ユキ♪@3/10名古屋ウィメンズ @tapyuki
tap dancer / 登山 / jazz / サザンオールスターズ / 陸上競技 /フルマラソン 3:43:50 (2024名古屋wm) /ハーフ 1:48:31 (2022 ハイテク)/ 10km 49:46 (2023) / 5000m 24:25 (2023) リンクは私のタップパフォーマンスです。 x.com/tapyuki/status… 東京 Joined March 2016-
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やっと「マラソンが趣味です」と言っても許されそうです←わかる人にはわかる話ですねw 月間走行距離 300キロ達成！！ 暑くなる前に一度達成したいと思い、頑張りました。後半、かなり疲れが溜まってきてはいましたが、怪我なく走り切れたのは我ながら強くなった感じます👍…
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それほど暑くないけど、20キロ走るのつらくなってきたー。来月こそ、スピード強化月間にしよう。←先月も言ってたけど。。
フォロワーさんから、コンゴ民主共和国のお話を聞いたのをきっかけに鑑賞。 自分に何ができるか、などを考えることも大事だけど、まずは、この地球上で何が起きているのかを知ること、知りたいとおもうことが第一歩なんだとおもう。 「シティ・オブ・ジョイ…
昨日は、レースのあととってもディープなラーメン屋さんへ。 一条流がんこ総本家分家四谷荒木町 深〜い味わい！これはクセになるのわかる！！ 今日は、お友達と日本橋の伊勢テラスでランチ。 ふにゃふにゃなうどんが、これはこれで美味しい😋 帰宅後は、お土産でいただいた念願のはるの山菜を。…
ONE TOKYO Track Time Trial in AGF field 2024、5000mに参加しました！ 一応、自己ベストは10秒更新。 途中、ズルズルとは垂れず、ギリギリのところで踏ん張れたけど、ペースを上げることもできなかったな。 夏までに24分切りしたい。スピードつけないと。…
#タバコを美味そうに吸う俳優 「The Sting 」のポール ニューマン。
#タバコを美味そうに吸う俳優 そりゃー、クラーク•ゲイブルでしょ。 「風と共に去りぬ」より。
いっやぁー。凄すぎる。 言葉にならない。 リアル冴羽獠だ。。。 ここまで、役に入り込んでしまう役者さんの精神と肉体が、なんだか心配になってしまった。
もうすでに走るには暑いっ！ 近所の藤が満開です😊 jog 3.4km （6:38/km） インターバル 1000×5 (rest 120秒) 5:10, 4:56, 4:50, 4:51, 4:42 jog 3.3km （6:24/km） 公園なので高低差が結構しんどい。 明後日は久しぶりのトラック5000m。（ONE TOKYO Track Time Trial in AGF field 2024）…
パエリアは技術いらないのに見栄えよくていいね。 実は、そこの方ちょっと焦がしちゃったんだけど、それがまた美味しい。 ワインすすむー。明日、雨だし、走らないからいいかw
明日は、1日中雨予報なので長めに20キロ走ってきました。マンションの中庭に、ムクドリがいましたよー。 やっとバタバタしてたのが少し落ち着いて、新たにバタバタが始まりそうな予感w
ハードコンタクトを愛用してるのですが、 今日は、なんか目がゴロゴロして見にくいなとおもって、外したら割れてて3分の2くらいしかなくてびっくり！😱😱😱 割れたハードコンタクト目の中に入ってたとか、めっちゃ怖いんだけど、案外、大丈夫なものなのねw でも、あとの1/3どこ行ったんだ？？😰
あっちこっちで、山菜のてんぷらとかアップされてて羨ましい😋😢
久しぶりにTOEIC受けてきました。 相変わらず、ストレスマックスなテストだわ。。 リスニングは以前よりマシだったけど、リーディングパートに入ってしばらくしたとこで集中力切れた。。 最後は、相変わらず、かなりの量の塗り絵w…
20キロラン。 今日は調子も良く気持ちよく走れました✌️ ところで、ジョグの最中、江戸川区の街中でタヌキに会いました。こんな真っ昼間にですよw
サクッと走ってきました。 なんだか、とてもお疲れ気味。
コウヘイ @koheii
4K Followers 491 Following stand fm「と山の話で軽く一杯」パーソナリティ。Aroundルーム・Xスペース等主宰。登山系ハックや #AIart #Vroid TSUBASA作品制作。病と戦うMIAA代表理事。メガバンク→🏔️レンジャー→FIELDCONNECT開発→MIAA。山岳IoTプロ。考えること基本山。フォローすると元気になります。
山の旅人 @yama_no_tabi
