ジェイズ・ラン@目標サブ3.5 @old_jun_run
1981年製、葛飾区在住、2児の父 / 2023年６月からランニング開始 / 2025年度はサブ3.5が目標 / マンサンダルで主に水元公園、たまに江戸川沿いを走ってます / ハーフ 1:53、フル 3:52（2025さいたまマラソン）/ 無言フォロー失礼します。 フォロー大歓迎です tera-chan3700-run.hatenablog.com Joined October 2024-
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年始に資格試験があるので、今年はレース出ず勉強に専念。Xのポストも減ってますが、変わらず走ってます。 6月はなんとか200キロ走れました。
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2年前の5月末に運動不足解消のため走り始めたけど、その時の記録。 キロ8分のペースで2キロしか走れず、しかも最大心拍が173bmpまで上がっている
4月半ばから出た痛み、ようやく完治。 5月に入ってからはリハビリでゆっくり走ったり、足首の筋トレしたりして過ごし、ようやく前の調子で走れるようになった。 ちなみにリハビリはほとんど裸足でやってたので、裸足でワラーチと同様の速さで走れるようになってた。 今日も4キロは裸足で走った
10日ほど前から足首に違和感あり、ダッシュ練習したら完全に故障した。 そこから、走る→痛み出る→休むの繰り返し。中途半端に走るから治らない。1週間くらい完全休養することにした。オフシーズンで良かった。 筋トレ頑張ろ
松山出張2日目、朝ラン行ってきた。 城までの坂がエグかったが良い刺激になった。秋山兄弟の生誕地も見つけれた。旅ラン楽しくてはまりそう。
今週の走行距離は73キロ 来週は松山出張があるので時間見つけて街ランを試みる
ワラーチで5キロTT、21分45秒だった。 サブ3だとこれより早いペースで42キロ走るんですね…サブ3達成されてる方々本当に化け物に思える
ジョグ ＋ 坂道ダッシュ6本 練習に適した坂まで家から4キロくらいあるので、ジョグして坂道練習して帰ってくるとちょうどいい距離になる
より負担の少ない着地を覚えるために裸足ランに挑戦。 ジョグの途中に裸足で1キロ走った。 裸足の後にワラーチ履くと7ミリソールでもめちゃくちゃ足裏が守られてるのがわかる。
久々に風邪をひいて4日走れなかった。 4月は初めてのラン、リハビリジョグ10キロ。また徐々に強度上げていく 桜が綺麗でした。
朝ラン15キロ、今日は結構寒かった。 桜は昨日よりだいぶ咲いてた。
雨のワラーチラン。 以前は雨だとランオフしてたけど、雨のさいたまマラソンを経験したから、この程度の雨と暖かさはもう休む理由にならない。 水元公園の桜は満開までもう少し。 週末は見頃かな？天気悪そうだけど
朝ジョグ。だいぶレースの疲労は抜けて体軽くなってきた。 水元公園の桜はまだまだ。満開が待ち遠しい
朝ラン8キロ。今週の走行距離は25km レースから1週間経つけどまだ足に疲労が残ってる。 あと1週間くらいはゆっくり走って4月からまた強度上げていこう
サブ4記念にオールスポーツで写真購入。 天候最悪だったけど、楽しく走れたし、雨のマラソンも経験できた良い大会だった。
レース後、３日ランオフしてのジョグ。 まだ前腿に筋肉痛が残ってるし、軽めに走った。 やっぱ走るの楽しいな
ミラ @kyaisfhgjgj
138 Followers 605 Following あなたが背負った責任を認めることを忘れないでください。あなたが向かわなければならない目標を受け入れます。たとえその目標がどんなに辛くても、道のりがどんなに遠くても。困難に直面した時、もっと自分の信念を固めて、勇敢に挑戦して、一つひとつの障害を克服しようと努力します。なぜなら、一歩一歩の努力が未来への敷石になるからです。
ゆげっち／サブ... @dread_runner
