علاج الوسواس القهري @waswasqahri

المعالج والخبير النفسي أبوالمجد، متخصص دقيق في علاج الوسواس القهري ونوبات الهلع والأفكار السلبية بدون أدوية، متشافي من الوسواس ونوبات الهلع. wa.me/970597079339 الامارات العربية المتحدة Joined April 2017

Tweets

23K
Followers

22K
Following

2K
Likes

21K

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

3 weeks ago

كيف تصبح قويًا ذهنيًا: •لا تخف من العزلة •لا تعلق في الماضي •لا تنتظر النتائج الفورية •لا تنسحب بعد أول فشل •لا تخشَى المخاطرة المحسوبة •لا تسمح للآخرين بالتحكم في مشاعرك •لا تحقد على نجاح غيرك •لا تضيّع وقتك في الشفقة على نفسك •لا تستهلك طاقتك فيما لا تملك السيطرة عليه

0 0 5 710 3

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

4 weeks ago

قد تحزن ويضيق صدرك بمنتصف طريق أو دراسة، تظن أنك لن تقدر وأنت الضغوط كبيرة، تأكد أنك ما وُضعت في هذا المكان صدفة، تذكر كم مرة قد نجوت من بعد كربة، أمان الله على قلبك من كل خيبة، أنت تسعى وتجتهد والأجر مهما كانت النتيجة.

0 1 9 682 1

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

4 weeks ago

الوسواس “يختنق “من التفكير الإيجابي . يحاول دائماً أن يجرّك الى دائرة السلبية ويُشعرك بالراحة الكاذبة بها حتى لاترتاح إلاّ حيث يرتاح هو . السلبية هي وقوده وبدون وقود سينطفئ ولو بقي رماده فترة من الزمن .

0 1 7 827 1

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

اكبر خطأ يفعله مريض وسواس الطهارة والعبادات انه يعامل نفسه معاملة الشخص السليم الصحيح ، وهذا لن يفيده بشيء ولن يعالجه

1 0 8 752 2

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

أنا لست مجنونا لكي أستشير معالجا نفسيا ! ارتباط الجنون بالعلاج النفسي قديماً ولا زال موجود عند الكثيرين، يجب أن تدرك بأن طلب العلاج النفسي قرار شجاع ويتميز صاحبه بالذكاء والاتزان العقلي الكبير، ودليل على القوة والوعي الذاتي، فاختيار المعاناة والهروب والكبت والانكار قرار مضر جدا.

0 1 8 616 1

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

لاتفسد على نفسك الاستمتاع باللحظة الراهنة بالقلق على أمور مستقبلية يدبرها ربك سبحانه .. المطلوب منك الاستعداد إن كان هناك مايمكن أن تقوم به .. وليس المطلوب منك أن تقلق.

0 2 9 521 0

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

لايستطيع أي إنسان أو أي موقف أن يسلب منك سعادتك واطمئنانك، إلا إذا تفاعلت معه .. إذا أشغلت تفكيرك بتحليل ماحدث وتكرار مراجعته في عقلك. لايستطيع أي إنسان أو أي شيء أن يختطف منك سعادتك وأنت مُصِرّ على أن تعيش سعيدًا.

0 2 12 2K 2

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

في اغلب الاحيان أمراض القولون العصبي لا تكون بسبب النظام الغذائي، و انما نتيجة الصراعات النفسية و الصدمات.. العلاج النفسي فعال جدا في مثل هذه الحالات.

0 1 6 541 0

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

ماذا تقصدون بالطقوس ؟ هي سلوكات يقوم بها المصاب بالوسواس للحصول على الراحة بعد ان انهكته الافكار. و القيام بهذه الطقوس هو المسبب الفعلي للقلق و الذي يزيد من حدته.

0 0 4 416 0

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

مشكلة القلق أنه يقود الشخص إلى تجنب أمور مهمة في الحياة ، يشعر بأن التجنب سوف يشعره بالأمان والبعد عن الخطر ، لكن ذلك لن يزيد الأمر إلا تعقيدا وسوء ، فالراحة الخادعة المؤقتة التي قد يشعر بها الشخص القَلِق سوف يتعبها مزيد من تعميق الشعور بالخوف ومزيد من التجنب .

0 2 8 618 3

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

إن عادة البحث بالإنترنت عن الأعراض تزيد من حالة الإنسان سوءاً من حيث القلق والوسواس، العالم الافتراضي مليء بالإشاعات والمعلومات المغلوطة والأعراض التي تشبه أعراضك لكنها لا تشخّص حالتك، اذهب إلى مختص وتوقف عن تشخيص نفسك واستعراض تجارب غيرك فهي بعيدة جداً عن تجربتك.

0 0 7 484 0

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

اللهم كن مع كل متألم ألماً نفسياً، اللهم اشفهم، فإنه لا يعلم مقدار ألمهم سواك، اللهم امسح دمعهم، وهدئ روعهم، وانتشلهم من كل يأس جاثم، وعجز دائم، فالألم لا يطاق، والطريق شائك، ولا أحد يفهمهم، اللهم فرجك القريب، اسألك يارب أن تشفيهم وتعيد لهم حياتهم فلا أحد قادر على ذلك سواك.

3 0 3 543 1

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

اختلال الأنّية هو إحساس الإنسان بالغربة في داخله، أو عدم الإحساس بمشاعره، أو ينظر لنفسه كأنه شخص غريب منها، ويشعر بأنه منفصل عن الواقع، ويُشعرك أنك تعيش في حلم، وأن الأشياء من حولك غير حقيقية، أو كليهما معًا، وهذا قد يُولد لديك مشاعر مزعجة للغاية.

0 0 2 579 1

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

هل كل وسواس يعتبر قهري .. ؟ لا . ليس كل وسواس يعتبر قهري ، الوسواس يكون قهري إذا ارتبط بسلوك يقوم به الشخص للتخلص من الفكرة الوسواسية المسببة للقلق

0 0 4 397 0

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

رسالتي لكم : إلى كل من يمر بظروف صعبة وأيام مثقلة، ستُفرج بإذن الله عما قريب ، وستعود على وجهك تلك الإبتسامة التي يُحبها الجميع، إن الله على كل شيء قدير'

1 1 7 682 0

علاج الوسواس القهري @waswasqahri

a month ago

معظم المصابين بالوسواس لا يشعرون بالإستمتاع في الحياة، وليس لديهم رغبة لممارسة الأنشطة والهوايات، ودائماً يعانون من التعب والإرهاق، هذه عوارض بمجرد زوال السبب الرئيسي تزول تلك العوارض.