꧁𝐑𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭꧂ リファインメント @refinement_pbt
2023.04よりRefinement リファインメントとして、リニューアルいたしました。PBT-プログレッシングバレエテクニックをはじめたい方や、もっと良く理解されたい方、ダンサー、講師、初心者、Kidまで様々なコースがあります。PBT L1,2,3認定講師が徹底指導いたします。PBTのご質問のみ承ります。 refinement.jp Tokyo-to, Japan Joined March 2019-
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ほんとこれすぎる。
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40年以上生きてきて気づいた教訓です。
꧁𝐑𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭꧂ リファインメント retweeted
59年生きてきけど、どれか一つでも習慣化できてないと残念な中年になりかねない。
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これけっこうマジ。強運を引き寄せて夢をかなえるコツ。
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これはマジ。
久しぶりにUpいたします🫶🏻 みんな頑張ってます。PBT&Balletコラボくらす👍 肩前にいってしまうので、気をつけようね😃上半身意識見えてきたかな⁈
PBT&Ballet コラボクラス スタジオ un deux troisのちびっ子メンバー🫶🏻 課題はいっぱいだけど、、、既に引退して20年の先生も自分の事と思い、その課題を一緒に克服していきたいと思います。 スタジオ un deux troisの主幹の有光風花先生に、この様な指導ができる機会をいただき、日々感謝しています
伊藤智子バレエスタジオ(ビデオ) PBTジュニアグループレッスン Studio un deux trois (写真) PBTジュニアグループレッスンとKidsグループレッスン 週に一回PBTの色々なエクササイズクラスを開催させていただいております✨
1&4スタジオ un deux trois 2&3 伊藤智子バレエスタジオ PBTのグループレッスンをさせていただいてます✨ #progressingballettechniquecertifiedteacher #ballet #balletexercise #バレエ #バレエエクササイズ
伊藤智子バレエスタジオでの第1回目のレッスンでした✨
彩名ちゃん❣︎ 9月よりアトランティックシティバレエに入団が決まったそうですꨄꨄꨄ おめでとう✨✨✨ 𝐏𝐁𝐓プライベートレッスン3ヶ月12回コース、残りあと2回✫彡 コース終了前に入団が決まったので、笑顔で送り出せて嬉しいです😃ありがとう🫶🏻
彩名ちゃん❣︎ 9月よりアトランティックシティバレエに入団が決まったそうですꨄꨄꨄ おめでとう✨✨✨ 𝐏𝐁𝐓プライベートレッスン3ヶ月12回コース、残りあと2回✫彡 コース終了前に入団が決まったので、笑顔で送り出せて嬉しいです😃ありがとう🫶🏻
꧁𝐑𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭꧂ リファインメント retweeted
Hi everybody i wish you an beautiful #FouetteFriday in the 📹 Ines McIntosh and Shale Wagman at Flames of Paris at the world ballet stars gala that is taking place in Switzerland on this days .. 📹 YouTube and © from World ballet gala.
毎週スタジオ un deux trois様へ、PBTジュニアグループレッスンにお邪魔しております✨
꧁𝐑𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭꧂ リファインメント retweeted
DJが流す曲に合わせ、踊りながらプレイするディスコ・フット。フランスの国立振付センター・ロレーヌバレエ団による公演。
꧁𝐑𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭꧂ リファインメント retweeted
【UP！】ピーター・ライトの綿密な演出とオデット/オディール デビューを果たした吉田朱里の軽やかな踊り、新国立劇場バレエ団『白鳥の湖』 chacott-jp.com/news/worldrepo…
PBTは簡単に出来そうに見えますが、レッスンに来た人は大体ができないです。 できるまで練習すると、バレエクラスで自分の身体の変化に気づきます。 #バレエ #プログレッシングバレエテクニック
スタジオロケーションはメインスタジオを記載しております😌 渋谷、新宿、目白にもスタジオがございますので、HPよりご確認お願い致します。
꧁𝐑𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭꧂ リファインメント retweeted
NHK BSプレミアムでミラノ・スカラ座バレエ団『ラ・バヤデール』他を、2022年5月22日に放送 balletnews.info/2022/05/20/tea…
浅見 野雪 @TYoder75968
