YAMAMOTO SHIN @path_sr
偏りの無いからだの使い方や動作トレーニング、身体システムや自然な働きに関心があります。町田市と東松山市で整体やってます。食べたもののツイートが多いです。10/19町田で脱力のワークショップをSATOCO先生@tocotocosatocoとやります。 ashimachida.xsrv.jp 町田市 東松山市 Joined January 2011-
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そうだ、チェンソーマン観てきた。 感想はなんか早くてごちゃごちゃしてるなだったけど、そのあと観た人のツイート見てたらなるほどなーと思えることしきり。 映画観たあとにその映画のツイート漁るのけっこう好き。
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今日のらくらくカラダ塾は普段は仕事で来られない方が参加してくれました😊 今日は背骨の細分化をメインに。 #らくらくカラダ塾 #町田 #ネコサポステーション
ロベットブラザーみたいな感じもある。似たようなのは野口整体でもたしかあったと思うがこういうの発見したらめっちゃ興奮しそう。
YAMAMOTO SHIN retweeted
4000円の入山料で入山は2割減ったが、遭難は大幅に減り、死者はゼロになった。 厚労省の医療官僚には、このニュースをよく読んでほしい。窓口負担3割というと「高齢者がかわいそうだ」というお涙頂戴の話ばかり出るが、値上げは需要を抑制して市場を正常化するのだ。
これ、かかる時は何してもかかるしかからない時はかからないなので、人間の方の問題なんじゃないかなと思ってる
実家、家庭菜園やってて帰ると◯◯がちょうど生ったから取っていいよ、あんたが取りたいと思って待ってたって言われた55歳 。軽度認知障害でだいぶ変わっちゃったけど母にとっては子どもなんだろな。
実家、家庭菜園やってて帰ると◯◯がちょうど生ったから取っていいよ、あんたが取りたいと思って待ってたって言われた55歳 。軽度認知障害でだいぶ変わっちゃったけど母にとっては子どもなんだろな。
今日のらくらくカラダ塾は骨を積み上げて行き胸で立つ座る動くをやりました。 #らくらくカラダ塾 #町田 #ネコサポステーション
矢島しんや@PT整... @shinyajimaPT
316 Followers 231 Following 足と身体を整えてます。商社マン→病院PT→訪看PT→整体院開業3年目（足整体 高坂）身体や施術に関して 整体院経営のアレコレ 時折ラーメン🍜
SokuRyoku lab (息力... @MBB_labo
2K Followers 2K Following 文化や歴史からくる呼吸と姿勢の研究。「浅く呼吸する」ことで身体も心も強くなります。代表：石川雄蔵(声楽家/トレーナー) https://t.co/CBmwwPu42Q Blog→https://t.co/O1rHbphbVj
Kai Mabuchi @chebu3379
3K Followers 890 Following 間合いを用いて「ゆだねる」動きを引き出すボディーワークYielding Embodiment®プラクティショナー｜yieldとムーブメントワークを通じて、自分に寛ぎ身体・世界とのつながりとバランスを育てるセッションを提供しています。心身一如。身体、心、思考は同じもの｜身体感覚｜パントマイム｜ヨガ｜古武術
林ナオキ（はや... @nahkid
321 Followers 405 Following うーん、ちょっと働きすぎてしまったかな。フリー老ライター（70代に突入）。60代まで「からだの会」というヨガ、愉気、活元運動などを行うサークルをやって遊んでました。割り切れない日々を淡々と。音楽、料理
孤独のトレーニ... @200repsthepower
1K Followers 735 Following プリズナートレーニング実践中の40代トレーニーです。日々のトレ記録をつぶやきます。目指しているマスターステップはプッシュアップ、ハンドスタンド。根気よく開脚。真向法、冷水シャワー愛好家。プロフ、ヘッダー画像は真向法第3体操、座法と行法。無言フォロー失礼します(^_^;)
義足で中国武術... @wanloushi1
5K Followers 3K Following 中国人の師父に拝師して10歳から15年中国武術(伝統八極拳・蟷螂拳・太極拳)を習い許可頂き教えてます。今は中武技会(中国武術技術伝習会)を立ち上げました。 中武技会 @chubugiken
マーシャル＠プ... @marshall_przn
369 Followers 225 Following 2019.6から本格的にプリズナートレーニングを開始。アラフィフ。プリズナー仲間と頑張っていきたいです！＃プリズナートレーニング＃ホリゾンタルプルの会＃アンイーブンスクワットの会＃風呂カルフレイズクラブ＃Harley-Davidson
kova @KovaPlus
360 Followers 302 Following 理科学機器メーカー勤務。職種はプロダクトマネージャー。生成AI活用推進。資格:中小企業診断士、基本情報技術者、情報セキュリティマネジメント, G検定など。プリズナートレーニング は19年6月〜