10K Followers 2K Following 登山！🗻温泉！♨️そして酒！🍶🍺🍷 山を旅するサラリーマン！🕺 山で小屋番してたこともあるよ！ 自分の百名山を編むのが夢！☀️ どこかの山で会いましょう！✌️ 漫画｢山と食欲と私｣9巻にチラッと登場する 富士山の忍者は拙者でござる！！🥷 アニメ・漫画・特撮大好き！！ あと珍しいものを食べるのも大好き！！
Ogatan(オガ炭) @OgataKlavier
4K Followers 1K Following 山に登りながら、「登山したいなぁ」と思っている。登山するとキャンプ🔥⛺もしたくなり、キャンプすると登山⛰️をしたくなる。キャンプは基本、公共交通なので人力ですが、MAX95リットル！！運べる分だけ運びます🎵
ゆず🍋 @yuhi522
3K Followers 1K Following 山登りゆっくりと楽しんでます•*¨*•.¸¸♪ ほぼソロ、でも最近は山友出来たので時々二人 とか。百名山は48座〽 (畏れ多くて完登目指してません)どうぞよろしくお願いします🍀基本的に土日に活動してます。
HMS_ひろ @HMS_Hiro
3K Followers 692 Following 日本全国フラフラ出没中。山と温泉と旅をこよなく愛する４０代後半独身貴族。最近ロードバイクとスキー少々嗜み始めました。 個人的オススメ温泉はこちらにまとめてあります。 https://t.co/4YgcuLYnG3
はむし @u_minatuki
9K Followers 4K Following 山に登ります(176/200)。三百(21/101) 、山梨(53/100)。大きくて森の深い山が好き。気象予報士。📷🀄️⛷️❄︎
yuki* @yuki55b
2K Followers 286 Following 山のことなど。静かな稜線が好きです。夏は北アルプスや東北の山に行きたい。夢は飯豊縦走。行きたい山だらけです│ときどき編み物│ラジオも好き
たかサーフ @taka_SURF2018
5K Followers 1K Following 単独登山の時は、登山口で仲間(靴)とクライムオンしてから山ｧに登ってます！(笑) 丹沢から見る富士山が大好き😊 山頂で跳びながら元気にヨシ！をする現場ねこ亜種。 2018年から登山始めた初心者です。 アイコンイラストはふじっぴさん作(@genkinibocchi) #元気にヨシ #パッキングたかメモ
ﾛﾛﾋﾒ@ﾏｯ�.. @makiko2825
2K Followers 824 Following 山に恋してます いや愛かも♡好き勝手に呟きます♡山は不便な方が好き！ ♡山の話したいﾆｬ気軽に話ししましょ♡ロロヒメは愛猫♡山は玉ちゃんと（夫婦登山）
Yuki @Yuki_climb_Mt
6K Followers 876 Following 旅と冒険が生き甲斐。海は山の始まり、街と山々を結んで自らの脚で踏破する。春夏秋冬津々浦々、アルプスから里山まで深く広く。登山スタイルは縦走、トレイルラン、街道や古道歩き、旅走、雪山も少々。浪漫と憧れを求めて...
モルゲンロート.. @Morgenrot0201
2K Followers 683 Following 登山家で埼玉県在住会社員。週末廃山屋。2017年11月5日で日本百名山完登(現在255/301名山)、愛車フリード、NikonZ5📷山.風景.星.夜景.花.グルメのポトレ⛺泊縦走大好き。トレラン。推し山はトムラウシ山、飯豊山、立山等👍社会人⛰サークル部長、いいね多め。日常&山とその土地の魅力を発信します✨🐻
聖 @Toshi_Mountain
4K Followers 1K Following ◮山と自然が大好き◭ ゆるふわハイクからテン泊縦走、雪山まで。 オールシーズン自然と戯れてます。ホームは静岡の山々と南アルプス&安倍奥です。ぼちぼち日本百名山は73/100 。最近はのんびりやらせてもらってます。
滝ちゃん @takiko2525
2K Followers 887 Following 山梨百名山 2018.9.28完登！ 日本百名山57/100 PBフル 4:11:33(2019横浜) PBハーフ1:52:45(2020フロストバイト) 滝子山の滝ちゃんです。(*･ᴗ･*)و ただ今、北海道にLove💗
ハイカーKAZU @HIKER_KAZU
6K Followers 5K Following 夏は北アルプス、寒い時期は低山を主に歩いています。 無言フォロー失礼致します🙇♂️ YouTubeに山の動画を投稿したりしています😊 インスタグラム始めました❗ https://t.co/sbSD7y50ct ※申し訳ありませんが知人以外とのDMはしておりません。 #天安門事件
ZUN @zun555go555
1K Followers 348 Following 山と酒と食。花(高山植物・野草)、ゆるキャラ、アート、マンガ、ゲームも少々。両極の趣味を持つKUISHINBOUでっすʕ•̀ω•́ʔ LINEスタンプ発売中🐥 https://t.co/WU3koNfCeb
shibuyou @shibuyour