1 Followers 439 Following 現在、アルバイトの募集をしています。勤務時間に制限はありません。日給5,000円～50,000円！在宅勤務で、給与は日払いです。 問い合わ せ担当者LINE追加：【https://t.co/yAC060NU3S】
ななたん @nanatan739909
99 Followers 979 Following Hな遊びできる人と仲良くなりたい🎶 すぐ楽しめるなら条件とか無いよ🌻 フォローくれる人を優先しようかなぁ💗
Your Bible Questions ... @YourBibleQuests
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Kiko（きこ）_ball... @UNITPIPIPI
108 Followers 118 Following Tokyo/バレエフォト/バレエ舞台撮影。知らなかった自分に出会える写真を。自身も大人リーナ再開組、バレエピアニスト経験あり。舞台撮影も承ります、ご相談下さい♪
高井 将伍 @shogo_takai
6K Followers 6K Following 元東京シティバレエ👏栃木県出身の現役バレエダンサー♪とちぎバレエアカデミー主宰👉@tochigi_ballet 2019年10月12日台風19号でスタジオが被災😢皆様の温かいご支援ご声援賜りまして翌年5月に新たな場所へ移転✨🙇♂️発表会 教え お仕事のご依頼 ご相談はDMまで🙏📩
稲垣 宏樹 Hiroki ... @grisgri20460660
183 Followers 138 Following 指揮・作曲/🎵日本指揮者協会 会員/🏫愛知県立明和高等学校音楽科➤京都市立芸術大学/🏆️2015年度 愛知県芸術文化選奨 文化賞【個人】分野：指揮/🏆️第58・62回 文化庁芸術祭 優秀賞【団体】/専門誌・新聞等 諸紙誌の批評にて好評/🚗Peugeot 308🇫🇷
てあて整体スク... @teateseitai
2K Followers 2K Following てあて整体スクール・てあて整体 院長荒木 （東京都練馬区大泉学園） 力を使わない軽い刺激の指針整体 ボキボキしない骨格調整のマッスルエナジーテクニック(MET) 荒木はアレクサンダーテクニーク教師でもあります。 体の調子を良くしたい人 体の使い方を学びたい人 整体師になりたい人 待ってます！
幸平@投資家 @9dfek5ovv5a8871
32 Followers 658 Following ※起業したい人以外は来ないで下さい※起業、副業をして今の現状を変えたい方、起業資金をネットで稼いで将来自由に生きたい方、脱サラをしたい方、大歓迎です。ただそれ以外の方は僕のところは全く見ても意味ないので回れ右して退散を。探してる時間があるならとりあえず行動して今の自分を変えていきましょう！
shotasphotography @shotasphoto
422 Followers 1K Following ダンス関係の写真を撮っています。最近は下町でバレリーナバレリーノを撮る「下町バレエ」というプロジェクトをしています。ご興味ある方は一緒に作品を作っていきましょう。
BALLET COLORS @balletsakuhin
2K Followers 4K Following バレエは、西ヨーロッパで発生し広まった、歌詞・台詞を伴わない舞台舞踊。及びその作品を構成する個々のダンス。音楽伴奏・舞台芸術を伴いダンスによって表現する舞台で、もとはオペラの一部として発達した。そのため物語性をもち、複数の幕をもつ舞踊劇が多い（「くるみ割り人形」「白鳥の湖」「眠れる森の美女」「ドン・キホーテ」など）。
有名人の血液型 @Celebritybloods
2K Followers 4K Following 判明している有名人の血液型をざっと載せてます。正確な物を載せていますが、もし仮に間違いがあったら教えてください。即刻訂正致します。あと何か要望がある場合も遠慮なく仰ってください。出来ることならすぐ叶えます（笑）たくさんの要望や質問や情報、お待ちしています。まあ、暇潰し程度に見てってください。よろしくお願いしまーす＾＾ｖ
☆女子会応援プ... @josei_party
845 Followers 1K Following 女の子ってほんと“女子会”大好き!!みんなはどんな会話してる?? “恋愛”“ダイエット”“占い”“トレンドニュース”“女子力アップ”ならお任せてね♪
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471 Followers 1K Following 大人女性のライフスタイルマガジンの公式アカウント。日常生活に密着したオシャレなアイテムや、健やかな体づくりのコツ、素敵な暮らしのための最新情報をお届けします！北欧系 #テキスタイル #ファブリック #ベッドリネン #カトラリー 好きの方もぜひ！ ■メディア👉下のリンクを見てね
大人女性の話題... @adultwomen01
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9/24-25 マダムバ�... @otona_ballet_as
2K Followers 652 Following 「バレエを愛し、大人バレエで美しく」大人バレエ協会 主催コンクール：#大人バレエノーブルコンテスト｜#マダムバレエグランプリ｜バレエ情報をメインに投稿します。 #バレエ #大人バレエ #ballet
きみつネット @kimitsu_net
