Deadlifter 1.4 @oversekser
fitness eğitmeni. sıradışı antrenman yöntemleri ve sıradışı sonuçlar için, uzaktan eğitim. bilgi almak için TELEGRAM: https://t.co/Z1vrccPh4t Türkiye Joined June 2023-
Tweets860
-
Followers5K
-
Following984
-
Likes1K
konsantrasyon üzerine bir flood gireceğim yakında.
konsantrasyon üzerine bir flood gireceğim yakında.
şahane bir pres oyunuydu. Türk vatandaşı olup şu oyunu eleştirende art niyet ararım.
şahane bir pres oyunuydu. Türk vatandaşı olup şu oyunu eleştirende art niyet ararım.
genetiğin mahvedilişi. boşanırken karısı, utanmadan adamın mal varlığının yarısını da istemiş. 6 milyon dolarlık daire, 500 bin dolar nakit ve 1 milyon dolar nafaka vermesi gerekiyor şimdi. boşanana kadar da 80 yaşında beş parasız kalmış. yedirmekten. KARIyer planlaması
genetiğin mahvedilişi. boşanırken karısı, utanmadan adamın mal varlığının yarısını da istemiş. 6 milyon dolarlık daire, 500 bin dolar nakit ve 1 milyon dolar nafaka vermesi gerekiyor şimdi. boşanana kadar da 80 yaşında beş parasız kalmış. yedirmekten. KARIyer planlaması
yüksek testosterona parantez içinde “dopamin” de diyebiliriz. boş zevkten çürümüş beyin=düşük testosteron etkisi beynini çürüten penisini çürütür.
yüksek testosterona parantez içinde “dopamin” de diyebiliriz. boş zevkten çürümüş beyin=düşük testosteron etkisi beynini çürüten penisini çürütür.
ahahhah hepsi aynı
yaklaşık 1 ayda; vücut ağırlığı ile barfiksten, 30kg bağlayarak barfikse 80kg benchten, 105kg benche daha yeni başlıyoruz. aynen devam…
Ivar the boneless
İstanbul’dan Ankara’ya her geldiğimde insanların, metro treninden çıkan insanları beklemelerine şok oluyorum. bir kişi bile girmeye çalışmaz mı? yok. mest oluyorum.
definasyon bulk farketmez en kritik iki öğün bunlar. özellikle idman sonrası daha yüksek GI li karbonhidratlar tercih edilmeli. idman sonrası günün en yüksek proteinli yemeğini yerim, idman öncesi günün en yüksek karblı öğününü.
definasyon bulk farketmez en kritik iki öğün bunlar. özellikle idman sonrası daha yüksek GI li karbonhidratlar tercih edilmeli. idman sonrası günün en yüksek proteinli yemeğini yerim, idman öncesi günün en yüksek karblı öğününü.
çok şükür biz ailemizden delikanlılığı öğrendik. kendinden fiziksel zayıflara şiddet uygulamamayı, rol model olmayı. çocukları, kadınları, yaşlıları koruyup kollamayı. bu dominant olmamak değil sen adam olursan saygı duyulur. magandalık yaparsan aynen karşılığını alırsın
çok şükür biz ailemizden delikanlılığı öğrendik. kendinden fiziksel zayıflara şiddet uygulamamayı, rol model olmayı. çocukları, kadınları, yaşlıları koruyup kollamayı. bu dominant olmamak değil sen adam olursan saygı duyulur. magandalık yaparsan aynen karşılığını alırsın
1. kardeşin değil abinim 2. senin dominantlığın kadına tokat sallamaksa erkek değilsin 3. karakterinle, duruşunla, lider karakterinle dominant olamıyorsun anlaşılan. muhtemelen yaşın da küçük zamanla öğrenirsin. 4. aldatılmaya hazır ol 5. umarım kız evladın olur da anlarsın
1. kardeşin değil abinim 2. senin dominantlığın kadına tokat sallamaksa erkek değilsin 3. karakterinle, duruşunla, lider karakterinle dominant olamıyorsun anlaşılan. muhtemelen yaşın da küçük zamanla öğrenirsin. 4. aldatılmaya hazır ol 5. umarım kız evladın olur da anlarsın
nE!!! ne biçim anne babalar var lan. şaka mı yapıyorsunuz siz. kıçımızı yırtıyoruz kullanmayın diye. ana babası vuruyor iğneyi.
nE!!! ne biçim anne babalar var lan. şaka mı yapıyorsunuz siz. kıçımızı yırtıyoruz kullanmayın diye. ana babası vuruyor iğneyi.
Arnoldun kadınlar konusunda ne kadar başarılı olduğu, ne kadar zeki, girişimci ve kurnaz olduğu unutulmasın. hem vücut geliştirmeye yön vermiş hem aktörlük hem valilik yapmış bir adamdan bahsediyoruz. alfa arıyorsak işte size alfa. işte size başarı.
Arnoldun kadınlar konusunda ne kadar başarılı olduğu, ne kadar zeki, girişimci ve kurnaz olduğu unutulmasın. hem vücut geliştirmeye yön vermiş hem aktörlük hem valilik yapmış bir adamdan bahsediyoruz. alfa arıyorsak işte size alfa. işte size başarı.
tabi iyi bir tekniğe sahip olmak gerekli. ayrıca sakatlıktan korkusu varsa kişinin, negatiflerde yavaşlatarak şiddeti artırıp daha ortalama kilolar ile benzer şiddet verilebilir. kişi kendisine göre ayarlamalı pr atar gibi set girmek sürdürülebilir değil. yüksek hacimlerde…