Ｕ太 @osorezan_yokai
Team NAZEROSO 兼 F(t)麒麟山Racing 所属。いつも心に恐山。 新潟県新潟市 Joined January 2011-
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先週、風邪で体調崩したところからなんとか持ち直しての80分走。涼しくなってきたおかげで久々にAv.291wまでいけて4.85倍かと思ったら体重も2kgほど上がっていた。これだと4.7倍ってところ。減量しなきゃな、あと6kgくらい。
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やっぱ2ラウンドになると勝率が一気に下がるね。とりあえずはA決勝。
宮城帰ってきたしどっかのレースにまた顔出しに行くもの良いよね。栗駒ヒルクライムとかなら行きやすそう。ちゃんと走れるように準備は必要だけど。
引っ越ししてきてから初の風邪引き。涼しくなる日が出てきて体調崩しやすくなってきたかな。今回はそこまで重症じゃない感じだからまだマシかな。
家から通勤バス乗り場までの1.5㎞を徒歩より早く、なおかつ楽に移動する為に買ったA-bike。目的の性能としては十分なんだけど、走行性能が本当に良くない。我慢すればそれまでだけど、お金が無限に使えるならCARACLEにしてコンポをwheel topにしてワイヤーを減らしてとかやりたい。これだと30万位か…
8月に石巻に帰ってきてからいまだに実走してない。どこ走ったらあんまり止まらずに平坦TT出来るか探してたんだけど、阿賀野川沿いの方がマシなレベルなのかもしれない。
転勤してから残業が急に増えたしまぁ慣れてないしで疲労感が抜けなくて80分踏む気にならなかったから半分の40分だけ踏むことにした。40分5.1倍。早く仕事に慣れたいな。
とりあえずスティルインラブお迎え。これでサポカのガチャに全振り出来る。
2年ぶりくらいに1分のパワーを43w更新。1分10.65倍。低強度リカバリーの最後の1分だけ踏んでみたよ。思えば1分をちゃんと測ったことはなかった。トレーニングをもう少し量積んでた時なら1分11倍いけるのかもしれないね。
通勤で家からバス停まで1.5㎞の距離を移動するために折りたたみ自転車を買ってみた。A-bike cityっていうヤツなんだけど走行性能は度外視して折りたたみ・運搬に全振りした感じ。持ち運び出来るのを一番の目的にしたから満足はしてる。慣れたら上手く走れるようになるかな？
そういやヤマダ電機でこの２つを買った時に店員さんと値段交渉した結果、5〜6年保証を付けた上でネット最安値くらいで買えたのよ。高額な家電ならネットじゃなくて家電量販店の方が良いんじゃない？ってなったよ。
そういやヤマダ電機でこの２つを買った時に店員さんと値段交渉した結果、5〜6年保証を付けた上でネット最安値くらいで買えたのよ。高額な家電ならネットじゃなくて家電量販店の方が良いんじゃない？ってなったよ。
引越しで乗れなかったから1週間振り。80分走を火曜に乗って4.5倍で限界なところで1日空けてまた木曜に乗ったら4.7倍。体が起きる分で疲労があっても火曜より木曜の方がパワーは出てる。とりあえずはまたローラーメインだけどいけそうなら実走行きたいな。
新居のローラー台環境は整えた。ローラー台用の机も導入してみたけど良い感じ。
引越しに合わせて9年使った炊飯器の買い替えと今回初めて自動調理鍋を買ってみた。２つ合わせて20万近くしたけど、自分が買ってるホイールより安いし家庭の貢献度は圧倒的にこちらだよね。
ホントは最後に実走したかったけど忙し過ぎて断念。新潟での8年間ではかなり揉んでもらったからその成果を地元の宮城で披露出来れば嬉しいね。またね、新潟。
今日の引越しの梱包はここまでにしよう。終わる気がしないけど進んではいる。火曜周回練行きたかったけど1時間睡眠でフラフラしながら行くもんじゃないしなー・・・とりあえず寝よう。
時間がなくて80分乗る余裕もないといいう事でやりたくはないけど短時間めっちゃ高強度。それでもいつもよりパワーは出ないな。暑さのせいもあるかな。外国の方はアタックでドーンといくのが強くてアベレージでこっちが高くてもなかなか敵わないってのがままある。
連日の猛暑で熱中症の作業員も出てきてしまっているし元々キツすぎる工程だった原因 も無くなったし熱中症予防のために余裕を持った工程にして欲しいと相談したらその担当がいいから元の仕様を守れ、作業を始めて本当に工程を守れなくなるギリまでやってからなら考慮するとか言っている。どういう事？
異動の残務処理も引っ越し準備の疲労でレスト明けなのに45分走るのでやっとだった。全然踏めない。
流しの日だから最後の30秒だけ踏んでPB更新！20 秒15.11倍、30秒13.39倍。最後だけで一気に疲れた。レースでこれが出来れば結構良い感じだと思う。
Ryusuke Honda @RyusukeHonda
1K Followers 706 Following 元消防士🚒救急救命士🚑/F(t)麒麟山Racing/イナーメ信濃山形/TeamZWC🚴♂️ お酒が好きな新潟の自転車乗り🍺 2023年12月からバセドウ病にて闘病中💪💊
k_ohno @o_nyo
633 Followers 318 Following 下(七)系自転車乗り（Road/CX/Gravel/Zwift）。しばらくギリギリな感じ。ランニング、トレイルランニング、登山、キャンプも好き。クライミングはご無沙汰している主夫的な何か。Podcast愛好家。あと弁当🍱と猫ズ🐈🐈⬛（チャイとクマ）。Sober Curious初心者🔰
Fin's-STAFF KNT @FinKnt
2K Followers 676 Following 新潟・長岡のサイクルワークスフィンズの店長。JBCFチームフィンズE1・TEAM ZWC所属。ZWIFT初代・3rd最速店長。YouTubeのリンクはこちらから⬇️
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○イトー @stravaiine
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Star Fox（星狐）�... @anchor_ground
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ゆっこ @stitch325
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モグさん @Tanoshi_pinpon
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コーヤマ🍚 @Ko_Yama6
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ぽんたろう @Curranger1012
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