Nutricionpy @nutricionpy
Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos Joined June 2015-
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es nos venden como cenas light en realidad están llenas de carbohidratos vacíos y azúcar que no vamos a alcanzar a procesar durante la noche
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Es importante no comer por la cena -NO cereales, NO jugos ni frutas, NO galletas , NO maiz,NO sandwicheses ya que son dificiles de digerir
Hacer 5-6 comidas al día ayuda a poder controlar la ansiedad debemos hacer desayuno, media mañana, almuerzo, merienda, cena
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Principales cotizaciones de la fecha.
Acuérdate de mantenerte hidratado. Está comprobado que muchas veces buscamos comida cuando en realidad tenemos sed.
El jugo de limon en ayunas tiene la propiedad de eliminar las grasas del cuerpo🍋
Todos tenemos un amigo/a que dice el lunes comienzo la dieta y nunca empieza😂
Trotar aparte de brindarte bienestar, mejora el sistema cardiovascular y circulatorio
Si comes todo lo que queres y aun asi , tenes una panza plana es admirable, pero recuerda que eso no siempre va a ser asi
El punto de partida para perder peso es aceptar tu cuerpo tal y como es ahora y aprender a sentirte bien contigo mismo así
Evita los embutidos como tocino y chorizo ya q contienen grasas animales y sal dañiñas para el corazón.
El agua reduce la cantidad de grasa almacenada en tu cuerpo. A tomar agua los paraguayitos
ADELGAZAR: Tomar agua. Dormir más. Tomar té. Hacer más ejercicio. Comer más sano. Sonreír más.
Efectos del agua en la dieta bit.ly/1KxnjcQ #bajardepeso #metabolismo fb.me/48fRhhx3b
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Un día te olvidas el cepillo de dientes come una manzana luego de la comida, luego un enjuague con agua completará la limpieza
La manzana es muy buena para mejorar la memoria y activar las funciones cerebrales debido a su alto contenido de fósforo
Por algo existe la famosa frase una manzana por dia , aleja al doctor de tu vida y es cierto porque previene y cura múltiples dolencias🍎❤️
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