ゆうすけ┃ニキビ改善スキンケア術 @ysk_care
【繰り返すニキビに終止符を】26歳看護師｜中学時代から10年間ニキビに悩み続ける→100種類以上のスキンケア商品を試すも効果なし→正しいスキンケアと生活習慣の改善でニキビ０へ｜ニキビはだにお悩みのメンズへ美容情報をお届け｜知識0でも大丈夫！ニキビ改善で女子からモテる肌を手に入れましょう！ page.line.me/926ykggr ご相談はこちらから→ Joined April 2023-
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【🔥900名達成企画🔥】 日頃から関わってくれる 皆様のおかげで 900名を達成出来ました㊗️ ひっさしぶりの 感謝企画でーす👏 《参加方法》 🎩僕をフォロー（新規様歓迎） 🎩リプで参加表明 《お返し》 🎩フォロバ（怪しいアカ×） 🎩リプに🍺を注ぎに行きます 《期限》 8/13（日）24時まで
【あと1時間】 📓新作美容note📓 / 6/29（木）18:00公開予定！ \ とうとう1時間後公開です🙌 世の乾燥肌男子の8割が知らない洗顔フォームの選ぶ基準を知り、ニキビを改善したい。 そんなあなたはぜひお読みください☺️ この投稿をご覧の方だけに 特別に内容をチラ見せ！ こちら↓↓↓
【本日 18:00公開予定】 新作note公開のお知らせです✅ ・洗顔フォームには2種類ある真実 ・肌のうるおいを守る洗顔フォーム2種紹介 約4100字でまとめました！ 肌の乾燥によるニキビや赤みを卒業するチャンスです！ ぜひチェックしてください🙌
🎉新作note公開まであと12時間🎉 ＼ 6/29 (木) 18:00~ ／ テーマ： 女子ウケ抜群のうるおい肌へ！乾燥肌向け洗顔フォーム2選 内容： ・洗顔フォームには2種類ある真実 ・肌のうるおいを守る洗顔フォーム2種紹介 肌の乾燥やヒリヒリとおさらばしてうるおいのあるモチモチ肌を手に入れましょう！
【お知らせ】 🎉新作note公開決定🎉 ＼ 6/29 (木) 18:00~ ／ テーマ： 女子ウケ抜群のうるおい肌へ！乾燥肌向け洗顔フォーム2選 内容： ・洗顔フォームには2種類ある真実 ・肌のうるおいを守る洗顔フォーム2種紹介 読んで内容を実践すると肌の乾燥やヒリヒリを改善し、潤いのある肌へなれます！
この際、はっきり言います。ポテチばっかり食べていてはニキビが増える一方です。スナック菓子に含まれるトランス脂肪酸という質の悪い油が皮脂の分泌を加速させてニキビは増える一方。美味しいけど毎日食べていてはニキビ肌は卒業できません。大事なのは｢0にする｣ではなく、｢食べ過ぎない｣
皮膚科を利用しましょう。ニキビは皮膚の病気です。正式名称は｢尋常性ざ瘡｣、日本皮膚科学会で治療ガイドラインも組まれています。僕は皮膚科認定医の在中している皮膚科を3件回って対応が良かった医師を主治医にしていました。スキンケアに加えて、皮膚科の治療を同時並行で進めていきましょう。
脂性肌の方は脳死でCurelでいいです😎それくらいおすすめ！
モテたい男子必見。 モテる男は肌から､､､ 女性は肌をかなり気にします。 まずはこのnoteから始めるのが最短最速‼️
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【お知らせ】 🎉新作note公開決定🎉 ＼ 6/29 (木) 18:00~ ／ テーマ： 女子ウケ抜群のうるおい肌へ！乾燥肌向け洗顔フォーム2選 内容： ・洗顔フォームには2種類ある真実 ・肌のうるおいを守る洗顔フォーム2種紹介 肌の乾燥やヒリヒリとおさらばするチャンスです！ お楽しみに！
ニキビ肌さんは絶対聞いて！肌がベタつきがちの方はスキンケアの後にティッシュで軽くティッシュオフ(抑え拭き)してみてください。肌の油分が多すぎるとそれが毛穴に詰まってニキビの原因に。ベタつかずつっぱらない程度を目指すのがベスト。油分を物理的に減らしてバランスを保っていきましょう。
生活習慣を整えましょう。寝不足や偏った食生活の中でスキンケア商品だけこだわるのは｢ドリブルもパスも出来ないけどシュートだけ上手いサッカー選手｣と同じ。それじゃ試合に勝てないですよね。スキンケアと同じくらい生活習慣にこだわって僕はニキビを改善しました。スキンケアも土台から。
知ってますか？甘いものの食べ過ぎはニキビの元。糖質や脂質の摂り過ぎが皮脂の分泌を過剰にし、ニキビを作り出します。大事なのは『食べないこと』ではなく、『脂質の少ないスイーツを選ぶこと』。具体的には大福、どら焼き、お団子など。洋菓子から和菓子へ変えて、ニキビを治す習慣を作りましょう。
脂性肌さん必見！｢肌がベタつきやすくて何でケアをしてもテカる｣という方にはCurelの皮脂トラブルケアシリーズがおすすめ。過剰な皮脂のベタつきを抑制する成分やニキビ・肌荒れを防ぐ消炎成分も含まれています。水ベースのさっぱりとしたテクスチャーで肌がベタつきがちな方にすすめたい商品です。
知らないともったいない。睡眠不足はニキビの原因です。睡眠中は肌のターンオーバーを助ける成長ホルモンが分泌されます。睡眠時間が短かったり、眠りが浅かったりするとターンオーバーが乱れて肌荒れの原因に。湯船に浸かった1~2時間後に布団に入るとぐっすり眠りやすいので試してみてください。
今だから言えることです。僕が高校時代にニキビ肌に陥ってた原因の1つは○○を毎日飲んでいたことだと考えています。自販機で買えて甘くて美味しい飲み物です。糖質と脂質が多く含まれているので今はあまり飲みません。○○の代わりに水を飲むようにしてからニキビは減りました。その○○は固ツイ
