うえまはるえ｜発達障がい・不登校支援＊AI活用で人の可能性を広げる @uema_harue_cpp
発達凸凹や不登校のつらさに寄り添う実践的サポート｜臨床心理士・公認心理師｜20年以上・1万件超の相談実績｜東京大学大学院修了｜自身も発達凸凹を自認し、２人の発達凸凹息子の子育てに苦悩した当事者として「４つのミカタ」メソッドを確立｜ChatGPTを活用した支援の新たな可能性を実践・探求中💡 youtube.com/@kodomono-mika… Joined June 2024-
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【自己否定ループから抜け出す方法】 「またできなかった」「やっぱり私ってダメ」 私も何度も、この自己否定ループに落ちてきました。 でも本当に必要なのは“失敗をなくすこと”ではなく、 “自分を整える方法を持つこと”。 その一つが「できたこと日記」です。 「子どもと笑えた」…
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「またできなかった…」 そんなふうに自分を責めてしまうこと、ありませんか？💦 私もかつては、「やっぱりダメだ」と自己否定してしまいます。気づけばその言葉が頭の中をぐるぐるしていたことがありました…。 そんなときにおすすめなのが、ChatGPTに愚痴ること。…
今日のフリーデイは、 午前中はやる気だけ空回り。 タスクも書き出したのに、 優先度高いものが進まず…。 毎度のあるあるなんですが、 やる気があるだけに、 違うことをやり始めるへっぽこ具合に ため息が出ます（涙） でも、これも、 ADHD特性ゆえなので仕方ない…👇 🔹 やりたいこと過多 →…
【本日の経過】 やるべきことを書き出して、 Notionにタスクも登録して、準備万端！ …のはずが。 なぜかエネルギーは空回り、 やるべきことがなかなか終わらないまま 3時間がとけました😇 理由はわかってるんです。 優先度じゃなく 「やりたいこと」に気を取られて、…
おはようございます🌞 今日は1日フリーデイ！ たまった仕事を片付けたい！…のだけど。 やらねばならぬこと、やりたいことがありすぎると、 おはようございます使えないのが私のあるある?🌞?えないのが私のあるある💦 タスクは頭の中で散らかって、言語化も難しい。…
【わが家の忘れ物対策】 忘れ物が多い私たち。 特に次男は忘れん坊…。 置き忘れも多いけど、 そもそも「持っていくのを忘れる」もあるある😅 特に定期は忘れると往復800円。 これはなかなか痛い出費です💦 そこで我が家の工夫は👇 ✅ 収納場所を決める 定期は玄関横のフックに固定。…
わっしょい！ わっしょい！！ 本日、秋分の日は地域の神社のお祭り⛩️ 小学生の子どもたちが元気におみこしを担いで、一巡しています。…
おはようございます☀️ 秋分の日、みなさんどんな朝を迎えていますか？ 先日、次男が「絶対持ち帰った！」と言い張ったジャージが行方不明に…👀 塾にもなし、学校にもなし、家にもない。 もう、電車しか考えられない… はぁ、また問合せ？ （過去にもジャージやお弁当で問合せ歴あり💦）…
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10/4【通信制高校合同相談会】 うえまはるえさんのセミナー 「不登校のお子さんの高校選びのポイント」は、14:30〜15:45です！
10/4【通信制高校合同相談会】 うえまはるえさんのセミナー 「不登校のお子さんの高校選びのポイント」は、14:30〜15:45です！
カウンセリングで出会うお母さんたちから、 こんなお声をいただくことがよくあります。 「生理前のメンタルや、いろんなことが重なって疲れてしまいます」 カウンセリングで気持ちを持ち直しても、 生活に追われているうちにまた落ち込んだり、 自分へのダメ出しモードに戻ってしまったり…。…
おはようございます☀️ 今日は地区の神社のお祭り準備で、 朝6時から家の前に縄（紙垂／しで）を張る作業でした⛩️ 夫がいればお任せなんだけど、今日も不在。 私が出ても背が小さくてあまり役に立たなそうなので（笑）、夫と同じくらいの背丈になった息子たちと一緒に参加することに👬…
【不登校の高校選び①】 ーお子さんにあった学校はどんなタイプ？ 不登校を体験したお子さんにとって、 高校生活を続けられるかどうかは、 自分にあった学校を選んでいるかどうかが大きいです。 不登校の経緯や状態は本当にそれぞれで、 いろんなお子さんがいます。 たとえば……
おはようございます☀️ この週末は、急遽泊まりで夫が不在になったので、 実家の親にヘルプをお願いしていたのですが… なんと、やまもりのおかずを作って 持ってきてくれました🍲✨…
長野県塩尻周辺で不登校からの高校選びに悩む保護者の方へ 10/4の起立性調節障害親の会で、 「不登校の高校選びのコツ」をお話します📚 事前にいただいた質問は大きく4つ。 ① 進学先の学校へ通えるか？ ② 通信制高校や別の選択肢の情報がない ③…
おはようございます☀️ 今日は急遽夫が外泊で不在になったので、実家の親たちに来てもらうことに。 受験生の長男も、しばらく会えていなかったので、いい機会になりそうです。母は「孫にも会いたいし、温泉も行きたい！」と快く来てくれて、そのまま泊まってくれる予定♨️ 私は家事が苦手で、…
