رزان صديق @rys280

@Sarah_Early_Ed وأنا كذلك معكم بمنع التوزيعات والتصوير

@Sarah_Early_Ed الإملاء والخط والإنضباط بالقوانين

الإعادة والتكرار داخل نفسك بما حصل لك بالماضي من أذى يزيد مشاعرك السلبية أكثر وأكثر، بمجرد أن تنتبه لذلك، وتتوقف عن مزوالة ترديد ما أزعجك بالماضي فإن المشاعر السلبية تقلّ، فقط تحتاج أن تنتبه (بماذا تحدث به نفسك)، استبدل ذلك بالحديث مع نفسك عن سؤال مهم: ما الشيء الذي لو فعلته اليوم سيسعدني؟ يوميًا وكل صباح عند استيقاظك من النوم اسأل نفسك هذا السؤال، ذلك أفضل من الانشغال بماضٍ لا يمكن تغييره. حاول. #اسامه_الجامع

ذهابك للفريضة في الشمس الحارة أحب إلى الله من قيامك وتلاوتك وعمرتك وسائر النوافل. في الحديث:"وما تقرب إلي عبدي بشيء أحب إلي مما افترضته عليه". وأبشر بالمنازل العالية في الجنة مع كل ذهاب للمسجد قالﷺ:"من غدا إلى المسجد أو راح،أعد الله له نزلا من الجنة كلما غدا أو راح". #متفق_عليه

هذا هو الدواء الذي لا يُباع في الصيدليات. وصفة من خبير عاين اليقين. رحم الله ابن تيمية!

اختبارات الأولاد ....أم امتحانات الأمهات؟ "آلو… كيفك يا أم محمد؟ زمان ما شفناك… ما رأيك نتقابل الليلة؟" تأتي الإجابة معتذرة، مثقلة بشيءٍ لا يُرى: "والله عندنا اختبارات الأسبوع الجاي كله…" وكأن البيت كله سيجلس على مقاعد الامتحان. وكأن القلق قد وُزِّع على الجدران، فصار لكل زاويةٍ منه نصيب. ثم تتكرر الحكاية… "حتى أم شهد قالت عندنا اختبارات…" حوارات صغيرة في ظاهرها، لكنها تكشف مشهداً أكبر: أمهاتٌ يحملن على عواتقهن كتباً ليست لهن، ويعشن قلقاً لم يُكتب في جداولهن، يسهرن مع الدروس، ويستيقظن مع الخوف، وكأن النجاح ورقةٌ ستُسلَّم لهن لا لأبنائهن. لهؤلاء الأمهات… اللواتي ينسين أنفسهن بين دفاتر الأبناء، ويؤجلن تعبهن، ويخفين قلقهن، تحية امتنان صادقة، لا تكفيها الكلمات. فأنتم نصف المجتمع… ومربيات نصفه الآخر، وبين أيديكن تنمو البدايات. لكن… همسة محبة وتقدير، لا عتب فيها: رفقًا بقلوبكن. فالاختبارات ليست امتحانكن، ولا الدرجات مرآة لنجاحكن أو تقصيركن. الطفل الذي نُريد له أن ينجح، لا بد أن يتعلم كيف يحمل كتابه بنفسه، كيف يخطئ… ثم يتعلم، كيف يتعثر… ثم ينهض. فحين تذاكرين عنه، وحين تُحلّين واجبه بدلاً منه، قد تزرعين - دون قصد - فكرة خفية: أن الطريق ليس طريقه، وأن المسؤولية يمكن أن يحملها غيره. ولهذا سمعنا من يقول ببراءة: "اسألوا أمي…"حين سئل عن واجبه وكأن العلم يسكن في حقيبتها لا في عقله، وآخر يلوم: "ليش ما حليتِ الواجب؟" وكأنها مهمته… لا مهمته هو. رويدكِ أيتها الأم… انسحبي قليلاً… لا من الحب، بل من العبء. راقبي… شجّعي… ذكّري… لكن اتركي له مساحة التجربة. فإن أخفق مرة… أو مرتين، فليكن ذلك درسًا لا جرحًا، وبداية لا نهاية. كلما بكّرتِ في تعليمه تحمّل مسؤوليته، كبر وهو يعرف طريقه، ويحمل نفسه بنفسه، ويفرح بإنجازه لأنه صنعه بيديه. أعان الله الأمهات… وخَفّف عن قلوبهن هذا القلق الجميل، وأعان الأبناء على أن يكبروا كما ينبغي: بخطواتهم… لا بقلق غيرهم. وكتب للجميع نجاحًا… ليس في الدرجات فقط، بل في رحلة النضج التي لا تُقاس بورقة اختبار. @Sarah_Early_Ed

الرضا والتسليم بقضاء الله وقدره؛ يستلزم أن لا تحب تعجيل ما أخره الله، ولا تأخير ما عجله الله، فهو الحكيم العليم. كان من دعاء أمير المؤمنين عمر بن عبد العزيز رحمه الله تعالى: "اللهم رضني بقضائك، وأسعدني بقدرك؛ حتى لا أحب تأخير شيء عجلته، ولا تعجيل شيء أخرته". الموطأ ٢ / ٢٦٣

