묘 @tree_ffffaaire3
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ChatGPT로 공짜 영어회화 공부하기 (1/2)
교수님 따라 슬로우하우스 가봄~ 폰 수감시키고 한 일들 1. 오이+땅버 먹기(저속 식료품 꽉차있던거 다 못먹음T.T) 2. 안 되는 요가 핀차 연습 3. 시원한 그늘에서 <저속노화 마인드셋> 읽기 4. 1N년만에 물감으로 그림 그려보기 5. 슬로우베드에서 낮잠(경추베개 사야겠) 6. 아로마오일 마사지 등등
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얘들아 믿을 구석 있는 사랑을 해 마음 놓이는 사랑을 해 불안한 사랑은 하지 마 노심초사한 사랑은 하지 마 언제든지 믿을 구석이 되어줄 사랑을 마음에 둬…
스트레스가 높은 사람이 왜 자꾸 폭식을 하게 되냐면 폭식하면 부교감으로 전환이 쉽거든,, 그니까 생존 반응인 거임. 부교감 전환하는 방법을 “음식”밖에 모르기 때문에 본능적으로 그렇게 반응했고 그게 패턴이 된 것. 주기적 폭식하시는 분들 스트레스도 낮추기 위한 루틴 + 건강한 이완 방법…
단순하고 올곧은 사람 되고 싶어 일찍 일어나고 주5일 헬스 가고 정크푸드 덜 먹고 공부해야 되면 공부하고 매사에 성실하고 과한 깊생 하지 않고 타인에게 친절하고 바른 자세 유지하고 목표가 있다면 그에 응당한 노력을 군말 없이 해 내는 그런 삶을 살고 싶어
골격근량 안 늘어도 그냥 꾸준히 운동하세요. 근신경계와 호르몬 변화가 주목적임.
엄마가 초등학교 때부터 가르친 것은, “돈은 서서 빌려주고 엎드려 받게 된다는 것” 나이 먹은 지금도 적선이라 생각하고 줘버리는 돈 아니면 절대 돈을 빌려주지 않는다.
심리학에 따르면 ‘나는 원래 이런 사람이야’라는 말엔 상처에 익숙해진 마음이 숨겨져 있다고 합니다. 사실은 그게 적응한 모습일 수도 있어요. 진짜 나는 다를 수도 있습니다.
폭식을 “식이섬유” 양배추 버섯 숙주로 해보는 경험 꼭 해보시길. 압도적으로 건강해지고 혈색이 좋아지며 사실 중간에 넘 배부르고 포만감 가득해져서 “적당한 식사”를 하게됨. 이것이 바로 식이섬유 → 단백질 이 두가지 부터 먹는 것의 중요성.
영어 전치사를 직관적으로 배우는 방법
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