囚人たけし@み�... @PrisonerTakeshi
568 Followers 254 Following 38歳3児の父。2019/03/07〜プリズナートレーニング継続中。総勢20名程でプリトレをベースにトレーニングしてます。皆で要介護とは無縁、かつ自分はバキバキな体になりたい☺️
まーしー @kumanomi310
415 Followers 297 Following プリズナートレーニングに目覚めて3年くらい経った50sサラリーマン。釣りとカープをこよなく愛す。ギターの練習をちまちまと継続中。ブログ投稿もちまちまと。カメラ熱が再燃するかに見えたがボヤで終了ｗ
HIDESAN @kr0894
391 Followers 370 Following 自分史上最強の身体を目指して！ いつでも動ける身体を目指して！ 自重トレ/散歩/サウナ/自転車/読書 /焚火/家族/ギター/46歳日々の記録 #CC ＃プリズナートレーニング ＃ニーリングプッシュの会 ＃ホリゾンタルプルの会 ＃人生は思い出作り
Paul @into_ocean2523
234 Followers 376 Following 1984生。自重トレーニング、ダイエット、阪神タイガースに関してつぶやきます！2020/04からダイエット開始！日本大好き🇯🇵
JIDAI 心と身体に... @ORGANIC_JIDAI
2K Followers 282 Following ポテンシャルを上げるお手伝い 身体・内面にエネルギーを通し、分野に限定されない能力と柔軟に生きる力を 『筋力を超えた張力で動く』『動きの天才になる』『再創造する天性の動き』『運動センスを一瞬で上げる』著者 「JIDAIメソッド」「エモーショナル・ボデイワーク」 https://t.co/DukPi7qza1
ryo@( ˘ω˘)ｸﾞ�... @ryo7051
619 Followers 885 Following 雑多なことをつぶやきます。 現在Xお休み中…_( ˘ω˘_ )⌒)_ｽﾔｧ… #Twitter断酒部
佐藤 智紀 Sato To... @Tomoki1980mm
593 Followers 597 Following 施術業（柔道整復師）。仙台市で手技療法の治療院を営んでいます。仙台市青葉区五橋 さとう接骨治療室(お体の不調、健康維持等、ご用命ください) 韓氏意拳 宮城分館（https://t.co/xKgw1lChzt）世話人しています(宮城分館会員募集中です。初めての方もお久しぶりの方も大歓迎！)
奘巧 @tokucyo_
442 Followers 228 Following 身体の情報収集と感じたことをアウトプットするアカウント 日頃の感覚をメモのように呟きます アイコンは地方力士だった頃の祖父 四股名は『播州山』
発達交流広場 @hattatsukoryu
65K Followers 12K Following 中の人は当事者。日々のあるあるネタ、お仕事情報をつぶやきます。ADHDがオープンで働けるハイクラス求人はこちらhttps://t.co/aKjTJHrbLj
Ichitaro MIKI／ブ�... @IchitaroMiki
2K Followers 779 Following あなたの生きづらさ解決に役立つ情報を発信｜トラウマ・複雑性PTSD・愛着障害・吃音｜公認心理師｜大阪大学大学院修了｜書籍累計4万部｜TV番組出演(ノンストップ！、アベマプライムなど）、ドラマ制作協力・監修(科捜研の女・遺留捜査など)、WEBメディア(東洋経済、ヤフーニュースなど)、雑誌(ananなど)への掲載｜
BeBePonta @mojya67
1K Followers 4K Following 茨城県で高校まで過ごし、当時はボーイスカウトに入っていました。今は広島県でサラリーマンやっています。美術館行ったり、映画見たり、カードゲーム眺めたりして、まったり暮らしてます。展覧会の音声ガイドは聞く派です。
中村憲幸（Nakamu... @smoothjazzfan
571 Followers 4K Following Avid beachcomber, serious bookworm, and 5-time IIBC AWARD OF EXCELLENCE holder (2020, 2021, 2022, 2023, 2024)
にゃんた @wETVipxtEhA0FSB
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MandyCarpenter @K54Zf1f60LB76uR
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YURI YAMAMURA 山村�... @yuriyamamura_
1K Followers 2K Following landscape juggling｜仏サーカス学校LIDO卒 ｜BAZAR @bazarcirque 主宰・演出・音楽｜APINUN with @azumipiano｜ジャグリングとカラダの稽古場 定期開催｜舞台音楽つくります https://t.co/yTfrHjBpMy｜
蝦糸 @KA6717462146290
