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つくおき @tsukuoki

作り置き・簡単・時短のレシピをご紹介。作り置きされない方もぜひ！「第3回料理レシピ本大賞」大賞受賞。最新レシピ本「家族のつくおき」発売中です。 2児の父がTwitterやってます。 cookien.com Joined September 2014
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つくおき @tsukuoki

2 weeks ago

気温が上がってきたこれからの時期にぴったり！大人も子どもも箸がすすみます。 「蒸し鶏の春雨サラダ（ごまみそ味）」🥗 食べごたえがあってメインとしても使えますし、副菜としてもオススメです。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/16442/

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3 weeks ago

冷めていても、温め直してもおいしいのが◎ 「粉ふきいものツナ和え」🥔 じゃがいもを粉ふきいもにすることで、ツナの旨味がよく絡みます。片手鍋1つで手軽に作れるのも👍️ レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/1044/

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4 weeks ago

おかずのバリエーションを増やしたい方は必見！簡単副菜です。 「カレー風味のきんぴらごぼう」🥢 実はごぼうとカレー粉は相性ぴったり。おいしい風味で食欲マシマシです。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/8258/

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a month ago

レンジだけで作れる、風味豊かなお手軽副菜！ 「白菜とちくわの塩こんぶ和え」 塩こんぶとおかかの風味が最高です。白菜とちくわをレンジ加熱して、調味料と和えれば完成！ レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/45626/

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2 months ago

満を持して登場！完食必至です。 「にんにくたっぷりシュクメルリ」🧄 牛乳とにんにくの豊かな香りがガツンと効いていて、食欲を刺激します。 本場に倣ったさらっとしたスープも👍 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/45672/

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2 months ago

材料2つ！ほっと落ち着く和食おかずです。 「豚しゃぶと大根の煮物」 白だしのコクと旨味がしみ込んだ、やさしくて、ていねいなおいしさです。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/13648/

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2 months ago

調理時間90分、食材費2,362円でおかず7品（メイン2品と副菜5品）をまとめて作り置き！🍳 【90分で7品】【和食！】まとめて作り置き（2024/02/19）🔽 cookien.com/tsukurioki/455… 何回食べても飽きない。またリピートしたくなる、からだに馴染んだ安心のおいしさの作り置きメニューです。

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3 months ago

多少手間をかけても作る価値のある満足度の高い一品！ 「キャベツメンチカツ」🥢 サクサクな衣の中にジューシーな旨味があふています。お肉と同じくらいキャベツたっぷり入り！ レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/18847/

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3 months ago

【お知らせ】 下記のサイトが見れなくなっている不具合ですが、無事復旧いたしました。 皆さんにはご迷惑ご不便をおかけして、本当に申し訳ございませんでした。 これに懲りず、またご利用いただけますと幸いです。

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3 months ago

【お知らせ】 下記のサイトが見れなくなっている不具合ですが、無事復旧いたしました。 皆さんにはご迷惑ご不便をおかけして、本当に申し訳ございませんでした。 これに懲りず、またご利用いただけますと幸いです。

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3 months ago

【お知らせ】 本日午後からサイトでレシピが見れない不具合が発生しております。 ただいま調査中です。なんとしても復旧させます。 皆さまにはご迷惑をおかけして、大変申し訳ございません。

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3 months ago

味も見ためもおいしい、子どもも大喜びの洋風おかずです。 「さつまいものマヨグラタン」🍠 さつまいもの甘味と、マヨネーズ&チーズのコクはとても相性ぴったり！ぱくぱく食がすすみます。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/45537/

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3 months ago

タコスのあの味を手軽に楽しめる、スパイシーなふわふわミートボールです。 「タコミートボール」🌮 お弁当にも入れやすく、食卓にも映えます。チーズやサルサソースをのせてアレンジするのもオススメ！ レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/2078/

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3 months ago

わが家の最近の大ヒットおかず！食卓に出したらあっという間になくなりました。 「肉巻き大根のガーリックステーキ」🥢 パンチのきいたにんにく醤油味と豚バラ&大根の旨味が、口の中でジュワーっと広がります。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/45520/

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3 months ago

これぞ手抜きおかず！耐熱容器に並べて焼くだけで作れます。 「白菜とベーコンのオーブン焼き」🥬 味付けは極めてシンプル！オーブンでじっくりと焼くことで、素材本来のおいしさを存分に味わえます。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/4927/

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3 months ago

作りがいあり！食べて大満足の一品！ 「具だくさんな本格的ボロネーゼ」🍝 お肉と野菜の旨味があふれています。赤ワインとチーズで、コクのある味わいになっているのが特徴です。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/45377/

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3 months ago

10分で作れる、食べごたえバッチリな満足副菜！ 「厚揚げ豆腐の卵とじ」🥚 ふわふわな食感と、白だしのきいた甘辛味で箸がすすみます。節約おかずとしてもオススメです！ レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/45439/

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3 months ago

調理時間90分、食材費1,830円でおかず7品（メイン2品と副菜5品）をまとめて作り置き🥦 【90分で7品】【冷めてもおいしい】まとめて作り置き（2024/01/29）🔽 cookien.com/tsukurioki/454… 忙しいときの強い味方！ お弁当にぴったりで食卓にもすぐに並べられる、冷めてもおいしいおかずの作り置きです。

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3 months ago

ぽかぽかとからだが温まる、寒い季節にイチオシのおかずです。 「白菜とキムチの豆乳スープ」🥢 鶏ひき肉とたっぷりの白菜で食べごたえも満点！まろやかな豆乳スープは、あとを引くおいしさです。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/45401/

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3 months ago

かんたん時短副菜。旬のほうれん草で作ると一層おいしいです👍 「ほうれん草のからしごま和え」🥢 ほんのり感じるからしの辛さと、ごまの風味がおいしさの決め手！ 少量入れている味噌のコクも良いアクセントになっています。 レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/9368/

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つくおき @tsukuoki

3 months ago

何本でも食べたいハマる辛味。最高です！ 「スパイシーホットチキン」🌶 辛味と甘味が重なり合ったオリジナルのホットソースに手羽中を漬け込んで焼きます。 真っ赤な見ためも食欲を刺激します！ レシピ詳細🔽 cookien.com/recipe/3011/

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