子育てのイライラ相談って、本当に多いです。 「ほめられない」「余裕がない」 「子どもを叱ってばかり」… そんな声をよく聞きます。 そんなお母さんに、 私はまずこんな質問をしています✅ 1️⃣子どもの長所や強みを知っている？ 2️⃣自分の長所や強みを知っている？…
今日は次男の中学運動会🏃♂️ 昨年は出発が遅れて工事渋滞にハマり、 かなり遅刻しました😅 今年は遅刻しないために、 AIに話しかけながら準備します。 「◯時までに出たいけど、今は△時。 それまでに☆☆と※※をやる必要があります。 時間の見通しを立てて」 こんな風に一言ＡＩに話しかけると、…
【安心してＡＩを使うために】 私のようにAIをヘビーに使いたいとき、 気を付けてほしいのは「情報の取り扱い」🔐 実は私も最初は知らなくて、 自分の名前や個人情報を入力してしまっていました。 でも、これはNG！ だいぶ使ったあとで 情報管理の重要性を知りました😅…
今日はお勤め仕事オフの日。 そんなわけで、10/4の通信制高校合同相談会＠Core塩尻での講演準備をする予定です。。。！ が、こういう１日フリーの「時間ある〜！」と思う日って、油断して、気づけば別のことして時間が消える… そんなのが“私のあるある”⏰💦 主催者さんからは、…
今日はSC勤務のあと、 記帳代行をお願いしている外注さんと 打ち合わせがありました。 実はここ最近、 2か月分の収支管理をためてしまっていて😅 3連休にがんばってまとめ、 ようやく打ち合わせできてスッキリ✨ めんどくさいこと・やりたくないこと・嫌いなことは、すぐ先送りしてしまう私。…
くるみるく @Dpicg75DbEO16k0
3 Followers 42 Following 記録用の高血圧アカ(🗝)でした。父の入院を機に鍵を外した健康を考えるアカウントです。多分、時々愚痴ります。。ただただ守りたい9歳の👦がいます！普通ってなんだね…
さき @saki1728880
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心理セラピスト... @makiko_therapy
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Awtwirxu @Awtwirxu581330
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カオラ@親も子�... @kaora2314
2K Followers 1K Following 親も子も自分を生きよう/不登校親やﾜｰﾏﾏに寄り添う/起立性調節障害大2､通信高1男子計不登校3回/不登校支援ｶｳﾝｾﾗｰ有資格/ｾﾞﾝﾀﾝｸﾞﾙ描き🦜愛でる趣味理系/自己再構築/NPO法人こずえのつぼみ(@kozuenotsubomi)参画/noteも発信中▶https://t.co/Ih1xkJav14
Idinler @Idinler5701925
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Ten@Ledesone・おと... @tents1310
1K Followers 1K Following 認知特性や発達特性などの見えづらい違いを起点にしたインクルーシブデザインの企画会社 @Ledesone 代表・プランナー／ディスレクシアとADHDの当事者／@hattatusonPR @otona_LD @a11yosaka を展開／複業@npo_sunface
水口進 @wm1OWNOqdU59438
49 Followers 354 Following 臨床心理士、公認心理師です。昭和58年から秋田県小児療育センターで23年間勤務し、その後、常磐大学に赴任しました。そこで15年間、臨床心理士の養成に努めてきました。大学を定年退職後は主に学校臨床、障害児臨床の場で働いています。#️⃣発達障害#️⃣不登校ハッシュタグ#️⃣ストレス#️⃣適応障害#️⃣実行機能
Ceehawb @Ceehawb1389
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Lotus @xin_chao_lotus
777 Followers 3K Following 子ども二人の母。乳がんステージⅢと診断されたばかりです。 ASD・ADHD・感覚過敏・IBSについて勉強しています。 不登校・ひきこもりだった子ども達は、大学生になりました。 父は交通事故にて脊髄損傷 ♿︎ユーザー 情報収集のためのアカウントです。 いいねは お大事に・応援しています・読みました の意味。
Guauqu @Guauqu1407
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発達障がい(ADHD/... @ADHDASD2025
31 Followers 84 Following 発達障がいの方向けに、その人の得意を生かせるお仕事を配信。多くの方が自分に合わない仕事や、マルチタスクに悩んでいるので、その人の特性を理解してくれる会社へ転職してもらい、働き甲斐、生き甲斐を創出します。
あかり🍏 @akari17akari17
222 Followers 261 Following 小さな事で動じない肝っ玉母ちゃんを目指したい。モットー【命を大切に！家庭を安心安全な場に！家族と何でも話せる関係性を！】#明るい不登校 #ミーハー垢