20K Followers 3K Following 木更津、君津、富津、袖ケ浦の方はフォローしておくと地元の事件、事故、グルメやイベント情報が届きます。【民間運営】4市の情報のみ徹底して配信！（広告含む）基本リプライしませんのでご了承ください。2025年フォロワー2万超え！月間平均60万アクセスを誇る地域No.1のXアカウントです。PR案件はHPよりご連絡ください
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atsuko_y @atsuko___y
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きさらづプライ... @kisarazu_prime
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1K Followers 469 Following 2025/8/20「きさこんぷらす」にリニューアルしました！NPO法人木更CoN(きさこん)が、木更津市・君津市・富津市・袖ケ浦市に住む人、移住を考える人たちに向けて、生活情報を発信しています。掲載は無料！お店の宣伝やイベント告知などにご利用ください。問合せ https://t.co/ILbxTWT1Sx
きさらづレポー... @kisarepo
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アクアライン交... @aqualine_now
33K Followers 1 Following アクアラインの通行止めや速度規制など、交通情報を最速でお届けします。毎日の通勤に・週末のレジャーに房総半島の生命線ともいえるアクアラインの状況をお伝えします！ ▼アクアラインFUN公開！ https://t.co/qQWvSzNkT4
木更津市観光協... @kisarazukankou
5K Followers 3K Following 都内より海ほたるを通って1時間。 海と山と里がある木更津へようこそ♪ 美味しい物たくさん食べてね☺ instagram : https://t.co/eC47UEesog facebook : https://t.co/wV0H9lBih3
千葉県木更津市... @kisarazu_city
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Iana Salenko @ianasalenko
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Kiko（きこ）_ball... @UNITPIPIPI
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monsieur 11 @maybeisao
5K Followers 562 Following 『人生って何なんだ？』死ぬまでに何かしら答えが見つかるといいなぁ♪と思っている小林十市です。 酉年生まれ、B型、魚座で、四緑木星、ペガサスです♪ 2015 04 30から欧州仕様のSR400に乗っていましたが、2025 08 26から🇨🇭ローザンヌでKawasaki W800に乗っています♪単身赴任ライダーさ😆
osakihiroko @hiroloosaki
211K Followers 2K Following 昭和７年生まれです。機械オンチの私が７８歳でMacと出会いました！りっぱな 高貴香麗者です。 今回宝島社から本が出ました。https://t.co/v7D8O898nG https://t.co/5z8PybuinV 2冊目も読んで頂けたら嬉しいです。
高井 将伍 @shogo_takai
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稲垣 宏樹 Hiroki ... @grisgri20460660
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てあて整体スク... @teateseitai
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BALLET COLORS @balletsakuhin
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Import Ballet Supply@... @365ballet
421 Followers 724 Following インポートバレエサプライ/輸入バレエ用品「バレエ専門店ミニヨン」姉妹店/毎月10日⇨❤️🩰トウシューズの日🩰❤️1足に付き500円分ポイント/姉妹店▶︎バレエ専門店ミニヨン本店(@ballet_mignon)・楽天市場店・Yahoo!店・Amazon店・au Wowma!店
ふるさと精油を... @furusatoseiyu
442 Followers 0 Following 私たちのふるさと日本。 そのふるさとで生産される 精油の生産者と消費者をつなぎ 正しい知識とふるさとの森を未来につなぐ。 それが「ふるさと精油をつなぐ会」の使命です。／ リプライ等には原則対応しておりませんので、あらかじめご了承ください。お問い合わせは公式Webサイトよりお願いいたします。
ビューティレポ... @beautyreporter0
1K Followers 2K Following 美容に関するお役立ち情報をつぶやきます。あなたの美と健康に役立つことを願っています。フォロバ100%頑張ります。
しゅり @syurimityopa
568 Followers 884 Following 出勤日数よりも短期間で月給超え！？ 働かなくても稼げる方法を知りたい方は コチラ→ https://t.co/xcIUyikqFyお願い ◎私をフォロー ◎この投稿をRT お礼 ◎フォロバ ◎固定ツイートをRT #相互フォロー #拡散希望 #固定RT #副業探してます #副業紹介してください #在宅ワーク
