p @p12_cs

Joined November 2016

Tweets

933
Followers

76
Following

375
Likes

2K

د. أسامة الجامع @oaljama

6 years ago

أن يصيبك اليأس من علاقة فاشلة، أو مشروع أخفقت فيه، أو دراسة لم توفق بها هذا لا يعني أن حياتك كلها يائسة، لا يعني أنك لن تنجح مستقبلاً، لا تجعل تجربة واحدة سيئة أو اثنتين تحكمان سائر حياتك، ما حصل لك هو جزء من الحياة، وأنت أكبر وأقوى وأوسع من ذلك بكثير. #اسامه_الجامع

27 818 1K 0 75

د. أسامة الجامع @oaljama

6 years ago

"كل يوم" ضع هدفاً تحققه لكل يوم. أنجز عملاً مفيداً كل يوم. حقق إنجازاً كل يوم. اسع نحو إنتاجٍ كل يوم. مارس نشاطاً يحقق ذاتك كل يوم. مجموع أيامك تشكل حياتك، اجعلها أياماً ذهبية تفخر بها. #اسامه_الجامع

10 485 1K 0 81

عبدالعزيز السبيهين @aziz_1973

6 years ago

مشاهد حقيقية لمعلمين بالسعودية

832 12K 22K 0 2K

Download Video

د. أسامة الجامع @oaljama

6 years ago

هناك صوتان داخلك، صوت متنمر يتهمك ويشتمك، وصوت حكيم متوازن عاقل يرعاك ويتلطف بك، في كل مرة تجد المتنمر الداخلي يقسو عليك "يالك من مغفل"، أطلق العنان للصوت الحكيم العاقل "من الطبيعي أن تخطئ أحيانا". #اسامه_الجامع

25 565 1K 0 38

د. أسامة الجامع @oaljama

6 years ago

صباح الخير. ومع بداية العام الدراسي الجديد، تطال الوحشة نفوس الأبناء بعد طول غياب، هي البداية فقط ثم يعتادون. شجع أبنائك بكلمة طيبة عند خروجهم للمدرسة، لا تصرخ، لا تنفعل، كن مبتسماً. #اسامه_الجامع

16 232 393 0 4

د.بندر آل جلالة @B_Jalalah

6 years ago

إذا تريد أن تكون #السنه_الجديده مختلفة : ١. سامح نفسك . ٢. ركز على مجالات محددة . ٣. ركز في أداء مهامك . ٤. اقرأ ، اقرأ ، اقرأ . ٥. توقف عن الركض في الحياة ، واستمتع بما حولك . ٦. تعلم التأمل والهدووووووء . ٧. استمتع بما لديك . ٨. توقف عن متابعة التافهين في السناب شات !

14 383 838 0 102

Mohammad Khreesha 🇯🇴🇯🇴 @banyrock

6 years ago

تفاصيل دورة Applied Cryptography : - ستكون هنالك محاضرة واحدة مباشرة كل أسبوع (تقريبا ساعتين). - بعد انتهاء كل محاضرة سيتم العمل على رفعها على قناة موقع تكناوي على اليوتيوب. - يفضل أن يكون المتابع على دراية جيدة بالرياضيات والمنطق الرقمي. #يتبع

8 16 94 0 8

د. مشعل العقيل @AlaqeelMe

6 years ago

النصيحة بكلمات جارحة النصيحة بتوبيخ النصيحة بالتقليل من الشخص ككل وليس انتقاد فقط لسلوكه النصيحة التي يصحبها سخرية كلها دوافع داخلية يكتسيها ثوب النصيحة حاول أن تبذل مجهود في انتقاء العبارات عند النصيحة والتوجيه فذلك يؤكد على الهدف منها ومدعاة لقبولها،،،،

15 137 189 0 8

أ.د. وليد البكر @DrWaleedalbaker

6 years ago

العادات الصحيه السليمه ١- النوم .( ٨ساعات ). ٢- الصيام (١٢ ساعة ومافوق). ٣- النشاط البدني (٣٠-٤٥دقيقة). ٤- لاتكن خامل في يومك . ٥- شرب الماء والابتعاد عن السكريات. ٦- اكل الاسماك والتي فيها أوميقا ٣. ٧- أكل الخضروات والفواكهة. ☝️فوائدها تأتي بالألتزام والاستمرار

16 282 525 0 69

الدكتور خالد النمر @ALNEMERK

6 years ago

"أغلب" جلطات القلب في الشباب (تحت عمر 40 سنه ) مكتسبة وليست وراثية كما يعتقد البعض !! العوامل المكتسبه مثل: ارتفاع الكلسترول التدخين السكري الضغط التوتر النفسي الاجتماعي قلة الرياضة قلة تناول الخضروات والفواكه

