ウト@自分磨き中 @uto6uto6
最高54日 目標90日 社会人になりました。禁欲を土台として駆け上がる。現在テス活中。 Joined June 2022-
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久しぶりに戻ってきました。最近気づいたことは失敗や挫折をどんだけしようが、やり直す権利はどんな人間にも皆平等に存在するということ。やるかやらないかそれだけ。そう考えると人生捨てたもんじゃないなと思えます。 #禁欲
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ずっと前から狙ってる女の子に付き合う話出したら、ちょっと考えたいと言われました。確実に振り向かせるためにさらに高みを目指します。まずはもうちょい身体絞るか、、。
オナ禁すると髭が生えづらくなる・薄くなる説に反論する人多く見かけるけど、単純に睡眠の質が上がったり、睡眠をしっかり取ることが出来るようになって、ホルモンの分泌が正常化して、それが髭やムダ毛に影響してるんじゃないかと思う。 #禁欲
ポ○ノ観るのやめてから、少しずつ少しずつ自分を取り戻してる感じがしてる。 まだまだやれる。いや、やる。 今日も筋トレ励みます💪 #禁欲
久しぶりに割と長期で禁欲できたので、 また仕切り直していく。 あと、自分は2週間目がかなりの山場ということも分かってきた。 #禁欲
おはようございます。 ３日目が就寝0:30-起床6:00 ４日目が就寝11:30-起床5:00ですね。 なんか意外とそこそこ安定してます。 ３日目忘れてたのでまとめました。
おはようございます。 就寝1:30頃ー起床6:00頃 もう少し早く寝るようにしようと思います。 計測２日目です。
流れてくるエロ系のツイートは全力で「ミュート」か「おすすめしない」にすべし。 小さな工夫でなんとでもなる。 #禁欲
おはようございます。 就寝1:00頃ー起床7:30頃 昨日は疲れてたみたいで、まぁまぁ普通の睡眠時間でした。 ここからどう変化していくのか、、。
禁欲し始めると睡眠時間が3時間とかになるんやけど、この現象の謎を解明したい。多分、エネルギー余りすぎて寝てても脳が覚醒するのかもしれない。 なので、とりあえず今日から1週間くらいリアルな就寝と起床時間をここに記録してみます。 #禁欲
ここまで禁欲で色々試してきたけど、やっぱエロ系のものをいかに遠ざけて目にしないかってことが最重要な気がする。 #禁欲
皐月┃禁欲大会.. @Dext_E101
3K Followers 2K Following オナ禁･筋トレ垢 2022/1月～筋トレ3年目/読書 今年の目標:フォロワー4000人 体重65kg (現59kg)ベンチプレス70kg 最高禁欲日数→147日(セクリセ有) VIO脱毛済 禁欲、筋トレ、自分磨きされてる方基本フォロバします
がく／雄を強く.. @GakuPower01
3K Followers 836 Following 《自信を手にしたい男のコーチ》ヒョロガリ&コミュ障&芋男 ➡︎ ➡︎男磨きをして確固たる『自信』GET｜オナ禁90日継続経験◎｜15〜35歳同志の指導実績あり(自信育成コンサルはDMにて受付中)｜22歳の若漢｜男磨きのモチベ上げたい&強い雄を目指すならチェック
猿@ug @ug79203970
1K Followers 952 Following オナ禁&引き寄せで圧倒的に人生が開けました。劣等生でイジメられっ子の私が、結婚&マイホーム&会社で特別選抜、女性受けも格段に変わりました。 ついに40になってしまいましたがまだモテていたい… オナ禁は一族の秘伝にします！（みんなやってるけど！） ストナン垢はベクトル違うのでFBしてません💦
性欲を制したい.. @saru19967
382 Followers 262 Following くそ雑魚生活 怠惰すぎる 凄いところに行くには小さなことを積み重ねるしかない 過去の栄光に縋るな 未来を変えてやれ だいぶ前の23日を超える
Low Sow@オナ禁界�.. @LowSow2021
5K Followers 4K Following ■オナ禁業界のパイオニア ■過去1万人以上に指導(医者、有名アスリートも受講) ■週刊SPA！取材掲載 ■電磁波パンツ→有名雑誌「Tarzan」取材掲載 ■禁欲・マジェスティックカウンター→累計DL20万突破 ■数々の成功者排出 ■遺伝子覚醒するオナ禁Tips発信 ※スタッフが運営※特別プレゼント(5/25まで)⬇️
オナ禁アプリ@�.. @majesticpro2419
2K Followers 811 Following 数万人の男性が利用しているオナ禁アプリ。インストールするだけでモテホルモンを増加させつつ非モテホルモンを減少させる画期的なホルモンハックシステム。 多数のモテ報告、彼女報告、童貞卒業報告が寄せられており、GooglePlayからも星平均4.5の超高評価をいただいております。 #オナ禁 #オナ禁アプリ
オナ禁サラリー.. @HF1KkU77Fxn7O7D
416 Followers 1K Following オナ禁を始めた独身サラリーマン。目標は彼女を作ることと年収アップとダイエットです。 #オナ禁 #禁欲 #ダイエット #ポルノ禁 #男磨き
たれ 男磨き @choco2732
