部活 @pqX9QdtkMwl8gCg
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目標を紙に書き出して、常に目に見えるところに置いてみましょう! 見るたびに目標を思い出すことができて達成しやすくなりますよ!
数学はまずは解法暗記です。 解き方を学び、自分で解答できるようにします。 その後に演習問題をしていきます。 いきなり演習問題をやってもできるようにはなりません。 解法暗記→演習問題の流れを意識しましょう!
頭のエネルギーが無くなると 集中力が無くなります。 頭のエネルギーは糖分です。 チョコレートなどをつまみながら 勉強をすると集中力が維持できます!
集中力キープ法 ・同じ科目を何時間もしない ・理系科目は午前中にやる ・休憩中は脳をしっかり休める ・暗記はスキマ時間で終わらせる ・リフレッシュに体を動かず
人間は忘れる生き物です。 人間の脳は覚えたことを 1時間後には56%、 1日後には74% も忘れてしまいます。 ですので、復習することが とても大切です!
目標を紙に書き出して、 常に目に見えるところに 置いてみましょう! 目標が明確になり、 さらに見るたびに思い出す ことができて達成しやすく なります!
勉強になかなか取りかかれない人は、 「CMの間に英単語でも覚えるか」 と言うスタンスで大丈夫です! 努力を積み重ねていきましょう!!
【1日のスタートに‼️】 朝は1日の中で1番冷え切っている状態です! 体を温めるにはコーンスープです! コーンスープは冷えた体を温めるのにぴったりです! 体の内から温めて寒い冬に打ち勝ちましょう😁
頭のエネルギーが無くなると集中力が無くなります。 頭のエネルギーは糖分です。 チョコレートなどをつまみながら勉強をすると集中力が維持できます!
「勉強のやる気が起きない」 そう思ったら3分だけ 机に向かってみてください! やる気は起きるものではなく 作り出すものです。 最初は辛いかもしれませんが やっていくうちに自然と集中 できるようになります!
効率の悪い勉強法 ・ノルマを決めて勉強をしていない ・時間で計画を立てる ・解答を見て理解した気になる ・アウトプットができていない
眠くて集中できないときは、 タイマーで5〜10分ほど計って、 座ったまま目を閉じて見てください。 そのときは、何も考えないで瞑想するイメージです。 布団に入るのはNGです!
「人は誰かに見られていると 作業効率が上がる」 ということが証明されています。 カフェや図書館など勉強環境 を変えてみましょう!
「勉強のやる気が起きない」 そう思ったら3分だけ机に向かってみてください。 やる気は起きるものではなく作り出すものです。 最初は辛いかもしれませんがやっていくうちに自然と集中できるようになります。
集中力キープ法 ・同じ科目を何時間もしない ・理系科目は午前中にやる ・休憩中は脳をしっかり休める ・暗記はスキマ時間で終わらせる ・リフレッシュに体を動かず
頭のエネルギーが無くなると集中力が無くなります。 頭のエネルギーは糖分です。 チョコレートなどをつまみながら勉強をすると集中力が維持できます!
暗記モノは一回見ただけでは1週間後には70%以上忘れてしまいます。 長期記憶に残すために、最低でも3度繰り返してください!