@tafsircenter 2

@hhil99 استغفر الله

@N__nn1277 @Sarah_Early_Ed ما شاء الله تبارك الله

في بحث "Hanson,2014" أفاد أن دماغ الإنسان يميل إلى استدعاء الذكريات الصادمة والسلبية أسرع من الذكريات الإيجابية، ذلك أن طبيعة الإنسان تنزع نحو حمايته من الخطر فيحدث التحيز السلبي. من التمارين التي أقوم بها في العيادة استدعاء الذكريات الإيجابية، من خلال استدعاء عدد من المشاعر الإيجابية، بحيث يتصل كل شعور بحادثة جميلة يتحدث عنها بتفاصيل، مثال شعور "السعادة" فأقول أعطني حادثة من الماضي شعرت فيها بالسعادة، ويدعم التمرين بالكتابة، ويتم تطبيقه في العيادة بين المعالج والعميل. تجد وباستمرار صعوبة في تذكر حدث به شعور إيجابي، مثل هذا التمرين يساعد على التواصل مع المشاعر الإيجابية التي هجرها الدماغ منذ مدة. #اسامه_الجامع

ربما كنت بحاجة إلى تعلم أساليب التكيّف مع الضغوط فذلك أولى من أن تضع جهدك في تعلم أساليب النجاح في الحياة، أما لماذا أولى، فنعم ربما ستنجح، لكن الحياة ليست خالية من الضغوط، وإذا لم تتعلم كيف تتعامل معها فإنك لن تبقى طويلًا في سدّة النجاح. #اسامه_الجامع

قبل زواجه كان لايملك بيتا، وبعده صار يملك منزلا مستقلا. قبل زواجه كان لا يوجد عنده دخل إضافي، وبعده أصبح عنده أكثر من دخل. قبل زواجه كانت لا توجد معه إدارة مالية، وبعدها أصبحت هناك إدارة ومتابعة. قبل زواجه كانت تطارده الديون، وبعده بدأ يسدد. أحيانا توفق بزوجة "مدبرة"، تحوِّل دخلك البسيط إلى ثروة، وتغير وضعك من فوضى إلى استقرار، ومن تخبّط إلى توازن. وأحيانا أخرى تكون "مسرفة"، تثقل كاهلك، وتستنزف طاقتك، وتستهلك قدراتك. فقط أحسن الاختيار ..

@M0SC0W0 في ناس ما تتحمل هذا النوع من المفاجآت

ركز على نموك الشخصي، ركز على نقاط قوتك، لينشغل ذهنك على ما يمكنك فعله بما هو تحت تحكمك، ركز في أن تبني مسارك الخاص بك الذي لا يشبه أحدًا، لا أسوأ من أن يضيع الوقت والجهد في أن تقارن نفسك بآخرين، أو أن تعلق بالماضي أو أن تجلد ذاتك. #اسامه_الجامع

@aamshaya سبحان الله رضي الله عنهم

• معلومة مبدئيا غريبة، لكن للأسف واقعية: احتمالية وفاة السائق أكبر بمقدار الضعف إذا الراكب الخلفي مو رابط الحزام! الفيديو لتجربة من معهد التأمين للسلامة على الطرق السريعة توضح الفرق اذا الراكب الخلفي رابط الحزام أو لا ملاحظة: السرعة 56 كم/س فقط، فما بالك بالتأثير لو كانت أعلى

فيما اعتقد لا يوجد مخلوق على وجه الأرض يُلام ويعاتب أكثر مما يلام ويعاتب "الرجل". إذا جلس في بيته عاتبوه، وإذا خرج منه حاسبوه. إذا عبّر عن ضيقه انتقدوه، وإذا سكت لاموه. إذا ساعد زوجته عيروه، وإذا تركها بلا مساعدة أنّبوه. إذا غار عليها قالوا شكاك، وإذا تساهل معها قالوا ما عنده غيرة. إذا أنفق على نفسه اتهموه بالإسراف، وإذا تحفّظ قليلا قالوا بخيل. نحن معاشر الرجال نتساءل: ما المطلوب منا القيام به حتى نعيش كغيرنا بشكل طبيعي؟!

(الصوم لا يعلم عظيم جزائه إلا الله عزوجل) قال #ابن_تيمية: "(ليستكثر) العبد من الحسنات، ليوفي غرماءه، وتبقى له بقية يدخل بها الجنة". قال #ابن_عيينة: "الصوم خاصة من أعمال الجوارح لا تقتسمه الغرماء" وقال: "إذا كان يوم القيامة يحاسب اللهُ عبده ويؤدي ما عليه من المظالم من عمله حتى لا يبقى إلا #الصوم فيتحمل الله ما بقي عليه من المظالم، ويدخله بالصوم الجنة". قال #ابن_رجب: "هذا من أحسن ما قيل في معنى: (الصوم لي وأنا أجزي به)". قال #ابن_عثيمين: "فيكون أجر الصائم عظيماً كثيراً بلا حساب".

@aliftasa لو تكرمتم أريد رقم مفتي في الشؤون المالية