単刀直入に言います。スキンケアだけではニキビ肌は改善しません。｢ニキビ予防｣の記載があるスキンケア商品はあくまでニキビが出来にくい肌を維持する効果しかありません。大切なのはスキンケアに加えて食事や睡眠の習慣を整えること。スキンケアだけでなく内側からのケアも取り入れてみましょう。
<ニキビを治すのに必要な習慣> ①自分の肌にあったスキンケア ②適切な食生活 ③適切な睡眠習慣 ④皮膚科での治療 同時並行で進めていくこと。それが今あるニキビを治し、新しいニキビを作らないための秘訣です。
しんちゃん│ニ.. @shinchan_nikibi
6 Followers 19 Following 28歳会社員丨学生時代からニキビに悩んできた僕がニキビから開放されたインナーケアとスキンケアを発信します！丨仕事で忙しい毎日でニキビが改善せず、永遠と治らないニキビに悩んでいる社会人の方。ニキビで不安になる毎日からニキビを改善して楽しい日々を送れるように一緒に頑張りましょう丨座右の銘“継続は力なり”。猫🐱が好きです
FannyJones @9qk3tsp1loS8O5R
3 Followers 299 Following 32歳独身で、フィットネス、ゴルフ、ダイビング、料理が好きで、お互いに共通の趣味を持ってほしいhttps://t.co/F0yvQg2yrn
やまや＠メンズ.. @yamaya_skincare
134 Followers 681 Following 【スキンケアで人生変える】ラーメン屋時代にずっと赤ニキビに悩んだ過去→2年かけてニキビ肌改善→「30代で肌に悩むメンズ」に向けてl再現性の高い“スキケア方法“を徹底解説l職場で羨ましがれる肌へl自信を取り戻す『若者肌』を実現させますlゴルフ好きです。
奇跡｜BLA主宰 @bla_renai
176 Followers 233 Following “脳科学”で恋愛を攻略する塾【BLA】代表 | 女性の行動は全て脳の分析で理解・攻略可能｜口下手非イケメンでも最短1ヵ月で理想の彼女get｜①70以上の恋愛心理学応用 ②本質に基づく外見改善 ③アプリ初日1000↑ | ⇨”再現度99％”の恋愛攻略指導｜人生攻略の学び舎【BLA】で一生続く幸せを仲間と共に
しょう|ニキビ�.. @sho_nikibi
659 Followers 492 Following ニキビ0で積極的な自分に変える✨｜20歳｜ニキビ歴7年▷理想の美肌へ｜ニキビを改善して自信をつけたいメンズへ｜正しい食事・スキンケア方法を発信｜好きな人に自信を持って近づける肌を実現🌈｜ニキビを撲滅して楽しい日々を✨
ゆう@30代からの.. @ikeoji_skincare
432 Followers 2K Following 【肌トラブルで悩んでいる方へ、ケア方法や改善方法を発信】髭剃り負けや吹出物で口まわりが荒れている方/年々加齢によるシワが増えて気になる方/敏感肌で扱いが難しい肌/乾燥肌で冬カサカサの方/10歳若く見える肌へ/アンチエイジング/30代からの男の肌ケア→→目指せイケオジ/ツヤ肌でモテ男へ/清潔感のある肌へ
Melissa Satterfield @MelissaSat81438
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苦労するSNSマー.. @SNS_yuuya
119 Followers 663 Following 【SNS副業⬅️これ、やっちゃダメ】ブラック施設の介護士脱サラのためSNSマーケに挑戦するも失敗｜理由は、忙しすぎる。。。😥｜プレゼント企画でコメント返信できない・交流できない｜そしてコンサルから怒られる。。SNSマーケ・SNSでのアフィリエイトに苦しむ人は、自動化お勧めです。固ツイに載せてます🎁
eriden_official @eriden_official
64 Followers 111 Following ■「極上美肌主義」エリデン化粧品■ 100％再生可能エネルギーを使って作られた、地球にもヒトにも優しい化粧品。商品情報発信のための公式アカウントです。ご質問、購入はこちらへ https://t.co/sZ0WbVFMPo #エリデン #おひさまでつくったクレンジングオイル
Lori Perez @LoriPerez548413
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ひろ|思春期ニ�.. @hiro_biyou
304 Followers 748 Following 【思春期ニキビに終止符を打つ方法を発信】18歳┃生活習慣改善 × あなただけのオンリーワンのスキンケア ┃中学からニキビができ始め、思春期ニキビが5年以上長引く→女の子と堂々と話せず、友だちにいじられまくる┃スキンケアを猛勉強し、思春期ニキビに終止符→大学で可愛い彼女をGET＆肌ストレスのない学生生活を謳歌✨
あつし@美肌へ�.. @Atsushi_Beauty1
115 Followers 239 Following 【思春期ニキビが治らないあなたの汚肌を美肌へ】21歳｜化粧品検定2級保持者｜5年間ブツブツ顔面｜ネットのスキンケアを試すも惨敗▶正しいスキンケアと食生活を勉強▶つるんと触りたくなる肌へ｜ニキビ0の美肌になるスキンケアの本質と栄養素をあなたに伝授｜「肌綺麗！」って周りから羨ましがられる｜コスメヲタク
ゆーい＠ニキビ.. @yuui_2024