2K Followers 766 Following ホームは丹沢 ♪ 山梨百名山やってます ♪ ほとんどソロの日帰りハイカーです ♪ 山頂から富士山🗻が見えると笑顔になります✨✨ ヤマップとヤマレコどちらかに登山記録してる
アロマ @gjdmqadqadwt
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TAKA 20240519奥州�.. @takasansmile
612 Followers 2K Following やっと2022年加賀温泉郷マラソンでサブ4達成！水戸で3時間30分22秒 大阪はシンスプでとりあえず完走 長野マラソンで3.24.25きました！アオタイは暑かったし熱かったつぎはクマモトでサブ🍓クマモトは3.21.41でPB出ました！次は奥州きらめきマラソン🏃
michiru @tolacymens49144
48 Followers 351 Following 155cm ┆ えろいひと募集中 ┆ 会いたい系 ┆ 気分屋 ┆ えちいこととかいろいろ 🐼LINE https://t.co/9rLpN8tHhD
j@5/12鯖江つつじ.. @ij94run
2K Followers 3K Following 根性叩き直す為に走り始めました。ランナー生活3年目。●PB 10km:33分48秒(2024三河湾健康)/half:1時間14分28秒(2024名古屋シティ) /full:2時間34分52秒(2024ふくい桜)#ランコレクション #まるお製作所RC愛知支部
taka@6/9みかた残�.. @auq9v1
1K Followers 2K Following 1973年製造の腰痛持ちランナー。フルPB3:28:52(姫路城マラソン2024)：#ランニング、#キャンプ、#読書、#分解修理、#夜更かし、#家庭菜園、#投資
やすきよ @SDO8tctAyA1JE4a
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belle @Ainazahra4
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Take@runner @take_tmhr14
90 Followers 106 Following がんばり過ぎずに楽しみながらSub3を目指しています😄今のところFull 3:23:01(さいたまマラソン2024)。ランニングは人生を豊かにするための行動のひとつ。
ざざむし @jamshid6
783 Followers 310 Following 登山は主に無雪期。藪好き。主に西丹沢と静岡。 301/301。 100/100(静岡/神奈川/水窪)。一等△99/100。百高山80/100。北海道76/100。山梨83/100。
マリラン@まる�.. @marirun_maruo
1K Followers 957 Following マリーンズ&ラン(マリラン:ヒロ部長につけて頂きました)/神奈川→千葉→神奈川/🏃♂️PBフル3:29:28、30km2:24:54、ハーフ1:37:13、10km44:02、5km21:16 、念願のサブ3.5達成🎉/ 気軽にフォローお願いします。/まるお製作所RC神奈川支部長【公認】
さくら100% @sakura100run
2K Followers 2K Following 愛犬はヨークシャーテリア（♀）のさくらさん。 2020年4月ランニング開始。 PB 1500m 4'54 ('23) 5000m 17'32 ('24) ハーフ 82'49 ('23) フル2:53:30 ('24） 【大会予定】 3/9 大江戸ナイト まるお製作所RC メタボの会 ただの会 イケオジ軍団
みどり @midori483673284
306 Followers 2K Following 一人暮らし 世田谷区OL(/ω＼) オカズにしたらDMで教えてください ここでお〇にー録画垂れ流してます🐽 https://t.co/ll6qIIfZwf
スキーチューン.. @AspiriSnow
20 Followers 14 Following スキーチューンナップを仕事にしてみました。日記がわりにチューンナップ環境改善の様子を綴っていこうと思います。 スキーの楽しさを感じて頂けるようレッスンもしています。
さくらぎはるこ @KarenCampb61842
989 Followers 1K Following 山登り大好きです⛰ 自分が出会った景色🌄 私と同じ趣味の友達が見つかることを願っています🌝 日本語が下手なのでよろしくお願いします。😓
いなぐ @inag
150 Followers 286 Following しがないシステムエンジニア（45♂）です。金融系分野です。正直しんどいです。 2人(17歳♂、13歳♀)の父です。今年は初フルマラソン完走、そしていつかsub4達成したい♪( ´▽｀)
マロンちゃん @edogawa_orute
1K Followers 3K Following 大阪生まれ。仕事で三重県、東京、台湾に住んでました。今は夫婦2人で東京に住んでます。今年1月から第二の人生スタート。61歳の新入社員！
