nao @polaris_0625
東京育ち東京在住 / 山と沢と雪が好きなOL / 喘息と付き合いながら山やってます / 山、本、日常のことなどを呟き中/2024.12ACL完全断裂→手術保留→2025.5 ACL再建 header:白馬岳主稜 yamareco.com/modules/yamare… 夢の中 Joined October 2010-
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青森NIGHT🍶´- わざわざ道の駅に車デポして電車アプローチ。 人気店だがソロなのもあり、予約なしでも入れた✌️ 料理が美味しいのはもちろん、女将さんはじめ、店員さんもとても感じがいい〜 田酒のMicro Bubble気に入ったので買いたい...
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夏休みDAY2 八甲田山へリハビリハイキング。 ACL再建手術後、実に数ヶ月ぶりの山。 思ったより膝は快調でさくさく登れて嬉しい✌️ しかし、下りは転けて膝捻らないようにとても気を使う... 春の山スキーに向けて日帰り歩きトレから少しずつ復帰したい。 谷地温泉♨️にも入れて満足〜
【拡散希望】 笠堀ダムの右岸湖岸道でスマホ、ヘッデン、チェーンスパイク等を拾いました。 ほとんど汚れが無かったので、少なくとも今シーズンの入渓者のものかと思います。 自分が保管してるので、心当たりある方いれば連絡ください。 ＃下田 ＃下田川内 ＃笠堀ダム ＃光来出 ＃大川 ＃砥沢
恐山温泉/硫化水素含有酸性緑ばん泉 あつあつで入った瞬間からお肌つるつる。 湯上りのとき少しだけピリッとした感じ。
夏休みDAY1 夜行バスで盛岡まで行って、レンタカーで下北半島ぶらぶら。 恐山、荒涼としていて神秘的だった。 明日はどうしよう？🤔
北東北広くて夏休み6日あっても足りないな...🤔 山、温泉、観光と欲張りすぎなんだよな。 一人でよく行くねというようなこと言われたが一人遊び得意なんだよな。
池袋苦手。 駅構内が複雑でまず好きじゃない。 買い物はやっぱり新宿だ✊ 主要な買い物スポット、どこをどう行けばいいか地図見なくてもわかる安心感。
小川山行く予定できたし、だいぶ、膝深く曲げられるようになったので、再来週からクライミング再開するか🧗♀️ （来週は遅い夏休み）
バイクのことは全くわからないが、父のバイクのうち1台はDucatiのバイクで黄色で派手だなぁと思ったのだけ覚えてる... 日本の街中ではかなり目立つ...
怪我前より体重が5kg増えてた... 酒も飲んでないし、お菓子も低カロリーなのにしてるし、ジムも週2〜3で行ってるのに何故？🥹🥹🥹
たかが生姜焼き、されど生姜焼き。 シンプルな料理なのに色々作り方あるなぁ〜 私は肉と玉ねぎを一緒にタレに漬け込んでから焼く派です🥩🫚
種族的には山スキーヤーなのに、ロープだけでも4本...🤔 やっぱり道具多いから山屋は部屋は広くないと収まらないよね… 術後5ヶ月、正座を目標にしてるからクライミング再開も見えてきたか？ さて、片付けがてらロープでも洗うか...
ACL再建手術の場合、実際にはどれくらいの人がボルト抜くのだろう？ 抜いた方が動作スムーズになるなら抜きたいが、先生にはうちは抜かない人がほとんどと言われた。 同じ会の子も抜いてないそうな...