309 Followers 245 Following テス活中 男磨き テストステロン 男磨きしてる人一緒にがんばりましょう！男磨きで得た経験や情報を共有します！
ダイヤの原石 .. @N30776845
337 Followers 101 Following 禁欲+aは男磨きの基本 目標最高の彼女をつくる、20歳になるまでに100万貯める、成人式までに外見も内面も別人になる
マサキ | 女性か.. @otokomigaku0820
441 Followers 3K Following 『非モテからの脱却』をテーマにナンパ、マッチングアプリのための恋愛戦略を発信してます🔥|24歳まで"腟内射精障害の非モテ➡︎ストリートナンパ＆マッチングアプリに目覚める➡︎経験人数100人越え|恋愛コンサルタント|月5kg減で細マッチョに成功|ストリートナンパで彼女ゲット|公式LINEにて無料相談を開催中⬇️
ライプにっつ２.. @Col_lie
598 Followers 935 Following 現在「私がアダムで宗教を立ち上げる必要性が出てきた」を執筆中。創作ではなくて、実際にやろうとしていることです。https://t.co/jm0h2lxWbn 宗教を通してやろうと思っていることは動物、人間を奴隷状態から解放することかな。
オナ禁 裏垢男�.. @kinyokudanshi
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ゆうと 強くな�.. @sub50375018
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がく／雄を強く.. @gaku_power2
152 Followers 298 Following 《雄の強さを追求・研磨・エッセンスを》｜ヒョロガリ&芋男&コミュ障 ➡︎ オナ禁を始めとした男磨きで自信GET｜オナ禁を元に男磨きをする方法を発信｜ジムに週5通い夜10時寝の大学生(21)｜ 男磨きのため総額 50万円投資 ｜オナニー・ポルノ依存で悩んでいる人の力になりたい｜オナ禁90日継続経験｜
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江戸川サグ🌹�.. @edogawa_thug
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たなか @ADEN9xht7DQM1dq
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こう@人生夏休�.. @KOUguts9
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そう@ガリガリ�.. @sou23619
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アラフィフの心.. @kokorolisut
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サトシ⚡漢の習.. @kyota_focus
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五十嵐/現役大�.. @R_vbeauty_
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てすお@男磨き�.. @kensukekintore
12K Followers 782 Following ２２年間非モテ童貞→テストステロン(モテホルモン)との出会い→女性から逆ナンされる・バレンタインにチョコ７個もらう・彼女ができた・セフレGET🎊職場人気投票No.1獲得💪趣味は、筋トレ・温泉・サウナ。男磨きのモチベになる発信をします。ブログ→https://t.co/8YhHZokuzl
Mr.T👁🗨テス.. @Mrt_newacca
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たける@男磨き�.. @takeru_mjs
4K Followers 23 Following 【禁欲2年3ヶ月継続中】【元28年間非モテ童貞】【ペアーズ142いいね】【マッチング数1000以上】モテなくて悩んでいた自分と同じような人が増えないように、モテる男磨きについて発信しています。小手先のテクニックではなく、本質的な男磨きノウハウなので、自信がない・かっこよくなりたいと思っている男性に届いてほしい
猿@ug @ug79203970
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性欲を制したい.. @saru19967
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オナ禁アプリ@�.. @majesticpro2419
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カフカ@男磨き�.. @Muscle_man_s
4K Followers 62 Following 身長163cm、短小、汚肌でも男磨きしてG乳セフ | 中2で300日オナ禁していた生粋の禁欲者 | 週5ジム、年100冊読了、7h睡眠がデフォルトの22歳 | 童貞コミュ障から【強い雄】に成り上がる方法を発信 | ベンチ115kg |
