unknown @vishvajeet34

"भस्म व्हायच्या आधी थोडं जगून घ्या" आपण रोज धावत आहोत. शाळा, कॉलेज, नोकरी, व्यवसाय, जबाबदाऱ्या, ध्येयं, स्पर्धा—या सगळ्यात आपण जगणं विसरत चाललो आहे. आपलं आयुष्य म्हणजे एका वाळूच्या घड्याळासारखं आहे. वाळूचे कण वरून खाली पडतायत…आणि एक दिवस ती वाळू संपणारच. प्रश्न एवढाच आहे –…

झाडावर उगवणारी शेवटची गोष्ट म्हणजे त्याचं फळ...!!! तुमच्यापैकी खूप जणांनी दिवसरात्र कठोर परिश्रम केले आहेत, पण काहीच घडत नाही असं वाटत असेल ना? तुम्ही रात्रभर अभ्यास करता, पण परीक्षेत यश मिळत नाही. व्यवसायात गुंतवणूक करता, पण नफा होत नाही. दररोज सकाळ-संध्याकाळ व्यायाम करता, पण…

5 किलो वजन कमी 🎯 करायचंय? 👉 मग पुढचे 5 आठवडे ही चेकलिस्ट पाळा , 1 किलो दर आठवड्याला नक्की कमी होईल! 📅 ही 7 दिवसांची चेकलिस्ट आहे → 1 किलो लॉससाठी पुरेशी! ✅ 45 मिनिटे चालणं Fast walk with focus → metabolism वाढवतो, belly fat कमी करतो ✅ साखर पूर्ण बंद साखर थांबताच fat…

सतत यश हवंय? मग यश साजरं करणं शिका. प्रत्येक लहान यश Celebrate करा. सवयी टिकतात कारण मेंदू त्यांना “reward” मानतो. ( B.J. Fogg - “Emotions create habits.” ) रुग्ण जेव्हा BP control करतात आणि मी त्यांना openly शाबासकी देतो, तेव्हा ते पुढे routine तपासणं विसरत नाहीत. हीच power…

थांबू नका, कारण एकदा थांबलात का प्रवास परत पहिल्यापासून सुरू करावा लागते, आता जे काही करत असाल ते करत रहा जरी नसेल आवडत तरी, कारण सगळच आपल्या आवडीनुसार नाही होणार आहे, मार्ग शोधत रहा, पर्याय शोधत रहा आणि मग निर्णय घ्या.. शुभ सकाळ 😊♥️

75 दिवसांचे चॅलेंज व फलनिष्पत्ती - दोन वर्षांपूर्वी लाईफस्टाईल बदलण्यासाठी 18 सप्टेंबर रोजी माझ्या वाढदिवसानिमित्त मी हे 75 दिवसांचे चॅलेंज डिझाईन करून सर्वांना सहभागी होता यावे म्हणून सर्क्युलेट केले होते. हे चॅलेंज डिझाईन करत असताना जीवनशैली सोबतच शारीरिक व मानसिक…

हिरा म्हणजे दबाव सहन करणारा कोळसा... तो कोळसा, जो निरंतर अथक-अढळ दबाव सहन करतो आणि एक दिवस हिरा बनतो.... आपण सर्वजण हिऱ्याच्या तेजाचं कौतुक करतो. दागिन्यांमध्ये-मुकुटांमध्ये, चमचमणारा हिरा आपण पाहतो. पण, हिरा उपजतच चमकत जन्माला येत नाही - तो कोळशाच्या एका साध्या, सामान्य…

कुठेतरी श्रद्धा असावी, सगळं प्रामाणिक कष्टावर आणि नशिबावर सोडून चालत नाही.🌸 प्रामाणिक कष्ट, प्रयत्न करुनही जेव्हा त्या कष्टाचा हिशोब लागत नाही तेव्हा ओढ लागते ती अध्यात्माची.❤️ x.com/KrantiNova/sta…

प्रोक्रस्तीनेशन अर्थात चालढकल, कुचराई व उपाययोजना - प्रोक्रस्तीनेशनची प्रवृत्ती क्षमता असूनही आपल्याला अपेक्षित यशापासून वंचित ठेवते किंवा कायम अंडर अचिव्हर बनवून ठेवते. आपल्यापेक्षा कमी क्षमता असलेले लोक पुढे जाताना आपण बघतो आणि त्यामुळे अपराधीपनाच्या, निराशेच्या भावनेत कायम…

