ตื่นก็กินกาแฟ @roomnumberfive

ถ้าผมขออะไรได้สักอย่างหนึ่งในการดูแลคนไข้ระยะท้าย ผมอยากขอให้ญาติไม่ปิดบังความจริงกับคนไข้ จากประสบการณ์ที่ผ่านมา ผมพบว่าเมื่อคนไข้และครอบครัวรับรู้และเข้าใจสถานการณ์ของโรคไปในทิศทางเดียวกัน การดูแลในช่วงท้ายของชีวิตมักราบรื่นขึ้นมา คนไข้มีโอกาสบอกความต้องการของตัวเอง ได้เลือกว่าจะใช้เวลาที่เหลืออย่างไร และมีโอกาสจัดการเรื่องสำคัญในชีวิต ญาติไม่ต้องแบกรับภาระของการปิดบัง ไม่ต้องคอยระวังว่าจะพูดอะไรหลุดออกไป และไม่ต้องตัดสินใจแทนคนไข้ทุกเรื่อง ทีมรักษาก็สามารถพูดคุยและวางแผนการดูแลร่วมกับทุกฝ่ายได้อย่างตรงไปตรงมา แน่นอนว่า การบอกความจริงต้องคำนึงถึงความพร้อมและความต้องการรับรู้ของคนไข้ ไม่ใช่การบอกทุกอย่างในคราวเดียว เพราะในช่วงท้ายของชีวิต การเปิดใจพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา อาจช่วยลดความทุกข์ใจของทุกฝ่าย และทำให้เวลาที่เหลืออยู่เป็นไปตามความต้องการของคนไข้มากที่สุด

วัฒนธรรมในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (อุษาคเนย์) ไม่มีประเทศไหน "คิดค้นขึ้นมาเองแบบโดดเดี่ยว" แต่เกิดจากการแลกเปลี่ยน รับมา และปรับปรุง (Assimilation & Adaptation) โดยมีรากฐานมาจากแหล่งกำเนิดใหญ่ๆ ดังนี้ 1. อิทธิพลจากอินเดีย อินเดียคือ ผู้มีอิทธิพลหลักเลยในเรื่องวัฒนธรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของภูมิภาคนี้ ไทย กัมพูชา ลาว และพม่า ล้วนรับอิทธิพลนี้มาพร้อมๆ กันผ่านการค้าขายและการเผยแผ่ศาสนา  ภาษาและวรรณกรรม คำศัพท์ภาษาไทยเกินครึ่ง โดยเฉพาะคำราชาศัพท์และชื่อคน มีรากจากภาษาบาลี-สันสกฤต วรรณคดีแห่งชาติอย่าง "รามเกียรติ์" ก็ดัดแปลงมาจาก "มหากาพย์รามายณะ" ของอินเดีย ประเพณีและเทศกาล สงกรานต์ (สังกรานต์) และ ลอยกระทง มีรากฐานมาจากพิธีกรรมทางศาสนาพราหมณ์-ฮินดูในอินเดียเพื่อบูชาเทพเจ้าและสายน้ำ  ศาสนาและความเชื่อ พระพุทธศาสนา พิธีพราหมณ์ (เช่น การตั้งศาลพระภูมิ การแรกนาขวัญ) ล้วนมาจากอินเดีย  2. อิทธิพลจากขอม ในอดีต พรมแดนประเทศไม่ได้ขีดเส้นชัดเจนเหมือนปัจจุบัน อาณาจักรอยุธยาและอาณาจักรขอมมีการสู้รบ กวาดต้อนผู้คน และแลกเปลี่ยนช่างฝีมือกันไปมาตลอดเวลา อย่าง รูปแบบพระปรางค์ของไทย (เช่น ปรางค์วัดอรุณฯ หรือปราสาทหินพิมาย) พัฒนามาจากสถาปัตยกรรมขอมที่รับอิทธิพลศาสนาฮินดูมาอีกทอดหนึ่ง รวมทั้งแนวคิดที่ยกย่องพระมหากษัตริย์เปรียบดั่งสมมติเทพ ไทยรับแนวคิดนี้มาจากขอม ซึ่งทำให้เกิดการใช้คำราชาศัพท์ที่เป็นภาษาขอมผสมสันสกฤต 3. อิทธิพลจากจีน วัฒนธรรมการผัด การใช้กระทะเหล็ก เมนูเส้น (ก๋วยเตี๋ยว) รวมถึงเมนูที่กลายเป็นสัญลักษณ์ชาติอย่าง "ผัดไทย" ก็มีรากฐานมาจากการนำเข้าเส้นก๋วยเตี๋ยวจากจีน แล้วนำมาปรับปรุงรสชาติด้วยวัตถุดิบพื้นถิ่น รวมไปถึงลวดลายเครื่องเบญจรงค์ การประดับกระเบื้องเคลือบตามวัดวาอาราม (เช่น วัดโพธิ์ วัดอรุณฯ) ได้รับอิทธิพลจากช่างฝีมือและการค้าสมัยแผ่นดินจีน  4. รากฐานดั้งเดิมของชาวอุษาคเนย์ (วัฒนธรรมร่วมผี-พราหมณ์-พุทธ) ก่อนที่จะรับวัฒนธรรมจากต่างชาติ ชนเผ่าดั้งเดิมในภูมิภาคนี้ (ตั้งแต่อนุภูมิภาคลุ่มน้ำโขงตอนใต้ของจีน ลงมาถึงไทย ลาว เขมร) มี "วัฒนธรรมร่วม" ที่คล้ายกันอยู่แล้ว เช่น การปลูกเรือนยกใต้ถุนสูง การทำนาข้าว ความเชื่อเรื่องผีสางเทวดา (ผีฟ้าแถน) และการตีกลองมโหระทึก ดังนั้น ถ้าการแชร์วัฒนธรรมคือการขโมย อิตาลีก็คงขโมยมะเขือเทศมาจากอเมริกาใต้ หรือญี่ปุ่นก็คงขโมยราเมนมาจากจีน ในอดีตอยุธยา ขอม ล้านนา หรือล้านช้าง ไม่ได้มีเส้นพรมแดนประเทศแบบปัจจุบัน ผู้คนแลกเปลี่ยนศิลปะและภาษาโอนถ่ายกันไปมาตลอด วัฒนธรรมไทยปัจจุบันคือ Melting Pot (เบ้าหลอม) ที่รับเอาข้อดีของอินเดีย เขมร มอญ และจีน มาดัดแปลงจนเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง แหล่งที่มา 1. แนวคิดเรื่องวัฒนธรรมร่วมเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ หนังสือ "วัฒนธรรมร่วม รากวัฒนธรรมเริ่มแรกในอาเซียน" โดย สุจิตต์ วงษ์เทศ (นักวิชาการด้านประวัติศาสตร์และมานุษยวิทยา)  2. อิทธิพลอินเดียที่เป็นรากฐานอุษาคเนย์ งานเขียนของ ไมเคิล ไรท์ (Michael Wright) นักปราชญ์ชาวอังกฤษผู้เชี่ยวชาญประวัติศาสตร์อุษาคเนย์ ที่อธิบายเรื่องอิทธิพลอินเดียใต้ต่อศิลปะและภาษาในภูมิภาค  3. รากฐานความสัมพันธ์ทางวัฒนธรรมอินเดียและจีน สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชนฯ เล่มที่ ๑๖ (หมวดความสัมพันธ์ทางวัฒนธรรมกับต่างประเทศ) ไปหาศึกษาเพิ่มเติมได้นะครับ ชาตินิยม เป็นสิ่งที่ดีแต่ต้องอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลและตรรกะความคิดที่สอดคล้องกันครับ

𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻 𝓝ani (🍋) @0415DATA

2 days ago

ตอนนี้ อิเจมมีอยู่ 3 ทางเลือก #ScarletHeartTH 1. ประกาศขอโทษ > เลิก on air + ยุบปจทิ้ง 2.ยอมรับว่าชุดอิงมาจากพม่า เพื่อ on air ต่อ 3.ถ่ายซ่อมใหม่เพื่อแก้ชุด ซึ่งจบ 1 สวยสุด แต่ 2 จะโดนสาปจนตาย นสดก็ตาย ไทยขายขี้หน้า ส่วน 3 ยากสุด มันไม่ทำแน่ ทางไหนก็มีแต่ ตราย เดรสอย่างเดียว

89 5K 6K 986K 1K

มึง มันมีจริงๆนะ คนที่ใช้ชีวิตไปไหนคนเดียว💢 กินข้าวคนเดียว ดูหนังคนเดียว นอนคนเดียว‼️ เเต่มึงเชื่อเหอะ เขาไม่ได้ทุกข์ เเต่โครตตมีความสุข‼️ มันคืออิสระ ไม่กลัวด้วย ตายเเล้วก็ไป ไม่คิดเยอะกับชีวิต

