【４ヶ月で】パニマス【パニック障害完治】 @panicmaster22
こんにちは。パニマスです。2014年10月にパニック障害を発症し、救急車に２回運ばれました。会社を休職しましたが４ヶ月で完治し、復職し現在に至ります。 会社を辞めずにパニック障害は完治できます。経験や完治のきっかけになったノウハウを呟いたりブログに書いてます。※症状には個人差があるため完治を保証するものではありません。 ameblo.jp/panickmaster/ Joined December 2015-
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眩暈や耳鳴りが多い人は筋肉が固まっている可能性が高いですよ。腕をぐるぐるゆっくり大きく回すだけでも楽になります。パニマス
上辺ではない心から楽しいことや、ホッとすることなどを見つけていきましょう。
自分自身のことを良く知ることがとても大事です。 知っていると思っても、実際は知らないことが多いです。パニマス
久しぶりのツイートです。パニマス ありがたいことに、最近仕事が増えまして忙殺ぎみでした。もちろんパニック発作は起きてません。 皆さんも一歩ずつ改善すれば確実に治ります。
脳疲労は、腸と副腎疲労など内臓機能の低下が関係してます。食べ過ぎ飲み過ぎは身体のエネルギーを消耗しやすいので、適度にしていきましょー。パニマス
パニック障害は副腎疲労も大きく影響します。 コルチゾール、コルチゾン、コルチコステロイドなど。ビタミンC補給が副腎疲労には効きますよ。パニマス
仕事終わったー。これからカラオケ行って発散しよう。パニマス
最近、花粉症の症状が出始めていますがこの時期細菌が生まれ変わる時期なので肝臓が解毒に追われています。お酒などなるべく控えるようにしましょう。
パニック障害持ちの人はアレルギー持ちが多い印象を受けます。なので、昨日くらいから花粉症でより発作がでやすくなっているかもしれません。パニマスは発作はもう出ませんが、なるべく省エネで過ごしましょう。
パニック障害完治の秘訣は、食事改善、感謝、適度な運動、内蔵機能の強化、ご褒美設定、良質な睡眠、栄養摂取を習慣化することです。パニマス
直近の研究では歯周病菌が、身体の至る所にいて、重大な病気に関与しているそうですよ。パニマス
体内細菌をコントロールするコツは、歯周病菌を増やさないように、歯磨きを徹底し(できれば歯周病予防の歯磨き粉)、イースト菌や生野菜など菌が多い食べ物を摂取しすぎないことです。
最近よく言われているネタは、身体の細菌が脳に指令を出しているということです。イライラしたり、少しうつっぽくなる人は、体内細菌に身体がやられている可能性があります。個人差がありますが。。
たか@楽しい人�... @GMm27FhDglfZdCH
5 Followers 268 Following ４０代小遣い制、４人の子の父が、ポイ活、副業、その他で月の小遣いを10万にしたい！！（願望） パニック障害をクスリ無しで、予期不安も無くなりキレイさっぱり完治させました。パニック障害は簡単に治ります。 自分の経験や克服法を知ってもらい、同じような経験をされた方のヒントになれば幸いです。
w @0gxNLPc51EeiiDI
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「パニうつ ラ�... @paniutu_radio
90 Followers 465 Following パニック障害 （パニック障・不安神経症） うつ病 を中心とした、まったりラジオです。 ■ラジオ → https://t.co/khJSycxKIt…
ぽん @papipunipuni
204 Followers 528 Following 胃の調子が良くなるまでのアカウント。機能性ディスペプシア、機能性胃腸症、パニパニパニック。毎日吐き気と胃もたれと動悸。チョコ卵巣嚢腫でディナゲストも服用。追加/2019.11父60歳がステージ4の膵臓癌になりました。2020.11永眠 諸々が、同じ境遇の方フォローしています。絶対良くなってやる。
リワークセンタ... @Rework_center
14K Followers 13K Following メンタルヘルスの不調から休職または離職した方々に、復職や就職の支援をおこなっております。事業開始以来、2026年3月までに復職･就職した方は3000名を超えています。まずは、どなたでもお気軽にホームページからご相談ください。当事者や企業、支援者の皆さまのご意見をしっかりと受け止め、より良い支援体制に努めております。
【こころナビ】... @co_co_ro_navi
1K Followers 3K Following こころナビは、うつ病・アスペルガー・統合失調症・不眠症・発達障害・不安障害など、メンタルヘルスの総合サイトです。 ■最短1分で診断できる『無料診断＆症状チェック』 ■みんなで症状の悩みを相談して悩み解決する『無料掲示板』 ■『各症状の詳細情報＆治療方法』 ■『症状を改善するお薬情報』 などの情報が満載です。
たっきー＠パニ... @takky_296
44 Followers 110 Following パニック障害による心身の辛さはなった人にしかわからないと実感/同じ悩みを持つ人たちと情報共有したくて試した対処法やサプリなどのセルフケアを紹介するサイト「メンタル改善ラボ」を運営/既婚ですが病が原因で別居中/薬を服用しフルタイム勤務中/