はぁお酒飲みたい… でも夜に飲むと太るから我慢。 おやつも低カロリーゼリーで我慢。 昼から飲めば罪悪感ないし、今週末は居酒屋開拓だな🍶😌
えびちゃん@父�... @dopaminetia
993 Followers 621 Following みんてぃあおいしいれす(^q^) 基本キモオタ、/BCスキー/沢/岩/アイスクライミング/登山/天文/富山をこよなく愛する愛知県民/少し水泳/ アイコンはみんみんさん(@shiratorikuro) ヤマレコ :https://t.co/y3hgpi9Czu…
クマキチ @hokke344
7K Followers 715 Following 山の風景が大好きで長野県に移住。登山とスキーが大好きな山岳カメラマン。家族と山とカメラと旅行をこよなく愛していています 使用カメラはNikonのZ5 写真はフリー素材サイト（ぱくたそ）でフリー素材になってます。 ポートフォリオ作りました https://t.co/DVyD1WtmY3
カーン (Khanh Nguy... @klnadventures
955 Followers 489 Following アメリカ人冒険バカ スキー/自転車/トレラン/登山/クライミング/音楽 I like making friends who like outdoor sports! 群馬 Profile 📸 ほらさん Header 📸 @6izumi9
たくま @vjxhzgrs
2K Followers 419 Following 好きな言葉は森林限界。山で働いたり登ったり滑ったり。山岳同人遅刻軍団。 https://t.co/Bp8jWCE1wg
とら @A7075_T6
1K Followers 396 Following 山とスキー。チャリと単車も少々。たまに海外も。日本百名山94座/知床半島一周/EBC3pass/ｶﾗﾊﾟﾀｰﾙ/ｷﾘﾏﾝｼﾞｬﾛ。ぼちぼちブログ挙げてます。
亜沙美➸♥︎⌇ @Tomita1824468
13 Followers 185 Following 普段はこっちにいるよ 🎁 ⇒ https://t.co/dABHPIAUWl? Tomita1824468
理沙୨୧┈ @Matsumoto434444
8 Followers 73 Following ひたすら見せるだけ。 ୨୧┈ ⇒ https://t.co/ejp8krK1FZ? Matsumoto434444
Miki(⑉•ᴗ•⑉) @Yuu863030172818
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ひろろ | AIマネ�... @hiroro_0608
271 Followers 3K Following AIを使ってスキル0で稼げる副業が学べます | SNSビジネスで自分の時間と収入を増やす方法 | 未経験でも実践できる | 年齢不問 | 各種SNSにも活用可能 | テンプレノウハウで再現性⭕️ | 本業を超えて稼いでいる実践者多数 | 最新SNS副業公開中
山ぼーずitazo🇺... @itazo555
677 Followers 1K Following 自転車とスキーの合間に仕事しているバカヤローです。２０１９シーズン途中からツエーゲン金沢を、２０２３年からは黒部アクアフェアリーズを応援します
つくね△登山と... @huwari8008
1K Followers 1K Following 登山1年生✨全力で楽しむ単独登山者＆キャンパー△目標は北ア、ジャンダルム制覇✨️ 登頂や100名山には興味0✌️DM返事しません❌初登山2024.7.31涸沢テント2泊 #単独登山 #登山好きな人と繋がりたい
Voshiko from Moscow @VoshikofrMoscow
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marumaru @rina_nw23
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S. Chiba @Patagonia_Pro
4K Followers 4K Following 登山とスキーが好きで日々の生活と仕事をしています。🐾【 Patagonia Pro 】●スキー活動：スキー連盟を中心に活動・クラウンプライズ取得 ●登山活動：北海道全域の山・カラコルム山脈での世界初登頂など。♡Twitter：登山とスキーの話題を投稿させていただきますのでよろしくお願いいたします。
Itou Yoshiko @baby_barbiexx
506 Followers 612 Following ⛰️自然に抱かれて、心も体もリフレッシュ。 静かな森の中を一歩一歩歩くたびに、 日常の疲れがふっと消えていく。 頂上に着いたときの達成感、 そこから見える景色は、何ものにも代えがたいご褒美です✨
ももたろ @momotanoro
8K Followers 5K Following 登山2年生 キャンプ、海、スノボ、釣り、モータースポーツなど雑多に発信します 【34/100】 ヤマレコ→ https://t.co/JqlnsWZzUi
鈴の音 @hzmhaq