じゆはね(自由�.. @giyuhane_kotori
381 Followers 2K Following 関東の食べ歩きや、旅行記録の情報発信✩.*˚独身女の日常です。詳しくはブログにて紹介してます✏️📖趣味→食べ歩き/旅行/映画･海外ﾄﾞﾗﾏ/韓国etc…
masa@🏃🏻🍻 @masa1981a
220 Followers 217 Following ランニングと酒が好き。 カジュアルランナー（4年目）です。 ギアはマンサンダル、ルナサンダル、時々On Cloudace🏃🏻 ランニング&ボディメイクのモチベアップにX始めました😆 PB フル 3:40:57 ※アイコン変えました
シヨウ @tBoh3iuiMI6RS8d
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Apricot Zi @ROSESIBURT
6 Followers 112 Following ここで同じ趣味の友達を見つけたいです。私はマレーシアで育ち、今日本に帰って生活しています。ここでもっと同じ趣味の友達ができて、一緒に山登りの楽しみを分かち合いたいです🙇♀️
黎（れい）▲△ @reimountain0402
508 Followers 148 Following 大学時代に白馬の山々を見て北アルプスの登山に憧れ、それ以来、山の魅力に取り憑かれた者です。皆さんを参考にさせていただきます。
ミスター八丈島.. @nazumard
4K Followers 5K Following 東京都八丈町非公式キャラクター 八丈島海難救助隊総隊長 スイーマー・東京都10位 全国ランキング・39位 八丈島子ども食堂代表 八丈島シュノーケリングセンター代表 YouTube・ https://t.co/PDeIYbpqgI HP・https://t.co/H7KqJrWQ1Y
nobo飛彦＠山小�.. @nobo95
20K Followers 21K Following 飛行機の写真を撮るのが好きです。 しがないエンジニアです。 自然に癒されたい。 登山もします。 たくさんの方と繋がりたいので無言フォロー失礼いたします。 #キャンプ好きと繋がりたい #飛行機好きと繋がりたい #全国輩士塾 #日本の林業応援します https://t.co/UwYrGsjZ39
ジャスティス@10.. @yg7_ld43
274 Followers 373 Following 衛星とカラテア_春瀬もも推しです！さいたまマラソン_3:33:22。戸田・彩湖フルマラソン_3:03:44
Aitai☆Kuji @AitaiK98700
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しょーゆ（千枚.. @shoo_yu1995
888 Followers 175 Following 「千枚小屋」管理人兼「小屋番の小屋」管理人の28歳です。『登山で日本を元気に』を目標に、山で働いております。2024年は山小屋改革と、山の人みんなが集まれる山の家計画。 小屋番の小屋入居者募集中！！noteに色々書いてます。https://t.co/fBt4xZ3qML
コウ @kou_running
204 Followers 210 Following 日課のぼっちランと雑感の備忘録／ウルトラ、マイラーに憧れるも100kを上手く走れない人in九州／ジョグ、長風呂、ビールで日常が満たされてます／2023ハセツネ10:30、橘湾岸103k13:30／2024 橘湾岸173k完走目指して頑張るぞ〜
こもも @momorun20
597 Followers 799 Following ランアカウント。2018.3 初フル。もう少しスピードがほしいカメ型🐢ランナー。 ランナーのみなさんといろいろ交流できたら嬉しいです✨ 言葉を使える人になりたい今日この頃。目標 サブ3.5。フルPB: 3:37'08 (2023.3 東京)［今後の予定］
みらい@野遊び�.. @mirai_camp
9K Followers 7K Following キャンプと山歩きと上高地／上高地の山小屋に住み込みで働いています／三度の飯と山歩きとキャンプが大好き／最近ウクレレはじめました／憧れの言葉は森林限界／登山初心者です🔰
misanko. @smkt3339
2K Followers 779 Following 2024名古屋ウィメンズ3:45:48✨サブ375を目指してキザンでいます😂気軽にフォローして下さるとうれしいです！仕事はエステティシャンしてます💆🏻♀️
T.S craft @TScraft2
1K Followers 3K Following 高知で仲間と一緒にモトコンポ、ps250、4lモンキー、ミニベロ 等をカスタムしています。何故か16インチ 自転車急増中（笑） 用事ない時は釣りばっか出かけてます。近くにモトコンポ乗りさん居たら一緒に走りたいw
