Rafael Abrego H. @rafabrego
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HIPOTÉTICAMENTE. 🥳 Si hubiera reelección y ellos fueran los candidatos por quién votarías ? 🙋♀️ Felipe Calderón - Rt 🔁 López Obrador - Like Voten 👇
Tenemos nuevo presidente de consejo en el TEC de Monterrey- Ricardo Saldivar- muchas felicidades y gracias a José Antonio @TecSaludMX @unam_na
Tenemos que cambiar Ia imagen de Mexico en el mundo: de país de manufactura y vacaciones en playa a uno que genera conocimiento, equidad y justicia social que generan más oportunidades y no teme competencia mundial. Solo con convicción, educación y ciencia. @SRE_mx @TecSaludMX
En adultos mayores (para este estudio >64 años) se determinó el efecto de ejercicio en depresión y ansiedad. Caminar en grupo 2/semana x 4 meses redujo ansiedad 59% y depresión 45%. Parece muy buena respuesta-la clave en grupo-
Te dicen que tu tendencia a ganar peso, diabetes , levantarte tarde, no hacer ejercicio es "herencia" o "genético". Acuérdate: mucho mejor tener buenos hábitos que buenos genes.
Recibimos a Carlos Álvarez, @EXATEC Fundador y CEO de The Gambrinus Company. Conversó con nuestro Presidente de Consejo, José Antonio Fernández y compartió experiencias como emprendedor y filántropo a comunidad del @TecdeMonterrey. Estamos orgullosos de sus logros y aportaciones.
Aun con cansancio mantén tu hábito de hacer ejercicio- mejor 15 min de estiramiento resistencia- que seguir en la cama. Buenos hábitos son la mejor prevención.
La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en Mexico y en los países desarrollados. Lo más importante es que es prevenible- ¿hacemos suficiente en Mexico para combatirla? NO
Prevención se da con cambio de hábitos; el reto más grande es crisis de "confort". Buscamos vitaminas en lugar de alimentos saludables, medicinas en vez de bajar peso, suprimimos dolor con drogas en lugar de soluciones permanentes. Cambiar hábitos requiere voluntad.
La forma de promover prevención de enfermedades es entender que vivimos en una crisis de "confort". Queremos medicinas no mejor nutrición, cirugías y no ejercicio, que nos den instrucciones y no entender nuestra salud-mejorar tu salud así empieza. Sal de tu zona de confort-
The incomparable @castillogualda walks us thru Day 1 of a 3-day #educatorwellbeing workshop for @PrepaTec @rulerapproach educators and leaders! R u an emotion scientist or emotion judge? @rafabrego @marcbrackett @YaleEmotion @AnnettePonnock @YaleCSC #SEL #assessment
This is Italy’s new Prime Minister Giorgia Meloni. I’ve never heard any politician so perfectly explain what we’re up against and why we fight. When you watch this video, you’ll quickly realize why the establishment is afraid of her.
Nuestra invitación a ver el día de la Independencia de México como una celebración en la que renovemos nuestro compromiso de ser cada día mejores y contribuir al desarrollo de nuestro país. En @TecdeMonterrey nos esforzamos día con día para impactar positivamente a la sociedad.
Es tiempo de reinventarnos. Editorial de Presidente Consejo @TecdeMonterrey, José Antonio Fernández, a propósito de aniversario luctuoso de nuestro fundador Eugenio Garza Sada y aprendizajes que han dejado líderes como él para fortalecer nuestra sociedad. elnorte.com/es-tiempo-de-r…
En estos momentos de alta contaminación: provoca inflamación y es común denominador de muchas enfermedades crónicas. Aparte de mejorar la calidad del aire, disminuimos inflamación con ejercicio, dieta baja en azúcares y proteína animal y paz interior. Ahí la mejor medicina.
Ayer en consulta, me dice paciente: "En esta pandemia, sino te ha dado covid te va a dar; la única decisión es que tan grave quieres que te de. Con vacunas leve-sin vacunas grave." Pues parece tener razón.
Gracias, a mis exAlumnos y colegas por sus enseñanzas; agradecido con la PrepaTec. instagram.com/p/CeQ8gFkL8IvZ…
En lugar de ver modelos arcaicos económicos debemos apuntar a tecnología y futuro. La salud de Mexico sería diferente si implementarnos más IA, expediente electrónico, libertad de elección al paciente. Universalidad en servicios, requiere tecnología no populismo en salud.
¿Que también necesitamos en Salud, más que médicos cubanos? Más inversión en hospitales, mejores sueldos al personal, opción de elegir a los enfermos y que médicos mexicanos en el extranjero regresen.
¿Necesitamos médicos Cubanos? No, necesitamos ver pueblos que construyen y progresan; no fallidos y autoritarios. No necesitamos médicos cubanos. Necesitamos una visión de nación que vea el futuro sin miedo y que aprenda de los éxitos de otros no de los fracasos.
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