36 Followers 706 Following 絨毯 曼荼羅 小説「アーモンド」 富山妙子 森崎和江 もろさわようこ 石牟礼道子 忍性 法然 明恵 性空 鑑真 最澄 相応 宮沢賢治 が好き ANTIFA #トランス差別に反対します
PhyllisKeats @AR6L3hr09d0cGQ
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山口葵【公式】 @Aoiyamaguchi_
40K Followers 18K Following 感情や音を見て色を聴き 感覚の壁を越えた世界を表現する共感覚アーティスト┊︎共感覚アート™×感情の可視化┊︎どんな特性を持つ人も生きづらさのない社会へ┊︎メディア講演出演･京都大学等での共感覚研究協力┊︎ Voicyパーソナリティ┊︎ [email protected]
安い洗濯機 @kekekek88122812
257 Followers 2K Following 柏レイソル、ゆらゆら帝国、坂本慎太郎 THEEMICHELLEGUNELEPHANT、 Rosso 、The Birthday 、フジファブリック、くるり、電気グルーヴ、モーサムトーンベンダー
に @SCjxwKCkoh97196
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Obirodi @Obirodi118617
7 Followers 293 Following 愛する人と、運命の時に出会えますように。そして、運命の人とも出会えますように。お会いできるのを楽しみにしています！
mohamad @mohamad1523788
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北藤洋 @85KtgT7fddpv1Bf
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ゴッドハンドに... @system_altered
1K Followers 2K Following とある町の施術屋。 武術旦那芸で感覚をひらくことがテーマ。 正直、旦那芸で強くはなれない。 でも、施術は上手くなる。 施術法のジプシーと化した施術家を、 身体づくり・感覚づくりでお助けして幾星霜。 神経系のハッキングが趣味の武術旦那芸愛好家。 ※現在、直接指導は紹介制。
久留里花👐身�... @Kinsei_Rika
139 Followers 821 Following 身体均整師会所属の整体師。東京巣鴨の #均整センター と茨城県つくば市で施術をしています。元SE。デスクワークで疲れた目・肩・腰を身体均整法で調整してもらったことから自分もその道へ。心屋流心理カウンセラー。身体均整師のなにげない日常
ニハク📚学園�... @nihaku
6K Followers 4K Following 小柳弐魄｜「手書館」編集長｜“DEEPCORE TOUCH”｜弐破塾｜手技文化研究家｜セラピスト｜AFINA鍼灸均整院院長｜身体均整法学園学園長｜身体均整師、鍼灸師｜LARライター｜大駱駝艦出身｜単著『不調が消えて、身体が整う セルフケア大全』 https://t.co/x8gMYKnH8g
らむたら @lamutaratara
3K Followers 3K Following ゆるめ案内人。ガチガチ人生からゆるみ道へ。 かつて“肩で人生を背負ってた”男です。 今はゆるっと整える案内人として、 緊張体質の人に“脱・戦闘モード”を届けてます。
元島道信/ファ�... @fund_a_system
3K Followers 3K Following 動けない体こそ最高の伸び代。 進化学×武術に裏付けされたファンダメンタルシステムで5億年の運動OSを再起動。一生、ハイパフォーマンスで動ける身体を今こそ。 💪 Body｜🧠 Mind｜🌿Spirit に役立つ情報を発信中。#ボディワーク #マインドセット
パラバ(パラダ�... @paraba_2020
442 Followers 377 Following 逆境を順境へ。 日常に相談相手がいて苦しむ人がいなくなる社会を目指して、カウンセリングの普及啓発活動をしてます。 きっかけは家族の精神疾患、十数年介護しています。お陰様で今はほとんどその事で悩むことはありません。介護する側の家族の救いになると思います。今の楽しみは息子がサッカーやってるのを見に行く事です。
太田恭子☆キョ... @Kyon_minipo555
422 Followers 453 Following 池袋ミュージカル学院卒。ダンスパフォーマー・俳優。舞台、テーマパーク中心に活動。身長141.5㎝。低音の声。コメディ得意。ミュージカル俳優として帝劇・日生劇場出演しソロで歌うのが夢。夢実現へ熱く突き進む日々の生き様と時にオモロ〜呟きます。お仕事のご依頼ご相談はDMで😊
ペリメニ @streetsystema
1K Followers 2K Following ペリメニとはロシアの水餃子。 システマ（武術）公認インストラクター 熊本や近郊でシステマやるならぜひ御一緒に！システマ肥後所属。 https://t.co/ZpBdt8X05y
じゅん@宅トレ�... @jun_takutore