WandaPollitt @bu3VIS4pXYQ16B5
56 Followers 2K Following
Land @Lori01041368294
46 Followers 1K Following I am a lively and cheerful girl who would like to meet a good friend.
CAPITAN2 @big_capitan2
665 Followers 742 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
だいくん @GTZeQaG4WSasCoZ
43 Followers 86 Following 自然が好きで、専ら登山系YouTubeを見て楽しんでいます。いつか見るだけでなく、低山程度は挑戦したいと思っています。
ジョージ1965＠�.. @Towards_glory
420 Followers 317 Following ３０歳から25年間5'00/kmペースを軸に走って来たところ、26年目からは4'00/kmペースを軸としたサブ3目標の走りにシフト。高校からは帰宅部、100m15秒の鈍足スタミナ型。フル以上の距離はNo thank you.のフルマラソンに飽くなきこだわりを持つ５8歳の視力が衰えた外資系会社員。
D @donrandonran
9K Followers 8K Following スキー大好き、ICELANTICユーザー⛷️ 温泉も大好き♨️ 野球は、大阪近鉄バファローズファンかつ東北楽天ゴールデンイーグルスファン⚾️
ケチャップ @ketchup632
2K Followers 2K Following 好きなもの #ぬりかべ #ちいめ #妖怪美術館 #ボードゲーム #ランニング #陸上競技 #Runtrip #資格取得 #筋トレ #大喜利 #電気風呂 #サウナ など。取得資格は #危険物取扱者乙4 です。無言フォロー失礼します。DMは未確認です。
yyy @yyy_0861
595 Followers 2K Following #ラン歴9年目50代ランナー #PBハーフ1時間47分（24年ハイテクハーフ#フル4時間21分（24年さいたま）#國學院駅伝 #阪神タイガース#ラン仲間作りたい #無言フォロー失礼します
AlexiaGracie @D79GV8T0WFEUHq
72 Followers 2K Following
松田佳大 みん�.. @yosshi007
40K Followers 5K Following Nstock inc.でスタートアップしているランナー🏃｜ユニークな妻と子どもたちと4人暮らし｜2022年からランニングに夢中で今年はついにサブ3挑戦🔥｜フルPB3:06:22 ハーフPB1:28:20｜シューズはBROOKS派、練習はボッチ派、次レースは6/2国立リレーマラソン
こまち @sundaygirltomo
1K Followers 639 Following ラン歴4年。秋田出身、愛知在住、KANが好き。中1高2娘。5K22'41 ハーフ1:41'35(庄内川) 30K2:37'50(愛知池) フル3:45'20（名古屋ウィメンズ2021）初フルサブ4達成‼無言フォロー&いいね♥失礼します🙇#日本縦断還暦マラソン
コウヘイ @koheii
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ゆず🍋 @yuhi522
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HMS_ひろ @HMS_Hiro
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はむし @u_minatuki
9K Followers 4K Following 山に登ります(176/200)。三百(21/101) 、山梨(53/100)。大きくて森の深い山が好き。気象予報士。📷🀄️⛷️❄︎
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モルゲンロート.. @Morgenrot0201
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モス(ゆるふあ�.. @hide3776bbc
2K Followers 1K Following いいね✨ コメント✨o(^o^)o🎵ありがとうございます(*^^*) 山🗻✨と酒🍶と温泉♨と ツィ追いきれず 失礼が有りましたらごめんなさい。東北LOVE🎵 日本百名山(70/100) コロナで完登は諦めました(^-^) 楽しみます
あず (*´◡`*) @coedo_azu_yama
2K Followers 1K Following 2015夏、尾瀬でお山に目覚めました♡少しずつステップアップ頑張ってます✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧毎週お山に行きたい、月１テン泊したい。 最近は川越の街や百丈での昼酒もめっきり減っちゃったけど小江戸川越LOVE。川越パンマルシェ実行委員。普段は骨格調整士です→ @azu_kokkaku
秋本真宏｜株式.. @nature1118_life