かねい｜Self-impr.. @kanei123
3K Followers 95 Following 新卒2週間で退社▷絶望で引きこもる▷筋トレ・英語・YouTubeガチる▷YouTuber /自己規律コーチ｜TOEIC 915点
れん@【東大式�.. @Todai_Renai
14K Followers 171 Following 第一志望の女の子に首席合格させます | 現役東大生 | 独自の恋愛分析で最短1ヶ月でモテる方法を考案 | 東大なのに非モテ→【東大式】恋愛学習得→マッチングアプリ登録3日でいいね表示数カンスト→最高同時30人とやりとり→最愛の彼女一筋 | 恋愛を体系的に整理・解説| 東大レベルの思考力で、未だかつてない発想を貴方に
禁欲りーま@オ�.. @kinyokuriimabot
2K Followers 2K Following 禁欲りーまのボットアカです。 皆さんの役に立つ質の良いコンテンツを30分ごとにお届けします！YouTubeチャンネルhttps://t.co/WTC3EahioK
太郎丸 @WEr89lhcJ70JQT5
15 Followers 42 Following 男磨きをしたい。非モテ、オナ猿男が成長していく日記。筋トレ、オナ禁 、男磨きで人生を変える！見ていてください。頑張ります。
ユウヤ@オナ禁�.. @yuya_onakinn
636 Followers 602 Following 2024/4/27開始 ポ◯ノ依存脱却、男磨きのベースとして禁欲中。期間は決めてません。完全断射も目指してます。禁欲以外のどうでもいい呟きもあります。
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ �.. @syu11250715
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禁欲日記 @6Ua55PTutZnFz21
145 Followers 88 Following 友達0のコミュ障が、オナ禁で変わっていく様子をツイートしていきます。ポジティブなことも、ネガティブなことも、正直に話していきます。22歳大学生です。もう1度3ヶ月以上の禁欲絶対にします。
トオル先生|禁�.. @3extraturn
1K Followers 213 Following 早稲田教育→現代文講師&禁欲コーチ/サウナと禁欲を愛する漢/デジタルデトックス情報を発信中/受験コンサルタント/abemaTV出演/禁欲アプリ監修@ObiwanApp / 毎週日曜21時半からライブ配信中/お仕事や授業依頼は下のリンクから
変われる親父 @xTrHblYZlwKxcG6
83 Followers 134 Following 40代男、サウナとロードバイクが趣味🍜ラーメン愛好者※但し健康の為回数制限中 | | 自分磨きテス活開始❣️You Tubeで本要約動画にハマり📚 | 良いものは生活に取り入れる主義✨ | 動画の力で日々の生活に良習慣を🔄 ちょっと副業がきになっている ♯テス活 ♯ロードバイク ♯サウナ ♯副業 ♯自己啓発
南無|禁欲 @teihenookami
63 Followers 43 Following 25歳。禁欲者。 90万円の借金あり。自分の人生から逃げない。 妥協しない。ブログ→ https://t.co/IfD91Pchh4
🍺@漢磨き @uzwd9
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Gasmask(自分磨き) @E16SNKQvOXrYiYQ
27 Followers 67 Following オナ禁などで実感した効果を呟いていきたいと思います。半年前からオナ禁を本格的に始め、自信、活力、性欲が漲り女性にモテるようになりました。オナ禁最高日数１２６日
新しい自分 @grow1ngeveryday
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れんと| @rento_otoko
373 Followers 400 Following 23歳182cm/筋トレ・男磨きを頑張って心と身体を鍛える💪日々の活動を発信！/トレーニーと自分磨き頑張っている人と仲良くしたいです！
シモン @onetablet123444
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あ @ZaqkJG4Oq74203
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へへ@禁欲生活 @CIynQ3Iyth2kBNc
133 Followers 247 Following 統合失調症闘病生活&禁欲生活 好きな言葉/出来る出来ないよりまずはベストを尽くす。成功とは自分の流儀で生きる事。 たとえでたらめでも自分の考えを信じて対決すれば世界は変えられる。
禅｜既婚者の戯.. @zen01ays
32 Followers 49 Following 美女が好き過ぎる既婚者｜美女と金のためなら努力を惜しまない変態｜一流の魅力的な既婚者になるためのマインドを発信｜30代地方在住｜結婚しても自分を磨いて男の野望を追い続ける｜趣味:ナンパ、サウナ、筋トレ、読書、おな禁、クンバハカ｜
