急に暑くなったね。急激に気温が上がると体の自律神経がびっくりして体調を崩しやすいよ。 中医学的にも温度上昇によって気と陰(エネルギーと潤い)が急激に消耗するから ほてり ふらつき のぼせ 充血 などが出やすくなる。 たくさん動いたりする方は気をつけて。夜は早く寝るのが回復に有効だよ☺️
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