ゆゆ @Gz76EPjglW1NZBf
26 Followers 61 Following 神経質です。不安神経症があります。時にパニックも起きます。基本 無言フォローしています。不安がありながらも 前向きに明るく楽しく、、なりたいと思ってます。
SAE @maomaomyaao12
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シュレディンガ... @shosekstera
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九代目又五郎 @YnGBG8pI3YlnlA6
517 Followers 2K Following 無断法人・不思議探査研究機関 。 不思議、それは人類の課題。 解明し、神に 限りなく 近づき人間の生きる意味を探求する。本職・九代目、又五郎 こけし工人。
APD@パニック障�... @apd_p_d
148 Followers 184 Following パニック障害7年目。 パニック障害と時にはうまく付き合い、時には闘う三十路プログラマー。 同じ障害をお持ちの方、無言フォローすみません。
不動産で社畜卒... @yu_tanaka1101
651 Followers 3K Following 36歳、元・住所不定無職、公園暮らし経験者。死産、うつ、自殺未遂を乗り越え、大家業で2億超の資産保有。
マキタ おサル @n3jDPawWha1a2EW
125 Followers 41 Following パニック障害二年目(男子学生(内定get))主に愚痴りたい時に使います。 家庭でのストレス(9割がゴミ野郎(群馬の社会人の兄)の帰郷によるもの)が耐えられない時に毒抜きします。同じ様な病の方を無言フォローさせていただきます
ゆうは @yuuha914
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ゆかりん @ruQo9iGlN4iY1kX
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ゆうこ @healthy_and_bod
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ジャスティス @justice5555go
147 Followers 508 Following @闇は必ず白日の下に晒される⚜️/モンスト/パリピ/ネット探偵/ボランティア/パワハラ/労働相談/一般相談/雑談/フリーライター/情報提供/心理学/癒し/雑学/旅人/主28さい♂備前国
うさこ@BPD、睡�... @usakohana8
731 Followers 909 Following 双極II型疑いあり、BPD（境界性パーソナリティ障害）見立ての、抑鬱がほとんどの病気療養中専業主婦です。友達、仲間が欲しいです。💛イイねは悪意ないです、共感や応援の気持ちです。皆、病状が良くなりますように…。
心の会 @nanatuno_mahou
8K Followers 7K Following うつ病、恐怖症、自閉症、パニック障害、不安障害、ADHD、統合失調症、パーソナリティ障害、起立性調節障害、適応障害、睡眠障害、自傷癖、強迫性障害、抜毛症、解離性障害、ひきこもり、等等、心に悩みのある人の集まりの場です。お互いに励ましあいましょう。また、経験や想いなども語り合いましょう。悲しみの涙を喜びの涙に。
らーぶ @yluv0655
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心のプロフェッ... @Hikari_Lab_Inc
16K Followers 3K Following 問題の解決・軽減と、使いやすさに特化した、信頼できる新しい心理ケアを提供する心のプロフェッショナル集団。心理ケアゲームの開発、オンラインカウンセリングだけでなく、心理機能を導入するためのアドバイザリも行っています。心理ケアを変えたい医師、心理師が集まった会社です。代表清水は出版物もあります。
雪尖@入学 @DqrxZ9LkUduGbOB
14 Followers 46 Following 真田丸/ヘタリア/うちトコ/風雲児たち/神経性頻尿 歴史好きでめんどくさい体質と闘う学生です 無言フォロー・ふぁぼ失礼します 『ゆきせん』と読みます
リンパマッサー... @lilygardeni
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Dependence syndrome @Which_Health
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つぶ@回復期 @tubunorikan
35 Followers 80 Following パニック障害患って14年目 突然回復 今では急行も乗れるし映画館にもいける。 昔から変な人に遭遇する率高し 口に出して言えない心の淀みをつぶやく
かりんとう @1227Kimi
56 Followers 43 Following パニック障害６年、、。もうほぼ治りつつありますが山あり谷あり 毎日ポジティブめざして日々楽しみまーす‼ 少しでもパニック障害という病がみんなに伝われば、、という願い。 ここにしか書けない。ここにしか、言えない事を書きます 乗り越えてみせる‼
