101匹のわんちゃん女子力 @sasifo44356
世界のわんちゃんの画像を中心にツイートします。フォロー願います。 Joined October 2014-
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ブラッシング嫌い。普段はこんなに可愛いのに、ブラッシングされると豹変します。 @teasodacandy pic.x.com/u9bal0f2jh
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【炭水化物ダイエット】 パン、ごはん、イモ類禁止 朝はグレープフルーツとヨーグルトのみ 昼と夜は肉、魚OK(シンプルな味つけ) 野菜はどれだけ食べてもOK。 １週間で−4キロは確実 でも絶対短期間で終えてね pic.x.com/mvyxkjqf2o
【冷えに注意】 脂肪は「温かくて柔らかい部位から落ちる」という特徴があるよ。 逆に「冷たくて硬い」部分はセルライトがたまってる証拠。 ヒップ、お腹、太もも、肩、二の腕触ってみて。 冷たくない? ちなみに全身の中で最も脂肪が温かくやわらかいのがバストなんだって。
【低糖質ダイエットの味方とうふそうめん風】 麺150g、麺つゆ付きで200円前後。 エネルギーは69kcal、麺つゆは29kcalだよ。 そのまま食べても、アレンジしても美味しいからおすすめ。 pic.x.com/raqwl7kbve
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【下半身痩せのポイント】 ・むくみをとる ・血行促進 ・基礎代謝UP ・薬味たっぷり納豆 ・野菜＆海藻スープ ・リンゴキムチ 下半身についた脂肪は、代謝の悪さが原因で老廃物が溜まってるのが原因。 pic.x.com/uainbgcrrd
【上半身の歪み矯正ストレッチ】 ①正座 ②背筋を伸ばし肩に手をのせる ③背筋を伸ばしたまま左右に回す 回しにくい部分は何度も繰り返してね。 pic.x.com/oifmg4tsym
【さつまいものダイエット効果】 ・ビタミンB群→脂肪燃焼効果 ・食物繊維＆ヤラピン→腸内活性、便秘解消効果 さつまいもは太りそうと敬遠する人が多いけど、実はダイエットの味方。 さつまいもの適度な甘さはストレス解消にもつながるよ。 pic.x.com/wdattcm8qq
【オヤツの目安は100kcal】 ダイエット中の間食は100kcalに抑えたいところ。 参考にしてね。 pic.x.com/m3clcib8x5
【やせてる人に共通する食事法】 ・本当にお腹が空いた時に食べる ・体に良くても自分が好きじゃない物は食べない ・好きな人と好きな場所で食べる ・TVを見ながら食べない ・過剰な味つけの商品は食べない ・感情的になっている時は食べない pic.x.com/an4phd9r5v
【プヨ肉改善フルーツ】 ミカンにはビタミンCやクエン酸、β-クリプトキサンチンが豊富。 特にβ-クリプトキサンチンは、脂肪燃焼効果が期待される成分なんだって。 ミカンの果肉だけじゃなく皮にも豊富に含まれるよ。 pic.x.com/2z6s7lxmzh
Valentine Shauna @Czu9fo3390605
366 Followers 3K Following Do you want to build your visibility on Twitter? With this website you can get 5000 Followers only 2 day! here https://t.co/QFNwBSJz8A
G BOX 永野恵生 @GBOXNAGANO
202 Followers 680 Following こんにちは🌸！茨城県のG BOXという会社に勤めています。エクステリア、外構工事等。メルカリなどで商品販売をしてます！気になりましたらご覧になってください★彡→→【メルカリ】https://t.co/ay9msH7j5g お願い致します‼︎‼︎
犬好き@仮想通�.. @daa2525ma
758 Followers 2K Following 犬好きでいつも癒されてます🐶ちなみに小型犬🐶仮想通貨もやってます！無言フォローすいません😭仮想通貨,ICOの情報交換しましょう😳
Highness @CrazyReaILife
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My Diet Life Diary @getejoy
2K Followers 4K Following 僕は痩せたくても痩せられず「プーさん」と呼ばれバカにされてきました。 数々のダイエットに失敗して、 「もうだめだ…」と諦めていた時にこのダイエット方法に出会いました。 その結果、たった39日間で16キロ痩せて 1日3分でアスリート体型を手にいれることができました。 痩せると本当に人生変わりますよ！！！！
スキンケア捜索 @fine_skin
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マッサージラボ @massage_labo
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