1K Followers 1K Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブ4返り咲きと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:59:03｜ハーフ 1:47:44｜ベンチプレス 82.5kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
えりか @VvvSonja
278 Followers 526 Following こんにちは、シンガポールから来ました。 普段はランニングが好きで、走ることで自由と活力を感じています。🏃♀️ また、アニメや美しい風景にもとても魅力を感じています。 同じようにスポーツやアニメ、風景が好きな方とつながれたら嬉しいです。😊
あおい🥇 @VitoriaGomesBa4
276 Followers 1K Following 36歳🔰フルマラソンチャレンジ 2024年10月→練習開始🏃♀️ 2024年12月→10キロマラソン完走🌈 2025年2月 →ハーフマラソン完走🌈 2025年12月→那覇マラソン✨ 初めてのフルマラソンは不安でいっぱいですが大好きな沖縄で走れることが楽しみ😊 #ランニング
たかはし @K0201206875
36 Followers 345 Following 目標はフルマラソンのサブ４達成！ フル→4時間14分(東京マラソン2023) ランニングとラーメン(美味しいお食事)の備忘録。 #ランニング
Whaweajor @Whaweajor72142
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ゆるっとラン日... @odf1982
367 Followers 400 Following 🏃♀️ランニングとフィットネスが好きな都内女子✨ 🌸 ヨガ歴8年・ラン歴5年 ☕ 美味しいカフェめぐりと旅行も大好き 📷 たまに写真や日常もポストします
しんちゃん🌈 @DreamyWill_
43 Followers 375 Following 朝走るのが好きです。🌞 私も何人か日本人の友達を作りたいです。私の日本語はまだ初心者です。📚 私はまた日本の文化と習慣に対してとても好きです。🌸
Ycaugawf @Ycaugawf2356
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Welwu @Welwu170036
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モーニング女王... @nhgpp47381945
41 Followers 966 Following 📍台湾出身🌏 ランニングは私の生活に欠かせない小さな習慣です💫 箱根駅伝の選手たちの力強さとスピードに憧れていて、 一歩一歩着実に、努力を重ねる人になりたいと思っています🏃♀️💓 #ランニング #マラソン #ジョギング
みゆき @LaurenBakelee
89 Followers 304 Following 優雅さは装飾ではなく、風や雨の中でも穏やかであることです。自信を持つということは、見栄を張ることではなく、自分が何者であるかをはっきりと知ることです。❤️
ランポポ @runpopo_runlog
601 Followers 719 Following 😀37歳・夫婦2人暮らし・ラン開始24/8〜 🏃♂️フルPB3:49（25びわ湖）・10/26しまだ大井川でサブ3.5狙い！ 🌟ラン・読書・キャンプが好き。 💘ロードバイク・ボディービルはかっこいいな～の憧れ枠 💭グランドスラム＆Six Starが夢！ 📘サブ4達成までの記録をNoteにまとめてます👇
カガ😊 @GearhartJe
44 Followers 493 Following 多くの人々が不可能だと考えていることは、しばしば持続力と努力の欠如から来ています。常識を打破し、自分の夢を追求する勇気を持ちましょう。持続する道の途中で、私たちは無数の可能性を生み出し、自分自身の伝説的な人生を刻むことができるでしょう。✨💪🌟
あんず🎈🎈🎈 @yfiyhbbbb
56 Followers 264 Following 足元のきしむ音が、冬の音楽のように、雪化粧の美しさを響かせています。😊すべてにすべて柔らかくなって、まるで時間さえも歩調を緩めました。😊