11K Followers 2K Following 山になりたい。山に登って働いて、株式会社山屋@yamaya_corp設立。山岳チームで実務を担う。山仕事コーディネート・山と異分野の連携。ご相談はお気軽に🪶｜沼津高専→信州大学→材木会社→フリーランス→起業｜ゲームさんぽ 歩荷→デススト大好き人間｜出演→絶景百名山、情熱の起点、Eテレ、TBSラジオ、TOKYO FM
風の谷 山田哲�.. @ZMzfIxQoXfpepbt
8K Followers 9K Following 山岳ガイド、著述業。奥多摩、奥秩父からヒマラヤまで「山」なら何でも大好きだけど奥秩父の谷と、豪雪の北アルプス北部は、特に好き。「奥秩父、山、谷、峠そして人」「奥多摩、山、谷、峠そして人」「山は真剣勝負」「縦走登山」著者。山で、見かけたら、声をかけてください！ メール [email protected]
TAKA 20240519奥州�.. @takasansmile
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Shige @Shigemi_x
589 Followers 809 Following 登山、ランニング、スキー、自転車、クライミング等々やっています。 Full:2:58'44“ Half:1:24'56“ 10000m:39'13“ 5000m:18'45“0 3000m:10'43“7 1500m:4'56“5 富士登山競走山頂コース完走 2024年は100kmサブ10と公認大会サブ3を狙います！
亀戸まわり｜亀.. @Kameido6com
3K Followers 134 Following 東京・亀戸のローカルメディア「亀戸まわり」です。グルメ情報を中心に亀戸やその周辺での生活が楽しくなる情報をお届けします。2023年4月開設。 主なカバーエリアは、亀戸、錦糸町。たまに、大島／押上／浅草／平井／小岩／砂町／清澄白河／門前仲町あたりです。 江東区、墨田区、江戸川区 https://t.co/yyxePyHe24
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山と仏@僧職系�.. @yamatohotoke
3K Followers 1K Following 山で出会う神や仏を、noteとYouTubeでご紹介しています。 山登りが好きなお坊さん、長野県在住の真言宗僧侶です。特に雪山が好きなので、雪山童子の故事に因み「小雪童(しょうせつどう)」という号で活動しています。 山の仏さまとご縁を結び、心がほっこりしてくださいませ。 詳しい自己紹介はホームページをどうぞ。
ざざむし @jamshid6
783 Followers 310 Following 登山は主に無雪期。藪好き。主に西丹沢と静岡。 301/301。 100/100(静岡/神奈川/水窪)。一等△99/100。百高山80/100。北海道76/100。山梨83/100。
マリラン@まる�.. @marirun_maruo
1K Followers 957 Following マリーンズ&ラン(マリラン:ヒロ部長につけて頂きました)/神奈川→千葉→神奈川/🏃♂️PBフル3:29:28、30km2:24:54、ハーフ1:37:13、10km44:02、5km21:16 、念願のサブ3.5達成🎉/ 気軽にフォローお願いします。/まるお製作所RC神奈川支部長【公認】
さくら100% @sakura100run
2K Followers 2K Following 愛犬はヨークシャーテリア（♀）のさくらさん。 2020年4月ランニング開始。 PB 1500m 4'54 ('23) 5000m 17'32 ('24) ハーフ 82'49 ('23) フル2:53:30 ('24） 【大会予定】 3/9 大江戸ナイト まるお製作所RC メタボの会 ただの会 イケオジ軍団
スキーチューン.. @AspiriSnow
20 Followers 14 Following スキーチューンナップを仕事にしてみました。日記がわりにチューンナップ環境改善の様子を綴っていこうと思います。 スキーの楽しさを感じて頂けるようレッスンもしています。
のんびりランナ.. @nombiri_running
910 Followers 644 Following フルマラソンサブ4を達成し、さらなる向上を目指して日々練習している48歳😀PBは3:58:27（つくばマラソン2023） 江戸川河川敷を中心に船橋、市川、松戸、鎌ケ谷辺りを走ってまして🏃、練習の様子をYouTubeにアップしていたりします📹！ フォロー大歓迎です✌️無言フォロー失礼します🙇♂️
いなぐ @inag
150 Followers 286 Following しがないシステムエンジニア（45♂）です。金融系分野です。正直しんどいです。 2人(17歳♂、13歳♀)の父です。今年は初フルマラソン完走、そしていつかsub4達成したい♪( ´▽｀)
masa@🏃🏻🍻 @masa1981a
220 Followers 217 Following ランニングと酒が好き。 カジュアルランナー（4年目）です。 ギアはマンサンダル、ルナサンダル、時々On Cloudace🏃🏻 ランニング&ボディメイクのモチベアップにX始めました😆 PB フル 3:40:57 ※アイコン変えました
