | ك�.. @chehayebk
20K Followers 2K Following Journalist at the @AP usually reporting on Lebanon, Syria, and Iraq. RTs/Likes ≠ endorsement. ✉️ kchehayeb at ap dot org | 🎸 ☕️ & West Ham
Farhad Salmanian @twittalisation
168 Followers 2K Following Journalist & Translator II Based in Germany II Topics: Current affairs in Germany, politics, parties, and justice || Personal account
talia d @taliahan
7 Followers 215 Following
Ab Ghafar Azizi @AbGhafarAzizi3
5 Followers 177 Following
bijan khalili @bijankhalili
152 Followers 238 Following
Louis Imbert @louis_imbert
8K Followers 2K Following Correspondant @lemondefr à Jérusalem. Avant : Iran, Proche-Orient.
Dr. Hemn Hawrami @heminhawrami
211K Followers 2K Following Deputy Speaker of the Fifth Term of Kurdistan Region Parliament, Member of KDP Politburo
Kardo Rached @Kardo81
161 Followers 5K Following Researcher at the University of Human Development - Kurdistan Region/Iraq.
Yasmine Mosimann @YasmineMosimann
2K Followers 3K Following Journalist | Currently Middle East & North Africa Editor @AFP | Previously in Iraq 🇮🇶 reporting for @nytimes @AP and others
mahsa alimardani @maasalan
17K Followers 4K Following Preoccupied with tech and info flows. Opinions mine. Researching/Advocating @article19org PhD candidate @OiiOxford @MansfieldOxford
Juliana Khamo @JulianaKhamo
1K Followers 2K Following Assyrian 🇮🇶| Argentine 🇦🇷| ♱ | #Assyrian #MENA, policy, analysis, human and religious rights | #Iraq and #Syria | Fútbol
عادل برکم @AdelBarkam
8K Followers 892 Following کرامتخواه | کرامت، عدالت، آزادی | Tec. Teacher & CTO | فاقد مسئولیت در برابر کامنت‌ها
Anastasia Goodwin @agoodwin_news
335 Followers 618 Following Senior data reporter @HoustonChron | Past research @engagingnews Propaganda Team | Texas Ex Retweets are my own poor judgment at the time
Houshang Abbassi @ha1352
35 Followers 21 Following
mingala369 . @mingala369
1 Followers 5K Following
Hossein Eidizadeh @HosseinEidizade
461 Followers 381 Following I write about movies - international consultant (Asia region) @KVIFF
حسین دهباشى @hosseindehbashi
360K Followers 652 Following نبـــود بر سـَــ رِ آتـشـــ مُیســـ رم که نجوشـــ م
Vahid Online @Vahid
503K Followers 7K Following Netizen, News Lover, Media Watcher, Social Media Observer, #Iran, #ایران, Iranian,Persian,Farsi وحید آنلاین، شهروند کنجکاو اینترنت
احسان بداغی @EhsanBodaghi
80K Followers 792 Following Journalist/ روزنامه نگار - اینستاگرام: https://t.co/8NeufnzZ8f
شرق @SharghDaily
455K Followers 40 Following Independent & privately-owned Shargh is one of the most circulated & widely-read reformist newspapers in Iran - روزنامه و شبکه شرق https://t.co/0DLuEnzaP5 FA | EN | AR
Karim Sadjadpour @ksadjadpour
104K Followers 2K Following Senior Fellow @CarnegieEndow; Currently writing a book for @AAKnopf; Adjunct professor @Georgetown; Advisor @AspenInstitute; Former YGL @WEF; 🏃🏽♂️
Saba Azarpeik 🌱ص�.. @sabaazarpeik
134K Followers 903 Following political analyst | Civil activist| Social researcher دکتراعلوم سیاسی_جامعه‌شناسی سیاسی|میانه‌رو| #کنش_مدنی_موثر #مادربزرگ_صبا #فسادیاب/امیداجتماعی💍@atahafezi
محمود صادقی @mah_sadeghi
443K Followers 627 Following دانشیار دانشگاه تربیت مدرس، وکیل دادگستری، متخصص حقوق مالکیت فکری| https://t.co/tdGOtxLioX
محمد فاضلی @Mfazeli114
89K Followers 385 Following جامعه‌شناسی که به امید ایرانی با حال و روز بهتر درباره حکمرانی توییت میزنم.