えみ😋 @tempiooo
61 Followers 165 Following 私は台湾出身の女の子で、日本の文化が大好きです。ドラマを見るたびに、無限の温かさと刺激を感じます。✨✨私はエリザです。6年間走り続けている台湾の女の子です!😜
えがおのこみち... @CPogueurd
85 Followers 128 Following この挑戦に満ちた時代において、良いサポートネットワークを築くことは非常に重要です。志を同じくする友人と経験や感情を共有し、お互いに励まし合い、成長することで、私たちは困難な時期に支えられることができます。💪🌟
由美さん✨ @MimoZZYY
31 Followers 135 Following あなたの笑顔は、周りの人を明るくする魔法なんだ✨。どんなことがあっても、笑顔を忘れずにいよう！皆が幸せになりますように。
うてん🎉 @unecpss
249 Followers 797 Following 🏃♀️✨ ランニングは私の趣味だけでなく、夢を追いかける方法でもあります！ 一緒にランニングで素晴らしい毎日を始めましょう！ 🌟💪
朝ランの花子�... @yundongn
125 Followers 480 Following ランニングと日々の小さな幸せを記録する場所🏡 コーヒーと夕焼けと時々ダッシュ☕🌇💨 ありのままの毎日を、ゆるっとシェアしてます。
スイカ✨ @vxzacss
190 Followers 626 Following 🏏 野球好き & ⛳️ ゴルフファン | ⚾️ すべてのホームランを追い求めて | 🏌️♂️ 自分に挑戦するスウィング | ☀️ 私のスポーツの瞬間や体験をシェア
ななたぁ @Iy2DwDVvONRllgM
2K Followers 2K Following ランニングとFX好き44歳😁【ランニング】前十字靭帯再建&両膝半月板手術で膝痛【PB】R6.2更新M3:19:07🎉目標サブ3【FX】ユーロ円💶無言フォロー失礼します🙇♂️
トシヒロ @PponceSeba
46 Followers 522 Following ランニング🌟爱の女神🏃♀️|マラソン愛好家🥇|一歩一歩で探しに自由と楽しい🌈|途中風、梦はあっても、また私が💖|私と一绪に追撃戦を目指しましょう!💪#走ります
なか@11/16四街道... @fullrunnergo
1K Followers 1K Following 毎年PBの更新を旨とするランのアカウント 主戦場はフル。✨フル3:31つくば2023✨ハーフ サブ100 ✨ 2022年3月脳梗塞サバイバーに→後遺症なく復活✨2024.10月下旬に半月板損傷。半年ぶり東京マラソンからラン再開✨もしかして短命？楽しく生きます✨グルグルラバーズ✨ニッポンランナーズ
takashi✌️ @taka101836
2K Followers 2K Following マラソン目標 ✌️フル サブ3✌️ハーフサブ1.3✌️フル 3時間6分48 (2025玉名いだてんマラソン ) ハーフ 1時間23分32(2023錦帯橋ロードレース ) 10キロ38分04(2024竹原ロードレース)✌️2025レース ひろしま🍊マラソン(ハーフ)(10月)白竜湖グリーンマラソン(20k)(11月)
電力整体 スタ�... @denriki_staff
1K Followers 1K Following 電力整体 @denrikiseitai スタッフのラン記録などなど 竹内🐒竹山👩🦰内藤😺山田👼参戦👉10/12新潟内藤フル🏃♂️26/2/1奄美チーム100km🏃♂️26/3/15板橋内藤竹山フル🏃♂️♨️銭湯ランステ入浴付イベント【整体マラソン〈RUN&WALK〉】↓参加はこちら🔗
Lily @trvnzaaa
25 Followers 467 Following 🌟 Whether you’re seeking motivation, tips for success, or just a friendly conversation, we’ve got you covered! Follow us for daily doses of positivity .
