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INFJ. ‘회사없는 세계에서 살아남기’, ‘마흔, 이제는 책을 쓸 시간’, ‘부를 끌어당기는 글쓰기’, ‘부의 통찰’의 저자. 제 사칭 계정들이 보입니다. 팔로워 수를 확인하세요. 저는 DM를 드리지 않습니다. product.kyobobook.co.kr/detail/S000217… Joined June 2022-
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에피쿠로스는 이렇게 말했다. '못 가진 것에 대한 욕망으로 가진 것을 망치지 말라. 지금 가진 것이 한때는 바라기만 했던 것 중 하나였다는 것도 기억하라.' 가진 것을 소중히 여길 줄 알 때 삶은 더 풍성해진다.
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오늘 하루도 작은 기적을 기대한다. 눈을 뜨는 것만으로도 선물이고, 숨 쉬는 것만으로도 기적이다. 커피 한 잔에도 행복을 담을 수 있고, 창밖 햇살에도 위로를 받을 수 있다. 아침은 늘 새로 시작할 기회를 준다.
연락 안 하면 끝나는 관계가 많다. 애쓰지 않으면 자연스럽게 멀어진다. 그게 서운할 때도 있었는데, 돌아보니 그게 맞는 것 같다. 흘러간 것은 모두 흘러가야 할 이유가 있다.
심리학에 따르면 ‘혼자 있고 싶다’는 감정은 회피가 아니라 회복의 신호에요. 혼자 있는 시간이 나를 다시 세우는 시간이기도 하니까요. 그 감정에 죄책감을 가질 필요가 없는거죠.
모든 말에서 숨은 뜻을 찾지 않는다. 별 의도없는 말에 의도를 찾으면 내 마음만 지칠 뿐이다. 설령 의도가 있더라도 가볍게 넘기는 사람이 이기는 거다. 단단한 사람은 타인의 말에 흔들리지 않는다.
진짜 좋은 사람은 시간이 증명한다. 처음엔 누구나 비슷해 보인다. 하지만 시간이 지나면 그 사람의 진가가 드러난다. 시간을 흐를수록 더 그리운 사람, 그런 사람이 진짜 좋은 사람이다.
지인이 말한 적 있다. “잘 사는 사람은 감정 소비를 안 해요. 그게 인생 낭비인 걸 알거든요.” 인간관계를 오래 끌지 않고, 필요하면 조용히 거리를 둔다고 했다. 자신의 에너지와 시간을 위한 거절이 빠르다고.
노력한 만큼 성과가 안 나올 때가 있다. 하지만 그 과정은 사라지지 않는다. 몸에 쌓이고, 경험에 남고, 언젠가 전혀 예상치 못한 순간에 쓰인다. 어떤 실패도 헛수고가 아니다. 돌아가는 길도 결국 길이기 때문이다.
꼭 멀리서 큰 변화를 찾지 않는다. 아침 햇살을 느끼는 것, 따뜻한 차를 마시는 것, 잠깐 눈을 감고 고요를 지키는 것. 이게 다 마음챙김이다. 진짜 행복은 소란스럽지 않게 온다.
하루에 몇 분이라도 호흡을 들여다본다. 숨이 짧아져 있진 않은지, 쓸데없이 어깨에 힘이 들어가진 않았는지, 마음이 불안해 서두르고 있진 않은지. 호흡은 마음의 거울이다. 숨을 고르기 시작하면 삶도 고르게 된다.
휴일에는 그냥 쉬는 것도 할 일이다. 계획 없이 늦잠 자고, 따뜻한 햇살에 커피 한 잔 마시고, 아무 생각없이 멍 때리기도 하고 이런 시간이 삶을 지탱해준다. 쉬는 건 게으름이 아닌 충전의 시간이다.
어느 날 선배가 그러더라. “진짜 인연은 끊어지지 않아. 좀 멀어져도 다시 만나게 돼. 인연은 거리가 아니라 진심에서 와.” 그 말이 오래 기억에 남았다. 이후로 나는 마음이 닿는 사람을 소중히 한다.
심리학에 따르면 반복해서 상처받는 사람은 타인을 바꾸려 하기보다 ‘왜 그런 사람을 계속 받아들였는지’를 먼저 돌아봐야 한다고 합니다. 거리두기는 자기존중의 시작입니다.
친구가 적다면 ‘잘 살고 있다’는 증거다. 내가 진짜 원하는 사람만 곁에 둘 수 있게 되었기 때문이다. 사람은 적어도 외롭지 않다는 건, 내가 나와 잘 지내고 있다는 뜻이다.
심리학에 따르면 사람은 하루 중 혼자 있는 시간보다 쓸모없는 대화를 할 때 더 외롭다고 느낀다고 합니다. 그냥 아무 사람 수십명보다 나를 이해하는 사람 한 두 명이 낫습니다. 얕은 말보다 진심 하나가 더 큰 위로가 됩니다.
어떤 사람이 내 사람인가? 넘어졌을 때 나를 비웃거나 그 기회를 틈타 밟는 사람이 있고, 얼른 달려와 나를 일으켜 주는 사람이 있다. 어떤 사람이 내 사람인지는 내가 힘들 때 드러난다.
사람은 일부러 정리할 필요가 없다. 내가 내 삶을 최선을 다해 살면 된다. 그러면 일에 바빠서 정리될 사람은 자연스럽게 정리된다. 나에게 정말 소중하고 중요한 사람만 남는다. 내 삶을 중심에 두면 결국 남을 사람만 남는다.
진짜 내 편은 조용히 내 곁을 지켜준다. 도움을 주고 생색내지 않으며 내 실수는 너그럽게 눈감아준다. 내 자랑도 자기 일처럼 기뻐하며 내가 가장 힘들 때 내 옆에 있어준다. 진심은 티내지 않아도 서로에게 오래 남는다
기분이 안 좋거나 우울할 때는 내가 제일 잘 할 수 있는 걸 한다. 멋진 글을 한 편 쓰거나 방 청소를 멋지게 하거나 어떤 무기력은 유능감으로 이겨낼 수 있다.
가끔은 소중한 사람과 깊은 대화가 필요하다. 오늘 뭐 먹을래? 어떤 영화 볼까 말고, 진짜 꿈은 무엇이고, 언제 가장 힘들었고 언제 제일 기뻤는지. 진짜 대화가 진짜 관계를 만들어 준다.
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