盆栽バカボンの... @GeEYUPva6GSDjSH
377 Followers 2K Following 定型とか不定型とかどうでも良い🥸これに振り回され人多すぎでは？🤭「これでいいのだ」が座右の銘😍世界中の人々の心が安まりますように❤️
【breonii】ぼっ�... @junk_91tweet
392 Followers 2K Following **ムリよりのギリ層** ``` かっこ外の名前は学生の時のあだ名です/Rockではない/孤独な棄民犯罪者・無敵の人予備軍/日本第一、相互主義支持します/ ``` スパム避け『光復香港、時代革命、台湾独立』
公益財団法人 �... @nagano_mirai
171 Followers 193 Following 長野県みらい基金は、『長野県』の『みらい』を、寄付という新しい手段で築いていく法人です。 活動内容：非営利民間団体（NPO・ボランティア団体など）が行う公共的活動への寄付募集・助成事業、同団体の基盤強化支援、地域社会課題解決に向けた多様なステークホルダーとのパートナーシップの推進
陽だまり@『私�... @hidamari_sad
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🦁~ﾗｲ~ @tdrkraion
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青いミン子 @desperateminco
14 Followers 64 Following 長期ログインしなかったアカウント(@kyomohisshi)にアクセスできなくなってしまったため新しく作成しました。中高一貫校私学1年生男子。凸凹あり。またここに戻ってきちゃったな。
Yuoka @Yuyulucky12
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鈴木里美@病み�... @satomisuzuki715
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成瀬敦史@「凸�... @alive2joy
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パッチパッチ @Cruelhumorous8Y
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波間空良 |（株�... @WAVES_AI_nami
339 Followers 1K Following YouTubeにて生成AI活用講座公開中 / 「日本から世界へ」/ AI導入支援 / 法人向けAI研修 / AIツール開発 /公式LINE：https://t.co/0djEmk5hDX ホームページはこちら↓
TECHN'O'TAKU …『�... @TECHNOTAK
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NPO法人こずえの... @kozuenotsubomi
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【ゆき⋮宿命鑑... @yuki__kantei22
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みく♡3boysママ @jjttuuu
133 Followers 548 Following 🌈3boysママ👩👦👦💖 長男＆次男は不登校だけどマイペで成長中🏠✨三男は元気全開😆 🎶w-inds.愛（KEITA推し❤️）＆ライブは一生の宝物💎 🚗車×音楽＝最高のリフレッシュ💨 子育て・音楽・車好き＆不登校ママさんともつながりたい💌 💖無言フォローしちゃうかもだけど仲良くしてね🌈✨
まなクロにっし... @Manabi_Cross
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Okan @Okan96137254939
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もちお｜経営者... @mochio_000
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yuzu @yuzuccopanda
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安野たかひろ＠... @takahiroanno
251K Followers 3K Following チームみらい党首。AIエンジニア・起業家・SF作家。34歳・妻と二人暮らし。 開成→東大工学部/松尾研→BCG→スタートアップ2社起業
脳内変換プロ @cosmefreak77
744 Followers 317 Following MCS、CS（化学物質過敏症）、香害、固形石鹸、お酒、珍味、音楽、オペラ、映画、大同電鍋、トイカメラ、アーユルヴェーダ、キッチンファーマシー、インド映画、スパイス集め、万年ダイエッター、不安障害、抜毛症、OCD、無添加生活 、食の安全、無農薬、オーガニック、豆腐メンタル、兵庫県民、no.Rは別垢名（＠no_R_21）
なな | ママのAI�... @ai_mama_life