1K Followers 3K Following 【普段の習慣と宅トレで細マッチョに】42歳│3児のパパ│毎日仕事が忙しくてまとまった筋トレ時間が取れなくてもカッコいい細マッチョになる方法を発信│元ガリガリ体型の僕も時短トレ＋習慣づくりで細マッチョになって子どもたちの憧れのパパに｜隙間時間や短時間での効率的な筋トレで家族との時間もしっかり確保したい方は今すぐコチラへ⏬
品川の足つぼ屋... @sinagawaasitubo
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ペコリーヌ🐔 @Harapeko742
1K Followers 4K Following 😺😽😻😼😿😾😺 #LINE #オープンチャット #未知なる味と料理探求 の管理人をしている #賢い鶏 です。 料理オプチャXアカウント👉️@Margan_kun 🔥目指せ自炊で店の味🔥 #さなぴ軍団 #うどん #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん
おまめ 制作現... @omamesan_333
2K Followers 587 Following チームの「詰まり」を整えて、生産性を向上します｜構成台本・スライド指示・制作進行まで一気通貫｜意図を汲み取る × 全体把握 × 構造化が強み｜作る＜流れを回すが得意です｜新潟出身🌾横浜在住
Kamu Tsuchida 茨城A... @UKkotsu_383
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Gary Gerovich | $MUTM... @GaryMUTUUM
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kouki🌈 @aooni4613
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りっか @rikka271
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kon @kon199001
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ゆ @ke240103
62 Followers 97 Following 腰痛改善のスペシャリストになり、 最高に動ける身体を目指す！ 【腰痛歴】 25.4.14 24.3.26,5.1 23.1.10 21.8.18,9.19 20.2.28
SATOCO @tocotocosatoco
2K Followers 873 Following パントマイムアーティスト・俳優・講師 (NHK学園・松竹エンタテインメント俳優スクール講師 )全国のイベント・舞台出演・マイム指導承ります 出演歴：ALATA・陰陽師・七つの大罪 他 手話技能検定3級 📩 [email protected] 公式LINE▶︎https://t.co/va7Ed8pIVz
緑のおじさん ... @9Ok5YugVth96744
396 Followers 1K Following 木星帰りの男。赤いガンダムを追い続けてます。 愛気道8段❤️ 素流5段🥋ミノフスキー気功師🤩日本チ○騎士連盟名誉騎士団長🎣宮城道空手家🥋
足と歩行のクリ... @ashiho_roppongi
264 Followers 364 Following ”歩けない”をなくしたい／2024年6月10日開院／足の病気と歩行の障害を専門に治療／米国式先進足医療クリニック🏥／足や健康に関する情報を発信中📢 #足の病院 ＃足と歩行のクリニック
桜川 鶯 @uguisu_saku
2K Followers 7K Following 埼玉のどこかでうっかり生きてるタイプの人間。地図は読めないし、バスは反対方向に乗るし、鳩山町で降りたら知らん山道にいたことある。何か見つけたらすぐ写真撮るけど、だいたいピント合ってない。好きなものは自販機と変な看板。まともなことは言えないけど、たまに正論っぽいことも言う。Xは気分で動かすので通知も見逃します。
警察による保護... @watashi_hogo
2K Followers 7K Following 2023年2月9日 西入間警察署、鳩山町役場、犯人から4年間嫌がらせを受けた末、殺人未遂事件に発展した。 事件後、被害者として東松山警察署で事情聴取中に警察官職務執行法第3条による保護を受ける。 18時間拘束後、措置入院判断のために2人の医師の診察を受けたが、精神病院入院直前に開放。現在も対応中。
なつボン☀️�... @natsu_bon0528
3K Followers 8K Following 太陽にほえろ!のボンさまこと宮内淳さんが大好きで推しの人です💕太陽にほえろ!箱推しで、ボンさまや一係の皆さんの画像、職場のお昼ごはんをポストしてます✨静岡県民で、しずおかLOVEです🥰無言フォロー失礼します🙇投資垢、エロ垢、スパム垢、副業垢即ブロック＆通報します‼️
はるキッチン【... @cpl_diet
1K Followers 1K Following いつもの手料理が『完全栄養』に大変身！！ 完全栄養レシピサイトを運営をしている「はる」です🍳 栄養バランスが不安な方へ、あなたの食卓をトータルコーディネートします🍽️ 献立が思い浮かばない日にも全てお任せください✨