@Austin4175 @maddyzbad หวัดดีคับ โคยุนจัง

ปวินพูดเรื่องหนึ่งที่น่าคิดมาก บางทีฝ่ายค้านเปิดหลักฐานกันหนักมากในสภา จนเป็นข่าวใหญ่ไปทั้งประเทศ แต่พออภิปรายจบ เรื่องก็เริ่มเงียบ แล้วสุดท้ายคำถามที่เคยเปิดไว้ได้รับคำตอบจริงหรือยัง? ปวินเลยเสนอว่าการเมืองต้องทำทั้งในสภาและนอกสภา คือเปิดหลักฐานแล้วก็ต้องทำให้ประชาชนเข้าถึงข้อมูลและมีส่วนร่วมในการติดตามต่อด้วย เพราะข่าวใหญ่หนึ่งวันอาจทำให้คนตกใจได้ แต่การตรวจสอบให้ถึงผลต้องใช้เวลานานกว่านั้น

@jihoonny001 เป็นการจับคู่ที่เริ่ดมากค่ะ

@CaptainX168 บอกพ่อแม่ให้วางโทรศัพท์ลงบ้าง

เทศกาลนี้เหมือนของขวัญให้คนที่พยายามใช้ชีวิตมาทั้งปี รออยู่นะคุณคริสต์มาส 🎄

@SkyCat7887 เราถึงกับคิดแผนการเดินไว้ในหัวเลย ว่าผ่านตรงไหนที่เค้าจะไม่กรูกันเข้ามา 555

@PravitR น่าจะทำหนังสือเตือนกลับไปว่าไต้หวันไม่เคยสร้างความเดือดร้อนอะไรให้ไทย แต่จีนเทาจีนดำเต็มบ้านเต็มเมืองไทยไม่พอรัฐบาลไทยยังปล่อยประละเลยเพราะเกรงใจจีนอีกด้วย ไหนจะเรื่องการเสียดุนการค้าอีก กล้าที่จะ!

" จงมีเงินเป็นของตัวเอง และมีให้มากพอเพื่อ จะได้เดินออกจากทุกสถานการณ์ที่เราไม่ชอบ"

@Muaymashare888 มอนิ่งงง ขอให้เป็นวันที่ดีเช่นกันค่า

จังหวะปล่อยผีเสื้อคือกุเดรสสสสสส เย่วปรี๊สสสสมากก ชุดไม่ฉูดฉาด แต่แกลมแบบศิลปะชั้นสูง ฟุ้งเฟ้อเพ้อเจอริเย่สุดๆ ควีนออฟเทพปกรณัมแห่งเขาโอลิมปัสจุติมาก แล้วชีเม็ดเยอะด้วยนะ ตามสไตล์555 ความที่เดินเปิดงานรึเปล่า ก่อนหน้านั้นไม่มีรูปจากสตูปล่อยก่อนเหมือนคนอื่นเลยด้วย #ตี๋ลี่เร่อปา

สงสารชีเหมือนกัน การรับเล่นเรื่องนี้ถึงจะแมสก็จริง แต่ก็แลกมาด้วยความลำบาก เรื่องนี้อิมชีวานถึงกับบอกว่า เวลาใครถามว่าถ่ายทำเรื่องนี้เหนื่อยไหม ผมไม่กล้าพูดว่าตัวเองเหนื่อยตรงไหนเลยด้วยซ้ำ เพราะผมสบายกว่าเธอเยอะ ผมไม่ต้องซ่อนรูปร่างและไม่ต้องฝึกคิวบู๊มากเหมือนเธอ ดังนั้นเราไม่ควรงกคำชมเลยนะเวลาที่ใครตั้งใจทำงานหนักขนาดนี้ นี่สินะถึงได้อวยนางเอกตัวเองทั้งวัน งื้ออออ x.com/myseorina/stat…

🍀♛•ᴀᴅᴏʀᴇ ᴊᴇʜᴏᴏɴ•♛🍀 @PWSK19

2 days ago

อินอาชีมีหน้าอกหน้าใจอ่ะ แล้วต้องใช้ที่รัดหน้าอกตลอดการถ่ายทำ ชีถึงกับบอกว่าทรมานเพราะหายใจไม่ออก เอ็นดูจัง 🥹

0 460 1K 350K 161

จริง ๆ ไม่ใช่เรานิสัยไม่ดี เราแค่ยังไม่ได้กินกาแฟ

กุจะบ้า กับยัยฝน ยายโย เดินวังหลัง ‼️ นางเดินผ่านล็อคขายเสื้อ เจอคุณเเม่ นั่งสวย ฟิวเก็บเงิน “คุณเเม่สวยมาก อายุ 77 เเล้วผมจริง กุอึง 1 “ ยัยฝนก็ถามไม่หยุด อยู่ดีๆก็ถามโค้งสุดท้ายอยากทำอะไร สรุปคุณเเม่ ‼️ เป็นเจ้าของตลาด ทั้งหมด ที่ยัยฝนเดิน‼️ จบ กุจะบ้า5555555555555 โค้งเขาเเบบ