平井静香@事業�... @shzka
11K Followers 8K Following 165cmハイブリッドスタイルのアパレル事業部長/兼smartbizブランドマネージャー/兼採用担当。仕事もそうじゃなくてもやりたいと思ったことはすぐやる方。行きたいとこもすぐ行くほう。万年ダイエット中。新卒さんはwebから↓↓
Chewie @ChewieMic
645 Followers 731 Following 東京マラソン2023に当たってランニング開始の3年目ランナー スタート前の緊張感と号砲時の拍手が好き‼️目指せサブ305🏃 普段はゆるく走ってます 5000)19:53 5km)19:43 ハーフ）1:31:19フル）3:09:59
みさ@看護師ラ�... @misa_run_nurse
521 Followers 347 Following 看護師・糖尿病療養指導士👚美容と健康のためのランニング🏃♀️ヨガ・ストレッチ💉怪我予防・体ケア・モチベUPの秘訣🌈 一緒に楽しく走る習慣を作りましょう🌟「走りたい」を「走れる」に変える✨いつかメディカルサポートランナーとして走りたい🩷
るたわ @rutawatarutawa
7K Followers 6K Following RUN記録🏃+αメイン📱 淡麗プラチナダブル🍺、阪神タイガース中心にNPB全般⚾、米津玄師・Eve🎵、蕎麦(冷)・かき揚げ・プリン🍮、水族館🦈、夏目友人帳・るろ剣・攻殻機動隊・コナン📺️ フォロー大歓迎😆宜しくお願いします🙇
ひゅうま @aPwLnUPXJuh9lFn
2K Followers 1K Following ランニングぼちぼち さぬきうどん好き 最近は大会等を通じてリアルにお会いできる事を嬉しく思っています。色んな大会を走ってみたい🏃 日本縦断還暦マラソン🗾 2023年5月から四国遍路マラニック（逆打ち）開始 第1回＃かがわマラソン（2026年3月15日）PRサポーター、レースサポーター
横乗りランナー... @yokonorirunner
314 Followers 235 Following 54歳、ウェイクボードをやっている横乗り系ランナーです。ラン&ウェイク&サウナ好き 2022年の東京マラソンが初フルマラソン。 2022年12月に、ギリギリでサブ4達成。 現在はサブ3.5を目標に練習中。 フルPB 3:42:19 (ふくい桜マラソン2025) ハーフPB 1:43:35(NYH)
北海道のえはら @HokkaidoEhara
1K Followers 964 Following 3.0(25東京) 1.24(23港区) 11.18(23柴又) 埼玉➡️北海道 ハーフ6回フル13回100K2回
おこげぱん@11/16... @okogeblack
451 Followers 475 Following 九州の西の果て | 2024年1月から本格的にランニング開始💨 | フルでサブ3を目指します 🏃 | 5km 19分22秒 | 10km 40分 | ハーフ 1時間34分 | フル3時間14分 | 無言フォロー大歓迎です！ | 気分がいいとたまに歌います
さだ @zhenhejowa
27 Followers 178 Following 営業3年→無職1年→ブルーワーカー3年→現事務員1年/読書、語学🇺🇸🇫🇷🇨🇳🇰🇷🇪🇬、トレーニング、Podcast/
行政書士渡辺人... @watanabejimsho
7K Followers 8K Following 銀座で風俗営業許可専門の行政書士事務所を経営してます。 「申請件数、渡辺先生が断トツ一番だよ！」とか・・・ 走ったり泳いだりチャリったり、テニスは硬軟式、空手、ヨット、トライアスロン、フルマラソン、猫とまったり還暦+2の房総人。 風営申請は銀座、赤坂、歌舞伎町、六本木、埼玉、神奈川、千葉・・・全関東網羅。 全国対応可。
みぞれ @miu967
405 Followers 476 Following のんびりマイペースな人の雑記/ジョグ初心者👶🔰完走が目標の超スローなエンジョイランナーです/next→Mine秋吉台（42㌔）→金沢→おかやま→広島ベイ（ハーフ）/2026→いぶすき/好奇心のままに流れるように暮らしたい
みっしー@10/26島... @GEN_M_6
1K Followers 1K Following 2021年まで5年間代々木上原🕌に,2023年まで2年間横浜・山下町🚢🏟️に住んでましたが,それは昔の仮の姿😅.愛知の田畑エリア🌾出身＆在住の56歳のおっちゃんです.2020年4月ラン始動.【PB 】Full3:43:40（2025.3.9静岡）Half1:37:03（2024.12.8東海H）
Tedthi @tedthi4274