Maya @Maya116015
32 Followers 558 Following 興味のあるメンズだけにハート送ってます❤ エッチリクエスト♡ 一旦ﾒｯｾで繋がろう https://t.co/D72YtGkNvj
Akari @OishiiWu70216
156 Followers 1K Following Twiiter_🌊 私は船乗りで、船上で働いて暮らしています。🚢 私は責任感のある女性です。仕事を楽しんでいて、何をするにも成功を目指しています。フォローしてください、私もフォローします。無言フォローでごめんなさい😊 遅れるかもしれませんが、必ず返信します ラーメントーク🍜🍛
日本 @rbn1018870
572 Followers 7K Following いつの間にか07版が発売されてトレーサーの目力が強化されてた😂 テネレはバックフリップも含めてMTシリーズで人気上昇の兆しがみえる😅 よかった、もっとやってくれ〜👍
矢島しんや@PT整... @shinyajimaPT
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SokuRyoku lab (息力... @MBB_labo
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Kai Mabuchi @chebu3379
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林ナオキ（はや... @nahkid
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孤独のトレーニ... @200repsthepower
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義足で中国武術... @wanloushi1
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マーシャル＠プ... @marshall_przn
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JIDAI 心と身体に... @ORGANIC_JIDAI
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奘巧 @tokucyo_
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山部三喜男 @mikio_yamabe
6K Followers 3K Following 【ドラマー／ドラム講師】 身体研究を経て25年前より脱力＆受動筋力、振り子グルーヴ（今年からフリー子グルーヴに改名）を提唱してます 。踊りましょう！aspr/ Mdrums user (Youtubeでルーディメンツ、4way、伝統奏法、ポリリズム等。オンラインレッスンもやってます
木下洋介 @yosuke_kinosita
26K Followers 239 Following 情報投資ドットコム元管理人 投資歴約30年 ※生保母子家庭のど貧乏スタート▶︎20歳で高校卒業▶︎エロビデオ屋でバイト中に読書で学ぶ▶︎27歳で専業投資家▶︎不動産投資家▶︎中小企業三社の取締役▶︎Youtuber ◆特技:底辺からの脱出の方法、ＤＩＹ■物事の言語化、マニュアル化が超得意
蝦糸 @KA6717462146290
36 Followers 706 Following 絨毯 曼荼羅 小説「アーモンド」 富山妙子 森崎和江 もろさわようこ 石牟礼道子 忍性 法然 明恵 性空 鑑真 最澄 相応 宮沢賢治 が好き ANTIFA #トランス差別に反対します
山口葵【公式】 @Aoiyamaguchi_
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浜田 聡 前参議�... @satoshi_hamada
256K Followers 5K Following NHK受信料を支払いたくない方は コールセンター0336960750 へ要相談。皆様の納めた税金が効率的に使用されているというのは単なる幻想。現実を踏まえて減税推しです。サブチャンネルで趣味のDQW動画をアップ中。日本医学放射線学会 放射線科専門医。ブログのリンク→https://t.co/mmwGHh1t0K
おときた駿 / 元... @otokita
108K Followers 1K Following 日本維新の会 元政調会長。1983年生、東京都出身。海城校卒、早稲田大学政治経済学部卒。LVMHモエヘネシー・ルイヴィトングループを経て、都議会議員を二期務め参議院議員（東京都選出）→落選中。「社会保険料引き下げを実現する会」代表。寄付📣https://t.co/4bz7XunEhg
世論分析と選挙... @senkyoyosou
18K Followers 662 Following 客観的事実に基づいて政治的中立の立場で世論を分析し、情報発信しています。 選挙情勢報道について2万を超えるデータに基づく分析をもとに、主観を排した算出式に基づく情勢予測などで、情勢を発信しています。 情勢予測選挙区の的中率は2024衆は92.0% 2025参は93.3%、個人予想は都議選87.4% 参院比例は96.0%