1K Followers 3K Following こんにちは！30代主婦のななです🤱✨ 家事や子育て、仕事に忙しい日々でもAIを活用して毎日をちょっと便利に🩷家族を笑顔にするアイデアや、AIで解決する日常の工夫を発信しています💡 #AI #子育て #WEB #SNS #ママ #在宅ワーク #便利な生活
公益財団法人 �... @nagano_mirai
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衣装クリエイタ... @rie8bonheur
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渡辺亜侑美丨新... @ayumi333
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小鳥遊@発達障�... @nasiken
11K Followers 656 Following タスク管理支援士 | 自らの発達障害（ADHD）をカバーするタスク管理術を広める人 | TASK DESIGN LAB.代表 | 12万部超の仕事術本等4冊( https://t.co/TMklNHVAmJ ) 他1冊執筆中 | ビジネス・福祉領域でのタスク管理支援 | mojo
マイクはかせ @mikehakase
1K Followers 301 Following ティンカリングラボのコラボレーター（講師）＆Groovy Labの博士 STEAMS LAB JAPANで教材開発するエンジニア＆教育者。サイエンスイベント＆探究番組に登場！ 日本在住 ／ミシガン大学工学部／小学生パパ／日本語＆英語で発信🌍 Let's build the future together🚀✨
すぐる | ChatGPT�... @SuguruKun_ai
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サクサク@中学2�... @SakuSaku23TOP8
6K Followers 488 Following 中学生AI大好きエンジニア→教育事業立ち上げ｜フォローよろしくお願いします！飛んで喜びます！｜AI大好き｜中学2年生｜出版社の方へ サクサクに本を書かせたい！と少しでも思ったらDMください！｜note→ https://t.co/ghcR1odZC5｜なんでも、ぜひDMなどお待ちしています！｜仲間募集中｜
イングリッシュ... @englishosaru
45K Followers 39 Following フォローすると最短最速で英語が上達します｜YouTube登録50万人｜大学でTOEIC280英検3級 ▶ 6ヶ月でTOEIC900 ▶ 3ヶ月で英会話習得 ▶ 2ヶ月で英検1級（語彙Part満点）｜英単語検定1級/25000語暗記｜純ジャパ留学なしでも、英語ペラペラになれる🐒
ひろきち @hirokichi_yumik
229 Followers 499 Following 息子は中度知的伴う自閉症20代…他にも持病を持ちながら企業でお仕事頑張ってます。 母の関心事は自閉症の人のコミュニケーション、就労、余暇、生活支援、メンタルヘルス、自己認知支援など。微力ながら親御さんをピアサポート。TEACCH♡ おめめどうユーザー。CBT勉強中。 リラックマ、Suicaのペンギンと花が好き。
こくりつさん9/2... @ADHD_oniisan
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よぼにゃん @seigffAzjcey1Bi
166 Followers 257 Following 【個人メモ】#療育研修会。でまとめてます。子育て、療育の素人のブックマーク。リツート多め、各人で設定を変更下さい。【ダブルチェック】つぶやいた団体等に関しては一切の責任を負いません。 イベントに参加する際、物品を購入する際、情報を信用する際は慎重にご判断下さい。#O小図書箱 #100均療育パトロール O小はグッズも呟く
N.O. @hashihana3
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hihihi☆ @ashitakahi3
22 Followers 585 Following 40↑、2男児の母。豊前国の本丸にほぼ常駐。趣味は舞台・映画・音楽・漫画鑑賞、手芸。無言フォロー失礼します。
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176 Followers 237 Following 👩around40/IFNP/子供服•情報•雑貨好き 👶#2021April_baby /保育園通い/レゴ•メカ•工作好き不思議ガール/会話の噛み合わなさで検査したけど診断出ず様子見中
ぬーん｡®6y♂�... @moon_sumo417
2K Followers 7K Following 元医療職💉信州産🍎ワーママ保険屋ワンオペ過労で破滅🤯22’06 #適応障害 #ADHD 診断（□□凹凹）ENFP #実行機能障害 #自立訓練🐢力士浴衣👘祖父母っ子で相撲女🦶#大波三兄弟 #荒汐🌊阿武松🎍音羽山🐓中村部屋 息子:#豊昇龍 \ずくだせ、えぶりで～/ #年少扶養控除復活 チみ
南和行@朝活中 @minamikazuyuki