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ゆげっち／サブ... @dread_runner
1K Followers 1K Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブ4返り咲きと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:59:03｜ハーフ 1:47:44｜ベンチプレス 82.5kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
ゆるっとラン日... @odf1982
367 Followers 400 Following 🏃♀️ランニングとフィットネスが好きな都内女子✨ 🌸 ヨガ歴8年・ラン歴5年 ☕ 美味しいカフェめぐりと旅行も大好き 📷 たまに写真や日常もポストします
ATSU @atsueigo
140K Followers 331 Following TOEIC (LRSW) 満点、英検１級、IELTS8.5点、TOEFL114点、VERSANT満点、豪州永住権保持、元米国公認会計士・豪州勅許会計士、オーストラリア国立大学院卒→デロイト(オーストラリア)→独立 YouTube 登録者数65万人突破 (https://t.co/8fGk6tPIvd)。DM質問不可
直系二郎大好き... @delicious2626
45K Followers 3K Following 2023-2025年全人類で最もラーメン二郎を多く喰った個体/2023年二郎747杯/2024年1301杯/2025年900杯/二郎44店舗33回以上訪問/二郎800日連続喰い/728日連続1日2杯以上/1日二郎最高14杯.週37.月124杯/aiko/仕事依頼→[email protected]
ランポポ @runpopo_runlog
601 Followers 719 Following 😀37歳・夫婦2人暮らし・ラン開始24/8〜 🏃♂️フルPB3:49（25びわ湖）・10/26しまだ大井川でサブ3.5狙い！ 🌟ラン・読書・キャンプが好き。 💘ロードバイク・ボディービルはかっこいいな～の憧れ枠 💭グランドスラム＆Six Starが夢！ 📘サブ4達成までの記録をNoteにまとめてます👇
井上尚弥 Naoya In... @naoyainoue_410
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ななたぁ @Iy2DwDVvONRllgM
2K Followers 2K Following ランニングとFX好き44歳😁【ランニング】前十字靭帯再建&両膝半月板手術で膝痛【PB】R6.2更新M3:19:07🎉目標サブ3【FX】ユーロ円💶無言フォロー失礼します🙇♂️
電力整体 スタ�... @denriki_staff
1K Followers 1K Following 電力整体 @denrikiseitai スタッフのラン記録などなど 竹内🐒竹山👩🦰内藤😺山田👼参戦👉10/12新潟内藤フル🏃♂️26/2/1奄美チーム100km🏃♂️26/3/15板橋内藤竹山フル🏃♂️♨️銭湯ランステ入浴付イベント【整体マラソン〈RUN&WALK〉】↓参加はこちら🔗
平井静香@事業�... @shzka
11K Followers 8K Following 165cmハイブリッドスタイルのアパレル事業部長/兼smartbizブランドマネージャー/兼採用担当。仕事もそうじゃなくてもやりたいと思ったことはすぐやる方。行きたいとこもすぐ行くほう。万年ダイエット中。新卒さんはwebから↓↓
ネットプロテク... @NP_TechLog
325 Followers 54 Following Net Protections の技術広報アカウント。 開発チームの取り組みや技術ブログを発信します。
Chewie @ChewieMic
645 Followers 731 Following 東京マラソン2023に当たってランニング開始の3年目ランナー スタート前の緊張感と号砲時の拍手が好き‼️目指せサブ305🏃 普段はゆるく走ってます 5000)19:53 5km)19:43 ハーフ）1:31:19フル）3:09:59
tet★run🥃10/26横... @run_tet95196
1K Followers 897 Following 東京在住48歳ランナー👟│ ２児父👪 │ 21.4ラン開始 │ お酒大好きたまにノンアル生活🥃│ #イケオジ軍団 ★Since2022団長🕺│ tet=てつ │ 【PB】フル=3:54:08('23いわて盛岡)⌚ハーフ=1:45:04('24葛西ナイト)#ランニング好きと繋がりたい │ #料理好きと繋がりたい