100 Followers 308 Following 雪の世界で心から楽しむ滑雪愛好者です❄️🏂 白銀の世界でのスリル満点の疾走と、雪山の美しい風景に癒されています。 友達との楽しいひととき、共に過ごす感動の瞬間が何よりの宝物です。 心地よい疲れと共に、次の冒険へ向けて新しい体験を共有できることを楽しみにしています✨
ざわ@社会復帰 @himonohito914
392 Followers 381 Following クライミング&スキー&山歩き 25-26は八方ヤング券(予定) アイコン:たにさん、ヘッダー:まるよさん グルメアカウント
Ryoko @Sxmon41851580
136 Followers 487 Following 🌼 私は自然が大好きです。🏞️ | #アウトドアこんにちは〜私は旅行が大好きです✈️、スキーをする🏂和健行🚶♀️の女。私はいつも喫茶店に行くのが好きです。☕読書を楽しみながら📖。実は私は日本㇋㇋にとても興味があって、とてもそこに旅行に行きたいです！私たちが友達になれたら嬉しいです🤝✨
前十字の人🦵�... @20181021acl
170 Followers 411 Following 遠い昔、 #膝の会 という膝の怪我した人だけの飲み会を主催していました。2018/10/21右膝前十字靭帯断裂→同11/22再建(STG)→術後24週病院史上最速でリハビリ卒業🦵
? ??? @kumakichifit
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古遠部温泉 @Furutoobeonsen
3K Followers 3K Following 青森県平川市碇ヶ関にある古遠部温泉の公式アカウントです。 泉質自慢ドバドバ温泉かけ流し100の日本全国１位に選ばれました。 日帰り入浴、素泊まりで営業中、送迎可能。 クラウドファンディングご協力ありがとうございました。 2025年8月18日より改装工事予定、11月末まで休業致します。 よろしくお願いします。
うら3 @ura3_san
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セブンさん @shangyuanj85694
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Koto @Koto49075
36 Followers 607 Following 副業の成功法を紹介中。副業初心者に有益な情報をお届け。僅かですが10万円プレゼント企画も実施しております！ 詳しくはこちら▶ https://t.co/xtToySARfY
珈琲どこで飲も... @800_008
97 Followers 556 Following BIALETTY社製のマキネッタを隠し持ち美味しい珈琲を飲る場所を探して放浪中。主な出没先は山や川がメイン。手段として選ぶのが『登山』『ツーリング』『ドライブ』だ。『X』を2024.12.23.に始めました。やらかして皆様に御迷惑をかけないように頑張ります。
wiilo🎶 @HassOsopanda
1K Followers 3K Following ❄️ スキー愛好者👸 #スノボー #スノーボード スノボー・ドライブ・温泉・景勝地巡りの旅記録。 無言フォロー失礼します🙇♀️
こうさん @wjzYsVMnqet4
92 Followers 756 Following ボルダリング💪 週に3回はジムでトレーニングしています⛰️ 好きな課題はバランス系やダイナミックな動きが求められるもの✨ 外岩にも挑戦してみたいと考え中🏞️ ボルダリングを通じて自分の限界を超えるのが楽しい🎯 初心者の方でも気軽に話しかけてください！
まちゃ🏂⛄️ @machan_snow
659 Followers 540 Following 一生ヘタクソ5年目⸜❄️⸝ 東京▶︎新潟･長野･群馬たまに北海道 冬の休みは全部雪山。平日ボーダー/なんちゃってPJ/ナスキー推し🥬バイク垢@cvmtpd
chika-s @chikau_s
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a.y.u. @ax_y_ha
572 Followers 658 Following Tokyo Japan。 東京でドライツーリング・アイスクライミングのジムを運営しています。利用希望はご遠慮なくDMお願いします。猫の家族と暮らしてます🐈。山のロックグラス企画してます。https://t.co/wAwAAzUx7k
のりお @UsZUOxmPxXCJBvo
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うたまるのみこ... @_utamaru_ss
1K Followers 1K Following 159と美味しいご飯と旅行と温泉をこよなく愛する草臥れたオオサンショウウオ。 冬はスキー、夏はハイキングを密かに楽しむ。 yukiyamaID:1BrVx8v3VqW
かず @k2524k00r1
441 Followers 554 Following 山と旅が好き 夏は沢登り 秋はロングトレイル縦走登山 冬と春はは山スキー 季節に合わせて自然のアクティビティを楽しみます BC バックカントリー 渓流釣り(テンカラ)始めました
