সামাজিক মাধ্যমের আকর্ষণীয় কনটেন্ট দেখতে গিয়ে কখন যে সময় হারিয়ে যায়, টেরও পাই না। এর ফলে পরিবার ও বন্ধুর সঙ্গে সময় কাটানো, মানসিক শান্তি, বই পড়া এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলোতে মনোযোগ হারাই। আসক্তি কমাতে ফোনে সাদা-কালো মোড ব্যবহার করুন।