おいも美腸研究所 @oimobicho
さつまいも専門メディア「おいも美腸研究所」の公式アカウントです👋👋このアカウントでは、【#おいも美腸レシピ】について投稿しています！さつまいも🍠を食べるのが好きなおいも女子👩🎓を増やすための啓蒙活動にゼンリョクを尽くします🍠😂🍠 oimobicho.jp Joined March 2019-
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【さつまいもの甘みを ギュッと閉じ込め 滑らかな美味しさが 楽しめるブリュレ】クリームブリュレ #クリームブリュレ #さつまいもスイーツ #さつまいものクリームブリュレ
【子供から大人までみんな大好きな大学いも★はちみつたっぷりで美容効果も！？】はちみつたっぷり大学いも 油で揚げず、炒め焼きして仕上げるので、1cmの短冊に切り揃えることが火通りのムラを無くすポイントです😋
【さつまいもでお腹もいっぱい！食欲がない朝にもピッタリのサラダ🥗】しっとりさつまいものヨーグルトサラダ🥛 さつまいもをラップをかけてレンジ加熱することで、しっとりした食感🤗ヨーグルトを加えることで、マヨネーズを半量に減らすことができ、カロリーを抑えることができます。
【さつまいもはホロホロ。野菜の甘みたっぷりで身も心もポカポカ！】さつまいもの具だくさんお味噌汁 味噌に含まれる乳酸菌や酵素、栄養が失われれるので煮立てすぎないように調理しましょう👨🍳
【とてもシンプルな優しいお味。冷めても美味しく、お弁当にもぴったり👦】さつまいものはちみつレモン煮🍋 鍋底に触れているさつまいもが焦げてしまわないように、煮詰まり具合に気をつけましょう👨🍳
【さつまいもとはちみつの相性抜群！甘辛でご飯も進む！】さつまいも🍠と鶏肉の甘辛炒め～はちみつ風味🍯～ 材料を一口大に切り揃えることで、火通りが均一に、鶏肉に下味と片栗粉を付けることでとろみが出て焦げやすくなるので、弱火で焦げ付かないように😢
【甘さと酸味がいい感じ★おいもを使った腹持ちサラダ！】グリル焼きいもサラダ🥗 さつまいもは厚みを１cmに切りそろえることがポイント。均一に焼き上げることができます🍠 ホクホク焼きいもに、さっぱりノンオイルドレッシングを合わせた甘さと酸味が程よいサラダ😋
【フライパン＆フタで簡単に焼き芋を作れちゃう♪🤗】フライパンで焼き芋🥣 〇濡らしたキッチンペーパーや新聞紙は切れやすいので、バットなどの上で包むと簡単です🤔 〇火加減が強いと中まで焦げができてしまうので、アルミに焦げが付く場合は火加減を調整しましょう
【裏ごしさつまいもを美味しくクッキーに★】さつまいもクッキー🍪 お子さん👦と一緒に色んな形を作って楽しめるレシピです😋
【秋の甘みたっぷり♪ 優しいお味にホッコリ🤗】さつまいもポタージュ🥣 玉ねぎはよく炒めることがポイント🤞玉ねぎの甘みを最大限に引き出すためによく炒めることで、自然な甘さのポタージュに😻 ミキサーやブレナーでつぶした後に、裏ごしを行うとさらに滑らかさUP😋
【揚げないコロッケなので油分を抑えられヘルシー😊】さつまいものスコップコロッケ🍠 . 💡ポイント💡 . パン粉はきつね色になるまで弱火でじっくりと炒めることで、サクサク食感に😊 さつまいもを潰すときは塊が残るくらい！食感が残りよりおいしく👍
【美味しいフライが簡単につくれちゃう！】さつまいもスティックフライ🍠 油の温度が少しでも高いと、中に火が通る前に焦げ付いてきてしまうので、140度を目安に調整しましょう😊
【皮ごと揚げて美味しい！みんなで食べたいお手軽スナック★♪】美味しいさつまいもの素揚げ カリカリにしたいときは7mm幅のスティック状にカット🔪ホクホクを楽しみたい方におススメの厚みは17mmのスティック状がオススメです🤗
【おかずにもなるサラダで、温めても冷やしても絶品♪】具沢山ミートソースのなめらかクリーミースイートポテトサラダ🥗 少しだけアレンジでタバスコを入れても、マッシュポテトの甘さと酸味がマッチして美味しいですよ♪
【とろけるようなしっとり焼き芋！】トースターでしっとり焼き芋🍠〇濡らした新聞紙で包むときは、新聞紙の水を絞らずにヒタヒタのまま包んでください🌞
【食物繊維×ヤラピンのWの作用で 美腸効果さらにアップ！】安納芋のきんとん🍠マッシャーでつぶすときは、舌触りがよくなるのできれいに皮をむいてあげてください♪