یگانه خدامی @YeganehKhodami
31K Followers 780 Following
BBC NEWS فارسی @bbcpersian
2.3M Followers 14 Following Latest local and global news in Persian حساب رسمی بخش فارسی بی‌بی‌سی #BBCPersian
محسن بیات�.. @m_bayatzanjani
81K Followers 552 Following مسؤولیت کامنت‌ها با من نیست؛ اینجا همراه با دوستان‌مان #کارخیر می‌کنیم؛ اگر بنای همراهی داشتید، راهش لینکی‌ست که گذاشته شده…. ارادت
بهمن كلباسى @bbckalbasi
287K Followers 2K Following خبرنگار بى بى سى فارسى در نيويورک. اینجا فقط به فارسی تویت می کنم. براى تويت هام به انگلیسی اين اكانت را دنبال كنيد: BahmanKalbasi@
Hossein Bastani حس�.. @hosseinbastani
324K Followers 1K Following آنچه در اینجا می نویسم نظر شخصی من است و بازتاب دهنده دیدگاه های هیچ جمع یا رسانه‌ای نیست.
Mohamad Ali Abtahi @abtahi_m
155K Followers 853 Following سیاستمدار اصلاح‌طلب؛ رییس دفتر و معاون پارلمانی رییس جمهور خاتمی/ chief of staff and parliamentary deputy of President Khatami; Irani theologian
Narges Mohammadi | ن.. @nargesfnd
6K Followers 90 Following Official Account of Narges Mohammadi Imprisoned Iranian Human Rights Defender, Nobel Peace Prize laureate 2023. Managed by her family. صفحه رسمی نرگس محمدی
Snapp اسنپ @Snapp_Team
17K Followers 12 Following در هر کجا و هر زمان، سوپراپ اسنپ در خدمت شماست. از درخواست خودرو، موتور و وانت گرفته تا سفارش غذا، خرید بلیت اتوبوس و هواپیما، رزرو هتل و...
موزه تصاویر.. @cafetarikh
6K Followers 222 Following برنامه‌های «موزه‌ی تصاویر معاصر» و کتابسرای رشدیه (کتابفروشی تخصصی تاریخ)
اطلاعات آنل.. @ettelaatonline
3K Followers 20 Following روزنامه اطلاعات - ۱۳۰۵ تاکنون https://t.co/7SHtpKPyKh
امير رئيسيا.. @amirreiis
15K Followers 647 Following
🏴Maryam @Maryam3891
204 Followers 62 Following
سردار امیرع.. @Hajizadeh_org
87K Followers 2 Following پایگاه اطلاع‌رسانی و نشر مطالب سردار امیرعلی حاجی‌زاده، فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی.
هادى مهرانى @hadimehrane1
44K Followers 360 Following جانباز جنگ تحمیلی، تخریب چی ل۲۷، زندانی سیاسی، همصدا با مردم، فعال سیاسی، براندازم ✌Journalist, human rights activist, political prisoner
The 52 Hz Whale 🐳 @KadKhuda
7K Followers 3K Following من پزشک نیستم؛ وردست دکتر روزها تو اتاق عمل مشغول خوشگل کردن ملت هستیم و شب ها میام اینجا چرخ میزنم 🌱 پیام کاری داشتید یا مشاوره فقط دایرکت پاسخگو هستم ❤️
نگاه متفاوت.. @Zeidabadi_Ahmad
62K Followers 44 Following اين صفحه توسط يكى از مخاطبان آقاى احمد زیدآبادی و مستقل از ايشان اداره مى‌شود و صرفاً ديدگاه‌ها و يادداشت‌هاى تلگرامى ايشان را در توئيتر بازنشر مى‌نمايد.
