起床：3:45 散歩開始：3:59 学習開始：4:41 学習内容：営業用プロフィール更新、案件応募 初めて目標時間通りの早起き→散歩→勉強ができました😆 「起床直後は最優先で水を飲む」ことが重要だと気づきました☺️ タスク管理アプリに「コップをテーブルに出しておく」を登録したので、今後も継続できそうです😊 早起きは頭もボヤケているので、モチベーションだけに頼るのではなく手間を減らす工夫が重要だと実感しました✨

@pumi_webcoder 「仕組みで継続する」って、やっぱり本質ですね。 行動の流れが見えてて、無理なく続けられる設計になってるのがすごく参考になります。 自分も朝時間の質をもっと高めていきたいと改めて感じました！