【サクっと美味しい！お子様に大人気の天ぷら♪♪】さつまいも🍠の天ぷら🍟＊油切りをしっかりと行うことでサクサク感🌞が持続します！
【もちもちアマアマでおやつにピッタリ♪】さつまいものいももち🍡 💡料理のコツ・ポイント💡皮をむくことで、きれいな黄色のさつまいももちに仕上がります😋😋
【香ばしく一味違ったジャーマンポテト♪】さつまいもジャーマンポテト😋 炒める際にサツマイモ🍠が崩れやすいのでヘラで優しく炒めるのがポイントです🥣
【優しい甘さがクセになる！お惣菜で人気の逸品★】さつまいもの甘露煮🍠 出来上がったらアルミをしたまま少し冷ますことで、さつまいもに味が染みこみます♪
Kao(いろいろ不�.. @Kao_tentamamie_
3K Followers 2K Following 2009.5.25生まれの黒猫兄弟→実家(弟チャコ2021·5·11虹の橋へ🌈) 2018.12.15生まれの黒白ハチワレ、キジシロ、白黒ブチの３兄妹→我が家 最近、我が家の庭に来ていた野良猫８にゃん保護しました😺 にゃんこは愛情深く可愛い癒やしの天使です🥰 猫好きさん大歓迎です😊フォローお待ちしております😺
🍠おいもメデ�.. @oimomedia
434 Followers 451 Following さつまいもで世界を平和にしよーう😍365日全国のおいも情報をシェアしてるよ♪おいもの情報提供もお待ちしてまーす😊
シンクロ🐈 @0615Ck
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上原 一平@頭痛�.. @magokorogift
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ｶﾞﾀｶﾞﾀ �.. @gatagatagirl
404 Followers 911 Following ★★ｵﾝﾛｰﾄﾞ★★ ﾎﾝﾀﾞﾚﾌﾞﾙ250納車しました。2020.4.19 船旅大好き🎵ﾏｽﾂｰは苦手💦今はｿﾛﾂｰがほとんど。 少林寺拳法３段。楽しんでやってます(^^) どうぞよろしくお願いします(*･ω･)ﾉ✨✨✨✨✨ 🎋2021年7月～再新天地へ🎋 🌴2023年3月～田舎生活始めました🌴
SAIZOUちゃんねる.. @fit_saizo
177 Followers 820 Following 筋トレ４年目💪 マッスルグリルファミリー🏠2023年4月APF DIAMOND CUP フィジークファーストタイマー7位/メンズアスリートモデル3位🎖️🏆 2024年ボディビル出場目標💪カフェイン中毒者🤑目指すは亀仙人のようなマッスル爺ちゃん💪
みか @2cmrVuqbx6W95M4
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Mocha @Mocha52068421
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アーモンド @0SWap2PP0fS9Vta
38 Followers 127 Following マーチング大好き 子どもは（高校→一般→一般→卒業） 自分は中高と吹奏楽部 トプ画kanaさんから…福島駅前消えゆく風景
【揚げないコロッケなので油分を抑えられヘルシー😊】さつまいものスコップコロッケ🍠 . 💡ポイント💡 . パン粉はきつね色になるまで弱火でじっくりと炒めることで、サクサク食感に😊 さつまいもを潰すときは塊が残るくらい！食感が残りよりおいしく👍
【秋の甘みたっぷり♪ 優しいお味にホッコリ🤗】さつまいもポタージュ🥣 玉ねぎはよく炒めることがポイント🤞玉ねぎの甘みを最大限に引き出すためによく炒めることで、自然な甘さのポタージュに😻 ミキサーやブレナーでつぶした後に、裏ごしを行うとさらに滑らかさUP😋
まじか…コイツら貰い物でさ… 随分と放置してゴメンって思ってたんだよ… お前らそんなハイスペックやったんか…🍠 インテリアが充実した…🌿 というわけでちょっと 陽当たりの良いところに移動する() #NOREの肴食堂
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