とちおとめ @fVbxeEbNtm7841
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ガラス越しのデ... @sarubobo_bobobo
315 Followers 3K Following 生粋のM男/乳首/唾液/拘束/アナル/固定ディルド/エネマグラ/膣マンコより脇マンコ/美女の脇汗＝エナジードリンク/アダルトコンテンツ配信が生業
くおん @kuon61678097966
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でら @dera_itr
1K Followers 174 Following １年の半分はスキーを履いて雪の上⛄️ 都会から毎週山に通う生活に限界を感じ2018年松本に移住🏡 雪が融けたら渓流に岩魚と戯れに🎣 暑くなったら稜線の涼しい風を浴び⛰ 涼しくなったら干し柿を吊るす🍊 春夏秋冬、信州生活満喫中。#山岳スキーカメラマン #RSSA
えびちゃん@父�... @dopaminetia
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クマキチ @hokke344
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東京蚤の市 @tokyonominoichi
36K Followers 151 Following 【東京蚤の市'25 SPRING】 開催日：2025年5月16日（金）〜18日（日） 時間：9:30~17:00 前売り券（オンライン販売）：1,500円 当日券（会場販売）：2,000円 会場：国営昭和記念公園 みどりの文化ゾーン ゆめひろば（東京都立川市緑町3173）
マネー猫🐈�... @moneynekonyan
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ひさ @hisa_fire
57K Followers 434 Following 【賢く生きるためのお金の図解】新NISAや投資、節約で資産形成をラクにする学びを発信｜150万円損失→お金の勉強→Twitter×副業→脱サラ｜X図解攻略スクール運営｜図解制作のご依頼はお気軽にDMへ｜Amazonアソシエイト参加中｜嫌でもマネリテ上げちゃいます✨
山ぼーずitazo🇺... @itazo555
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ジョン @john_himagine
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東京都 子供・�... @tocho_kyoiku
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AB美容クリニッ�... @ABbeautyclinic
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ヤマザキ先生＠... @psycho_mrr
8K Followers 45 Following ナレソメ総研所長。婚活と恋愛の専門家。筑波大学で恋愛心理学を専攻。現在も大学との共同研究を実施中。恋愛・婚活に関するセミナー・カウンセリング実績多数。私生活では2児のステップファザー。エビデンスがあることしか呟きません。普段は「ナレソメ予備校」にいます。
あずねぇ @azu_nee
32K Followers 271 Following 入湯施設数3560超、全都道府県の温泉入湯♨️ 温泉大好き、時々チェ･ジョンヒョプ🫰♥ 温泉ソムリエマスター･7481/8017/10934代別府八湯温泉道表泉家名人･九州温泉道2598代泉人･別府温泉まつり5代目神輿ガール･温泉観光士･温泉観光実践士･日本温泉地域学会会員･温泉指南役 他 撮影許可済のみ投稿📷️
上原恵理 @dr_uehara
81K Followers 12 Following 形成外科認定専門医の美容外科医☆ ☆日本美容外科学会 広報委員☆東京都港区のTHE ONE. を経営する、港区界隈で蠢く美容外科医とは付き合わない理事長 ☆悪徳美容外科やポジショントークする美容外科は認めません☆『嫌い』といえる私が好き♥️
ラクリニック�... @LaCliniquegroup
6K Followers 6 Following 美容外科・美容皮膚科クリニック🌸新宿院/名古屋院/大阪院 ポテンツァ、ルメッカ、トライフィルプロ、モフィウス8等豊富な肌治療と商品お取り扱いしております。お問い合わせは下記リンクからお願いします🤍
花房火月 肌の... @hizukihanafusa1
63K Followers 3K Following はなふさ皮膚科グループ理事長・全国17院展開/花房式ニキビ跡・毛穴治療/"メス"って言いたい皮膚科医👨⚕️/粉瘤取る系・スッキリ動画/ニキビ跡・毛穴本気で治したいならhttps://t.co/FrPGs5lfKy /レチナール・アゼライン酸の化粧品はこちらhttps://t.co/akqlu3a984
ざわ@社会復帰 @himonohito914