ランナー見習い... @runner_minarai
885 Followers 182 Following 2022年からラン開始。 50代目前のぼっちランナー。熊本在住。 PBは ◆フル3:30:51(2025/2京都M) ◆ハーフ91:31(2025/3天草PLM) ◆10km41:33(2025/2ぼっちTT) ◆5km19:55(2025/5ぼっちTT) ◆1km3:27(2024/7ぼっちTT)
なか@11/16四街道... @fullrunnergo
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みさ@看護師ラ�... @misa_run_nurse
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横乗りランナー... @yokonorirunner
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走る鍼灸師🏃@1... @sinkyurunner
3K Followers 2K Following 休日ランニングしている鍼灸師です。 毎日体重&体脂肪率測定 フルマラソンは3:52:14 目標はサブ3.5 腰痛持ちなので、 自分で腰痛のメンテナンスをしてます 無言フォロー⭕️ イケオジ軍団、チームぽんこつ https://t.co/BSWtKmJjhZ #ラン #鍼灸 #腰痛
takashi✌️ @taka101836
2K Followers 2K Following マラソン目標 ✌️フル サブ3✌️ハーフサブ1.3✌️フル 3時間6分48 (2025玉名いだてんマラソン ) ハーフ 1時間23分32(2023錦帯橋ロードレース ) 10キロ38分04(2024竹原ロードレース)✌️2025レース ひろしま🍊マラソン(ハーフ)(10月)白竜湖グリーンマラソン(20k)(11月)
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おこげぱん@11/16... @okogeblack
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行政書士渡辺人... @watanabejimsho
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みっしー@10/26島... @GEN_M_6
1K Followers 1K Following 2021年まで5年間代々木上原🕌に,2023年まで2年間横浜・山下町🚢🏟️に住んでましたが,それは昔の仮の姿😅.愛知の田畑エリア🌾出身＆在住の56歳のおっちゃんです.2020年4月ラン始動.【PB 】Full3:43:40（2025.3.9静岡）Half1:37:03（2024.12.8東海H）
ゆきむら(サブ�... @7XQreiWB9ijoI2E
2K Followers 3K Following 2017年 初フル吉備路マラソンで4時間10分 2018年 筑後川マラソン 坐骨神経痛にて 4時間48分 コロナ明けて 2022年 北海道マラソン4時間23分 2022年 下関海峡マラソン4時間23分 2022年 福岡マラソン4時間21分 全く成長がない…😂 次こそサブ4頑張ります❗❗（笑）
けん@10/26しまだ... @ken_runrun
2K Followers 1K Following 2021〜🏃♂️/22しまだ大井川で初フルマラソン完走/24つくばでサブ4達成/目標サブ3.5🔥/🥇F3:54:56(25にしお)H1:44:39(25浜松)/ #月例しまだリバティマラソン /社会人👦🏻👧🏻の父/食べ飲み🍻/サウナ♨️/音楽🎙️/ダイエット🐷
走るキノコ @kinoko_runner
2K Followers 2K Following フルPB2025.3/2東京マラソン3:14:14 🏃🏻STEPN2022/6/1〜🍄2024.11月〜STEPNGOで毎日走ってます！ジェネシス買ったらそこから原資回収を目指す！それ以外→マザー2、ウイスキー、発酵モノ全般、SF、アニメ、マンガ好き❤️
Tabibito Skywalker @T_Skywalker_Run
1K Followers 1K Following 2024.06~👟陸上未経験者。初フル▷▶京都2025(3:22:50)￤いつも気怠げ🏃♀️🐢気まぐれの浮上と返事でやらせてもろて￤PB▷▶︎館山若潮2025 10km(42:45)女子総合3位/旧ハイテクHM2025(1:34:29)/鳥取2025 (3:21:27)/浮上率高い方@TUNA_Kasai