Zia Nabavi @ZiaNabavi1
92K Followers 345 Following به جای آنکه به تاریکی لعنت بفرستیم، شمعی روشن کنیم.. " کنفوسیوس"
حسین درخشان @h0d3r_fa
85K Followers 5K Following پژوهشگر رسانه، گاه طنزپرداز. «پدر وبلاگ» و زندانی سابق برای ۶ سال. پژوهشگر سابق در مدرسه اقتصاد لندن، هاروارد، و ام.آی.تی. شرمنده از تیک آبی، محض امنیت گرفتم.
AKBARIN @MJ_Akbarin
77K Followers 996 Following دین‌پژوه و روزنامه‌نگار | فرهنگ و سیاست | ایران و خاورمیانه
TAGHI RAHMANI @RahmaniTaghi
34K Followers 200 Following تقی رحمانی، نویسنده و فعال سیاسی.ساکن پاریس.زندانی سیاسی در دهه های 60 70 80 و کمی در دهه 90 شمسی.
پزشکی در تب�.. @drperser
3K Followers 2K Following هر طایفه ای ز من گمانی دارد، من زان خودم، چنان که هستم؛ هستم.....
Ittihad Club @ittihad_en
388K Followers 44 Following Official English Account of #ittihad Saudi Club | Main Arabic account: @ittihad
Hamid @daneshgary
33K Followers 2K Following Born in Tehran, grew up in Iran, live in Germany, Senior IT Administrator عاشق سفر و ماجراجویی و البته کامپیوتر
Bonakchi | بُنک �.. @MyBonakchi
10 Followers 3 Following #بنکچی سوپر مارکت آنلاین و اولین سامانه فروش تعدادی و عمده کالا در کشور | برای خرید و مشاهده تخفیف‌ها وارد سایت بشید.
Kasra Naji @BBCKasraNaji
145K Followers 4K Following Special Correspondent BBC Persian TV & Author of “Ahmedinejad: the Secret History of Iran’s Radical Leader” Views expressed are personal.
Morteza Nayebi @MORTEZANYEBI1
2K Followers 2K Following مدیرعامل شرکت مشاورانرژیAIDA موسس مرکز پژوهش های انرژی ایران و ترکیه Introduction to Economic Theories Economic Energy info@http://ay-da.ir
Out of Context Human .. @NoContextHumans
4.0M Followers 247 Following The ORIGINAL Out of Context Human Race page! Subscribe to us for $1!↗️ No Copyright intended - DM for credit/removal
jadi @jadi
204K Followers 1K Following برنامه نویس، مدیر سیستم، آموزشگر، پادکستر، بلاگر، هکر، یوتیوبر، دوچرخه سوار و چند تا چیز دیگه. خوشحال و خندون و مثبت. خیلی کم ممکنه دایرکت ببینم؛ فقط ایمیل (:
Tony Robbins @TonyRobbins
3.2M Followers 1K Following 📈The Nation’s #1 Life & Business Strategist 💡Entrepreneur⚡️Top Business Leader 📚NYT Bestselling Author
Azar Mansoori @MansooriAzar
48K Followers 484 Following رئیس جبهه اصلاحات ایران و دبیرکل حزب اتحاد ملت ایران اسلامی
SSGEOS @ssgeos
487K Followers 91 Following research institute for monitoring geometry between celestial bodies related to seismic activity
Frank Hoogerbeets @hogrbe
1.4M Followers 957 Following researcher & software developer @ssgeos - the first institute to study planetary positions at the time of large earthquakes
Homeira Qaderi @QaderiHomeira
124K Followers 220 Following Author and human rights advocate, International Writing Program Fellow, Harvard Radcliffe Fellow. Director of the Golden Needle Literary Circle, Mother.