もちゃ@元こど�.. @mochaojisan
9 Followers 6 Following アラフォー。30歳まで素人童貞、チビデブ、薄らハゲ、情弱、無敵の人の3歩手前。禁欲で得た性エネルギーと引き寄せの法則でどこまで人生を挽回できるか実験中です。
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あいそん🎭 @zikokaizen777
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なかもときんよ.. @kinyokunonakin
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24卒男必見@テス.. @karin_love_koo
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ガノン @ganon_high
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オナ禁ブレイカ.. @05Hzeo1wSUuPtsO
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テスティン @tes_tyng
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人生冒険日記 @Jinsei_10484
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大内 @oouchi_kinyoku
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やっど @VQW8FUXfzSlj5cf
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35 Followers 60 Following 彼女を作るモチベーションでオナ禁をして、できたら2人の写真をポストして、辞めたいと思います。毎日の記録をフィードバックしていきます。オナ禁のルールに関しては色々な情報がありますが、僕の場合はエロ禁をして一切の射精を禁じます。2023年8月30日からスタート▶️身長174センチ体重84キロ経験人数1人。
今の体重と体 これがどんくらいになるか楽しみだな
私は学生時代は男として見てもらえないどころか、人として見てもらえなかった。そんな奴がテストステロンをベースに男磨きをした結果、女性から「話してみたかったんですよ」と言われたり可愛い笑顔を向けられるようになったり、一緒に食事行けるようになった。正直これだけでも奇跡だ。
300日目 ここまで継続できたのはみなさんにいい刺激を頂いているからです。いつもありがとうございます これからも禁欲に、夢に向かっての努力に、えいえいおーしていきます 自分は「頑張る」とか「頑張れ」って言葉を意図的に避けているのですが、その理由はまた今度 みなさんを「応援」しています
エロ禁継続中！ ぶっちゃけ、オナ禁が辛いのは、エロ禁していないからなんですよ。エロ禁すれば、オナ禁がめちゃくちゃ簡単になります。お試しあれ
テストステロン上げるために筋トレも大事だけど、それと同等かそれ以上に食事がものすごく大事。 ・体重×２gのたんぱく質を摂取 ・マグネシウム ・亜鉛 ・ビタミンD ・ジャンクフードの禁止 自分の体は食べたもので作られる。良い食事をしないと良い体、良い脳は作られない。
精子とは貴重なエネルギー源、できる人はこのエネルギーを浪費する事なく生活のあらゆる面に活用できている、活用の仕方？それは単に浪費しないだけ、後は特別な事はない
なんか、タダでめちゃくちゃな量のスキンケア用品だったりもらった ありがとう〜僕はインフルエンサーじゃないよ！！！なりたいけど
習慣化した行動というのはすぐにはやめることは難しいです。というのも、習慣は1日2日でできたものではないからです。ですので、オナ禁ができないからといって諦める必要はありません。まずは1日のオナ禁で、1日だけやめてみる。それができたら2日、3日...と更新していけばOK。 #オナ禁
ジャック・マーが幼少期に学んだ哲学。 ・男の度量は屈辱の量で決まる ・味わった屈辱が多いほど度量は大きくなる ・失敗を重ねても、死にさえしなければ再び立ち上がれる ・目の前の苦境など大した問題ではない ・重要なのは理想を胸に己の未来を見据えること オススメなので再Tweetします。
世の中は無数の失敗で成り立っているのに関わらず、Instagramで『映えた瞬間』だけ目にしていると世界がやたら美しく見えてしまう。過程や背後を想像せずに眺めて羨んでいるだけではいつまで経っても『他人事』のまま。行動を起こせば辛い思いもするが、素晴らしい経験を『自分』で味わう事が可能に。
身なりを整えてないと不意にイケてる奴と出会した時にキョドってしまう。 自分の姿に自信がないから「見られたくない！」と思って目を合わせられない、格下認定される。 身なりを整えることはセルフイメージを向上させるだけでなく、自分を守ることにも繋がる。
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