女子力アップ最... @jyoshipowerup3
153 Followers 339 Following 女子力アップのための最新情報をお送りします。 お気に入りの情報、お役立ち情報には、気軽にRTお願いします。
経沢 香保子｜�... @KahokoTsunezawa
61K Followers 567 Following 26歳で起業｜3回出産しながら、2012年に当時の最年少女性社長でマザーズ上場｜連続起業｜シッター&家事代行の(株)キッズラインを立ち上げ、全国に展開中、累計245万件の実績｜男女関係なく誰もが輝ける社会のため「日本にベビーシッター文化を」「家事代行をあたりまえに」をビジョンに、新しい社会を創造していきます
小林彩子｜グラ... @flavour_info
3K Followers 996 Following 【アロマとデザイン】デザイン事務所flavour主宰｜生まれも育ちも東京・大田区｜雑誌、書籍、広告、パッケージ等のデザイン｜国産アロマの産地を訪ねて旅するライター、キュレーター、イベントプランナー｜香り商品の販売イベントをポップアップ開催｜AEAJ認定アロマセラピスト｜すみだクリエイターズクラブ会員
salon de etsuko：aro... @salon_de_etsuko
2K Followers 2K Following Etsuko＠(自称)理系アロマセラピスト。アロマセラピー、ハーブ、におい、心と体の健康、安全な自然療法の啓蒙、最新研究情報、日々の気づき等をつぶやいています。 ◆AEAJ 認定アロマテラピーインストラクター・アロマセラピスト・環境カオリスタ・アロマブレンドデザイナー/アロマ心理セラピスト/アロマライフスタイリスト
ユウ*🍀アロマ�... @GeraniumGarden
1K Followers 2K Following 🍀アロマセラピスト/インストラクター(AEAJ認定)🍀ヨガティーチャー(ryt200取得)。最近はギター弾き語りライブ活動をメインに生きております(*^^*) ※Ｘはその時々の関心事のリポスト多めです🙇🏽 🍁AC, HSP, 複雑性PTSD,自死遺族当事者でもあります。
不眠の8号(Fumin N... @dj_fuminno8go
404 Followers 123 Following 終了‼️幸あれ‼️/ 🎨@NEKO08USHI 💿 https://t.co/M97lGFHzKp / 🎥 https://t.co/PmfZw4KEca
N Chika18 @LDChika
33 Followers 78 Following I was born in Osaka and lived there until 1995. I moved to London and graduated ballet school in July 1997. I lived in Maryland and NY until 2004. now in JP:)
音楽ナタリー @natalie_mu
1.3M Followers 8 Following 国内No.1の情報量を誇る音楽ニュースサイト。コミックナタリー（@comic_natalie）、お笑いナタリー（@owarai_natalie）、映画ナタリー（@eiga_natalie）、ステージナタリー（@stage_natalie）、ナタリーストア（@natalie_store）もあわせてどうぞ。
デーブ・スペク... @dave_spector
1.8M Followers 507 Following 自称外人。埼玉県上尾市生まれ説があるが本当はシカゴ出身である。芸能界のウィキリークスとも言われてる。
Fashion Press @fashionpressnet
3.6M Followers 2 Following 「ファッションプレス」公式Xアカウント。ファッションを中心にグルメ、アート、映画、音楽などライフスタイルを紹介するメディア。 【インスタグラム】https://t.co/1xHbQKGob9
落合陽一 Yoichi O... @ochyai
596K Followers 5K Following MediaArtist, Ph.D, Prof., eth: ocy.eth Head of: @labDNG @xDiversity_org @pixiedusttech @expo2025_null2 cat:#トラ彦 @ochiai_manage https://t.co/e7IE0oM9UF YGL @wef
FASHIONSNAP @fashionsnap
1.8M Followers 3 Following いまファッション業界で何が起こっているのか。ラグジュアリーからファストファッションまでカバーするファッションメディア。コレクション画像はこちら @FashionsnapRwy 【TikTok】https://t.co/r1GkuXcync
有名人の血液型 @Celebritybloods
2K Followers 4K Following 判明している有名人の血液型をざっと載せてます。正確な物を載せていますが、もし仮に間違いがあったら教えてください。即刻訂正致します。あと何か要望がある場合も遠慮なく仰ってください。出来ることならすぐ叶えます（笑）たくさんの要望や質問や情報、お待ちしています。まあ、暇潰し程度に見てってください。よろしくお願いしまーす＾＾ｖ
Kireishop公式 / キ... @kirei_shop_pr
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