SSフード @shimizu824
1K Followers 4K Following 飲食店関係の仕事 これから飲食店を始める人、今飲食店で働いている人。フォローお願いします！！ タイ ベトナム スリランカで日本の飲食店を展開 海外出店のサポート 物件、物流、開業全般、簡単なサイドビジネスからいろいろ無料でご案内してます。
ぱにこ@A型就労 @td540410
291 Followers 98 Following 全般性不安障害です。手帳2級。時々心が折れそうになるので、垢作りました。基本的にブログに誘導する人苦手です。いいねとリプを喜びます。長文のポストは読めません。 #不安障害の方とつながりたい。 もちろん他の方もOK
シノ5222 @mitsu5222
49 Followers 97 Following パニック障害歴約14年必死に戦ってます。 犬猫動物大好き 趣味特技、空手(引退)、筋トレ、格闘技、 好きな音楽 L'Arc～en～Ciel、amazarashi 好きな漫画 東京喰種 特撮好き、牙狼 仮面ライダー
きゃん子きゃん... @hiropirokyan
42 Followers 7 Following 私、1989年位からパニック障害(10年近く辛い日々を送りましたが、現在は乗れない乗り物、不安な場所はあり、だけど、安定した日々を送り中)同居の自分の母70代半ば、双極性障害(数十年)から、2015・7月より不安神経症 2月末に同居の娘夫婦に子供が産まれたら母の症状が落ちついて来ました\( ˆPˆ )/
さき @dclove0504
312 Followers 840 Following 猫は、２代目愛猫ちゃんです。 飼い猫の写真とかを不定期にUPしていきます✨ 飼い猫とアニメ、サスペンス、漫画好きです。 Twitterは不定期ですが、気軽によろしくお願いいたします(*^^*)
❤︎ReiNya❤︎ @reinya09
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にゃんち@PD @sukiikmn
155 Followers 135 Following 思ったこと叫びます。ストレス発散させていただきます。パニック障害10年以上！予期不安で外に出るのが怖い。電車？車？乗れません。発作が怖い！夜寝れません。お腹弱い！無人島に行くなら薬箱を（笑）性格はとにかく明るい…ですw
ぽんこつ@PD・強... @yyyki_1212
25 Followers 22 Following 4年前にパニック障害・強迫性障害・軽度の鬱・不眠症と診断。現在22歳。治療に専念するため短大を半年で中退。治療を途中放棄したがPDはほぼ完治。強迫性はたまに発症するが上手に向き合う。独学で保育士試験合格。現在保育士。旅とカメラが好き。
あめ @decohyper
94 Followers 296 Following アメフクラガエルとピアノが好き／（Classic⇄Rock⇄Jazz）／／反田恭平、椎名林檎、aimer、矢野顕子、園田涼。 Tokyo→SanDiego→Tijuana→Connecticut→Thailand→Tokyo
毒親育ち @AntiDokuOya
23 Followers 40 Following とにかく生きることに必死になってみたい 日々悶々としている 愚痴垢/病み垢/ADHD(たぶん)/対人恐怖症(たぶん)/AC(これは絶対)
平川 貴之 @IjbNAZaKpYBZ8IL
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カナメ＠あがり... @k_moriwaki_
2K Followers 2K Following 【あがり症を克服できる話し方】 士業、医師、コーチ、カウンセラーなどの先生業のあなた。あがり症や人見知り、口下手を克服してラクに接客ができ、売上もアップします！カウンセラー、研修講師、接客指導など、『話のプロ』として30年に渡り1000人以上の話し方をトレーニングしてきた僕が、信頼される会話のヒケツをお伝えします。
グリーフカウン... @ivy22067655
3K Followers 3K Following グリーフケアとは、喪失のこころのケアです。 大切な人をなくすことや人生を揺るがす喪失は、 時におひとりで歩むのが苦しいことがあります。 いつでも、お声を掛けてください。 http://t.co/keXZw79bww
みきやん🌐双�... @kddisb
2K Followers 759 Following お読み頂きありがとうございます 双極性障害を患う50代のおじさんです 最近は更新滞りがち🐋同病のかたフォローします 病歴30年超 入院1回 転職2回 3度目の職場を10年で退職 それでも生きて行く
しんご🐋双極�... @rufwu
1K Followers 322 Following 病歴30年。人生転落と浮上のループ。周りのおかげで少しずつ減薬成功（リチウムのみ💊）最近は少し安定しています。呟き超少なめ。気軽にフォローして下さい #双極性障害 のかたフォローします。克服系と自称カウンセラーの方はご遠慮下さい☝バツイチ再婚。手帳3級🐳
ハチ＠アートで... @hattix0828