อายุ 45 มีความมั่นคงทางการเงินระดับนึง ทำแบบนี้ - มีเงินสำรองนอนนิ่งๆไว้ตลอดเวลา - ไม่เคยเป็นหนี้บัตรเครดิต - ไม่เคยจ่ายขั้นต่ำ - ไม่เคยเป็นหนี้อะไรทั้งนั้น นอกจากบ้าน และ รถ ทุกวันนี้ ไม่มีหนี้เลย - หาได้เท่าไหร่ แบ่งออกมาแค่ที่ใช้ นอกนั้นเก็บหมด - ไม่มีเงิน อยากได้แค่ไหนก็ไม่ซื้อ จะไม่เลือก อยากได้ ผ่อนๆๆๆ ไม่เด็ดขาด ถ้าจะผ่อน จะต้องมีเงินนั้นครบแล้ว ถึงจะซื้อ - ทำประกันสุขภาพตั้งแต่อายุเลข 2 - ไม่ใช้เงินเกินตัว - แบ่งเงินเป็น 5 กอง ลงทุน ท่องเที่ยว สุขภาพ ฉุกเฉิน ใช้ - อย่าคิดว่าใช้ๆไปก่อน เดือนหน้าค่อยว่ากัน ไม่ได้เด็ดขาด - หาได้ 10 บาท ใช้เตมที่ 7 บาท เกบให้มากที่สุด

sadpixie ✦ @kendallsz65493

2 days ago

คนอายุ 25-35 ไม่อยากพังเรื่องการเงินอย่าพลาดเรื่องนี้💵 - มีเงินฉุกเฉิน 3-6 เดือน - ไม่ค่าประกันใคร ( ทุกกรณี ) - ไม่กู้เงินนอกระบบ หรือออนไลน์ - หนี้ไม่เกิน 30-40% ของรายได้ต่อเดือน - บัตรเครดิตจ่ายเต็ม ไม่จ่ายขั้นต่ำ - เป็นหนี้ต้องจ่ายตรงเวลา - ทำประกันสุขภาพตอนที่ยังแข็งแรง

10 3K 3K 128K 921

สุขภาพไม่ใช่สิ่งที่รอให้ประสบความสำเร็จก่อนแล้วค่อยกลับมาดูแล แต่มันคือสิ่งแรกที่ต้องให้ความสำคัญ

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

ขอให้โรงเนียน นำรูปนี้ไปปริ้นภาพใหญ่ๆ แปะข้างโรงเรียนไปเลย คนแบบนี้ต้องภูมิใจน่ะ

we need democracy @P_23_10

a day ago

คนที่เคยเอาปืนไปไล่ยิงคนเสื้อแดงที่ไทยคมเนี่ยนะ ถูกบรรจุชื่อเข้าหอเกียรติยศ??

59 20K 7K 547K 292

นั่งคุยกับ Grok ในหัวข้อ ทำไมคนเราถึงมีความทุกข์ ? ได้คำตอบแบ่งเป็น 9 ข้อตามนี้ ทุกคนคิดว่าตรงไหมค่ะ 1. เพราะร่างกายและสมองถูกสร้างมาให้รู้สึกเจ็บและกังวล เพื่อเตือนภัยและให้อยู่รอด 2. เพราะเรามีความอยาก (อยากได้ อยากเป็น อยากไม่เป็น) แต่สิ่งที่อยากมักไม่เป็นตามที่คิด 3. เพราะทุกอย่างไม่เที่ยง ความสุข ความสัมพันธ์ สุขภาพ เงินทอง ล้วนเปลี่ยนแปลงและสูญเสียได้ 4. เพราะเรายึดติดกับสิ่งเหล่านั้นมากเกินไป จึงเจ็บเมื่อมันเปลี่ยนหรือหายไป 5. เพราะเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เสมอ ทำให้รู้สึกไม่พอ 6. เพราะความคิดของเราเองสร้างความกังวลและเรื่องราวที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง 7. เพราะเราคาดหวังสูง แต่ความเป็นจริงมักไม่เป็นอย่างที่หวัง 8. เพราะความไม่รู้เท่าทันธรรมชาติของชีวิต (ตามพุทธ) ทำให้ยึดมั่นและทุกข์ซ้ำ 9. เพราะมีเงื่อนไขภายนอกจริง ๆ เช่น เจ็บป่วย สูญเสีย ความไม่ยุติธรรม ขอสรุปความทุกข์แบบสั้นๆ คือเกิดจากทั้งธรรมชาติของชีวิต + ความอยาก + การยึดติด + ความคิดของเราเอง การเข้าใจและลดความยึดติดช่วยให้ทุกข์เบาลงได้