黎（れい）▲△ @reimountain0402
508 Followers 148 Following 大学時代に白馬の山々を見て北アルプスの登山に憧れ、それ以来、山の魅力に取り憑かれた者です。皆さんを参考にさせていただきます。
山小屋Wi-Fi【公�.. @yamagoya_wifi
238 Followers 11 Following KDDI 山小屋Wi-Fi の公式アカウント 高度約500キロ上空の宇宙空間に存在する通信衛星(Starlink)と地上のアンテナをつなぐことでWi-Fiが利用できるサービスです。 https://t.co/eVrSxLGHr8 「つながらない」がなくなるように 最新情報発信中📡 導入のご相談も📩まで
フリーラン練習.. @tonerist_runner
83 Followers 1 Following 原則として毎月第１日曜日、第３土曜日開催。開催告知は開催日の５日前頃を予定。舎人公園が利用不可の場合は青木町公園等にて振替開催の可能性あり。〜Respect for #ただの会
⛰🚶♀️な�.. @nyabewo1945
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コウ @kou_running
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こもも @momorun20
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misanko. @smkt3339
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岡ロ基ー @okaguchikii
17K Followers 0 Following こちら”岡ロ基ー”です。岡口基一判事のなりすまし。岡口判事のFB投稿をひたすらツイート（稀に，誤写，元投稿の補正，ツイートの削除等有り）。いいねとリツイートで岡口判事を応援しよう！岡口ロスの解消が目的ゆえに，ファンもアンチも大歓迎！岡口判事の許可無し。岡口判事へのDM伝達不可。完全なる手動更新。ツイートの大幅遅延有り。
なお｜お金のプ.. @naoblogger
14K Followers 660 Following 【 お金をかせぐ・ふやす・守るコツを発信 】 FP歴23年┊個人コンサル2,000人┊支出の最適化と保険の見直しで 「投資のお金」 をうみだすのが得意┊月3万円からの資産形成┊投資の未経験者さんを” 豊かな未来 ”に導くサポートします┊お気軽にフォローしてください♪
ジョージ1965＠�.. @Towards_glory
420 Followers 317 Following ３０歳から25年間5'00/kmペースを軸に走って来たところ、26年目からは4'00/kmペースを軸としたサブ3目標の走りにシフト。高校からは帰宅部、100m15秒の鈍足スタミナ型。フル以上の距離はNo thank you.のフルマラソンに飽くなきこだわりを持つ５8歳の視力が衰えた外資系会社員。
CAPITAN2 @big_capitan2
665 Followers 742 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
ケチャップ @ketchup632
2K Followers 2K Following 好きなもの #ぬりかべ #ちいめ #妖怪美術館 #ボードゲーム #ランニング #陸上競技 #Runtrip #資格取得 #筋トレ #大喜利 #電気風呂 #サウナ など。取得資格は #危険物取扱者乙4 です。無言フォロー失礼します。DMは未確認です。
松田佳大 みん�.. @yosshi007
40K Followers 5K Following Nstock inc.でスタートアップしているランナー🏃｜ユニークな妻と子どもたちと4人暮らし｜2022年からランニングに夢中で今年はついにサブ3挑戦🔥｜フルPB3:06:22 ハーフPB1:28:20｜シューズはBROOKS派、練習はボッチ派、次レースは6/2国立リレーマラソン
こまち @sundaygirltomo
1K Followers 639 Following ラン歴4年。秋田出身、愛知在住、KANが好き。中1高2娘。5K22'41 ハーフ1:41'35(庄内川) 30K2:37'50(愛知池) フル3:45'20（名古屋ウィメンズ2021）初フルサブ4達成‼無言フォロー&いいね♥失礼します🙇#日本縦断還暦マラソン
とも@板橋CITYマ�.. @tomonariizumi2
628 Followers 1K Following 115㌔から30㌔のダイエットして、22年10月よりランニング開始しました。現在の自己ベストです。 ハーフ1:44:45、フル 3:43:44板橋City フォロワーの皆様よろしくお願いします。 #ランニング #サブ３,５ #サブ４ #ダイエット #100キロ超のダイエット #家系ラーメン #お酒
ウーニー@6/2 安�.. @hf31443
2K Followers 2K Following ▶︎名古屋市在住 ▶︎1981年生 ▶︎ハーフ1:24:30/フル3:14:43 ▶︎ONE TOKYO RC所属 ▶︎東京レガシーハーフマラソン2022/2023/の大会公式ペースセッター ▶︎旅ラン好き🚘🚆🛩️🚇 ▶︎#ライブラン ▶︎#壱軸倶楽部 No,5150