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曽田柑 | U18教育... @KanSoda_Edu
978 Followers 304 Following 都立西高(偏差値73)を飛び出してゼロ高で最初の特待生になった高校3年生。評価より夢中を追える中高生を増やすために活動しています。| U18教育サミット主催 | 詳細→ https://t.co/0SOoWja05p
インベスターZ�... @investorz_mita
113K Followers 188 Following 投資マンガ『インベスター Z』(作者：三田紀房@mitanorifusa)公式アカウント。人生に役立つお金の学びをお届け。「この世で一番エキサイティングなゲーム 人間の血が最も沸き返る究極の勝負……それは金、投資だよ。」コミック・電子書籍のスクショ・切り抜き＆SNS投稿歓迎です！
【公式】NexTech W... @NextechWeek
2K Followers 230 Following 【2025/10/8(水)～10(金)の3日間、幕張メッセにて開催！】 本展は「AIエージェント」「生成AI」「ブロックチェーン・Web3」「量子コンピュータ」の最新テクノロジーと、「デジタル人材」を育成するサービスが出展！
クララ＠３ヶ月... @claraiine777
25K Followers 150 Following 【みるみる覚えて話せるようになる】昔は英語を「聞き取れない＆話せない」 ▶︎ 東京オリンピック・パラリンピックで金メダリストの通訳｜記憶術を活用して３ヶ月で語学をマスター｜英語・フランス語・スペイン語を話せます｜現在Kindle本を執筆中_NEXUS ８期生｜楽しく覚えるコツを知りたい方はフォローしてくださいね♪
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こさつね🐼今�... @kosatsuneDQX
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12K Followers 5K Following 西山絢（元教員・不登校支援者・不登校の親）｜登校も不登校もハッピーに｜学校外の学びの場｜不登校のオンライン秘密基地 まなクロBASE｜子育てコーチ｜不登校児とその家族を猛烈応援｜フォロー歓迎｜質問・相談はコチラから！https://t.co/UepIHRZJ7C
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17K Followers 10K Following ADHD（診断済）ASD特性もあり。話し手さんと一緒に考える人。NPO法人ヴィータ理事長。一社団オープンダイアローグ・アプローチ研究会FLAT共同代表。発達障害に有益な情報、対話に関すること、日々感じたことをポスト。誰もが安寧を感じる社会を作りたい。生きづらさを減らすためのセミナーやオープンダイアローグを毎週開催中。
ヤグチ🏡実家�... @oseosetokusatu
111 Followers 229 Following 2023年2月に実家の兄が急性白血病発症。妹の私はWRAP(元気回復行動プラン)ファシリテーター。兄は同年10/7抗がん剤治療終了。12/8に異世界転生しました。 介護を終えて実家を片付けしております。 #岳おじさんのことば #岳兄本棚
もちお｜経営者... @mochio_000
277 Followers 117 Following AIを活用して、たった2人で300名規模の会社のDXをサポート。税務系システムのエンジニアとして2年半勤めた後、現在はスタートアップで技術責任者・業務統括を担っています。エンジニアの視点で、本業に集中できる環境を一緒に作ります。困っている人のためなら全国どこでも飛んでいきます。
もりもり/中小�... @mori_ai_mori
500 Followers 251 Following 中小企業専門AIコンサル・セミナー｜10社ご支援｜現場で大変な方のIT・AIの悩み事を全て解決｜27歳上智卒経営者｜小中学生向けAIスクール「ワクテック」運営｜AIイベント全国で開催｜ChatGPT,Genspark,Dify,n8n,
西原 三葉(にし�... @miwa_nishihara
5K Followers 2K Following ADHD、カサンドラ症候群(離婚済み)。 片付けが苦手で苦しんできたが認知行動療法を受け改善。整理収納アドバイザー、産業カウンセラー資格を取得しADHDの方に向けた片付けサポートやカサンドラの方へのカウンセリングを行ってます。 お仕事のご依頼は↓かDMまで。著書「片づけられない」をあきらめない 2019.11.29発売
Tubomi @hajimenoippo_75
8K Followers 216 Following 中学完全不登校、通信制高校中退、計8年引きこもりだった息子25歳(現在内服なし・20歳自動車免許・職業訓練やバイトを経て2025正規採用)と娘22歳(ADHD不注意型・奇行、夜職や鬱を経て2025正規採用)の母。珈琲好きの医療者。気ままにやりたいのでマナーは気にしません。いろんな意見OK、フォローやブロックはご自由に☆
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