ब्लड ग्रुप के हिसाब से ट्रीटमेंट...!!👇👇 मेरा O+ है.....मैं आ🔥ग हूँ और मेरा ट्रीटमेंट भी "अग्नि" ही करेगी...!! आपका ब्लड ग्रुप क्या है?? 😊

चांगल्या आचरणाचे धडे सवयीचे असायला हवेत.. अचानक महत्वाच्या ठिकाणी वावरताना फायदाच होतो.. निवांत क्षणी ते धडे.. उठण्या-बसण्याची पद्धत.. चालण्या-बोलण्याची रीत चांगली असल्यास व्यवसायिक जीवनात वेगळा आणि अधिक फायदा होतो..❤️ #Impression

“एकादशी – आपल्या संस्कृतीचा इंटरमिटंट फास्टिंगचा मूळ फॉर्म्युला!” ✅ एकादशी उपवास का करावा? 1.पचनसंस्थेला विश्रांती – दररोज खाल्लेल्या अन्नामुळे सतत काम करणाऱ्या पचनसंस्थेला ब्रेक मिळतो 2.डिटॉक्स आणि शरीरशुद्धी – उपवासाद्वारे शरीरातील अपायकारक पदार्थ बाहेर टाकले जातात…

आकर्षणाचा नियम... एक असं सत्य, ज्यामध्ये तुमचं जीवन पूर्णपणे बदलण्याची शक्ती आहे. आकर्षणाचा नियम: तुम्ही जे विचार करता, तेच तुम्ही घडवता. तुम्ही ज्यावर लक्ष केंद्रित करता, तेच दिसणार. जे आवडतं, तेच आवडत राहणार. जर तुम्ही दररोज सकाळी उठून "मी थकलोय. मी दुर्दैवी आहे. माझं काहीच…

Most Underrated Brain Boosters: 1. Walking 2. Deep sleep 3. Reading books 4. Silence 5. Learning something new 6. Drinking water 7. Morning light 8. Fasting 9. Gratitude 10. Cold showers 11. Cutting screen time

या जगात सगळ्यात सुंदर दृश्य कुठले असेल तर संपलेल्या परिस्थितीतून स्वतःला बाहेर येताना पाहणं.!🙌🙂

BP रोजच जास्त असतो… औषधं चालू आहेत… मग नक्की काय करायचं? माझे मत : हे करून पहा 👇🏻 1. सकाळी उठताक्षणी 2 ग्लास कोमट पाणी + मूठभर भिजवलेले सफरचंदाचे तुकडे सोडियम फ्लश होतो, पोटॅशियम वाढतो , बीपी लवकर कंट्रोलमध्ये येतो. ✅ (Ref: Dietary Approaches to Stop Hypertension - DASH;…

"दिवसातून एकदा स्वतःशी बोला, नाहीतर तुम्ही या जगात एका बुद्धिमान व्यक्तीला भेटण्याचे गमवाल." 🌹🌹 #सुप्रभात 🌹🌹 स्वस्थ राहा, निरोगी राहा आणि आपली व आपल्या संपूर्ण कुटुंबियांची काळजी घ्या. #सुविचार #मी_मराठी #मराठी_भाषा #मराठी_मायबोली

माणूस कधीच पूर्ण नसतो, आणि कधीच सर्व काही मिळवू शकत नाही. पण तरीही, तो जगतो.. कारण जगणं म्हणजेच अपूर्णतेतूनही पूर्णतेचा शोध घेणं.. 😇

आयुष्याच्या चित्रपटाला once more नाही. हव्या-हव्याशा वाटणार्‍या क्षणाला download करता येत नाही. नको-नकोश्या वाटणार्‍या क्षणाला‍ delete ही करता येत नाही कारण हा रोजचा तोच तो असणारा reality show नाही, म्हणुन सगळ्यांशी प्रेमाने आणि हसत खेळत वागुया कारण हा चित्रपट पुन्हा लागणार नाही.

तुमच्याकडे पैसे कमी असू द्या, तुमची पात्रता कमी असू द्या,पण तुमचे शब्द! तुमचे वर्तन! मानसिकता, हे सुंदर आणि क्षमाशील असले पाहिजे, कारण एक माणूस म्हणून, ही तुमची सर्वात मोठी संपत्ती आहे! आणि लोकांकडून तुम्हाला मिळणारा आदर ही तुमच्या आयुष्यातील सर्वात मोठी कामगिरी आहे.. ❤️🙏