388 Followers 92 Following 🎨 ハチ｜絵師・アーティスト 闘病の道をアートに変換するアカウント 🧠 ADHD／双極性／群発頭痛 → よく生きてる ✨ 🔮 Mandala 1000枚× 🎶 VI$HNU音楽 × 📝 詳しくはNoteへ 🔗 https://t.co/XFFMvJcHG0
ちひろ@ @defeatpanic00
659 Followers 734 Following 高校3年～大学3年の間パニック障害という病にかかりましたが、運動や思考方法を変えて、無事抑えることができてます。今は週5の会社員です。社会や人生の舵取りを学んでいます。未熟ながら、どうぞよろしくお願いします。
yohji @yohji_panic
181 Followers 209 Following PD治療中です！同じ病気で苦しんでいる方々と情報を共有できたらいいなと思いTwitterはじめました！よろしくお願い致します
こっこちゃん @117_311
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☆ら♪＝せふぃ... @apua_new_fine
496 Followers 630 Following アラ還です 好き：推理小説（特にアガサクリスティー）、カフェ巡り、漫画、カメラ、ドラマ「すいか」etc. 地味にポケGO続行中（TL68） 人見知りのつぶやき下手
リナボン @rinabon
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大和現 @shiawase_brog
46 Followers 55 Following パニック障害を患っている妻を持つ夫です ブログやっています。 こちらでは、ブログをリンクし展開したり、健常者目線のメンタルヘルスへの心情をツイートするアカウントになります。
ま @MasaharuHigash
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TerraceMe(テラス�... @Terraceme_
162 Followers 658 Following こんにちは！TerraceMe(テラスミー)です！ 他の人には言いずらい悩みがある、誰かに話を聞いてもらいたい、そんな時に気軽にLINEを使って心の専門家であるカウンセラーに相談できます！ サイトからLINEで相談とのボタンをタッチしてみてくださいね！ https://t.co/JXLLVHTcuT
おじおじ・35才�... @ojioji0726
3K Followers 1K Following リアルごくせん高校出身 / ブラック企業で25年勤務 / 43歳で初転職 / 年間休日100→126日 / 残業時間90h→10h / 有給自由 / 部下無し / 年収470→800万
シュレディンガ... @shosekstera
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かりんとう @1227Kimi
56 Followers 43 Following パニック障害６年、、。もうほぼ治りつつありますが山あり谷あり 毎日ポジティブめざして日々楽しみまーす‼ 少しでもパニック障害という病がみんなに伝われば、、という願い。 ここにしか書けない。ここにしか、言えない事を書きます 乗り越えてみせる‼
Stella Lou🐰 @StellaLou_purpl
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ぽんこつ@PD・強... @yyyki_1212
25 Followers 22 Following 4年前にパニック障害・強迫性障害・軽度の鬱・不眠症と診断。現在22歳。治療に専念するため短大を半年で中退。治療を途中放棄したがPDはほぼ完治。強迫性はたまに発症するが上手に向き合う。独学で保育士試験合格。現在保育士。旅とカメラが好き。
うつ病やパニッ... @enkakudesu
539 Followers 2K Following メンタルや体のお悩み、なんでもご相談ください！ 全国どこにお住まいの方でも 遠隔ヒーリング可能です。 お部屋から出られないような方も、お家にいながら 受けられますよ。アメブロに遠隔のご感想を掲載しております。ご覧ください！ ※無言フォロー失礼いたします。
⚾︎むっくんは... @panidoku
732 Followers 3K Following 平成生まれ。不安障害とADHDとASDのリハビリ中。手帳2級。という病み垢から思ったことを自由気ままに呟く垢に変身中。 文章添削家、まったりブロガー。日本語教師志望。本と音楽とラジオとクイズノック勉強系動画が好き。体調不安定で返信不規則🙏無言フォローの達人。
コムアイ KOM_I @KOM_I
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神ポジティブな... @kami_positive
5K Followers 3 Following 神ポジティブ、略して「神ポジ！」。前向きな気持ちでいつもいたい方！元気を出したいあなたの元へいつでもタイムリーに神ポジティブな言葉をお届け！とにかく神ポジティブな言葉と写真を徹底してツイートしています！びびびっときたらフォローmeよ！！！
ポジティブ名言 @positive_bot3