東京マラソン財.. @tokyo42195_org
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殿とまゆこ @tonomayu_dayo
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福澤 健一（フ�.. @eigodo
5K Followers 3K Following 長野県伊那市「トラスト英語学院」塾長。1972年生まれ。英語×ランニング×筋トレ。早稲田大学政治経済学部卒、米国ワシントン大学IBP修了。 ‣TOEIC990点満点、英検1級、英単語検定1級。 ‣フルPB3h13m13s、ハーフPB1h29m22s。 ‣ブログ「英語道」は2013/1/17より毎日更新中！
番長@輝衣太パ�.. @Docomo2daime
90 Followers 261 Following サザンが大好き！阪神タイガース頑張れ！ソロ登山最高！悪性リンパ腫ステージⅣからの生還してから登山にはまりました。親子登山。いつかは息子と八ヶ岳全山制覇と縦走をしたい…
ゼッパンドン @zeppandon_z
126 Followers 541 Following うちゅうさいきょうだが、 やまのぼったりのぼらなかったり、はしったりはしらなかったり、じてんしゃのったりのらなかったり、ねたりおきたり、ういたりしてます。たいおんは1兆ど。
みなじ@5/19いわ�.. @minaji_0523
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とも@マラソン�.. @tomomo_marathon
158 Followers 211 Following まだまだ遅いですがマラソンやってます🏃♂️ハーフPB1:50:05(24ハイテクハーフ)フルPB4:35:53(24さいたま)走ってる方と繋がりたい⭐️走った後のビールが最高🍺40代🚹
下町ならではの気軽に飲める沖縄居酒屋🌺 沖縄料理だけではなく、それ以外の一品や定食、お弁当もご用意しておりますのでちょい飲みから宴会、お食事まで幅広くご利用頂けます。🙆沖縄の食材は沖縄から直接仕入れ季節限定の珍しい料理も多数ございます。😋 本場の味を是非お楽しみ下さい。
雨の日チャレンジ成功🤗 東砂町｢つきじ竹鈴｣さんでランチ🥢初注文の、２色のサーモン丼を🧡魚の味が濃くて、いつもながら白米も美味しい～🍚🐟💕甘めの玉子焼きは持ち帰りたい程です✨色々頼んで制覇していきたいのに、新しいメニューが増えて困るw又行きます❣️ご馳走様でした＼(^o^)／
300×5×2 r100Wセット間5分 去年までのこの時期の設定ペースより5秒位遅い。 夏までに戻さないとなんだけどまだふくらはぎに違和感あるから無理できないなー。
4月月間291km 30日所用で走れず300km行かなかったです すでに初夏バテしそうです🤣 5月はとにかくjogで距離を踏む方針を継続します
名残惜しいけど午前中には下っちゃってお風呂入って近場を観光しながら帰路につく
外輪山を歩いて下る。 結構夏道出ててアイゼン外そうかどうか悩む。結局文殊岳て外しちゃう。雪は緩んでグズグズ。 下りだから坪足でも平気だけどすれ違う方々大変だろうな
GW前半の振り返り。 深夜に静岡を出て適当に北上。群馬辺りで仮眠をとって翌朝運転再開。 寺泊の市場で少し遅い朝食を
@koheii 投稿の時間からしても眠れていらっしゃらないことと存じます。ご病気のことも拝見しましたが、心身ともに深く疲労されているのだと思います。 薬の力を借りてもいいので、どうか眠ってください。医師に不眠、疲労感、希死念慮をご相談してみてください。よく眠れれば気持ちの塞ぎは大分違うはずです。
4月の走行距離は530km。 残業時間は80いかないくらい。 休養と練習のバランスを考えてると500km前後が効率的だと思ってる。
5月は閾値走20分からスタート🏃 体重増加のため、動きが悪く何とか完走…走り終わっても汗が引かない季節になってきた💦 平日あと2日頑張ろう‼️
4月は何とか200km。 後半になってようやく調子が戻りました。謎の疲労感、１ヶ月も続いた😰 いつも最後の最後に救ってくれるのはニッポンランナーズ😀 5月もスピ練メインでいきます。ジムにも入会します。頑張っていこーファイッオー✊ 現在、リピ×3のあんぱん↓おいしいです。
4月の #月間走行距離 は227km 200km超えおめでとう👏 しかし走ってる回数少なっ！ 先日ラッキーを発見したので、5月もいいことありますように🥳
3kmだけ爪先走りした！ 比良でまた足が微妙に痛む状態に戻っちゃったんですが、HOKAを履いて加重を内側にコントロールしながら走れば痛くない！🥳 昨日もりもり食べたので体重が心配だったけど、今日の夜には-1.5kg状態に戻っていたので一安心💨 引き続き頑張ろう！！
音響に拘ったホールは結構あるけれど、観客席の座り心地に拘ったホールというのはあるんだろうか。椅子本体の堅さだったり角度だけでなく、前後左右の座席との間隔とか。
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