さとみん🍺 @chocoyasetime
14K Followers 5K Following 1年で60kg34%→47kg17%のダイエットに成功│今は48kg15%維持｜155cm｜料理｜食べるの大好き｜宅トレ｜たまにハムスター｜おいしいビールのために走る🍻｜100km11時間28分🏃♀️フル3時間36分🏃♀️ハーフ1時間44分
市山翼 @CoCa_Corunner
2K Followers 2K Following フルマラソン選手です🥴✌️歌歌うのがストレス発散🤪🤪 コーラは欠かさず毎日飲んでます😜 コーラは血液🥤マラソン2時間6分00秒 気合いと根性 #PUMAAthlete #airfly
ヒロ(まるお製�... @maruomfg_bucho
9K Followers 659 Following まるお製作所の部長です。 マラソンで2時間15分切りを目標にトレーニングしています！PB"フル/ハーフ/5000m" "2時間16分52秒/65分27秒/14分46秒" まるお製作所RCという新しい形のランニングクラブを展開！
るー@ランナー�... @Axjmg1j3ATCasMn
1K Followers 940 Following 還暦サブ3目指してましたが24年11月肺がんステージⅣの告知を受けがんサバイバーになりました🏃♂️➡️ベスト👉フル3:03:23(22おかやま)、ハーフ1:24:51 (24そうじゃ)いつかまた思いっきり走りたい🏃
ダイスケ @remark600naoki
192 Followers 265 Following 2022.10走り始め!ランニング、トレイルランニング 40代 一緒に練習出来る人いないかなあ？初サブ3！ 2時間59分12秒(姫路城マラソン2025)
shunsuke@痛風ラン... @run421953
1K Followers 2K Following サブ3.5ランナー/館山出身越谷在住アラフォー2児のパパ/目標はフルマラソン100回完走(現在31回)とサブ3/【PB】Full 3:11:38(2022.2彩湖ハートフルM)/Half 1:25:41(ハイテクハーフ2022)/10km39:32/5km19:14/駅伝シーズンは母校明治を激しく応援📣
アラフォーから... @keukintore
5K Followers 796 Following 162cm/52㎏からX開始/筋トレ歴2年/アラフォー2児の母/ 40歳からマラソンに目覚める。 初フルマラソンでネットタイムサブ4.5を達成。次はサブ4を目指して特訓中！ ハンドルネームは「けう」と呼んでくれると嬉しいです。 気軽にフォローしてください🏃♀️
おるー @jogjog2021
2K Followers 2K Following 2021年8月～ ダイエットの為にジョギングを始めたら走る事が好きになりましたharf:1:28'19 /full :3:24'38
Nishikata Taichi C.P.... @Nishikatataichi
7K Followers 7K Following 新潟県長岡市の公認会計士・税理士・社会保険労務士事務所です。税理士法人いろは会計を運営してます。事業承継対応・会計税務・医業・人事法務経営等をトータルでサポートさせて頂きます。ランニングが趣味で、各地の大会に出没します。フルPB2:40:24（東京2025）ハーフPB 1:15:42（NYH2025）
Kimyama @kymj23
113 Followers 265 Following 江東区在住50代。最近はもっぱらランニングにハマってます。東京マラソン2025で4時間28分。sub4目指して木場公園を中心にトレーニング中🏃 25シーズン🏃水戸黄門漫遊→つくば→東京
カズヒロ@12/14青... @kazuhiro_t_papa
1K Followers 1K Following 高校まで野球をしてました⚾ 現在はフルマラソンサブ3.15を目指して練習中です❗️ 無言のフォローをお許し下さい🙇♂️ フルPB 3:24:46(22防府読売)ハーフPB 1:36:26(18玉名市横島いちご)ランナーさんと繋がりたいのでお気軽にいいね👍フォローを宜しくお願い致します❗😊
すがじゅん ｜Bt... @sugajun46
2K Followers 2K Following マーケティングの目利き・壁打ち／ 本業と複業をこなすパラレルマーケター ／ 転職6回 ／ 複業4年生 ／ PRプランナー2000番台 ／ Webマーケスクール「#マケキャン」講師 ／ 本業はサイバーセキュリティ ／ 2023年サブ4達成ランナー！3時間32分 ／好きなアニメはキングダム。アイコンはキングダム風。