وحید حاجی�.. @vahidhajipour1
14K Followers 389 Following قد افلح المومنون بولایتک یا امیرالمومنین | روزنامه نگار و سردبیر میزنفت
جلال محمودز.. @JalalMahmodzade
759 Followers 415 Following نماينده مردم فهيم مهاباد در دوره های هشتم و دهم و یازدهم مجلس شورای اسلامی/ رئیس فراکسیون اهل سنت/ عضو كميسيون كشاورزی، آب، منابع طبيعی و محیط زیست
OKX @okx
4.1M Followers 298 Following The only app you’ll need for 'all things crypto' | For Support: @OKXHelpDesk | For UK: @OKX_UK | Engagement ≠ Endorsement
Kareem Chehayeb | ك�.. @chehayebk
20K Followers 2K Following Journalist at the @AP usually reporting on Lebanon, Syria, and Iraq. RTs/Likes ≠ endorsement. ✉️ kchehayeb at ap dot org | 🎸 ☕️ & West Ham
علی نظری @nazary43
9K Followers 3K Following پدر،همسر،روزنامه‌نگار، تحلیلگر حوزه رسانه، سردبیر روزنامه مستقل و سایت مستقل آنلاین در برابر کامنت های دیگران هیچ مسئولیتی ندارم
علی بهادری �.. @alibahaadori
140K Followers 132 Following سخنگو و دبیر هیئت دولت جمهوری اسلامی ایران؛ حقوقدان و عضو هیئت علمی دانشگاه تربیت مدرس. 🇮🇷Spokesperson of the Government of the I.R.I
Enrique Mora @enriquemora_
16K Followers 429 Following Deputy Secretary General/Political Director. European External Action Service. Building an EU foreign policy.
وضعیت شهر اصفهان نه پخش زنده نیاز داره نه گزارش میدانی از سطح شهر! چون در شهر هیچ خبری جز برگزاری دعای ندبه وجود نداره محل انفجار هم حداقل ده کیلومتر با شهر اصفهان فاصله داشته که ماشین اتش نشانی حدود یک ساعت قبل از اونجا برگشتن! حجم حادثه به قدری کوچک هست که نیاز به این کارها…
توییتر به شدت محل جولان دادن تاریخ‌‌نویسی جعلی شده که نویسنده‌‌هاش کلی هم خواننده دارن. قصه‌سرایی جعلی تاریخی، برای خیلی‌ها مث پاورقی می‌مونه، گاهی اوقات صدای تخمه شکستن مخاطب رو هم پای توییت می‌شنوی. این وسط صدای متخصص واقعی هم به کسی نمی‌رسه یه نمونه‌اش پرنده همای البرز بود!
@kingof0011 اگه واقعیه که خیلی زیاد شده و عجیب هم نیست باید بهش میگفتی فایدش چیه که بفهمیم همسرمون با کیه وقتی فهمیدی مطمئن باش درسته یا تحمل کن یا تو هم برو یه راهی پیدا کن به فکر خودت باش واقعا میگم پنج سال فقط دنبال این رفتم که با کیه یکی نبود بگه چرا باور نمیکنی که حقیقته
@behroozabbasi81 برگرفته شده از مقاله نام های ایرانی دریاهای جنوب ایران ، نوشته روزبه زرین کوب *این ویدیو با هوش مصنوعی درست شده 🦾
من پیمان محمدیان هستم و اینجا براتون در مورد اقتصاد و بیزینس و بازاریابی می‌نویسم و سعی دارم هرچی که بلدم رو در طبق اخلاص بذارم😁
نظر کاملا شخصی: بلاگری پزشکی بر خلاف اخلاق پزشکی است
این فکر ابتدا به ساکن نیست. مدتی است فکر میکنم "عکس" با وجودی که لحظات به یاد ماندنی زندگی ما را زنده نگه می‌دارد "از یک سنی به بعد" فقط یادآور روزهای خوشی است که از دست رفته و دیگر بر نمیگردد و عزیزانی است که رفته اند و دیگر هرگز شانس دیدن آنها نیست.
