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La vida es muy corta , no esperes mas para tener un cuerpo saludable!
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Hacer o No hacer. No hay intentar ~ Maestro Yoda
Para perder grasa Los carbohidratos de bajo indice glucemico no disparan la insulina, por lo cual te convienen en tu meta.
#Mito: el aceite de oliva no engorda. Falso: no debes excederte al consumirlo, recuerda que las grasas tienen 9 calorias por gramo igualito
Por ejemplo, una taza de azucar aporta muchisimas mas calorias que una taza de arroz. El arroz aporta menos carbohidratos.
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Ponte una meta mensual para bajar de peso y el rollo sera tu mejor aliado!
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Paulo Durán @PauloSpinning
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