480 Followers 756 Following 【日焼け止めだけで外へ出れる赤ちゃん肌へ】30代｜2児のママ｜顔の下半分に「赤ニキビ」&「ニキビ跡」&「クレーター」→マスク依存｜肌の綺麗な人が敵に見える→時間の無い中で同僚と旦那に綺麗と言われたくて美容を勉強→今では「基礎化粧品＋日焼け止め」で写真も笑顔に映れます😊
Bonnie Ford @bonnie12829
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Tara Parker @TaraParker35618
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もも🌸ニキビ�.. @momo_nikibi
642 Followers 733 Following 【毎朝鏡を見るのが楽しくなるニキビケア】 30歳|思春期頃から長年繰り返すニキビ・ニキビ跡に悩んだ経験を元に、今同じように悩む方の手助けになりたい|上手なニキビとの付き合い方、ニキビが増えないスキンケアのコツを発信|児童デイ勤務、心に寄り添います。|趣味：絵を描くこと、手芸、着物。
タク＠「ど素人.. @mii53921818
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マリク@恋導師 @Marik_Rendoshi
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りょうた@最強�.. @Ryota6_training
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Latoya Martin @LatoyaM88366
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首藤舞琴 @ShouQin69762
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りっくん@乾燥�.. @rikkun_mensskin
1K Followers 2K Following 【乾燥肌から潤いのある綺麗なモテ肌へ】かゆみ・肌荒れ・炎症0の肌へ変える方法を発信！｜砂漠のようなパサパサ乾燥肌→掻きむしり、「誰にも見られたくない…」状態→1から徹底的に肌ケアの見直し→思わず触りたくなる"しっとりモテ肌"へ｜皆さんもお肌トラブルを改善してモテる肌を目指しましょう！
だい｜SNS×ブロ�.. @dai_webfree1
985 Followers 755 Following 【SNS×ブログで脱サラする方法を伝授】22歳｜ブラックな自動車会社に5年勤務▶︎やりたくないことを強制される日々に疑問▶︎3ヶ月本気で動画編集に挑戦するも収益たったの2000円▶︎『スキル』『人脈』『才能』すべて0からWebマーケ開始▶︎1カ月で収益化達成｜20代前半会社員に希望を！｜犬とキャンプが大好きです🐶
airin @airin000888
314 Followers 606 Following はじめまして、あいりんです♪ お会いできてとっても嬉しいです！みなさんに心からの挨拶をお届けしながら、美容と健康の情報をお伝えしていきたいと思っています。みんなが笑顔で過ごせるように、心を込めてサポートしていきますね。一緒に楽しい美の旅を始めましょう！よろしくお願いします♪
大曽根菜津芽 @CengCai76424
54 Followers 823 Following パートナーが発達障害になり退職・・・→ 月400万円稼げた副業のおかげで人生が一変🌥️ 初期費用なしで稼げたものをご紹介させていただきます‼️ 今日、明日付けで入金可能な在宅ワークです（フォロワーさんにのみ）🌟 → https://t.co/rTZIILYZKK
ユ @__yy4__
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majesty Co., Ltd. @majesty_co
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メンズクリア長.. @mcl_nagasaki
390 Followers 1K Following メンズ脱毛・ヒゲ脱毛サロンメンズクリア長崎店のアカウントです。 脱毛についてのご質問など、お気軽にご連絡ください♪ #メンズクリア #メンズ脱毛
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ゆうゆう|ニキ�.. @yewyew_beauty
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竹中心陽 @ZhuYang12284
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HazelNancy @S9fhZkBRw2qvG
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不屈 @nyxxzf
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奥村ふうか @cunfuuka41751
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井边菜巳 @Dywy00yYp498938
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浅田かなほ @tiankanaho43941