みぞれ @miu967
405 Followers 476 Following のんびりマイペースな人の雑記/ジョグ初心者👶🔰完走が目標の超スローなエンジョイランナーです/next→Mine秋吉台（42㌔）→金沢→おかやま→広島ベイ（ハーフ）/2026→いぶすき/好奇心のままに流れるように暮らしたい
アジ＠9/28信州�... @jmsk98s
1K Followers 2K Following 模型とマラソンと常日頃 ほぼランニング垢になってますが 模型もボチボチやってます 次のマラソンは、 9/ 28信州駒ヶ根ハーフマラソン🏃🏻 11/9いびがわマラソン🏃🏻 12/21みえ松阪マラソン🏃🏻 1/18にしおマラソン🏃🏻 3/8びわ湖マラソン🏃🏻
オニギリ*🍄@10/... @pU7hQzHCf9L9He2
712 Followers 537 Following 生きてるだけで、今日も幸せ🫶✨ #マラソン🏃♂️ ▶︎ PB フル 2:57:27(2024年11月 富山) ハーフ 1:23:39(2015年1月 千葉マリン) #スプラトゥーン3 もやるよ🎮(ウデマエS+0: 2024年8月)
駿一 @shunichi_kaiji
383 Followers 634 Following 浦和レッズ、サウナ、銭湯、ゴルフを愛する社会人ランナー(96年生まれ) 10km:40'15''(24津シティ)ハーフ:1'27'24''(25 ぎふ清流) フル:3'44'23''(24神戸) 千代田区→草加市→名古屋市 社労士勉強中✏️
achichi @10/26水戸�... @oyaji585
2K Followers 2K Following 07年9月ラン、08年6月バイク(LOOK)、11年8月スイム、12年6月トライアスロンデビュー。宮古島トラ、皆生トラ、徳之島トラ、東京M、はなももM等、ゆるりと完走。2年前から脊柱管狭窄症・頸椎神経根症・心房細動と闘いながら日々トレに励む、アラ古希ジジィです。 気になるポストは衝動的にフォローする無礼をお許しください
りゅ〜@北摂ラ�... @stfu807t8beB7Rq
2K Followers 1K Following 今年は何㌔走れるかいな、おじさんランナーが横を通ります〜 【記録】F3:21:27 H1:37:37 ('24びわ湖マラソン) 【年間】380('19)→ 1150('20)→ 1615('21)→ 2447('22)→ 2855('23)→ 4002('24)
ひゅうま @aPwLnUPXJuh9lFn
2K Followers 1K Following ランニングぼちぼち さぬきうどん好き 最近は大会等を通じてリアルにお会いできる事を嬉しく思っています。色んな大会を走ってみたい🏃 日本縦断還暦マラソン🗾 2023年5月から四国遍路マラニック（逆打ち）開始 第1回＃かがわマラソン（2026年3月15日）PRサポーター、レースサポーター
なる蔵@runaway @runaway0501
2K Followers 2K Following フルベスト2019年湘南国際マラソン3時間45分21秒 ハーフベスト2019年練馬こぶしハーフマラソン1時間37分02秒 マラソンとたまに時事ネタ😀
北烏山 ふせ @000000black_fu
550 Followers 1K Following 山形南高－中央大｜サブスリーの彷徨人｜サングラス後ろがけ 🕶 ｜Discovering Setagaya Karasuyama
YUKITOMO@9/28栗山�... @yukitomo0301
2K Followers 2K Following 走るのが好きなドカ雪の街ランナー（53）【PB】フル 3:16:51・2023.11 ぐんま【出走予定】10/19北海道ロードレースハーフ／10/26DTT第2戦1500m／11/9作.AC真駒内フル【ちばりよ〜RC／多摩川クラブ 練習会／いわみざわRC https://t.co/H1XMvwcASB】
もうくん @kikryakov3507
3K Followers 4K Following 仕事に関する情報収集&発信で始めましたがだんだんライフワークになったランニング記録が増えてます😃ポストしようと思うとサボらないから！ あかべこのふるさとの地で災害は小さく、幸せは大きくなることを願ってます！ コーヒーや食べ物も投稿します☕🍜Trends for United States
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