YURI YAMAMURA 山村�... @yuriyamamura_
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ゴッドハンドに... @system_altered
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久留里花👐身�... @Kinsei_Rika
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一般社団法人身... @Kinsei_Shikai
330 Followers 385 Following 身体均整師会公式アカウントです。身体均整法とは身体の歪みを整え、体調の回復、健康増進を目的にする日本伝統の手技療法です。均整法を更に知って頂く為、自分で出来る均整の健康法から施術家の為の情報まで、色々と発信していきます。
ニハク📚学園�... @nihaku
6K Followers 4K Following 小柳弐魄｜「手書館」編集長｜“DEEPCORE TOUCH”｜弐破塾｜手技文化研究家｜セラピスト｜AFINA鍼灸均整院院長｜身体均整法学園学園長｜身体均整師、鍼灸師｜LARライター｜大駱駝艦出身｜単著『不調が消えて、身体が整う セルフケア大全』 https://t.co/x8gMYKnH8g
らむたら @lamutaratara
3K Followers 3K Following ゆるめ案内人。ガチガチ人生からゆるみ道へ。 かつて“肩で人生を背負ってた”男です。 今はゆるっと整える案内人として、 緊張体質の人に“脱・戦闘モード”を届けてます。
元島道信/ファ�... @fund_a_system
3K Followers 3K Following 動けない体こそ最高の伸び代。 進化学×武術に裏付けされたファンダメンタルシステムで5億年の運動OSを再起動。一生、ハイパフォーマンスで動ける身体を今こそ。 💪 Body｜🧠 Mind｜🌿Spirit に役立つ情報を発信中。#ボディワーク #マインドセット
太田恭子☆キョ... @Kyon_minipo555
422 Followers 453 Following 池袋ミュージカル学院卒。ダンスパフォーマー・俳優。舞台、テーマパーク中心に活動。身長141.5㎝。低音の声。コメディ得意。ミュージカル俳優として帝劇・日生劇場出演しソロで歌うのが夢。夢実現へ熱く突き進む日々の生き様と時にオモロ〜呟きます。お仕事のご依頼ご相談はDMで😊
パラバ(パラダ�... @paraba_2020
442 Followers 377 Following 逆境を順境へ。 日常に相談相手がいて苦しむ人がいなくなる社会を目指して、カウンセリングの普及啓発活動をしてます。 きっかけは家族の精神疾患、十数年介護しています。お陰様で今はほとんどその事で悩むことはありません。介護する側の家族の救いになると思います。今の楽しみは息子がサッカーやってるのを見に行く事です。
焼魚焼肉/1mmず�... @yakizakanabu
213 Followers 194 Following 36歳/明優柔法（せめないやわら）創始者/テーマは武術を通じた自由/自分が昔やっていた不可思議な柔道の続きをやっています/武術関係の何かしらの練習、行動を行ったら1mmずつ理解していきます/ストレスケア、意識、行動、身体、魂など研究中/2020.9.13再始動
fuka｜脳・体・�... @fuka_physis
6K Followers 46 Following 【リラックスボディラボ】「体の使い方」オンライン教室運営。参加者いつでも募集中です。 【JINENボディワーク】パーソナル指導＆少人数クラス 都内（池袋エリア）で活動する整体師＆古武道師範 メルマガ👉https://t.co/REa8spF7sN HP👇
おまめ 制作現... @omamesan_333
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kouki🌈 @aooni4613
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SATOCO @tocotocosatoco
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緑のおじさん ... @9Ok5YugVth96744
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榛葉賀津也 国�... @SHIMBA_OFFICE
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白橋璃沙 @Lisarisarise
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総合治療家 ふ... @UlbzqMw5ouA5MMp
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