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こうじ @kojishacho1202
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エースケ | 動画.. @eisukefreelance
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ゆうすけ┃タッ.. @yusuke_tapple
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シュン @VHKeMr4lt92CZGW
311 Followers 762 Following どうも、お疲れ様です！ ロボや特撮好きのオタクです！ モンストは自称ガチ勢です！ 最近はジムでランニング+気になる部位の筋トレが日課！
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466 Followers 405 Following 身体の動かし方指導で理想の身体に導く | 運動指導歴17年以上 | 500人 & 20,000時間の経験 | 機能障害があっても減量指導で-8kg | 自身も夜遅くにバグ喰いでも20年以上体脂肪率13%以下キープ | 40代 | 2児の父 |
とまこ @makoron_dayo
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まぁちゃん｜LP�.. @maWEB_design
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3K Followers 4K Following メンタル心理カウンセラー｜重度うつ、パニック症、再発経験当事者｜人生終わった。もう正気も保っていられない。｜復活のカギは心の土台構築だった。｜奥さんと3人の子供。取り戻した家族で笑いながら過ごすありふれた毎日。
あ @tena_beauty
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マー吉@バイク�.. @QcVDEyqQFMPzcRq
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みみ【腸温活は.. @mimi_choukatsu
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必殺骨折り人�.. @ningenkankeiadv
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野村＠トーイツ.. @Toitsu_4
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なをよし | HSぴ�.. @free_naoyoshi
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冨田達也 @futiandaye35162
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ゆきお｜早漏改.. @yukio_kaizen
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稲葉@トーイツ @Toitsu_8
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🎁新作美容note解禁🎁 お待たせしました🎉 ／ 只今より、無料noteの配布を 開始します！ ＼ テーマ： 女子ウケ抜群のうるおい肌へ！乾燥肌向け洗顔フォーム2選 <内容> ・肌の乾燥を抑え、赤みやニキビを改善する洗顔フォームの紹介 ＜閲覧方法＞ ・このツイートにいいね <配布方法> ・DMにて配布
「汚肌経験」 僕はこの経験をしてよかったと思ってます。確かに一時的に顔面ニキビだらけになって沢山治ってたくさん再発しました。でも、沢山貶されて人生のドン底を経験したからこそ今のニキビ0のうるツヤ美肌を手に入れることが出来たと思います。あなたのニキビ、必ず治ります。
やめてくれ。電車内でのいちゃつき。男性が女性の背中ずっとさすさす。発情した顔で。女性も迷惑そうだが、なぜこの全然カッコよくない男と一緒にいるのか理解できない。ちゃんとしたナンパ師はその辺のマナーはちゃんとしてる。世の中不思議なもんだな。。。
今までの治療で全く結果 が出ていなかったのであれば、 試してみる価値は大いにあります。 過去の僕は2万でアトピーの治し方 の教材買ってました。 せっかくのなので、その2万で買った教材の内容も今回のnoteにふんだんに盛り込んでます。 ／ 本日 18:00 公開です🎁 ＼
皆さん！ 最近は暑くなってきましたね🥵 ちゃんとこまめに水分とってますか？ 実は、喉が渇いてから水分を取るのは 遅いのです！ 喉が渇く前にこまめに飲むことが重要です！
困った、集中できる時間が足りない。 4:30 起床 5:00-6:30朝活 8:30-17:30 看護師業 18:00 娘お迎え 21:00 娘就寝 21:30-23:00 勉強 これが私の一日だったけど、最近、娘まで5時に起きてきて、体操し始めたり、一緒に遊ぼうとなるので、朝活の集中タイムがマルチタスクタイムに変化してしまいました..