24K Followers 21K Following ポジティブ(たまにネガティブ)なつぶやきを30分に１回行うbotです。世の中を前向きに生きるためのヒントになる名言をツイートしていきます。もっと人生を楽しくして行きたい方は、気軽にフォローお願いします。
孤独のペンギン... @pennginn25941
101K Followers 93K Following はじめまして🌼孤独のペンギンと申します🐧気軽にポストしてくださいね😊僕は現在、精神疾患である統合失調症でもあります🏥あと甲状腺の病気のバセドウ病も患っています🏩両疾患ともに服薬による治療中です💊映画＆アニメの鑑賞が趣味です📽朝の散歩も日課です🚶
心の会 @nanatuno_mahou
8K Followers 7K Following うつ病、恐怖症、自閉症、パニック障害、不安障害、ADHD、統合失調症、パーソナリティ障害、起立性調節障害、適応障害、睡眠障害、自傷癖、強迫性障害、抜毛症、解離性障害、ひきこもり、等等、心に悩みのある人の集まりの場です。お互いに励ましあいましょう。また、経験や想いなども語り合いましょう。悲しみの涙を喜びの涙に。
ヤサカ＠チベス... @yasaka24
460 Followers 420 Following 職場の変化に対応しきれなくなった駄目リーマンです。食べれず寝れず喋れずで2年弱程休職。2018から一応フルタイム。薬のおかげで生きています。不快なツイートあったらごめんなさい。アイコン（と描いて下さった方）は可愛いですが本人は小汚いおっさんですごめんなさい
星羅 @idea_psyche
16 Followers 30 Following 哲学がをこよなく愛す18歳！専門的に学んでるわけではないので至らない点も多々… わたし的考えや日々のなぜ？をひたすら呟いてます気軽に絡んでくださいね♪意見交換したいです！
A⃝◢͟￨⁴⁶ @hina_nogi_keya_
807 Followers 2K Following ＊諸事情によりアカ移行･こちらの更新は控えています＊移植①🧚♂️8w稽留流産･移植②陰性･移植③👶🏻2022年12月上旬女の子誕生🎂＊繋がっていただいた方が多いのでたまにROMさせてください😊
スカイブルー @_genkininaritai
269 Followers 405 Following 🌟サザン、桑田佳祐、福山雅治、米津玄師、あいみょんのライブへ行くのが好き。 【'25年】2/8サザン。2/26米津玄師。3/1サザン。6/28福山雅治。8/29ラブシャ。12/16ミセス。12/31福山雅治。 【'26年】4/19ミセス。6/13福山雅治。8/7桑田佳祐。11/11米津玄師。12/31福山雅治
栗林ただす @ggptptsd
1K Followers 2K Following ptsd パニック発作 アデクションから回復しました。インナーチャイルドワーク ACからの回復プログラムを提供してます。ヘンプオイルに期待してます インナーチャイルドメンター
マンモスイチゴ... @19692sn
97 Followers 3K Following
miomi❥❥ @ugd2qujfsb
83 Followers 470 Following
haru@出張カウン�... @hrrn2s
93 Followers 493 Following 出張カウンセリングやります、連絡・ご相談はこちらまで→[email protected]ブログ・ポエムもやってます→http://t.co/At8X7ZgCJ1小説も書いてます→http://t.co/Wp2g97d7Xr
まいちゃん🐭 @Hellomaimai8
429 Followers 333 Following 鬱病😖 • 統合失調症😞 • パニック障害🙄 • 不安神経障害😟 • 不眠症😑 ➡️ 断薬成功で完治😂 • 喘息🤧 ➡️ 薬3種類+吸入2種類+テープ • 卵巣癌(3月に完治。今の所再発無し) ➡️ 定期診察😱 元旦那と義理家族に娘、両親の事を散々嫌味言われて離婚調停して離婚！ シングルマザー👩👧
D.M @daisuke3030
1K Followers 3K Following 釧路人です！アイスホッケー、野球(高校野球、中日ドラゴンズ好きです)、ゴルフ、サッカー(代表か欧州リーグ好き)です。色々ありましたが、頑張って元気に生きております！よろしくお願いします。モンスト、ドラクエタクト好きでハマってます。他のことも色々と呟くと思いますが、宜しくお願いします。
清水英生（職育... @syokuiku2010
2K Followers 2K Following より多くの人が平和で幸せに暮らせる健康な社会を創るための情報や思ったことを発信しています。大人になってから自己実現をする方法を学ぶ「育て合いのコミュニケーション」のオンライン学習会と結婚相談「育て合い」(https://t.co/F8lFRkWift))始めました。 気に入ったらRT&フォロお願いします。
ティアリー @pink_dragon11
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矢幡洋『ことば... @yahatayo
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水焼き人 @Huruyukidesu
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