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ケンミン食品【... @kenmin_jp
69K Followers 481 Following 「ケンミンの焼ビーフン」のケンミン食品。台湾出身の健民が神戸で創業したビーフンの会社です。最新情報や、毎日作れる!?500種以上のビーフンレシピを中心に #一日一レシピ を配信中🍽グルテンフリー情報もお届けします。ついリプライさせていただくこともありますがご了承ください。
キレイパス【公... @kireipass_byGMO
16K Followers 54 Following 美容医療の検索・予約サービス「キレイパス」の公式アカウントです✨オトクな美容医療の情報を中心に、なりたい自分に近づくための情報を発信中！#キレイパス #美容医療 #美容クリニック #スキンケア #美容垢さんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい
午前十時の映画... @asa10eiga
35K Followers 191 Following 特に素晴らしい傑作娯楽映画を選び、全国の映画館で1年間にわたって連続上映する「午前十時の映画祭」。「午前十時の映画祭15」が開催中！リクエストで選ばれた珠玉の25作品を上映します。 上映開始時間は＜午前10時とは限りません＞ご鑑賞前に各劇場公式サイトなどでご確認ください。 #午前十時の映画祭
LAURA ASHLEY (ロー�... @ShopLauraashley
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お茶の水美容形... @ochanomizubiyou
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ナオキ⛷生涯全... @naokiski2018
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東京酒カレンダ... @tokyo_sake_cal
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秘境温泉 神秘... @hikyouonsen
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伊勢五本店【中... @isego1706
16K Followers 0 Following 【営業時間】 平日/土日 10:00～19:00 【定休日】 火曜日/祭日 ※営業時間・定休日は変更となる場合がございます。 商品の在庫に関するお問い合わせは、お電話にて承ります。 (千駄木店03-3821-4573 / 中目黒店03-5784-4584)
Sakenomy @Sakenomy_JP
11K Followers 545 Following 〜最高の"日本酒ソムリエ"をあなたの手に〜 全国の酒蔵の新着商品、Sakenomyイチオシ情報を発信中😊 日本酒の飲んだ記録もつけることができます✏️ 各種URL : https://t.co/ae2WOJO7vB
仙禽SENKIN @senkinofficial
24K Followers 178 Following 古くて新しいものづくり。日本酒・仙禽を創っています。 【Instagram】https://t.co/yetVD9QTmC 【仙禽公式Facebook】 https://t.co/opmWL7cKuj 【11代目蔵元Facebook】https://t.co/hPtNhCUTkg
【公式】酒場放... @sakaba_bstbs
50K Followers 48 Following 【BS-TBS】酒場放浪記 公式Xです！ 各地で飲み歩いています。ぼちぼちつぶやいていきますので、お付き合いください。「吉田類の酒場放浪記」 毎週月曜よる9時 「おんな酒場放浪記」 毎週金曜よる11時 #酒場放浪記 #おんな酒場放浪記 #吉田類 #倉本康子 #寺澤ひろみ #日比麻音子 #河本邦弘
吉祥寺PLATSTAND酛 @platstandmoto
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荻窪いちべえ @ogikuboichibee
1K Followers 170 Following 荻窪駅北口徒歩2分「荻窪いちべえ 」全国の地酒を約250種類ご用意し、皆様のご来店を心よりお待ちしております。https://t.co/eKLL25DQMo
オフロデス♨️... @iou_onsen
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郡司勇 @vLJAH4QGkrhUlxf
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白馬村役場建設... @kensetsuhakuba
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ぐんまちゃん @gunma_gunmachan
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