「便が臭い・黒い」「お通じが少ない」「トイレの水に沈む」なら、腸の中で悪玉菌が増えて便が腐敗し、様々な有害物質を発生させているかも。そのままほっておくと大腸の粘膜から毒素が再吸収されて汚れた血液が全身をめぐり肌トラブルや不調の原因に。これを腸内異常発酵といって、この状態になるとニ…
おはれお〜☀️ 『この年で挑戦者か！！血沸く血沸く』byネテロ 上にはいつだって上がいる！ いつまでたっても常にチャレンジャー！🔥 血がたぎるぜ！！🔥🔥 今日も血を沸かせながらやっていきましょー！🌊 #おは戦50628js
『風が強いと必死に頭をおさえる』 薄毛あるあるです🌪 普通の方もするとは思うんですが、僕らにとっては一大事です。本当に一大事です。←大切なので２回言いました😇薄毛と”サヨナラ”するには、「食」の改善が必須！！フォローして見逃さないように👍
引き出しを増やそう。 知識の引き出しを増やしたいなら、情報を自分で取りにいく事が大切✨本を買ったり、情報教材を取ったり。それに対しての投資はアナタに何倍もの成果となって返ってくる。ムダな事は本当にないんです。500円でもいい。自分の為に、無理なく投資する事は未来を切り開くカギになる✨
今この瞬間が人生で1番若い日。 老化曲線って知ってますか？ ２０歳ごろをピークに肌や細胞が老化していきます。右肩下がりの老化を止めることはできないですが、老化曲線の勾配を緩やかにすることはできます。それも若いうちからケアすることで他の人との差が生まれます。ケアするなら若いうちから！
おはようございますーー！！！ 栄養と水と空気に健康増進！！ 人生100年時代に備えた美容と健康の発信をしていきます👋 スタンドfmでの音声配信の収録を本日しまっす！！ ★必聴の内容に仕上げました★ テーマタイトルは 「夢を忘れた現代人へ〜やりたいことの見つけ方」 #おは戦50628js🌊
おはようございます☀️ 体内時計を整えるために「食事の時間」は大切です！ 朝食は起床後1時間 昼食は朝食の約4〜５時間後 夕食は昼食の約4〜５時間後 がおすすめです ぜひ睡眠のためにも食事の時間も意識していきましょう！ 今日も1日頑張っていきましょう😊
モテる男❸選 ❶ 自信がない ❷ 清潔感がない ❸ 女性慣れしてない すべてモテない男の言い訳です。 モテたければ逆をやってください。 ❶筋トレして自信つける ❷スキンケア、髪型こだわる ❸マッチングアプリでデートしまくる やれば上手くいきます。 恋愛、モテはシンプルです。
ばあちゃん子だった自分は、夜のみそ汁めっちゃ好き😍
夜中におなかがすいたら… ・ プロテイン ・ みそ汁 ・ 鶏のささみ ・ 雑炊 ・ あたたかい牛乳 ・ プルーン ・ オートミール ・ アーモンド を食べるのがおススメ。なるべく消化にいいものを。逆に夜中に食べない方がいいものはプロフにあります
この成分までは知らなかった！勉強になります🙇
湿気でうねる髪に長年悩んでいた私を救ってくれた成分、それが「加水分解コラーゲンPGプロピルメチルシランジオール 」。分子中の加水分解コラーゲン部分が毛髪に吸着して補修し、シランジオール部分がドライヤーの熱によって結合し皮膜を作ります。毛髪に水分が侵入しにくくなるため髪がうねらない。
ひろゆきさん「40代になったら、ハゲてない。痩せてる。これだけでイケメン枠に入れます」 ・薄毛に悩む40代の男性：3人に1人 ・肥満に悩む40代の男性：3人に1人 年齢が上に行くにつれて、元に戻すのは大変。だから若いうちから予防するのが得策だと思う派閥の人間です😇
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