@hameddeniz بشر اگر این حس رو نداشت تا الان مسلش منقرض شده بود. سختی که کارگرهای معدن برای تامین معاششون میکشند خیلی بیشتره. هیچ جا رم نمیبینن
من بهرام گور هستم. نه مربی زندگی و نه روانشناس هستم، و نه با خواندن نوشته های من موفق میشوی تنها نسبت به موانع زندگی کمی آگاه تر خواهی بود... اگر از این مطلب خوشت اومد لطفاً توییت اول رو ریتوییت کن 👇 خوش گذشت✋
بیش از بیست ساله که خونه و کاشانه‌م رو ترک کردم، سالهای زیادی در آزمایش و خطا صرف شد، چون یک مربی نداشتم ... اینها ده درسی هستند که اگر کسی زودتر به من آموزش می‌داد شاید امروز جای دیگری بودم. #ریتویت کنید شاید به کار یکی دیگه هم اومد
قهوه: 0 چایی: 4 کوکاکولا: 0 الکل: 0 ماریجوانا: 0 پیتزا: 0 شکلات: 0 فیلم: 0 سریال: 0 انیمه: 0 کتاب: 0 موزیک: ۶ پادکست: 0 گیم:0
قهوه: 0 چایی: 0 کوکاکولا: 8 الکل: 0 ماریجوانا: 0 پیتزا: 5 شکلات: 10 فیلم: 10+ سریال: 10+ انیمه: 0 کتاب: 0 موزیک: 10+ پادکست: 0 گیم: 10
📌 این موضوع باعث احساس سرخوشی در فرد عاشق میشه که اگرچه با احساس سرخوشی ناشی از مواد مخدر یکی نیست!، ولی تا حد زیادی شبیه به اونه و به شدت اعتیادآوره. واسه همینه که دیدن معشوق اینقدر کیف داره و فرد با دیدنش، شنیدنش، بوسیدنش و چت کردن باهاش پر میشه از دوپامین و لبخند به لبشه...
@ghasedak2040 شما قطعا پزشک با وجدانی هستید ولی متاسفانه تو کشور ما بی وجدانی و بیسوادی و داشتن فکری هرزه جزو اصول اولیه پست گرفتنه. پس به حرف افراد هرزه توجه نکن. مطمئن باش دنیا پاسخ خوبی شما رو میده در همین زودها.
@ghasedak2040 @Siralexfergi2 @_JackofClubs__ دلسرد نشو از انسانیت
💭 واسه رسیدن به جواب پژوهشگران نشستن هرچی پژوهش روی سلامت روان و سبک زندگی بود رو آنالیز کردن و بعد از بررسی هزاران پژوهش مختلف روی هزاران گروه از آدم‌ها! اعلام کردن که "سلامت روان ما در گرو رعایت چهار فاکتور به شدت تعیین کننده‌ست". حالا این چهار فاکتور کدوم‌اند!؟
1) فعالیت فیزیکی روزانه! 📌دیدن؛ اولین و مهم‌ترین عامل پیشگیری و حتی درمان انواع بیماری‌های روانشناختی "فعالیت فیزیکی روزانه" ست و این یعنی؛ ورزش منظم مهم‌ترین عامل در کاهش ابتلا به اضطراب، افسردگی، استرس و حتی پیشگیری و بخشی از روند درمان اختلال حادی چون اسکیزوفرنیه…
📌 وقتی هم که میگیم ورزش، منظورمون الزاما این نیست که بری لباس و وسائل ورزشی حرفه‌ای بخری، باشگاه ثبت نام کنی و هر روز دمبل بزنی!. منظور هرگونه فعالیت فیزیکی هدفمند و مستمره. از نیم ساعت پیاده‌روی و دویدن بگیر، تا حرکات کششی، رقص و یا هرگونه حرکتی که تکونی به عضلات و مفاصل بده...
Trends for United States
You might like