35 820 733 0 19

Sultan. @sultan_7raag

6 years ago

رحلة البحث والتعلم،،، اول شي تسويه تقرأ عن النظام اللي راح تتعامل معه، تقرأ عن اللغة المستخدمة ولو بشكل بسيط.. تأخذ فكرة عن البيئة الضرورية لهذا كله... بعدها تشوف مقطع او مقال عن أساسيات "فقط" الأساسيات في هذه اللغة،، مثلاً: كيفية التشغيل، كيفية تعريف المتغير وما الى ذلك.. يتبع

5 18 100 0 20

د. أسامة الجامع @oaljama

6 years ago

من مصادر الخوف، الخوف من التقييم الإيجابي، هناك من يخاف إذا مدحه أحد، ليس لأن كلامهم خاطئ لكنه يرى نفسه أقل لدرجة التقليل من شأن نفسه وشأن الكلام الجيد الموجه إليه. ذلك نتاج خبرات سيئة مرّ بها أعطته رسالة مشوّهة عن نفسه، كلنا لدينا خبرات سيئة، لكن مشكلته أنه صدقها. #اسامه_الجامع

25 244 643 0 44

Sultan. @sultan_7raag

6 years ago

جايب سلسلة خفيفه لطيييييفه جداً كتبتها على السريع، وراح يكون اسمها #البرمجه_ليقو ماني جالس أشرح أي شي في البرمجة، ولكن جالس اشرح "كيفية الوصول للمعلومة" في البرمجة من مصادر انجليزيه حتى لو ما تعرف الشي الكثير في الانجليزي 👍🏼 يتبع،

15 133 1K 0 202

Download Image

تركي البدر @Mensa09

6 years ago

الأعتقاد الأول دائمًا نستنتجه بسرعة ويأثر على أنفسنا وطريقة تفكيرنا . الأعتقاد الثاني يعتمد على كلمة واحدة وهي : ممكن ! كلما زادت لديك أصبحت أكثر عقلانية ومرونة .

8 57 127 0 10

Download Video

د. أسامة الجامع @oaljama

6 years ago

لا يمكن أن يحصل لإنسان تغيير في حياته نحو الأفضل مالم يجرّب ما يخالف اعتقاده المعيق، مثل اعتقاده أن السفر خطر، عليه تجربة ذلك، أو أن الطبخ صعب فعليه أن يجرّب ذلك، التجربة تجعلك تكتشف نفسك وتكتشف قدراتك، عدا ذلك الكلام النظري الجميل يصنع ثقافة لكنه لا يصنع تغييراً. #اسامه_الجامع

26 802 1K 0 75

د. أسامة الجامع @oaljama

6 years ago

الفرص ستفتح لك لا محالة ربما الآن، ربما غداً، لكن تذكر أنها لا تظل مفتوحة لك إلى الأبد، ولا تظل مفتوحة لك متى ما صلح لها مزاجك!، ماهو متيسر الآن قد يكون صعباً غداً. اقتنص فرص الحياة عندما تحين، لا تيأس فالفرص ستدنو منك، لكن السؤال أنها لو دنت فهل ستكون مستعداً لها!. #اسامه_الجامع

21 442 753 0 48

د.عاصم العقيل @asemalaqeel

6 years ago

إذا أردت أن تتطور وتتغير للأفضل.. فاكسر عاداتك اليومية ولو شيء بسيط وخالف نفسك. اسمع لوجهات نظر غيرك حتى لو كانت تخالفك ١٠٠٪ ضع هدف يومي/اسبوعي ولو صغير وحاول تحقيقه تقبل الشعور غير المريح المؤقت من جراء التغيير وكافئ نفسك عند الإنجاز

6 193 407 0 41

علم النفس @Aelmanfs

6 years ago

نفسياً ..! . عند حضور المناسبات مع الاقارب يحسن عدم التعرض لما قد يضايقهم .. العمر والشيب السمنة التشره ، ماشفناك انت حي أو ميت سؤاله عن خصوصياته. . ابتسم له وآنسه .. فقد يمر الإنسان بظروف لايعلمها إلا الله .. رحم الله قريباً سمحاً يعين أهله على صلته ..

121 4K 7K 0 172

الدكتور خالد النمر @ALNEMERK

6 years ago

عادات يحبها القلب: ✔الرياضة اليومية ✔الخضروات والفواكه ✔تقليل الملح ✔الوزن المناسب ✔برودة الاعصاب(الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي)

57 478 647 0 12

تركي البدر @Mensa09

6 years ago

-وضعت لكم خطة تبدأ من الصفر للتدريب ذاكرتك وتركيزك لمدة ثلاث أشهر ⏱تلتزم فيها لكي تظهر لك نتائج مبهرة هذا رابط عبارة عن جدول وضعت فيه أهم ٨٠٠ تغريدة ، وهذه الخطة مخصصة لكي لاتشتت : ١-كتب الذاكرة ٢-تدريبات الذاكرة ٣-تطبيقات العقل ٤-موسوعة التركيز